توصیه هایی برای افراد سردمزاج در ماه مبارک رمضان

لزوم پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان

مواد زائدی که به دلیل پرخوری ها و کم تحرکی انباشته شده پاک سازی شود. در این زمان بدن از موادی که درون خود ذخیره کرده استفاده می کند و به نوعی گردش انرژی در بدن اتفاق میکند که به نفع بدن و سبک سازی و پاک سازی بدن است. 10 توصیه طب سنتی به افراد مبتلا به دیابت در ماه مبارک رمضان دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود و قرار نیست در ...

عوارض پرخوری در افطار

... معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. رضایی زاده در خصوص میزان خواب در ماه رمضان تصریح کرد ...

تغذیه پیشنهادی طب سنتی برای فصل بهار

بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. از مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم پرهیز نمایید در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را نخورید؛ بلکه بهتر است غذاهای خنک،غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و رقت اخلاط و ...

زبان؛ آیینه امراض بدن

همچنین وضعیت مرکز زبان به تغییرات پاتولوژیک طحال و معده و ویژگی های ریشه زبان به تغییرات کلیه ها، روده ها و مثانه مربوط می شود. در این مورد ویژگی هایی شامل رنگ، رطوبت، انداز، شکل و پوشش زبان مورد بررسی قرار می گیرد که 2 ویژگی مهمتر آن در امر تشخیص، رنگ و پوشش زبان است. از این منظر زبان در حالات رنگ پریده، رنگ روشن، قرمز روشن، قرمز سیر، تیره رنگ با نقطه های کبود، شقاق زبان یا نقطه های قرمز رنگ قابل مشاهده است. رنگ طبیعی زبان قرمز روشن و زبان رنگ پریده نشان دهنده کمبود خون است. پوشش طبیعی زبان، کمرنگ و ...

طب سنتی ضامن سلامتی +فیلم

.... طب سنتی ایرانی همانطور که بیان شد، آنچه را که پیشینیان ما بر پایه تجارب و فرهنگ کشورمان جمع آوری و جمع بندی کرده اند را طب سنتی ایران می نامیم. طب سنتی ایران را طب مزاجی یا طب اخلاطی نیز می گویند؛ زیرا اساس تشخیص و درمان بر مبنای تعیین مزاج در حالت صحت و در حالت بیماری است. شیوه های درمان در طب سنتی استفاده از برنامه رژیم غذایی متعادل و خودداری از مصرف غذا ...

پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان

گردش انرژی در بدن اتفاق میکند که به نفع بدن و سبک سازی و پاک سازی بدن است. از مصرف غذا های مختلف و متنوع در وعده افطار و سحر خودداری کنید، چرا که معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آن ها را به درستی هضم کند. بخصوص اینکه معده مدت طولانی خالی بوده است و توان هضم حجم بالای مواد را ندارد. در ماه رمضان برخی افراد تمایل به مصرف غذا های پرکالری مثل آش رشته، حلیم و کله پاچه و یا شیرینی های پر ...

با 3 روش از بی خوابی در ماه رمضان جلوگیری کنید

ریزی خوبی داشته باشیم هم از معنویات این ماه استفاده می کنیم و هم ساعت خواب کافی داریم تا در کارهایمان اختلال ایجاد نشود. سلمانی افزود: یک سری خصوصیات فردی در خواب افراد است که هرفردی باید آن را بشناسد. مثلا فردی شب زود می خوابد و صبح زود بیدار می شود، این افراد در ماه رمضان هیچ مشکلی ندارند، ولی افرادی هستند که شب دیر می خوابند و صبح زود بیدار می شوند. این افراد به خاطر ...

شقاق چیست + آیا در خانه و با طب سنتی درمان می شود؟

روده ایجاد می شود. بسیاری از افراد مبتلا به شقاق مقعدی متوجه می شوند که ناراحتی و درد ممکن است به زودی پس از هر بار اجابت مزاج به سراغشان بیاید. جالب است بدانید که از هر 5 نفر یک نفر به شقاق دچار می شود اما با توجه به حساسیت ناحیه این عارضه و عدم آگاهی برخی افراد و یا حس خجالت که از مراجعه به پزشک خودداری می کنند ممکن است این آمار خیلی دقیق نباشد. در واقع شقاق مقعدی یک بیماری شایع و ...

