خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک
میزان کافی باشد ،بسیار مفید است ، زیرا چربی در اطراف ارگان های حیاتی نقش محافظتی دارد.اما وقتی حجم این چربی ها زیاد باشد مشکلاتی از قبیل به فشارخون بالا، دیابت نوع 2، عوارض قلبی و برخی سرطان ها بوجود می آید. در افرادی که مبتلا به چاقی هستند چربی ها نه فقط زیر پوست و اطراف ارگان ها را احاطه می کند، بلکه به داخل ارگان نفوذ می کند و آن را از کار می اندازد.بیشترین جایی که چربی های زیر پوستی جمع ...
انواع کودک آزاری و عواقب آن بر سرنوشت فرد
و بی توجهی طبقه بندی می شود. کودک آزاری فیزیکی آن دسته از رفتارهایی است که با استفاده از نیروی فیزیکی به صورت عمدی علیه یک کودک انجام شده و سلامت، بقاء، رشد و کرامت وی را به خطر می اندازد؛ مانند ضرب و شتم، لگد زدن، تکان دادن، گاز گرفتن، خفه کردن، سوزاندن، مسموم کردن؛ این نوع سوء رفتار غالبا تحت عنوان "تنبیه" توسط خانواده یا دیگران انجام می شود. کودک آزاری جنسی نیز آن دسته از ...
این غذاها شما را کم کم می کشد
اعتقاد دارند که هات داگ باید دارای برچسب هشدار مانند سیگار داشته باشد و غذای مورد علاقه آمریکایی ها پر از سدیم، مواد شیمیایی و سم توکسین (سم موجود در باکتری) است. که مصرف دائم آن باعث افزایش خطر سرطان روده بزرگ می شود. برآورده می شود سیب زمینی سرخ شده و چیپس هر ساله باعث صدها سرطان از جمله روده بزرگ، سینه یا پروستات و مثانه می شود و علت آن اکریلونیتریل (ماده شیمیایی) و عوامل سرطان زا در ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
...> سیر سیر مترادف آشپزی خوشمزه ی ایتالیایی و افزودن آن به پاستاها و غذاهای گوشتی است. سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام خیر زیادی برای بدن دارد. نتایج پژوهشی که در National Post به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. منبع: ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از ریزش مو
آنتی اکسیدان هستند مقدار بالایی نیز آهن دارند که این ماده برای تقویت و تحریک رشد موها مؤثر است. به همین دلیل توصیه می شود برگ چغندر، کلم بروکلی، کلم دکمه ای، اسفناج و انواع سبزی خوردن در برنامه روزانه مصرف گردد. بهترین خوارکی های ضد ریزش موغلات سبوس دار به دلیل مقدار بالای ویتامین های گروه B موجب تسهیل اکسیژن رسانی خون به فولیکول های مو می شوند و به همین دلیل مصرف آنها در حفظ سلامت ...
لاغر نمی شوید؟ ایراد از رژیم شماست!
– خوردن مداوم غذاهای ناسالم می تواند منجر به مقاومت انسولین، دیابت نوع 2 و چاقی شود. اخیراً مطالعه ای نشان داده که همه اینها اشتباه است و یک برنامه غذایی سالم نیز می تواند راهی برای افزایش وزن باشد. زمانی که محققان از یک نوع غذا برای تغذیه افراد مختلف استفاده کردند، واکنش قند خون در آنها را بسیار متفاوت مشاهده نمودند. مثلا یکی از خانم های دارای قند خون بالا در این تحقیق، مقدار زیادی گوجه ...
10 فرمان ضد سرطان
و روده بزرگ جلوگیری می کنند. مصرف میوه خطر ابتلا به سرطان دهان، نای، حلق، مری، ریه و معده را کاهش می دهد. ترکیبات بیواکتیو مانند کاروتینوئیدها (سبزیجات رنگی)، اسید فولیک ها (سبزیجاتی با برگ سبز و خانواده کلم)، گلوکزسینولات ها (کلم ها) و سولفیدهای خانواده آلیوم (سیر و پیاز) را در برنامه غذایی خود بگنجانید. موسسه جهانی پژوهش های سرطان در آمریکا توصیه می کند حداقل 5 وعده (حدود ...
