سایر خبرها
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (2)
...> • 3⁄4 پیمانه خامه ترش • 3⁄4 پیمانه مایونز • دو قاشق غذاخوری آب لیمو ترش • یک قاشق غذاخوری خردل • شیر طرز تهیه 1. در یک کاسه کوچک همه مواد را با هم مخلوط کنید و در صورت تمایل می توانید کمی شیر هم اضافه کنید. البته هر مرتبه یک قاشق چایخوری شیر بریزید تا به غلظت موردنظر برسید. کیک گردو و عدس • تعداد: 8 نفر مواد لازم ...
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
رستوران ها و ...) دارای نمک زیادی هستند و جدا تا آنجا که ممکن است از خوردن آن ها پرهیز شود. مصرف مواد پروتئینی از نوع سفید و بدون چربی از گروه پروتئین ها توصیه می شود گوشت کمتر مصرف شود و اگر هم مصرف می شود حتماً کلیه چربی های قابل رویت در گوشت قبل از پخت در هنگام پاک کردن گرفته شود و بیشتر به صورت آب پز و یا بخارپز آماده شود و بهتر است که هرگز گوشت را سرخ نکنید. توصیه می شود که بیشتر از مواد پروتئینی سفید (سه یا چهار بار در هفته) ازجمله ماهی و مرغ (بدون پوست که چربی های آن کاملاً پاک شده) استفاده شود. ...
7عارضه ناخوشایند در روزهای بارداری
ماه را هم از ذهن تان بیرون کنید. چه کنید؟ به جای رفتن به سراغ درمان های دائمی از قبیل لیزر می توانید مثل قبل اپیلاسیون را انتخاب کنید. نگران نباشید. نه موادی که برای اپیلاسیون مورد استفاده قرار می گیرد و نه دردی که حین انجام آن می کشید، هیچ کدام نمی توانند به جنین شما آسیبی بزنند. بو می دهید تعریق بیش از اندازه و بو دار شدن عرق بدن از دیگر مشکلاتی است که ...
طرز تهیه سمبوسه اصلی جنوب
... پودر انبه 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز نصف فنجان رب گوجه 4 ق غ پر فلفل قرمز و نمک به مقدار لازم آب یک فنجان طرز تهیه سس انبه: همه مواد به جز سرکه را در قابلمه کوچکی ریخته و خوب هم میزنیم و به مدت 30 دقیقه می جوشانیم، زمانی که غلظت آن به حد النصاب رسید سرکه را میریزیم و بعد از 3 دقیقه خاموش میکنیم و همراه سمبوسه نوش جان کنید. ...
چی بخوریم تا شب خوب بخوابیم؟
...> مشکل این است که کافئین می تواند با توانایی شما برای خوابیدن در شب، تداخل داشته باشد و اگرچه غذاهای شیرین ممکن است سطح انرژی شما را برای مدت کمی بالا ببرند، اما قند خون شما به زودی افت خواهد کرد و شما دوباره همان پروسه را آغاز می کنید. بنابراین بهترین راه برای خواب خوب شبانه، تغذیه ی خوب است. وقتی شما در طول روز مواد غذایی درستی مصرف کنید، احتمال زیادی دارد که در شب، راحت بخوابید. ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
... مدتی است بسیاری از پزشکان مصرف شربت آویشن را برای تسکین سرفه و التهاب گلو برای بیماران سرماخورده تجویز می کنند. از نظر طب سنتی آویشن خلط آور، ضدسرفه، ضددرد، ضد تب و گرفتگی بینی و کاهنده ترشحات بزاقی است که هم می توان به صورت شربت یا جوشانده و هم بخور آن را مصرف کرد. عرق آویشن نیز می تواند در درمان و کاهش علائم زکام و نزله موثر باشد؛ به شرطی که دو بار در روز یک استکان از این عرق گیاهی بنوشید ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
می توانید آنها را همراه با غذا و انواع ساندویچ ها و همچنین به صورت مخلوط با سالادها مصرف کنید. * ویتامین های گروه B، E و C که به آرامش اعصاب و روان کمک می کنند، با مصرف جوانه های گوناگون به بدن وارد می شوند. البته یک فنجان جوانه حاوی بخش بزرگی از ویتامین هاست و نیاز بدن را تامین می کند، از این رو نیازی به مصرف بیش از اندازه آن ندارید. * جوانه ها دارای مقادیر زیادی از قندهای ...
