خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز هندوانه شب چله
خطر سرطان پروستات هم کمک می کند.همچنین هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند، مناسب است و از آنجایی که برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می شود، بهتر است بیشتر از این میوه مصرف کنند. این متخصص طب سنتی بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی دانست و گفت: مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می ...
درمان زخم معده + علائم و راه های تشخیص آن
های پر نمک کاهش مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های گازدار سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید. با آرامش غذا بخورید، آن را خوب بجوید و از استرس پرهیز کنید. از مصرف مرتب تخم مرغ خود داری کنید و بجای آن از گردو، سویا و گوشت ماهی استفاده نمایید. خود تخم مرغ را در هفته یکبار و با گوجه و یا رب گوجه و یا سیب زمینی مصرف کنید. افسردگی، ناراحتی و استرس را از خود دور کنید و فقط بخندید. هیچ گاه سرخود از آسپیرین یا مسکن ...
استفاده از سرویس بهداشتی در فضا چگونه است؟!
از مدفوع واقعی استفاده نمایند و در مقابل از نوعی ماده شبیه به آن بهره گرفتند که از میسو، روغن بادام زمینی، پروپیلن گلیکول، پوسته اسفرزه، نمک، اوره و مخمر ساخته شده بود. هدف از انجام این آزمایش شبیه سازی دقیق مواد تشکیل دهنده مدفوع نبود و این گروه از پژوهشگران صرفا به دنبال چیزی بودند که تا حدودی همانند این ماده باشد و بتواند آب را در خود نگه داشته و پرتوها و ذرات را به شکلی مشابه به آن ...
کامل ترین جدول انرژی زایی و کالری مواد غذایی
در جدول زیر کالری انواع مواد غذایی بر حسب وزن آن نوشته شده است شما می توانید با مدیریت کالری دریافتی در عین استفاده از همه خوراکیها کالری اضافه نیز دریافت نکرده و لاغر شوید. در جدول زیر کالری انواع مواد غذایی بر حسب وزن آن نوشته شده است شما می توانید با مدیریت کالری دریافتی در عین استفاده از همه خوراکیها کالری اضافه نیز دریافت نکرده و لاغر شوید. جدول کامل کالری مواد غذایی ...
چطور علائم " زخم معده " را بشناسیم؟
معده و در قسمت های اطراف ناف حتی در صورت نخوردن هیچ ماده غذایی، مهم ترین علامت این مشکل گوارشی محسوب می شود. علائم ابتلا به زخم معده زخم معده معمولا با احساس درد و به نوعی تیر کشیدن بین جناغ سینه و ناف حتی بدون انجام کار سنگین یا پرخوری همراه است. البته شدت و مدت درد متغیر خواهد بود اما معمولا بین وعده های غذا بروز می کند زیرا در این زمان معده خالی است. مناسب ترین توصیف در این ...
گندم و یک دنیا خاصیت
حفظ کند جوانه گندم است. – خوردن جوانه گندم باعث طول عمر می شود. – کسانی که بیماری ام اس دارند روغن گندم را در برنامه غذایی خود قرار دهند. – کسانی که مبتلا به فلج مغزی هستند از روغن گندم استفاده کنند. – کودکانی که بدخلق هستند به آن ها جوانه گندم بدهید. – سبوس گندم از سرطان سینه جلوگیری می کند. – کسانی که فشارخون دارند جوانه گندم کم بخورند. ...
اصول تغذیه بعد از سکته مغزی
، آبی و بنفش استفاده نمایید با انتخاب غذاهای رنگین شما مطمئن شوید که طیف گسترده ای از مواد مغذی را دریافت می کنید. 3. 5 فنجان یا بیشتر از میوه ها و سبزیجات هر روز انتخاب کنید. تحقیقات نشان می دهد که بهترین راه برای بهره مندی از مزایای یک رژیم غذایی سالم استفاده از میوه ها و سبزیجات است. میوه ها و سبزیجات مجموعه ای از مواد مغذی مفید، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر رژیم ...
کدام مواد غذایی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
روغن ها نشان می دهد روغن های گیاهی، امگا 6 اسید لینولئیک بسیار بالایی دارند، اسید لینولئیک سبب تقویت غشای سلولی می شود، خوردن اسید لینولئیک استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد، در روغن های گیاهی سطح کلسترول بد پایین است اما سطح کلسترول خوب نیز پایین است. این روغن ها التهاب را در بدن افزایش می دهند و منجر به تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. ماست های طعم دار: ماست های حاوی شکر اضافه و غیر ...
