خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
تکرار و یا اگر اولین آزمایش شما منفی است و قاعدگی شروع نشده است پس از چند روز با دکتر خود مشورت کنید. اگر شما لکه بینی و احساس علائمی مانند درد لگن یا شکم و سرگیجه دارید بلافاصله با یک دکتر مشورت کنید و حاملگی خارج از رحم باید رد شود. روش های جلوگیری از لکه بینی در بین قاعدگی ها عبارتند از: -از قرص های ضد بارداری استفاده کنید یکی از علل شایع لکه بینی پرش، توقف یا شروع مجدد ...
چه طور با افسردگی پاییزه کنار بیاییم؟
زمستان باعث می شود که تولید سروتونین، یک پیک عصبی بسیار مهم که روی حال و هوای ما تاثیر می گذارد، کاهش پیدا می کند. وقتی که میزان ترشح سروتونین در مغز ما کاهش پیدا می کند، علائمی شبیه غم و غصه را تجربه خواهیم کرد. * افزایش ملاتونین یکی دیگر از دلایلی که برای به وجود آمدن چنین شرایطی عنوان شده است، این است که با کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن افزایش تولید ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
...> کلسیم و ویتامین D کافی مصرف کنید کلسیم و ویتامین D برای ساخت دندانها و استخوان قوی ضروری است. علاوه بر این، کلسیم نقش های مهم در لخته شدن خون و عضله و عملکرد عصب دارد. ویتامین D ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت و کاهش علائم افسردگی کمک کند. توصیه می شود جذب کلسیم و ویتامین D را در دوران بارداری افزایش ندهید اما ضروری است که شما به اندازه کافی آن را مصرف کنید. هدف مصرف 1000 میلی گرم ...
تاثیر کرم ضد آفتاب بر پوکی استخوان از شایعه تا واقعیت
متخصص پوست و مو گفت: استفاده از کرم ضد آفتاب برای استخوان ها ضرر ندارد. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه کرم ضد آفتاب باعث پوکی استخوان نمی شود، اظهار داشت: کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن، تغییرات هورمونی، عدم تحرک، چاقی و افزایش مصرف چربی های مضر از دلایل ایجاد پوکی استخوان است. وی با بیان اینکه تابش مستقیم نور آفتاب باعث جذب ویتامین D در بدن می شود، تصریح کرد: هنگام ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
مانند املت ، فریتاتا و Quiches آماده شود. تمپه از سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود. فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه را در بدن افزایش دهد. فرآیند تخمیر تمپه ...
نور موبایل کوری و بیخوابی می آورد
دارای مانیتور مانند تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت استفاده می کنند. محققان با بررسی 30 فرد در رده سنی 9 تا 15سال و 29 نفر دیگر با سن 11 تا 16 سال متوجه شدند که هر چه نور صفحه نمایشگر وسایل الکترونیک در ساعات ابتدایی شب بیشتر باشد، میزان افت هورمون ملاتونین هم بیشتر می شود. آنها می گویند بخصوص در شروع دوران بلوغ مغز بسیار به نور حساس می شود و سیکل خواب در شب و روز دچار تغییر می گردد. منابع: مهر باشگاه خبرنگاران جوان ...
سلامت دوران بارداری، پیشگیری از عفونت ادراری
با منشأ دستگاه ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید. ...
بارداری سالم می خواهید؟ این مطلب را بخوانید
مواد غذایی بسته بندی شده برای ماندگاری بیشتر دارای مواد نگهدارنده هستند، بنابراین تا حد امکان از خوردن غذاهایی مثل تن ماهی، لوبیای کنسروی یا انواع خورش ها و غذاهای کنسروی پرهیز کنید. اگر گاهی مجبور به استفاده از این غذاها هستید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه کرده و آن را در آب بجوشانید. غذاهای هورمونی را تحریم کنید متاسفانه صنایع غذایی در کشور ما آنچنان که باید کنترل شده نیست و این ...
