خانهرژیم غذایی مان پس از ماه رمضان چگونه باشد؟
تغذیه توصیه ها و آداب - همشهری آنلاین: - یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوه های تغذیه ای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده ناهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم ...
... ادامه خبرسایت های دیگر
سایر خبرها
5 ماده غذایی برای تقویت روده
داشتن روده های سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها مهم است. روده های سالم درحالی که می تواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد. در حال ارسال... ...
فواید پیاده روی / خطر شکستگی استخوان ران در بیماران مسن
به گزارش زیرنویس، 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند. پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، لذا توصیه می شود هر روز پیاده روی کنید . تنها زمانی که پاها سالم [...]
نقش ورزش در سلامت کارمندان
اغلب فضا های اداری طوری طراحی می شوند که کارمندان کم ترین رفت وآمد را داشته باشند. ساختار چنین فضاهایی، افزایش وزن را آسان می کند. درنتیجه ناگهان متوجه می شوید وزنتان اضافه شده است.
علائم خرابی کمک فنر خودرو
یکی از قسمت های مهم هر خودرو، سیستم تعلیق است. این سیستم با جذب ضربه های ناشی از دست اندازها و ناهمواری های مسیر، سواری راحتی را برای سرنشینان فراهم می کند و باعث کنترل و هدایت پذیری خودرو می شود. یکی از مهم ترین قطعات سیستم تعلیق، کمک فنر است ...
تاب آوری در زندگی با طیف اوتیسم
افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است ویژگی های چهره متفاوتی نسبت به همتایان غیر اوتیستیک خود داشته باشند. اگر تشخیص اوتیسم با نگاه کردن به ویژگی های صورت انجام شود، می تواند به افراد بیشتری کمک کند تا سریع تر تشخیص داده شوند و حمایت لازم را در سنین پایین تر به دست آورند.
چرا برخی افراد از هم متنفر می شوند؟
به گزارش زیرنویس، وقتی شخص دیگری را درک نمی کنید می تواند شما را عصبی کرده و یا حتی شما را بترساند. افراد ممکن است به جای کنجکاوی در مورد تجربیات منحصر بفرد یکدیگر دیگران را به خاطر متفاوت بودن شان قضاوت کنند ممکن است رنگ پوست متفاوتی داشته باشند، مذهب متفاوتی داشته باشند، از [...]
فال حافظ امروز جمعه 4 خرداد 1403
فال حافظ امروز جمعه 4 خرداد 1403 که برگرفته از غزل شماره 387 دیوان غزلیات حافظ است را در ادامه بخوانید.
آیا شما هم مورد سوءاستفادهٔ عاطفی قرار گرفته اید؟
تابناک با تو – سوءاستفادهٔ عاطفی می تواند بسیار مخرب باشد، و شانس ابتلا به افسردگی و اضطراب را در فرد گاهی تا چندین دهه پس از اتفاق افزایش دهد. به طور کلی، سوء استفاده عاطفی شامل کنترل فردی بر فرد دیگر با تضعیف احساس عزت نفس و عاملیت شخصی است. اما تشخیص رفتارهای سوءاستفاده گرانه می تواند به [...]
فال ابجد امروز جمعه 4 خرداد 1403
فال ابجد امروز جمعه 4 خرداد 1403 را در ادامه بخوانید.
4 ماده غذایی مناسب برای مغز
به گزارش زیرنویس، با افزایش سن، مغز انسان معمولاً 5 درصد در هر دهه پس از رسیدن به سن 40 سالگی کوچک می شود. این تغییرات در حجم مغز می تواند بر توانایی های شناختی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث کاهش عملکرد ذهنی شود. در ادامه این مقاله، تیم فرطب با بررسی دقیق این پدیده، راهکارهایی برای [...]
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
گروه علمی:در حال حاضر طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) 5.8 میلیون نفر در ایالات متحده به آلزایمر و سایر انواع بیماری های مربوط به زوال عقل مبتلا هستند.به گزارش ایسنا،در همین حال پیش بینی می شود این رقم تا سال 2060 میلادی به 14 میلیون مبتلا افزایش یابد. ...
نقش رژیم غذایی در درمان میگرن چیست؟
غذاهای زیادی هستند که می توانند مقصر میگرن باشند، اما کارشناسان هنوز از ارتباط دقیق بین رژیم غذایی و میگرن مطمئن نیستند. روی این مقاله کلیک کنید تا با نقش رژیم غذایی در درمان میگرن آشنا شوید.
آیا سفر در زمان ممکن است
اگر با سرعت نزدیک به نور یک هفته حرکت کنیم، به 100 سال بعد می رویم. هر ماشین متحرکی حتی اتومبیل شخصی شما هم می تواند به عنوان یک ماشین زمان عمل کند.
افزایش آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر
مشگین شهر_ مدیر شبکه بهداشت و درمان مشگین شهر گفت: آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر رو به افزایش است.