از بین بردن بوی سیر با خوردن این میوه ها
خصوصا پس از صرف غذای حاوی ادویه کاری یا نوشیدن قهوه می شود. 5) برگ نعناع یا چوب دارچین: هر یک از این دو طعم بوی شبه گوگردی پیاز و سیر را رفع می کند. علاوه بر آن، وجود یک سری روغن های اساسی در دارچین با نوعی میکروب دهانی مبارزه می کند. آدامس های نعناعی یا دارچینی تأثیری مشابه دارند. اگر از طرفداران پروپاقرص آدامس هستید، از انواع حاوی زایلیتول استفاده کنید که مانع پوسیدگی دهان ...
گل گاوزبان مفید برای سرماخوردگی
سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه و کلیه تاثیر فراوان دارد. وی افزود: این گیاه آرام بخش، در درمان جوش های دهانی و آفت دهانی تاثیر شگرف می گذارد و معمولا دمنوش های این گیاه برای سرماخوردگی و در بعضی مواقع سرفه های خشک در فصل سرما جوشانده ای قدرتمند و مرهمی قوی است. وی اذعان دانست: هر خوراکی و یا گیاه دارای برخی محاسن و مضرات هستند، افرادی که از این گیاه استفاده میکنند سعی کنند به حد اندازه از این دمنوش استفاده کنند و مصرف بیش از حد آن برای هیچ گروه سنی و جنسیت توصیه نمی شود. ...
جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
استفاده شود. وی اظهار کرد: جو در طب سنتی به سه صورت استفاده می شود که شامل جو درست، دانه جو با سبوس روی آن است، جو مقشر، قسمتی از پوسته دانه جو گرفته شده است، جو سفید، که تمام پوست و سبوس دانه گرفته شده است. این پژوهشگر گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: هرچند منع تجویز مالت جو برای زنان باردار به اثبات نرسیده اما زنان باردار باید در مصرف آن احتیاط کنند. انتهای پیام ...
تاثیر میوه و سبزیجات در تعیین جنسیت جنین
پسرزایی بیشتری داشتند البته این مورد دوم هنوز به طور جداگانه مورد آزمایش قرار نگرفته است. این متخصصان معتقدند که دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج های جوان کمک می کند که جنسیت کودک خود را تا حد زیادی بتوانند تعیین کنند. به گزارش روزنامه دیلی میل، این رژیم غذایی باید چندین هفته پیش از باردار شدن به کار گرفته شود. این متخصصان برای دستیابی به نتایج فوق مدت 5 سال روی ...
12 اشتباهی که شما را پیر خواهد کرد
دارید و مواد مغذی لازم برای صورتتان را به آن برسانید. مصرف برخی مواد غذایی مثل ماهی سالمون و گردو از چین و چروک ها جلوگیری می کنند و میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ث مثل مرکبات و کیوی و اسفناج (با تولید کلاژن) و لیکوپن موجود در گوجه و گریپ فروت صورتی رنگ (با محافظت پوست در برابر نور خورشید) جوانی و شادابی صورت شما را حفظ خواهند کرد. 2. مالش چشم ها طبق گفته پزشکان متخصص پوست ...
ساعت چند شام بخوریم؟
مقدار بسیار کمی روغن تهیه و با میزان اندکی نان (کربوهیدرات ها) مصرف شوند. به این نوع شام ها سبک می گویند و مانع از گرسنگی نیمه شب می شوند. برای تامین تریپتوفان، پنیر پارمسان مخلوط با حبوبات، تخم کدو، دانه کتان یا کنجد در سالاد توصیه می شود. این محصولات به میزان قابل قبولی تریپتوفان مورد نیاز بدن را در خود دارند و برای تامین کربوهیدرات های مورد نیاز بدن، کمی قند در پایان غذا توصیه می شود ...
8 فرمول طبیعی و عجیب برای نرم کردن موها
تخم مرغ همه مواد را مخلوط کنید و یک شب در یک ظرف فلزی نگه دارید. همه را یک جا روی سرتان بریزید و 1 ساعت صبر کنید. سپس خوب موهایتان را بشویید. راهکارهای دیگر: - یک قاشق تخم شنبلیله را در آب حل کنید و بگذارید سه تا چهار ساعت بماند. سپس روی پوست سرتان بمالید و بعد از یک ساعت موهایتان را شامپو کنید. - کشک را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و روی موهایتان بمالید و سپس ...
