دلایل خواب آلودگی بهاری
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه پیشنهادی طب سنتی برای فصل بهار
بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری شود. از مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم پرهیز نمایید در فصل بهار خوراکی هایی با مزاج گرم مانند غذا های چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را نخورید؛ بلکه بهتر است غذاهای خنک،غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و رقت اخلاط و ...
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
غذا های پر کالری جبران کنیم و از طرفی مواد پر کالری را به عنوان یک وعده غذای کامل و یا به میزان کم استفاده کنیم. مثلا آش و حلیم یک غذای کامل محسوب می شوند و نباید به عنوان یک دسر و پیش غذا مصرف کنیم. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود. خوردن چای و هندوانه در وعده سحر ...
طب سنتی ضامن سلامتی +فیلم
خوردن تعادل اخلاط و مزاج است؛ لذا درمان یا تجویز دارو نیز عمدتا با هدف بازگرداندن این تعادل از طریق استفاده از مزاج های متضاد آن پایه ریزی می شود. مثلا اگر بیماری در اثر سردی طبع ایجاد شده باشد، درمان آن از طریق تجویز موادی با طبع گرم صورت می گیرد. طب سنتی در زندگی روزمره توسعه دارو های مدرن مستلزم سال ها کار تحقیقاتی و خطوط تولید پیشرفته است که عموما منجربه هزینه بالای تمام شده محصول ...
عوارض پرخوری در افطار
... معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. رضایی زاده در خصوص میزان خواب در ماه رمضان تصریح کرد ...
با 3 روش از بی خوابی در ماه رمضان جلوگیری کنید
خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. این متخصص افزود: برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. به گفته سلمانی افراد باید از مصرف مواد کافیین دار، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در ...
اسراف در مصرف بومادران برای کلیه مضر است
...: به علت وجود توجون باید انقطاع در مصرف آن رعایت شود، مصرف بی رویه این گیاه باعث سردرد، تشنج و آغاز سردردهای میگرنی می شود، همچنین اسراف در مصرف آن برای کلیه مضر است. این متخصص طب سنتی گفت: با توجه به مستندات علمی، بهتر است این گیاه در دوران شیردهی با احتیاط مصرف شود. وی اضافه کرد: گونه ای از بومادران به نام Achillea Ptarmica وجود دارد که به بومادران عطسه ای معروف است و از سرشاخه های گل دار آن به عنوان عطسه آور ، تقویت کننده معده و افزاینده ترشحات بزاقی استفاده می شود. کد خبر 654657 ...
گیاه غافث از نظر دارویی ارزشمند است
متخصص طب سنتی گفت: دم کرده غافث به صورت 15 گرم در نیم لیتر آب و مصرف روزانه دو فنجان آن برای درمان اسهال کودکان مفید بوده و تنتور آن دارای اثر قوی تری از دم کرده است و برای درمان عفونت های ادراری، التهاب، مثانه، اسهال و خونریزی های شدید قاعدگی مورد مصرف قرار می گیرد، همچنین از دم کرده آن به عنوان محلول شست وشوی زخم ها، اگزما، جوش ها نیز می توان استفاده کرد و از گیاه تازه نیز به صورت مرهم برای تسکین ...
زبان؛ آیینه امراض بدن
همچنین وضعیت مرکز زبان به تغییرات پاتولوژیک طحال و معده و ویژگی های ریشه زبان به تغییرات کلیه ها، روده ها و مثانه مربوط می شود. در این مورد ویژگی هایی شامل رنگ، رطوبت، انداز، شکل و پوشش زبان مورد بررسی قرار می گیرد که 2 ویژگی مهمتر آن در امر تشخیص، رنگ و پوشش زبان است. از این منظر زبان در حالات رنگ پریده، رنگ روشن، قرمز روشن، قرمز سیر، تیره رنگ با نقطه های کبود، شقاق زبان یا نقطه های قرمز رنگ قابل مشاهده است. رنگ طبیعی زبان قرمز روشن و زبان رنگ پریده نشان دهنده کمبود خون است. پوشش طبیعی زبان، کمرنگ و ...
پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان
بیدمشک استفاده شود، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. توصیه کلی ما این است که طوری برنامه ریزی کنند که با بهم ریختن میزان و زمان خواب زندگی روزمره مختل نشود یعنی از ابتدای شب تا سحر بخوابند، همچنین با شکم پر و بلافاصله بعد از وعده سحری نخوابند. روزه ...