علائم تمام شدن لنت ترمز ماشین چیست؟
در این مقاله، می خواهیم به شما عزیزان نشانه های مهمی که نشان دهنده تمام شدن لنت ترمز خودرو می باشند، را توضیح دهیم. لطفاً همراه ما باشید.
8 روش موثر برای تقویت حافظه
استفاده از برخی مواد غذایی می توانند به سلامت و عملکرد مغز کمک کنند. مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا 3، سبزیجات برگدار، و شکلات می تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید ...
رنگ پوست متولدین هر ماه | با این توصیه ها، پوستی زیبا و متناسب با ماه تولدتان داشته باشید
متولدین هر ماه با علامت زودیاک مخصوص خود رنگ پوست متفاوتی دارند و شما می توانید از پوست خود با توجه به ماهی که در آن دنیا آمده اید و عنصر وجودی آن مراقبت کنید.
در وعده صبحانه آبمیوه های طبیعی مصرف کنید
رکنا: خاصیت مصرف آبمیوه در وعده صبحانه را برای سلامتی در ادامه بشناسید.
شباهت راننده با آقای نخست وزیر خبرساز شد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. شباهت راننده با آقای نخست وزیر خبرساز شد دروازه جهنم هر سال صدها هزار متر مکعب بزرگتر می شود اطلاعیه آموزش و پرورش درباره امتحانات پایه نهم زنان پرسپولیسی همه بلیت ها را خریدند ...
با این تمرین تنفسی از آلزایمر جلوگیری کنید
اعتقاد بر این است که تنفس آهسته و کنترل شده فواید زیادی برای سلامت انسان به همراه دارد. در واقع محققان ممکن است یک روش محافظتی شگفت انگیز جدید در برابر آلزایمر کشف کرده باشند!
نقش پذیرش تغییرات در فرایند سوگ
در زمان سوگ، افراد با تغییرات زیادی در زندگی خود مواجه می شوند که ممکن است باعث افزایش استرس و اضطراب شوند. این تغییرات ممکن است شامل از دست دادن یک عزیز، تغییرات در روال روزانه و حتی تغییرات در هویت و شخصیت فرد باشد. در این شرایط، پذیرش تغییرات و تطبیق با جدید از اهمیت بسزایی برخوردار است.
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
محققان می گویند مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد و همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که طیف وسیعی از فواید سلامتی روغن زیتون را نشان می دهد.
فال ابجد روزانه /فال ابجد فردا شنبه 5 خرداد 1403 را اینجا بخوانید
در خبر زیر فال ابجد فردا شنبه 5 خرداد ماه 1403 را میتوانید بخوانید.
غربالگری بیماری های غدد باید در دستور کار قرار گیرد/ تیروئید و دیابت شایع ترین/ تفاوت معنا داری میان ...
رکنا اجتماعی، در مناطقی از کشور که چاقی در آن رواج دارد میزان دیابت افراد فرق می کند. مثلا استان های مرکزی مثل یزد آمار بالاتری در دیابت دارند. همچنین در استان های کوهستانی،کم کاری تیروئید شایع تر است ...
فلفل تند موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش زیرنویس، انجمن قلب آمریکا می گوید خوردن فلفل تند ممکن است عمر شما را افزایش دهد. دوستان علاقه مند به فلفل قرمز تند از این خبر خوشحال خواهند شد! نه تنها مصرف فلفل تند به هر غذایی طعم خوشایندی می بخشد، بلکه می تواند به افزایش طول عمر شما نیز کمک کند! تحقیقات اولیه نشان می دهد که [...]
چرا در کلاس درس تمرکز نداریم؟/ از فکر و خیال های روزانه تا اسکیزوفرنی!
گاهی اوقات ماجرای عدم تمرکز دانش آموزان پیچیده تر از یک حواس پرتی ساده است و مربوط به برخی اختلالات ذهنی می شود که نیازمند بررسی و تشخیص توسط یک فرد متخصص است.
برنامه حمایت از پژوهش های انقلاب زیستی -ایمونوتراپی 2
فراخوان برنامه حمایت از پژوهش های انقلاب زیستی -ایمونوتراپی2 تا 15 خرداد اعلام شد.
طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی خوشمزه
در خبر زیر طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی را به شما آموزش می دهیم.
بازی، زبان کودک است
بازی درمانی به این دلیل استفاده می شود که کودک ممکن است نتواند احساسات خود را پردازش کند یا مشکلات خود را به والدین یا بزرگسالان بازگو کند.
4 دستوری که مغز شما را برابر آلزایمر مقاوم می کند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایندگرین، مغز مرکز کنترل بدن شماست و هر قسمت بر عملکردهای مختلف نظارت دارد. هیپوتالاموس هورمون هایی تولید می کند که گرسنگی، خلق و خو، ضربان قلب و دمای بدن شما را تنظیم می کند. بخش جلویی مغز یا لوب فرونتال در تصمیم گیری نقش دارد. هیپوکامپ به نگهداری خاطرات [...]