تولید گیاهی جایگزین قند و شکر/ عکس
اکسیدان بالایی دارد. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف طولانی این گیاه باعث تنظیم قند خون می شود. جعفر اوغلی ادامه داد: با توجه به خواص دارویی این گیاه در بسیاری از کشورهای دنیا تلاش می شود که این قند را جایگزین قند غیر طبیعی کنند چراکه خلاف موادی چون "آسپارتام" (شیرین کننده های شیمیایی) که برای شیرین کردن موادی چون نوشابه ها استفاده می شود، خاصیت سرطان زایی ندارد. عضو هئیت علمی گروه علوم باغبانی ...
حجتی: مردم مرغ 8 و 9هزار تومانی نخرند
پیشبرد اهداف اقتصاد مقاومتی استفاده کنیم. در خشکبار به صورت سنتی در طول تاریخ مبادلات بازرگانی ملل جزء صادرکننده ها بوده و هستیم. وی درباره میزان صادرات محصولات کشاورزی گفت: تا پایان آذر ماه سال جاری 4.7 میلیارد دلار محصولات خام کشاورزی و فرآوری شده را صادر کردیم که نسبت به مدت مشابه سال قبل 21 درصد رشد داشته است. حجتی درباره میزان واردات روغن گفت: در سال گذشته 3.8 میلیارد ...
همه چیز درباره یبوست
می کند. • از مکمل های فیبر دار استفاده کنید. محصولاتی که بدون نسخه دکتر وجود دارند مانند Metamucil وCitrucelمی توانند مدفوع را نرم و دفع آن را به صورت مرتب نگه دارند.مطمئن شوید که آب یا نوشیدنیهای دیگر را به فراوانی در طول روز می نوشید چون مصرف مکمل های فیبر ممکن است یبوست را بدتر کند. • درباره مصرف ملین های تحریک کننده مراقب باشید. استفاده مداوم از موادی مانند Correctol و ...
همه چیز درباره ناباروری
. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. منبع: رژیم درمانی نوین ...
افت قند خون در بیماری دیابت
افراد مورد اعتماد مانند خانواده، دوستان و همکاران درباره افت قند خون مهم است. آشنایی آنها با علائم آن و اقداماتی که باید در زمانی که شما خود قادر به درمان افت قند خون نیستید، انجام شود، سبب می شود این وضعیت دشوار بهتر مدیریت گردد. علائم در همه افراد یکسان نیست یا همیشه علائم به صورت مشابه رخ نمی دهد. بنابراین لازم است قند خون خود را به طور منظم بررسی کنید و احساس خود را در زمانی که قند ...
همه چیز درباره "تب"
است برای بررسی تب انجام دهد عبارتند از: • درمورد علائم و سابقه پزشکی شما سوالاتی مطرح کند. • معاینه فیزیکی انجام دهد. • در صورت لزوم و بر اساس تاریخچه پزشکی شما و معاینه فیزیکی دستور انجام آزمایش خون یا عکس از قفسه سینه را دهد. تب به خصوص در 28 روز اول تولد ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری جدی باشد، بنابراین ممکن است کودک شما برای انجام آزمایشات و درمان در ...
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
سؤالاتی که به شما در بهترین استفاده از زمان کمک می کند را تهیه نمایید. سؤالات خود را به ترتیب اهمیت لیست نمایید. برخی سؤالات اساسی در مورد پرفشاری خون عبارتند از: • چگونه آزمایشاتی لازم خواهند بود؟ • آیا مصرف داروی خاصی نیاز می باشد؟ • کدام غذاها را باید مصرف و از کدام غذاها باید پرهیز کنم؟ • چه سطحی از فعالیت بدنی مناسب است؟ • چند وقت یکبار لازم است ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
درمان سرطان نیز می توانند سبب کمبود ویتامین شوند . عوامل خطر: آیا شما در گروه در معرض خطر برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین قرار دارید؟ شما در معرض خطر آنمی کمبود فولات هستید اگر: - باردار هستید و مولتی ویتامین حاوی اسیدفولیک دریافت نمی کنید. - یک نارسایی در روده خود دارید که با جذب فولات تداخل می کند. - اگر زیاد الکل مصرف می کنید ...
افزایش بهره وری منابع آب و خاک اساسی ترین موضوع در دستور کار وزارت جهاد کشاورزی
این میزان نسبت به مدت مشابه سال گذشته 21.8 درصد رشد داشته است. وی با اشاره به محدودیت های منابع آب و خاک و وابستگی کشور به واردات روغن خام،دانه های روغنی و کنجاله اظهار داشت:مطالعات لازم در زمینه کشت کلزا در تناوب کشت گندم صورت گرفته و با اجرای برنامه ای 10 ساله وابستگی به واردات روغن به 30 درصد کاهش می یابد. مهندس حجتی خاطرنشان کرد:براساس برنامه ریزی های صورت گرفته در راستای اجرای سیاست ...