پاسخ به 6 سوال درباره روغن زرد

افرادی که عطر و طعم اصیل را دوست دارند عاشق این نوع روغن هستند. روغن گاوی قیمت کمتری نسبت به گوسفندی دارد و همچنین هضم آن برای معده راحت تر است. روغن زرد مخلوط هم با توجه به میزان مخلوط شدن هرکدام از روغن ها طعم ترکیبی از این دو روغن را دارد. طبع روغن گوسفندی سرد و روغن گاوی گرم است. به همین دلیل برای مصرف روغن زرد ابتدا باید مزاج خود را شناسایی کنید و سپس بر اساس مزاج خود برای مصرف روغن زرد تصمیم ...

راه های درمان حساسیت های فصلی از دیدگاه طب سنتی و نوین

ساده ترین راه پیشگیری نیز دوری کردن از این موارد است اما در فصل بهار بروز حساسیت شیوع بیشتری پیدا می کند. با توجه به این موضوع که حساسیت های فصل بهار می توانند برای افراد بسیار آزاردهنده باشند علت بروز این نوع حساسیت ها، راه های پیشگیری و درمان آن ها از دیدگاه طب سنتی و طب نوین مورد بررسی قرار گرفته است: حساسیت های بهاره راهی برای خروج سموم از بدن است اما نوع شدید آن نیازمند ...

هر روغنی نخور+فیلم

مشتری گرفته می شود مصرف آن ممنوع است، چون طبع آن سرد است. آشنایی با خواص انواع روغن خوراکی در طب سنتی فواید دنبه در کتب طب سنتی ضد افسردگی لاغری آرامش اعصاب زیبایی صورت استخوان سازی کاهش غلظت خون سم زدایی بدن و کاهش چربی شکم مصرف زیاد انواع روغن چه گیاهی چه حیوانی توصیه نمی شود. بهتر است روغن با مزاج فرد مناسب باشد. ...

توصیه هایی برای رفع مشکل یبوست و سنگ کلیه در میان روزه داران

به گزارش نصر، علی شکوری گنجوی اظهار کرد: روزه داری با تغییر الگوی سوخت و ساز بدن و ایجاد نظم مفید و موثر در زمان خوردن و آشامیدن و همچنین بهبود متابولیسم بدن، نقش بسیار زیادی در بهبود روند سلامتی و پاکسازی بدن از سموم دارد. وی افزود: باید بعد از اتمام ماه مبارک رمضان نیز الگوهای صحیح ماه مبارک را مانند داشتن وعده غذایی سبک و زود هضم و عدم استفاده از غذاهای مانده یا حاوی ماده نگهدارنده را ...

توصیه های طب ایرانی برای رفع تشنگی و ضعف در ماه مبارک رمضان

شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!

در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...

درس های تغذیه ای پس از ماه مبارک رمضان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️با توجه به پایان ماه مبارک رمضان مردم وارد الگوی غذایی معمولی خود می شوند؛ در نتیجه افراد باید در هر وعده غذایی اصلی حجم غذای خود را افزایش ندهند؛ یعنی به خصوص در وعده ناهار در ابتدا حجم غذای خود را افزایش ندهند و بهتر است در روز های اول میزان مصرف غذا کم باشد. برنامه غذایی داشته باشید برنامه غذایی افراد در این روز ها باید به صورت ...

در روز عید سعید فطرِ؛ مخاطبان کانال سحر آذری به "ضیافت" می روند

ویژه برنامه "ضیافت" از کانال سحر آذری در روز عید سعید فطر، مخاطبان را مهمان جشن رمضان می کند. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، برنامه ترکیبی "ضیافت" با موضوعات متنوع از جمله؛ مناجات در حرم حضرت معصومه (س)، طب اسلامی، معرفی علمای برتر شیعه، مصاحبه با طلبه های خارجی مقیم ایران، آموزش نغمه های قرآن، آیین رمضان در کشور های مختلف، دعای روز، تواشیح وسفره های رمضان در ایام ماه مبارک ...

ادویه ای برای کاهش نفخ و کند کردن روند پیری

آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکا است که از هندوستان ریشه گرفته و به خصوص در هند بسیار مرکز توجه است، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود. علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین ...

مصرف پرتقال و نارنگی برای این افراد ممنوع!

کاهش میزان تابش آفتاب در طول روز امکان بروز افسردگی در برخی افراد مستعد، بیشتر می شود. _ از مصرف غذاهای سرد و تر بویژه در شب ها پرهیز کنید. (مخصوصا اگر علائم غلبه سردی و تری یا بلغم دارید.) _ از غذاهای گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذاها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه ...