بیماری شایع این روزها،خشکی چشم و اشک ریزش
چنین محیط هایی اجتناب ناپذیر است. وی با اشاره به افرادی که دچار التهاب چشمی می شوند، اذعان داشت: شست و شوی منظم لبه پلک ها با شامپو بچه یا محلول های ویژه و استفاده از عینک های آفتابی استاندارد باعث کاهش اشک ریزش، پیشگیری از حساسیت نور و عفونت های مرتبط در افراد می شود. کی پور با بیان اینکه عمل شست و شو تا یافتن دلیل ایجاد اشک ریزش باید انجام شود، افزود: شست و شوی لبه پلک ها ...
هاشور ابرو در بارداری، ضرر دارد؟
ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، به پای رنگ مو نمی رسد اما ترجیحا نباید استفاده شود. بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو های شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا ناخن های شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند. بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در ...
بارداری در زمستان، دردسرها!
... اختلال خواب در فصل سرد سال در طول بارداری می توانید چای بنوشید اما مصرف قهوه باید بسیار کم شود. در نوشیدن چای هم نباید زیاده روی کنید زیرا می تواند باعث اختلال خواب شود. نوشیدن چای بعد از ساعت 16 می تواند باعث بی خوابی شود. از سوی دیگر، احتمال بروز عفونت ادراری در دوران بارداری نیز افزایش می یابد و از این نظر نوشیدن چای می تواند مفید باشد اما بهتر است چای خود را همیشه بدون قند مصرف کنید ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
.... * تسکین دهنده صفراست. * پوست پرتقال هم کاربردهای مفیدی دارد؛ از جمله اینکه باعث تقویت معده می شود. مربای پوست پرتقال هم همین خاصیت را دارد. * دمنوش پوست خشک شده پرتقال در درمان یا تخفیف سرفه موثر است. چه کسانی نباید پرتقال بخورند همان طور که اشاره شد، پرتقال شیرین طبع معتدلی دارد و مصرف آن کمتر می تواند باعث بروز ناراحتی های جسمانی شود، اما با این حال پرتقال ...
علل پوکی استخوان چیست؟
عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات -کاهش استروژن در بدن احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر است -افرادی که در خانواده خود بیمار ...
آزمایش های ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
چندین نوع سرطان پوست وجود دارد و درمان زودهنگام می تواند در درمانشان تاثیر گذار باشد. خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم ( که عکسش را میبینید ) است که روی سلول هایی که رنگ پوست فرد را تولید می کنند اثر می گذارد. گاهی افراد به صورت ارثی در خطر این نوع سرطان هستند و می تواند با بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید شدت پیدا کند. سلول بازال و سلول سنگفرشی از سرطان های پوست غیر ملانوم ...
ضدتهوع های بارداری، که ایمن هستند
های پیشگیری از بارداری -چاقی (شاخص توده بدن 30 یا بیشتر) -استرس -بارداری چندقلویی -اولین بارداری از آنجا که بیماری صبحگاهی در طول سه ماهه اول بارداری، زمان وقوع رشد کودک می باشد استفاده از یک ضد تهوع و استفراغ در دوران بارداری باید همیشه به دنبال مشاوره کامل با متخصص زنان برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی باشد با مراقبت و احتیاط مناسب، علائم تهوع و استفراغ را می توان به طور موثر اداره کرد. ...
کنکاشی در زندگی خصوصی ابرقهرمانان
را پیدا کرده است و همچنین راهی برای بروز توانایی هایش. در این قسمت مخاطب با تونی استارک همدلی می کند، خصوصا آنهایی که عزیزی را از دست داده اند و توانسته اند راهی پیدا کنند که با رفتارها و اعمالشان آن فرد را تقدیر کنند. نقطه ضعف: رفتار تونی استارک به گونه ای است که انگار هیچ چیز در جهان نمی تواند راهش را سد کند. در واقعیت تونی از نظر جسمی آسیب پذیر است. رآکتوری که در سینه ی تونی است هم ...
روش های کمتر شناخته شده درمان بیماری ها
به گزارش آی سبک ، گاهی اوقات برای رهایی از شر یک بیماری از اطرافیان توصیه هایی می شنویم که گاه باور نمی کنیم و گاه از سر ناچاری به دنبالش می رویم. روش های باورنکردنی مثل : یونجه درمانی! عقرب درمانی! دلفین و مار و زالو درمانی و ... . برخی از این روش ها غیر واقعی و همراه با خرافه است و برخی دیگر به طور علمی صحت بخشی آن تایید شده است. گاهی این روش ها که در نگاه اول بسیار عجیب به نظر می رسد پس از سال ها تحقیق و تلاش دانشمندان توانسته است به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند و رفته رفته در بیم ...