میوه و سبزی هایی که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
به گزارش شیعه نیوز ، محمدجواد اسلامی پور گفت: مطالعات نشان داده که خانواده پیازها از قبیل سیر، موسیر و تره فرهنگی در افراد سالم سلول های سرطان زا را از بین می برد و در بیماران مبتلا به سرطان نیز رشد این سلول ها را کند می کند که در این زمینه اثر سیر از همه بیشتر بوده به طوری که مصرف این ماده غذایی خطر سرطان های روده بزرگ، معده، مری و سینه را کاهش می دهد. وی افزود: سیر ریز ریز شده را 10 ...
توصیه هایی به لاغرها
می کنند که این دسته دوم در طول یک سال مجاز به اضافه کردن 8تا 10 کیلو و 500گرم وزن هستند. در دسته اول افراد غیر حرفه ای و ورشکاران فیت نس در هفته 3 تا 4 جلسه تمرین می کنند و در کنار تمرین زیر نظر یک مشاور و کارشناس تغذیه ،با مصرف مواد سالم غذایی از تمامی گروه های غذایی برای رفع نیازهای تغذیه ای خود بهره می برند. اما پرورش اندام کاران که برای مسابقات مختلف آماده می شوند و باید ...
هسته این 4میوه را حتما بخورید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان از آن دست بیماری هایی است که هر روز از بعد جدیدی به آن نگاه می شود و پژوهش های زیادی در خصوص آن در دست انجام است. در اکثر موارد نتایجی به دست آمده است که نشان از کارآمدی مواد طبیعی دارد. تا امروز شیمی درمانی پرکاربردترین تکنیک مقابله با این بیماری بوده است اما متأسفانه همین شیوه ی درمانی به سلول های سالم و ارگان های دیگر نیز آسیب می زند. به نظر ...
آنفولانزا همچنان در کرمانشاه جولان می دهد
: خوشبختانه امسال به دلیل همراهی خوب شهروندان با توصیه های کارشناسان بهداشتی آمار مرگ و میر کمتری را بدلیل آنفلوانزا در استان شاهد بودیم که اتفاق بسیار مثبتی است. شکیبا از مردم خواست، تا حد امکان به عیادت بیماران نروند، از روبوسی و دست دادن پرهیز کنند، بصورت مداوم دست و صورت خود را با آب و صابون بشویند و در صورت بروز نشانه های بیماری به پزشک مراجعه کنند، از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنند و ...
کاهش مرگ ناشی از این سرطان با آسپرین
به گزارش 9صبح به نقل از مهر، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد به وجود ارتباط بین مصرف آسپرین و کاهش مرگ ناشی از سرطان پروستات پی بردند. دکتر کریستوفر آلارد، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم که مصرف منظم آسپرین بعد از تشخیص ابتلا به سرطان پروستات در فرد، موجب کاهش احتمال مرگ ناشی از این سرطان تا 40 درصد می شود. با این حال وی در ادامه می افزاید: هنوز زود ...
رژیم غذایی دش (DASH) بگیرید به چند دلیل!
با رژیم غذایی دش (DASH) سدیم دریافتی خود را به 1500 تا 2300 میلی گرم در روز می رسانید. رژیم غذایی دش (DASH): برنامه ای برای سلامت قلب رژیم غذایی دش به کاهش فشار خون و کلسترول بدن کمک کرده و برای سلامت قلب مفید است. در واقع واژه انگلیسی دش (DASH ) مخفف Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رویکردهای غذایی برای متوقف ساختن فشار خون بالا (هایپرتنشن) است. حتی اگر فشار ...
وقت آن رسیده که از تهران کوچ کنیم...
حتی به مخاطره انداختن جان آنها، می تواند موثر باشد. ذرات معلق، انواع مواد پراکنده در هوا هستند که به دو گروه زیر 10 میکرون و زیر دو و نیم میکرون تقسیم می شوندکه با ورود به ریه، وارد جریان خون می شوند. در حالی که می دانیم یکی از دلایل اصلی تولید انواع آلاینده ها از جمله ذرات معلق، فعالیت انبوه خودروهایی است که هر هفته بیش از 100 میلیون لیتر بنزین در تهران مصرف می کنند و... با توسعه حمل و ...