ایرانیان قهرمان مصرف نوشابه، در قعر جدول مصرف شیر
در صورت آلودگی هوا یا استفاده از کرم ضد آفتاب یا پوشش کامل نیاز به آفتاب بیشتر می شود. بنابه گفته مقامات وزارت بهداشت ایران کمبود ویتامین D در کودکان ایرانی بویژه در 10 سال گذشته "افزایش شدید، معنادار و نگران کننده ای" داشته است. تحقیقاتی که در ایران انجام شده حتی ارقامی در حد "کمبود 90 درصدی ویتامین D را در نوجوانان تهرانی" ذکر کرده اند و تحقیقاتی نیز که در برخی مراکز استان ...
اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد (2)
استفاده از خاصیت ضد آفتاب این محصولات مقدار بسیار زیادی ازآنها را مصرف کنید که هزینه زیادی برای شما در بر خواهد داشت. راه حل: ابتدا از یک کرم ضد آفتاب که پوست شما را در برابر پرتوهای UVA و UVB محافظت کند استفاده نمایید، و بعد از آن آرایش کنید. تحقیقات نشان داده اند که با استفاده از کرم ضدآفتاب از پوستمان در برابر لکه نگهداری می کنیم. همچنین، زمانی که اول از ضد آفتاب و بعد از آن از مواد ...
تیبا یا پراید؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، قدرت بیشتر موتور تیبا می تواند برگ برنده باشد بخصوص اینکه پراید بعد از افزایش وزن، هنوز با موتور 1300 سی سی به بازار می آید و باعث می شود شتاب کمتری در دسترس داشته باشید. اولین گزینه هایی هستند که ممکن است به فکر هر خریداری برسد. با اینحال برای خریدشان باید از mvm110 چینی صرفنظر کنید. پراید و تیبا این شهرت را مدیون قیمت پایین خود هستند، به طوری ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؛ کدام بهتر است؟
سلامانه : به گزارش جام جم آنلاین، معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ افزایش می یابد و بیشتر خانواده ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می دانند و از این رو در این فصول پرسش های سوپی زیادی مطرح می شود. این که آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ سوپی که با قلم گاو یا ماهیچه گوسفند طبخ می شود برای چه کسانی توصیه می ...
اثر کاهش غذا در دردهای مفصلی مانند کورتون است
است که 48 ساعت از درد نمی تواند بخوابد. وی خاطرنشان کرد: به یک گروه از این موش ها، غذای معمولی داده شده و 20 درصد از غذای گروه دوم موش ها کم کردیم؛ در روز دوم مشاهده شد که گروهی از موش ها که غذایشان کم شده بود، میزان ورم آنان 30 درصد کاهش یافته که این میزان هم اندازه تاثیر مصرف داروی کورتون است. ** تحریم دارو اتفاق مبارکی است ناصری ادامه داد: تحریم دارو(به خاطر کاهش مصرف بی ...
جنگ روانی راه انداختند تا در آستانه نوروز میوه وارد کنند
ابلاغ کرده، خرید انجام شده و در حال حمل به مراکز استان ها از جمله تهران است، ضمن اینکه توزیع در 8 روز پایانی سال (از 22 تا 30 اسفندماه) انجام خواهد شد. قیمت مرغ در میادین تره بار چند است؟ وزیر جهادکشاورزی با بیان اینکه مرغ به وفور در میادین میوه و تره بار وجود دارد، گفت: قیمت این کالا (به صورت گرم) در میادین میوه و تره بار 6980 تومان است. حجتی افزود: شرکت پشتیبان امور ...
اصول پیشگیری از بیماری ها در طب سنتی/ توصیه به نان سالم، گوشت حیوان جوان و عسل
افراد توصیه می شود مصرف میوه است. در این میان انجیر، انگور و شیره انگور بسیار مفید هستند به طوری که برای افرادی که سرد مزاج هستند توصیه می شود و شیره انگور برای افرادی که معده های ضعیف دارند مفید است. به این صورت که یک قاشق غذاخوری شیره انگور به همراه یک فنجان آب هر 3 تا 4 ساعت در روز مصرف شود. انتهای پیام/ ...