چرا در سحر و افطار نباید پرخوری کرد؟/ توصیه هایی برای روزه داران

... رضایی زاده تصریح کرد: در ماه رمضان برخی افراد تمایل به مصرف غذاهای پرکالری مثل آش رشته، حلیم و کله پاچه و یا شیرینی های پر کالری مثل زولبیا و بامیه دارند اما حواسمان باشد که اولا قرار است یک وعده غذایی ما حذف شود و نباید آن را با خوردن غذاهای پر کالری جبران کنیم و از طرفی مواد پر کالری را به عنوان یک وعده غذای کامل استفاده کنیم و یا به میزان کم استفاده کنیم . مثلا آش و حلیم یک غذای کامل ...

دلایل خواب آلودگی بهاری

حداقل در میان وعده از میوه و سبزیجات استفاده کنیم و به جای یک وعده غذایی کاهو و سکنجبین بخوریم. این متخصص طب ایرانی افزود: افرادی که غلبه دم دارند و در اصطلاح دارای مزاج گرم و تر هستند، بهتر است در فصل بهار از تدابیر خونگیری نظیر اهدای خون، فصد و حجامت با نظر متخصص طب ایرانی استفاده کنند چرا که میزان خواب الودگی این افراد با کم کردن حجم خون کاهش پیدا می کند. وی در خصوص تاثیر ...

بهتر است با کدام خوراکی ها روزه خود را افطار کنیم؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر ناصر رضایی پور با بیان اینکه عمل به توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان می تواند بهره های مادی و معنوی این ماه عزیز را بیشتر کند، گفت: گرسنگی و تشنگی یکی از عوارض طبیعی روزه داری است، یادمان باشد که فلسفه طبی روزه داری تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است. این پزشک و متخصص طب ایرانی افزود: در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا ...

فواید جادویی ارده کنجد

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ مرتضی عزیزپور، در رابطه با خواص درمانی دانه کنجد، اظهار کرد: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی بوده و ارده یکی از محصولات خوراکی است که از کُنجد تفت داده شده به دست می آید و طبیعت آن گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. وی با بیان اینکه ارده کنجد بسیار انرژی زا بوده به همین دلیل توصیه می شود در فصل سرد سال و شهرهای سردسیر که بدن به ...

توصیه های طب ایرانی برای افراد سردمزاج در ماه مبارک رمضان

از خواص گیاه بارهنگ در درمان دردهای گوارشی غافل نشوید

با مقداری عرق نعناع یا عسل میل کنید. پس از دو ماه تاثیر باورنکردنی مصرف این نوشیدنی را در کاهش وزن بدنتان احساس خواهید کرد. طب سنتی • مصرف بارهنگ می تواند مشکلات ریوی را درمان کند: هموپتیزی یا خلط خونی، آسم، سل و سایر بیماری های مربوط به ریه از قدیم با مصرف بارهنگ بهبود می یافتند. تحقیقات اولیه اثربخشی بارهنگ را در درمان اینگونه بیماری ها به اثبات رسانده است. با بررسی های ...

چرا کودکم در خواب اینقدر سرش عرق میکنه؟

باشد بهتر است تا دیر نشده به فکر درمان آن بود. کنجکاوی والدین برای یافتن علت عرق کردن زیاد کودک در خواب ، آنها را به سمت درمان به موقع سوق می دهد. در صورتی که تعریق غیر طبیعی طولانی مدت ، نادیده گرفته شود بر سلامت و حتی رشد بدن کودک تأثیر گذاشته و ممکن است قابل جبران نباشد. شایان ذکر است که عرق کردن ، امری طبیعی برای بدن است حتی در برخی سنین یا برخی از افراد ( به دلیل ژنتیک شان ) عادی است ...

غذاهای ممنوعه برای سحری | بهترین سحری و غذای مناسب سحری چیست؟

مانند چای و قهوه را در طول روز مصرف می کنند، کمبود کافئین در طول روزه ممکن است در ابتدا منجر به سردرد و خستگی شود. این ممکن است در طول ماه رمضان کاهش یابد زیرا بدن خود را به عدم مصرف کافئین در طول روز عادت می دهد. تغییر در عادات غذایی و کمبود مایعات در طول روز ممکن است برای برخی افراد باعث یبوست شود. زمانی که می توانید بخورید و بنوشید، مصرف مقدار زیادی مواد غذایی با فیبر مانند غلات کامل ...