زندگی سالم تر با مصرف کمتر مواد قندی
و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود.وی هشدار داد: مصرف زیاد قند و شکر باعث عدم تعادل هورمونی بدن و آسیب به غدد داخلی مثل غدد فوق کلیوی و لوزالمعده می شود که میزان قند خون را تا حدود زیادی تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف زیاد مواد قندی در زنان موجب تشدید علائم اضطراب، ترس، کج خلقی، خستگی مزمن و افزایش علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان تاکستان در پایان ...
سنگ کلیه را از خود دور کنید
این سندروم باشید سندروم متابولیک یک وضعیت بسیار جدی است که با حملات قلبی ، دیابت و حتی مرگ در ارتباط است. این سندروم را با 3 تا 5 مورد از این صفات می شناسیم: چربی اضافی ناحیه شکم، تری گلیسیرید بالای خون، HDL پایین ( کلسترول خوب )، فشار خون بالا، و اختلال تحمل گلوکز. اگر تنها دو مورد از این مشکلات را داشته باشید خطر سنگ کلیه تا 54 درصد بالا می رود و اگر سه مورد باشد تا 70 درصد. ...
جرقه پیروزی انقلاب اسلامی از کجا زده شد
. ایشان در قسمتی در سخنرانی خود گفتند: مدتی است که به دین و روحانیت جسارت می کنند دستگاهها می گویند روحانیت با ما بودند در صورتی که همه مراجع با برنامه آنها مخالف هستند و این را همه می دانند و حالا هم مخالف هستیم بعدا هم مخالف خواهیم بود... باید متحد باشید اختلاف را کنار بگذارید اختلاف بین ما از آمدن کارتر زیان آورتر است، آنها از اختلافات ما استفاده می کنند ... درسها را تعطیل کردیم ولی نباید که ...
بررسی علمی فواید و مضرات سیگارهای الکترونیکی سیگار را بدون خطر ترک کنید
استعمال می شود . مطالعات و پژوهش های انجام شده نشان می دهد که در بیشتر موارد ، این مواد مایع که به صورت بخار در سیگارهای الکترونیکی استعمال می شوند حاوی موادی به شدت سرطان زا بوده و تاثیر مرگ آور این مواد در شرایطی که تحت حرارت قرار می گیرد بسیار بیشتر خواهد بود . رشد نگران کننده تعداد افراد سیگاری در سال های اخیر در سراسر دنیا ، زنگ خطر را در بروز بیماری های مرتبط با مصرف دخانیات افزایش ...
این ستون های شکننده هنوز نمی دانند، آزار جسمی منع قانونی دارد
و میر آنها مشکلات قلبی و عروقی و مغزی ناشی از دیابت، فشار خون و چاقی است، افزود: این عوامل در کشور در زمره عوامل اصلی مرگ و میر به شمار می روند و در استان مرکزی نیز این مشکلات تهدید کننده های اصلی سلامت هستند. وی با تاکید بر اینکه این عوامل تهدیدکننده سلامت زنان متاثر از سبک زندگی آنهاست که منجر به بروز انواع اختلالات و بیماری ها می شود، اظهار کرد: انواع سرطان ها از دیگر عوامل اصلی مرگ ...
بیدارخوابی های شبانه
آدمی در تمامی حیطه های آموزشی، محیط کار و ارتباط با افراد می شود. آنان همچنین می گویند، بی خوابی باعث ابتلا به انواع اختلالات اضطرابی، تغییرات و استرس های محیطی و افسردگی می شود. تحقیقات انجام شده توسط دکتر علیرضا حاجی سیدجوادی و همکارانشان، حاکی از آن است که 54.5 درصد از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قزوین حداقل از یکی از انواع بی خوابی و به خصوص ناتوانی در شروع خواب شکایت داشته اند ...