گمشده ای به نام زیبایی طبیعی
فرد گمان می کند بدن یا ظاهرش شکلی که باید باشد نیست.این افراد هیچگاه از نتیجه عمل جراحی راضی نخواهند بود و از پزشکانی که عمل جراحی انجام داده اند مرتبا شکایت می کنند.این اختلال بیشتر مربوط به چهره است و حتی گاهی یک خال کوچک باعث آن است. 8 تا 10 درصد افراد جامعه تمایل دارند شبیه افراد محبوب شوند روحانی در ادامه به اختلال شخصیتی نمایشی نیز اشاره می کند و توضیح می دهد:از طرف دیگر ...
قنداق کردن نوزاد باور درست یا غلط؟
سلامانه : متخصص طب سنتی گفت: مختصر فشار در ناحیه شکم و ناف نوزادان می تواند درد های شکمی و نفخ نوزادان را بهبود بخشد. به گزارش فارس،مهدی برهانی متخصص طب سنتی ، در پاسخ به این سؤال که آیا زدن سرمه در دوران نوزادی برای تقویت ابرو و مژه نوزاد مؤثر است، گفت: سرمه ای که درست ساخته شده باشد و ماده معدنی اثمد در آن باشد می تواند تقویت کننده موی ابرو و مژه باشد و در آینده به پرپشت بودن آن کمک ...
پیری زودرس چیست و علائم پیرامون آن
بودن جذب کمتر اشعه خورشید توسط پوست با استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF حداقل 15 می تواند تا حد زیادی خطر ابتلاء به سرطان پوست را کاهش دهد. کم خوابی کم خوابی می تواند حتی در سنین جوانی هم باعث بروز دیابت، فشار خون بالا، چاقی و فراموشی شود ، بهترین دارو برای حفظ جوانی، خواب کافی است؛ در هنگام خواب، تلویزیون و دیگر وسایل عامل سر و صدا را خاموش کرده و اتاق خوابتان ...
نامه درخواست تشکیل انجمن صنفی نشریات دانشجویی
خودجوش و بر اساس توانایی های خود بدون وجود هیچ نهاد واسطی که بتواند با حفظ استقلال و سرمایه اجتماعی کافی به نقش میانجی گری خود بپردازد و از کیان نشریات دانشجویی دفاع کند به کار خود ادامه می دهند. همین امر باعث شده تا در دوره های مختلف برای نشریات دانشجویی مشکلات فراوانی بوجود آید و نتوانند به صورت نهادی به مسائل خود بپردازند و آن ها را رفع و رجوع کنند و در راستای اهداف والای دانشجویی تلاش نمایند. یکی ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش احساس شادی
با کاهش درد، خستگی و ناراحتی های جسمی همراه است. انجام ورزش های قلبی عروقی، ورزش های تحمل وزن و تمرینات کششی برای 30 تا 45 دقیقه در طول روز تاثیر مثبت در افزایش اندورفین دارد. بهره مندی از نور خورشید: خورشید نقش حیاتی روی ذهن و بدن دارد و نشان داده شده سنتز ویتامین دی از طریق آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد استخوان ها و جذب موثرتر کلسیم می شود. در عوض عدم دریافت کافی نور خورشید با ...
فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست
... اما نکته جالبی که در تحقیقات جدید نشان داده این است که رفتن به مسافرت می تواند به عنوان یک راه حل درمانی برای این مبتلایان مورد استفاده قرار گیرد. دانشمندان در توصیف این امر می گویند مسافرت باعث دور شدن از موارد استرس زا در زندگی روزانه می شود همچنین رفتن به مسافرت در فصول گرم سال می تواند باعث جذب بیشتر ویتامین D خورشید در بدن شود. در یک تحقیق دانشگاهی ارتباط معناداری بین مصرف ...
