سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین و خواص بی نظیر برای آلزایمر
کاهش وزن افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. نصف این چای را قبل از خواب و باقی مانده آن را صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج ...
معجزه باورنکردنی دارچین برای آلزایمر
صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر است. رژیم غذایی پر دارچین می تواند اثرات منفی خوراکی های پرچربی را کاهش دهد. دارچین ادویه ای مهم و سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از قبیل فیبر، منگنز، آهن و ...
دمنوش های انرژی زا برای روز های آخر سال
جریان بهتر خون شود. گفته شده چای ترش غنی از آهن است، اما به نظر می رسد با داشتن اسید های آلی و ویتامین C به جذب بهتر آهن غذا های گوشتی کمک می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. افرادی که قند، چربی و فشار خون بالا دارند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای ترش اختصاص دهند، اما مصرف زیاد آن سبب رخوت و سستی می شود. ...
با این میوه عجیب قند خون خود را کاهش دهید!
تواند باعث افزایش قند خون شود، زیرا نسبتا سریع به گلوکز تجزیه می شوند. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد که آنتوسیانین موجود در بلوبری نیز می تواند ترشح انسولین را تحریک کند. علاوه بر کاهش مصرف کربوهیدرات و افزودن بلوبری به رژیم غذایی، باید دست کم 2 ساعت و نیم در هفته فعالیت داشته باشید. قند خون میوه عجیب ...
خواص شگفت انگیز سیر خام
نشان دهنده کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول در بیمارانی است که فقط نیمی از حبه سیر خام را در روز مصرف می کنند . به فشار خون بالا کمک می کند. طبق یک متاآنالیز در سال 2019 از استرالیا ، سیر خام برای فشار خون مفید است – و این البته یک مزیت برای سلامت کلی قلب و عروق است. این مطالعات نشان می دهد که مکمل روزانه با عصاره سیر به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در بیماران مبتلا به فشار خون ...
خواص باورنکردنی زردچوبه برای سلامتی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری سرطان
زردچوبه این خاصیت را دارد که این التهابات را تا حد زیادی درمان کند و درد را کاهش یابد. 3. ضد افسردگی گفتیم که پلی فنال موجود در زردچوبه موجب کاهش التهابات بدن می شود. پلی فنال در مورد حالات روحی ما نیز اثر دارد و تا حد بسیاری با افسردگی مقابله می کند. طبق مقاله ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال 2019 منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری های اضطرابی و افسردگی را کاهش می دهد. ...
خواص تخم کدو
قرمز خون را افزایش و عبور اکسیژن خون را افزایش می دهد. بذرها حاوی سطوح پایین سدیم هستند که فشار خون را کاهش می دهند و سلامت قلب را افزایش می دهند. 5. تخم کدو تنبل برای تقویت عملکرد مجاری ادراری: تخم کدو تنبل به عنوان یک روش برای درمان مشکلات مثانه و بهبود عملکرد ادراری استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که بخش محلول در تخم کدو تنبل در کاهش مشکلات مجاری ادراری موثر است و به ...
با خوردن روغن زیتون صبح خود را آغاز کنید
تری سیر نگه می دارد و نیاز ندارید برای صبحانه از اسنک های شیرین استفاده کنید. ممکن است کالری موجود در روغن زیتون زیاد باشد اما تمام کالری موجود در آن در طول روز و زمان گرسنگی از بین می رود. روغن زیتون؛تنظیم کننده قند خون روغن زیتون می تواند قند خون بدن را کاهش دهد. در مطالعه ای، افرادی که روغن زیتون در وعده های غذایی خود مصرف می کردند نسبت به افرادی که وعده های خود را با ...
منبع شگفت انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم و فیبر در یک میوه
کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند منجر به ابتلا به وضعیت های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان ...
رنگ آمیزی بهار با گل بنفشه
به گزارش گروه عکس خبرگزاری صدا و سیما: گل بنفشه علاوه بر بوی خوش دارای خواص دارویی نیز هست و از آن برای رفع گرفتگی صدا، تنگی نفس، سیاه سرفه و تب استفاده می شود.براساس طب سنتی ایران تمامی قسمت های بنفشه از جمله برگ، گل، دانه، ریشه، و سرشاخه های گل دار مصرف دارویی دارد.بنفشه مرطوب، تند، سرد و اندکی تلخ است و دارای ویژگی هایی چون؛ ضد التهاب، خلط آور، محرک، ادرارآور (مدر)، ضد تومور، ضد رماتیسم، ملین ...