غذاهایی که هوش کودک را تقویت می کند
به گزارش شفاآنلاین : جسم های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی های پرچرب، مثل ماهی قزل آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد ذهنی کودکان اهمیت زیادی دارند. پژوهش ها نشان می دهند، کسانی که در برنامه غذایی خود مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب را گنجانده ...
در زمینه کبد خود چه میزان اطلاع دارید
. سم زدایی , تنظیم هورمون , سنتز پروتئین , هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به شمار می آیند. به گزارش بنیاد کبد کانادا، بیش از 100 نوع بیماری کبدی وجود دارد که شایع ترین آن عبارتند از : • هپاتیت ویروسی A، B و C • سرطان کبد • بیماری های کبد در دوران بارداری • هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) • بیماری کبد چرب ...
حالا برو و دروغ بگو !
دهم که ما هم برویم جلو و دروغ بگوییم. 1. گمراه کردن همیشه بهتر نیست در حقیقت نشان دادن این موضوع بسیار آسان است که عمل توریه همیشه هم بهتر از دروغ گفتن نیست. یک لحظه حکایت فریدا را در نظر بگیرید، که چنان به بادام زمینی حساسیت داشت که حتی مصرف کمترین میزان روغن بادام زمینی هم برای او مرگ آور بود. جورج این موضوع را می داند، به قصد به قتل رساندنش او را برای شام دعوت می کند و یک غذای ...
ادویه های همیار لاغری رابشناسید
لاغری همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها همچنین باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله زرد یا کله پاچه؟ که البته هر دو خیری برای تناسب اندام ندارند! هر چه ...
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ با سس هندی
خرد شده 1 حبه سیر له شده 25 گرم پنیر فتای رنده شده 1 ق س آب لیموی تازه 1 عدد پیاز ریز رنده شده 2 ق س پودر بادام به میزان لازم نمک و فلفل 4 عدد سیخ چوبی به میزان لازم روغن طرز تهیه: 1. یک کاسه بزرگ انتخاب کنید. مرغ چرخ شده را با زرده تخم مرغ داخل آن بریزید و باهم مخلوط کنید. حالا ادویه جات، گشنیز خرد شده، پیاز، سیر، آب لیمو، پنیر، پودر بادام و کمی نمک و فلفل هم اضافه کنید. حال مواد ...
چرا سوسیس و کالباس مضر است؟
... گوشت فرآوری شده حاوی ترکیبات شیمیایی مختلف است که به طور طبیعی در گوشت تازه وجود ندارد. بسیاری از این ترکیبات برای سلامتی مضر هستند. به همین دلیل، خوردن مقدار زیادی از محصولات گوشت فرآوری شده برای مدت طولانی ( سال یا چند دهه ) ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن، به خصوص سرطان را افزایش دهد. در پایان روز، شما باید مصرف خود از غذاهای فرآوری شده را محدود و پایه رژیم غذایی خود را بر روی مواد غذایی تازه قرار دهید. ...
با رژیم لاغری زیر وزن تان را نصف کنید
خوردن نخود واقعا چشمگیر است. فلفل برای رفع گرسنگی شاید سوزاندن زبان با یک سس تند و آتشین کاری ظالمانه و بی رحمانه به نظر برسد ولی این کار مبنای علمی کاملا قدرتمندی دارد. نتیجه مطالعه ای در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده، چند داوطلب شجاع دانمارکی بعد از خوردن مقداری کاپسائیسین (ماده موثر فلفل) تمایل زیادی به خوردن غذا نداشته اند. 2/2 کیلو گرم مقدار وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری ...
طب سنتی و راهکارهایی برای سردمزاج ها
مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که از نظر طب سنتی، مزاج خیلی سرد دارند، باید خودداری شود. از میان آنها می توان به آب خیلی سرد، ماست و دوغ، خیار، هندوانه، گرمک، ماش، عدس، برنج سفید، سیب و... اشاره کرد. 2- به جای نمک های تصفیه شده یددار، از نمک معدن(سنگ) یا نمک دریا استفاده شود. 3- مصرف مواد غذایی حاوی روی را نباید از نظر دور داشت.لازم بذکر است که میوه های روغنی مثل بادام خام، فندق خام، پسته خام و گردو ...
تنهایی، افسردگی، سقط جنین
خانگی بخورند، به خصوص خوردن انواع سبزی و میوه را توصیه می کنم و همینطور خوردن ماهی که امگا 3 زیادی دارد. امگا 3 می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. ضمنا بهتر است از خوردن هر ماده غذایی خام و نپخته خودداری کنند. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری، یبوست است که این ...