جلوگیری از سرطان پستان، چگونه؟
، پزشکان همواره اهمیت برخورداری از وزن متعادل را به بیماران خود گوشزد می کنند چرا که چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان سینه را در دوران یائسگی افزایش می دهد. میان سرطان سینه و میزان استروژن موجود در بدن رابطه مستقیم وجود دارد. فعالیت های ورزشی و مصرف قرص های هورمونی باعث تغییر میزان استروژن در بدن می شوند. عواملی وجود دارند که ما نمی توانیم آنها را تغییر دهیم، مانند تاریخچه سلامت ...
صدمات جبران ناپذیر به بدن بر اثر مصرف زیاد نمک+ فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ،دکتر سید عبدالرضا غنی متخصص تغذیه با بیان اینکه مردم معمولاً 10 تا 20 برابربیشتر از مقدار مورد نیاز بدن، نمک مصرف می کنند گفت : در تحقیقات مشخص شده است که، دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامتی ما از جمله ا فزایش فشار خون، خطر سکته و یا حمله قلبی دارد . وی افزود : کاهش مصرف نمک، فوراً باعث کاهش فشارخون بالا می شود و کلسیم را از استخوان ها می ...
مطبی به رنگ سادگی در گوشه ای از شهر نورآباد+ تصاویر
به گزارش دلفان امروز ؛ در روزگاری که هزینه های درمان سر به فلک کشیده است، هنوز هم پیدا می شوند پزشکان محلی که بدون گذراندن دوران آکادمیک با مهارت ذاتی خود و کمترین هزینه درمانی به معالجه بیماران می پردازند. در این بین شکسته بندها از دوران قدیم در منطقه دلفان جایگاه خاصی داشته و بیشتر مردم دلفان در زمان شکستگی یا دررفتگی عضوی از بدن خود به جای مراجعه به پزشک ارتوپدی، به این جراحان محلی ...
کدام پوشاک مناسب فصل پاییز هستند؟ / ویژگی یک عینک آفتابی خوب چیست؟
استفاده از مرطوب کننده ها، بلافاصله بعد از حمام است. آب داغ و دوش گرفتن طولانی ممنوع یکی از نکات حائز اهمیت این است که در این فصل، زمان شست و شو در حمام کوتاه باشد و از آب ولرم استفاده شود. این متخصص با اشاره به این موضوع می گوید: تماس طولانی با آب داغ، باعث شسته شدن چربی مفید پوست و خشکی بیشتر می شود. همچنین لازم است، استفاده از وسایل شست و شو مثل لیف و کیسه محدود شود و ...
سرنوشت شوم قاتلان امام حسین(ع) - 4
...، وی را قاتل این شهید می دانند و عده معدودی قاتل او را ( حرمله و یا زجر بن بدر ) گفته اند. از امام باقر علیه السلام روایت شده که فرمودند: وی به دست عقبه غنوی به شهادت رسید. اشعاری در همین رابطه از سلیمان بن قته سروده شده که: یک بیت آن چنین است: وعند غنی قطرة من دمائنا *** سنجزیهم یوما بهاحیث حلت یعنی: در طایفه غنی، قطره ای از خون ما وجود دارد و روزی مناسب از آنان انتقام می گیریم. ...
علائم بلوغ زودرس، علل و درمان
...، درمان های مورد نظر صورت بگیرد برخی از این علائم نیاز به درمان ندارند. بلوغ زودرس چه تاثیری روی کودکان دارد؟ وقتی که بلوغ به اتمام می رسد افزایش رشد طولی به پایان می رسد چرا که رشد استخوان ها کمی زودتر از حد معمول متوقف می شود. کودکانی که دچار بلوغ زودرس می شوند معمولا در سنین پایین نسبت به سایر هم سن و سال های خود بلندتر هستند اما رشد آنها به ناگهان کاهش می یابد و زودتر تمام می ...
فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست
استفاده قرار گیرد. دانشمندان در توصیف این امر می گویند مسافرت باعث دور شدن از موارد استرس زا در زندگی روزانه می شود همچنین رفتن به مسافرت در فصول گرم سال می تواند باعث جذب بیشتر ویتامین D خورشید در بدن شود. در یک تحقیق دانشگاهی ارتباط معناداری بین مصرف ویتامین D، امگا 3 و بهبود نسبی بیماری در افراد مبتلا به پسوریازیس بدست آمده است. در عین حال گرمای شدید و تعریق بدن می تواند باعث سوزش و ...