سیر چگونه باید مصرف شود
آنفولانزا سرفه گلو درد ورم پستان فشار خون بالا کاهش سطح کلسترول بد کشتن انگل ها تنظیم قند خون عفونت گوش افزایش جریان صفرا تحریک ایمنی ضد میکروبی آشنایی با روش اشتباه و روش صحیح خوردن سیر خام روش اشتباه خوردن سیر خام جویدن و قورت دادن: سیر بسیار تند ...
کاربرد زعفران در آشپزی/طرز تهیه ته دیگ ماست و زعفران
جلوگیری از افزایش فشار خون و فشار روی شریان ها می شود. این اتفاق باعث محافظت از قلب شده و می تواند حملات قلبی و سکته مغزی را از بین ببرد. دیابت یکی از خطرناک ترین و گسترده ترین شرایط تو دنیای امروز ماست که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می ده. یکی از خواص زعفران که اهمیت زیادی داره، کنترل دیابته. اگه از بیماری دیابت رنج می برین، بهتره که از زعفران استفاده کنین ...
خواص فراوان ترکیب سیاه دانه و عسل برای درمان بیماری ها
...> یکی از بیماری هایی که توسط ترکیب سیاه دانه و عسل درمان می شود، دیابت نوع 2 است. در حقیقت سیاه دانه موجود در این ترکیب باعث کاهش قند خون و هموگلوبین گلیکوزیله می شود که نتیجه آن درمان دیابت نوع 2 بوده، همچنین باعث افزایش سرعت عملکرد سلول بتا می شود و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که عسل موجود در این ترکیب ممکن است باعث افزایش قند خون شود، در نتیجه از مصرف بیش از حد این ترکیب ...
چگونه هموروئید را با روش های خانگی درمان کنید؟
...> . با مصرف میوه ها و سبزی ها و غلات سبوس دار و حبوبات، فیبر بیشتری به بدنتان برسانید. . از مصرف غذاهای پُر از قند اجتناب کنید (دسرها، آب نبات، شیرینی ها و ...). . زمستان ها حداقل دو لیتر آب در روز و تابستان ها روزانه حداقل سه لیتر آب بنوشید. . زیاد قهوه ننوشید. . به طور منظم ورزش کنید. . وزنتان را در حد سالمی نگه دارید. . از ملین های قوی استفاده نکنید. ...
پوستتان با این سبزی خوشبو مثل آینه می شود
. افزون بر این، پژوهش های محدود از این ایده که کرفس موجب نابودی استرپتوکوک می شود، پشتیبانی می کنند. در شرایطی که یک مطالعه نشان داد که برگ های کرفس عملکرد ضد باکتریایی علیه استرپتوکوک موتانس دارد، اما در آن از یک فرمول خمیردندانی استفاده شده بود. افزون بر این، اگر بدن شما دارای میزان بیش از باکتری های مضر استرپتوکوک باشد، ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید و باید ...
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگ تر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است ...
علت مدفوع سیاه رنگ چیست؟
گاهی وقت ها تغذیه و مکمل ها باعث تیره شدن رنگ مدفوع خواهد شد و اصلا جای نگرانی نیست. دلیل تغییر رنگ مدفوع چیست؟ رنگ مدفوع طبق معمول به خاطر وجود صفرا، مخصوصا بیلی رابین موجود در ان است. بیلی رابین از هموگلوبین خون تولید میشود. هموگلوبین ترشح شده از نظر شیمیایی تغییر یافته و توسط کبد از خون جدا می شود. در کبد هموگلوبین تغییر یافته که بیلی رابین نامیده میشود به ...