رژیم غذایی مناسب فصل بهار چیست؟
بهترین روش مصرف شابانک و سبزیجات برگدار دیگر مانند اسفناج و کاهو، خام و به صورت سالاد است. این سبزیجات را همراه با برخی دانه ها و آجیل و روغن زیتون مخلوط کرده و مصرف کنید. برای ترشی آن هم می توانید از سرکه بالزامیک یا آب مرکبات استفاده کنید. 2. کنگر فرنگی این گیاه معمولا در فصل بهار دردسترس است. کنگر فرنگی سرشار از اسیدفولیک، ویتامین های C و B-کمپلکس و مواد معدنی ...
شقاق چیست + آیا در خانه و با طب سنتی درمان می شود؟
.... آیا درمان شقاق مقعدی در خانه و با استفاده از طب سنتی ممکن است؟ در مراحل اولیه بروز بیماری معمولاً اولین اقدام در برابر شقاق مقعد، انجام اقداماتی در خانه برای تسکین درد است. به نقل از mayoclinic : چندین تغییر در شیوه زندگی ممکن است به تسکین ناراحتی و بهبود شقاق مقعد و همچنین جلوگیری از عود کمک کند. مانند اصلاح رژیم غذایی با افزایش مصرف فیبر و مایعات: ...
در این ساعت از روز نخوابید تا بیشتر زنده بمانید
مستقیم می گذارد. بسیاری از افراد در طول روز می خوابند که خود عامل بروز بسیاری از بیماری هاست؛ این افراد باید به تدریج عادت خوابیدن در طول روز را ترک کنند تا بدن لطمه نبیند؛ چرا که تغییر عادت ناگهانی خود مشکل دیگری است. در این باره یک متخصص طب سنتی خواب دم صبح خواب را خواب حسرت نامید و تنها خواب مناسب در روز را خواب قیلوله نامید. خواب قیلوله در روز های گرم به شرط اینکه افراد قبل ...
12 روش ساده درمان طبیعی آلرژی فصلی
یافت .اما شما که قادر نیستید تمام گیاهان و چمن ها در محیط اطراف را با گیاهان و چمن های مصنوعی و پلاستیکی جایگزین کنید تا آنها شما را اذیت نکنند ،پس می توانید به جای تغییر دادن محیط از روش های ساده و خانگی برای کنترل این مشکل استفاده کنید . بیمارانی که به محرک های فصلی نظیر چمن ، علف های هرز و گرده ها آلرژی دارند در فصل بهار بیشتر از علائم بیماری را تجربه می کنند ، اما در فصل های سرد سال آلرژی فصلی ...
هر روغنی نخور+فیلم
مشتری گرفته می شود مصرف آن ممنوع است، چون طبع آن سرد است. آشنایی با خواص انواع روغن خوراکی در طب سنتی فواید دنبه در کتب طب سنتی ضد افسردگی لاغری آرامش اعصاب زیبایی صورت استخوان سازی کاهش غلظت خون سم زدایی بدن و کاهش چربی شکم مصرف زیاد انواع روغن چه گیاهی چه حیوانی توصیه نمی شود. بهتر است روغن با مزاج فرد مناسب باشد. ...
ریواس گیاه اصیل، ایرانی و شگفت انگیز، سرشار از خواص
غذایی مصرف کرده که حس سیری زیادی دارد، زیرا فیبر موجود در آن باعث کنترل قند خون فرد و جذب دیرتر چربی غذایی می شود همچنین سبب بهبود هضم غذا ها در دستگاه گوارش انسان و تعادل میکروبیوم روده می شود. اژدری با تاکید بر سودمند بودن ساقه ریواس برای سلامتی بدن انسان ادامه داد: ساقه ریواس حاوی منیزیم، ویتامین k و آنتی اکسیدان است و در هر 100 گرم آن 21 کیلو کالری، 288 میلی گرم پتاسیم و 4 میلی گرم سدیم موجود است. ...
راز یک صدای سالم؛ چُرت صوتی چیست؟
. حسنوند اظهار کرد: روز جهانی صدا در سال جاری، با ماه مبارک رمضان تقارن دارد و از این جهت با در نظر گرفتن شرایط روزه داری، نکاتی به افراد ارائه می شود که در سایر اوقات نیز می توان به آن دقت داشت تا عمر صوتی طولانی داشته باشیم. وی افزود: استادان، معلمان، اهالی حوزه صدا و عموم مردم باید به موضوع آب و مواد غذایی مصرفی جهت حفظ سلامتی سیستم و عملکرد بدن از جمله حنجره، توجه ویژه ای ...