علائم هشدار دهنده درباره دیابت را جدی بگیرید
منجر به تکرر ادرار می شود و در عین حال می تواند باعث عفونت باکتریایی و قارچی شود. اینکه بیشتر از حد معمول از دستشویی استفاده می کنید، می تواند یکی از علائم اولیه دیابت باشد. 3. کاهش وزن بدون دلیل اگر قند خون بالایی داشته باشید، بدن کاهش وزن غیرمنتظره و بدون دلیل خواهد داشت. این اتفاق رخ می دهد، زیرا بدن شما قادر به استفاده موثر از گلوکز برای تأمین انرژی نیست. بنابراین، شروع ...
خواص نعنا برای سلامت دهان و دندان
مشکلات پوستی استفاده می شود. دانشمندان می گویند نعنا یکی از گیاهانی است که برای تمدد اعصاب و رفع گرفتگی بینی بسیار مفید است. تحقیقات متعدد آزمایشگاهی نشان داده است مصرف نعنا می تواند علائم بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی را تسکین دهد. آلرژی فصلی و تب یونجه سالانه میلیون ها نفر را درگیر می کند. عصاره گرفته شده از برگ نعنا می تواند باعث کاهش ترشح برخی مواد شیمیایی خاص در بدن شود که همین ...
برخی از فواید مصرف "به"
...> 17- برگ درخت به برای مشکل سوء هاضمه مفید است. تنظیم فشار خون بررسی های انجام شده نشان می دهد برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه مصرف منظم عصاره برگ درخت به، می تواند فشار خون را نرمال ساخته و از فشار خون بالا جلوگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن برگ به، به دلیل ترکیبات مفید و مهمی که دارد میتواند روشی باشد ...
مرزنجوش با خواصی که همه به آن نیاز داریم
به وجود می آورد و به ویروس و عفونت ها تبدیل می شود. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از مرزنجوش به عنوان یک درمان مناسب برای حمله ویروس ها در نظر گرفته میشود، همچنین استفاده مداوم از آن برای درمان آنفولانزای مرغی و سرخک نیز مورد استفاده قرار می گیرد. 5. خواص ضد باکتریایی مرزنجوش: مرزنجوش دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، و ضد عفونی کننده ای است که به آن خاصیت درمانگری متعددی می ...
پاکسازی کبد با معجون های گیاهی
آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می کند. خواص آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به دفع توکسین ها یا سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثر موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. عصاره این گیاه، ذخایر چربی در کبد و سایر بافت ها را کاهش می دهد و با مهار آنزیم هیدروکسی متیل گلوتاریل کوآنزیم آ. ردوکتاز موجب کاهش ...
رژیم غذایی غیر اصولی و خطرات آن
تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسیدهای چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. ...
کاهش مصرف شیرینی با چند ترفند
کند و مصرف به اندازه آن ها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را کاهش می دهد. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارچین این ادویه شگفت انگیز، درمان طبیعی دیابت نوع دو است. دارچین سطح قند خون را کاهش می دهد و باعث کاهش میل به شکر بعد از مصرف وعده های اصلی غذایی می شود. کدو حلوایی سرشار از کربوهیدرات ...
24 سوپرفود شگفت انگیز برای افزایش قدرت بدنی شما
برای تقویت قدرت بدنی نوش جان کنید. این دانه حاوی فیبر، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، فسفر، مس، سلنیوم، منگنز، آهن، منیزیم و کلسیم است. بهبود کنترل قند خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت از جمله خواص دانه ی چیا هستند. این دانه ها حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هستند که در پیشگیری از سرطان مفید واقع می شوند. اگر نمی دانید چطور از دانه ی چیا استفاده کنید، با جست وجو در اینترنت ...
معجزه گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت!
سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان ...
از بین بردن سلول های سرطانی و جلوگیری از دیابت نوع 2 با عصاره یک علف هرز
علف هرز مهاجم تولیدات کشاورزی را به طور جدی تهدید می کند، اما یک کاربرد بالقوه دارد. عصاره های استخراج شده از این علف هرز دارای مقادیر بالایی از فلاوونوئیدها هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قابل توجهی هستند. محققان این ماده شیمیایی گیاهی را در برابر انواع سلول ها آزمایش کردند و دیدند که آنها به رادیکال های آزاد متصل می شوند، بنابراین از وارد شدن آسیب به سلول ها جلوگیری می ...