مصرف پرتقال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، دارچین، خرمالو، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل ...
توصیه هایی برای افراد سردمزاج در ماه مبارک رمضان
و مصرف مواد غذایی تر پرهیز کنند و به جای آن ها، از غذاها و نوشیدنی های گرم کننده برای بدن استفاده کنند. در ویدئوی زیر به توصیه هایی برای افراد سرد مزاج در ایام ماه مبارک رمضان اشاره شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چرا در سحر و افطار نباید پرخوری کرد؟/ توصیه هایی برای روزه داران
محسوب می شود و نباید به عنوان یک دسر و پیش غذا مصرف کنیم. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. ...
رژیم لاغری مناسب فصل بهار | معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا 2023
روز یک وعده میوه بخورید در طول روز حداقل یک وعده کامل از میوه و سبزیجات بخورید و با حفظ این ثبات مصرف میوه و سبزیجات به نیاز پوست و مویتان در فصل بهار پاسخ دهید. نوشیدنی های بهاری بنوشید مثل همیشه نوشابه های گازدار و نوشیدنی های صنعتی را کنار بگذارید و به سراغ نوشیدنی های طبیعی بروید. یک متخصص تغذیه می گوید:در فصل بهار شرایط و دمای هوا فرصت مناسبی است تا با نوشیدن ...
بهتر است با کدام خوراکی ها روزه خود را افطار کنیم؟
یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی(بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلا بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی سوز موجب دفع مواد خام و زائد بدن، کاهش وزن و سایز و معتدل شدن مزاج بدن می شود. وی با تأکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، اظهار داشت: با نخوردن سحری معده انسان به مدت زیادی خالی میماند که به ویژه در افراد ...
فواید جادویی ارده کنجد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ مرتضی عزیزپور، در رابطه با خواص درمانی دانه کنجد، اظهار کرد: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی بوده و ارده یکی از محصولات خوراکی است که از کُنجد تفت داده شده به دست می آید و طبیعت آن گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. وی با بیان اینکه ارده کنجد بسیار انرژی زا بوده به همین دلیل توصیه می شود در فصل سرد سال و شهرهای سردسیر که بدن به ...
نسخه طب سنتی برای آبله مرغان
سخت تر است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بیماری زونا دردها و شکل خاص خود را دارد و بعد از درمان تا سال ها می تواند افراد مسن را درگیر دردهای عصبی ناشی از آن کند. معمولاً حجامت سوزنی موضعی، استفاده از مسکن ها و داروهایی دیگر از جمله درمان هایی است که برای درمان بیماری به کار گرفته می شود تا درد و رنج آن کاهش یابد. منبع: ایسنا ...
تغییر خلق و خو با تغییر فصول
در زنان حدود 4 برابر مردان است و نکته ای که وجود دارد این که می تواند جنبه وراثتی هم داشته باشد. نکته دیگر این که با درمان مناسب این موارد می شود از اختلال بعدی جلوگیری کرد. اینکه می گویند فقط افسردگی در پاییز است و در بهار نیست، کاملاً اشتباه است. تغییرات فصل به دلیل اینکه باعث عوض شدن ساعت خواب می شود به طور مستقیم روی عملکرد مغز اثر می گذارد و باعث ایجاد یک سری افسردگی ها یا استرس ها ...
چرا کودکم در خواب اینقدر سرش عرق میکنه؟
باشد بهتر است تا دیر نشده به فکر درمان آن بود. کنجکاوی والدین برای یافتن علت عرق کردن زیاد کودک در خواب ، آنها را به سمت درمان به موقع سوق می دهد. در صورتی که تعریق غیر طبیعی طولانی مدت ، نادیده گرفته شود بر سلامت و حتی رشد بدن کودک تأثیر گذاشته و ممکن است قابل جبران نباشد. شایان ذکر است که عرق کردن ، امری طبیعی برای بدن است حتی در برخی سنین یا برخی از افراد ( به دلیل ژنتیک شان ) عادی است ...
علت اصلی سرماخوردگی در روزهای گرم سال چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ بابک مهشید فر، با عنوان این مطلب که سرماخوردگی در فصول گرم سال و بهار هم اتفاق می افتد گفت: علت سرماخوردگی، کاهش دما نیست. بلکه دلیل آن، تهویه نامناسب است. این متخصص طب اورژانس، افزود: تهویه نامناسب در مکان های بسته، باعث می شود بازدم افراد باعث بیماری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص تاثیر گرما بر کاهش بیماری کووید 19 ...