نگران ابتلا به تب خرگوش نباشید
به گزارش شفاآنلاین : دکتر محمود نبوی، معاون مرکز مدیریت بیماری های واگیر در تشریح جزئیات بیماری تب خرگوش می گوید: تولارمی (Tularemia) یا تب خرگوش، بیماری غیرشایع، اما مشترک بین انسان و حیوان است. این باکتری بیش از 100 گونه از جانوران مانند انسان، جوندگان، ماهیان و حشرات را می تواند آلوده کند، اما خرگوش منبع اصلی بیماری شناخته شده است. به پوست جوندگان وحشی دست نزنید نوشیدن آب آلوده، تنفس گرد و غبار آلوده، تماس با مایعات آلوده، گزش یک کنه آلوده و پنجه زدن حیوان آلوده از راه های ...
مصرف لبنیات پرچرب را در برنامه روزانه کاهش دهیم
به گزارش ایرنا ، دکتر محسن مقدمی با تاکید بر خطر مصرف چربی بالا برای سلامت و عملکرد مطلوب بدن، گفت: مصرف بیش از حد نیاز روغن و چربی، به ویژه چربی های اشباع و روغن های جامد، ارتباط مستقیمی با بروز بیماری های غیر واگیر دارد. او با توصیه به مصرف کمتر چربی ها و استفاده از غذاهای آب پز، تنوری یا بخارپز، افزود: غذاهایی مانند شیرینی های خامه دار، چیپس، سس سالاد، سوسیس، کالباس، همبرگر، پنیر پیتزا و ...
با ایدز نمی میرم، زندگی می کنم
ایدز گزارش شدند و از پایان این سال روزانه 15 هزار مورد جدید گزارش می شود. در سال 2000، 16 میلیون و 300 هزار نفر بر اثر ابتلا به ایدز فوت کردند که 20درصد آنها کودک و 51 درصد زن بودند. در بعضی کشورها ایدز اولین عامل مرگ و میر است و در برخی دیگر دومین عامل مرگ و میر عفونی بعد از ذات الریه. تا به امروز که بیش از 30 سال از کشف ایدز می گذرد 25 میلیون نفر در دنیا جان خود را بر اثر این بیماری از ...
نگذارید دست این بیماری به شما برسد
گویند اگر به این شیوه وزن تان را پایین بیاورید، احتمال دچار شدن تان به بیماری دیابت بالا می رود. از نظر آنها گرسنگی طولانی مدت و حذف هر یک از سه وعده ضروری غذایی، می تواند خطر بروز دیابت را بالا ببرد. وقتی بعد از ساعت ها گرسنگی یکدفعه ماده غذایی را به بدن تان وارد می کنید، ناگهان قند خون تان را بالا می برید و بدن تان را در تنظیم قند خون ناتوان می کنید. شاید برای کنترل وزن و البته پیشگیری از ابتلا ...
انتقاد هند از آزمایش بمب هیدروژنی کره شمالی سرخط روزنامه های هند/17 دی
بهداشت جهانی:از هر 7 هندی یک نفر در خطر ابتلا به بیماری مالاریا قرار دارد - 12 هزار مهاجر سوری در مرز گرجستان جمع شده اند - قطر سفیر خود را از ایران فرا خواند **پایونیر: - بی جی پی: عملیات امنیتی پایگاه هوایی کاملا موفق بود - عوامل ضد هند و پاکستان در اهداف خود موفق نمی شوند - کنگره: دولت مودی در حفاظت از کشور موفق نبوده است - رهبر کره شمالی فرمان ...
17 عادتی که دندان هایتان را نابود می کند
، بنابراین سوراخ باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت و زخم در دهان می شود.قبل از انجام چنین کارهایی اول با دندان پزشک خود مشورت کنید. 5-دندان قروچه دندان قروچه، می تواند در طی زمان به دندان ها آسیب بزند. دندان قروچه اغلب با استرس ایجاد می شود و کنترل آن بسیار سخت است. اجتناب از غذاهای سخت در طول روز می تواند درد و آسیب ناشی از این عادت را کاهش دهد. استفاده از محافظ دهان و دندان در شب ...
نکات تغذیه ای کودک
کودک شما باید به صورت ماهانه کم کند کاملاً مشخص است. 3- او را محروم نکنید هیچ غذایی را از سفره کودک حذف نکنید چون باعث احساس محرومیت در او می شود و واکنش حرص را به دنبال می آورد. گذشته از این کودک شما در سن رشد است و در حد تعادل به همه مواد غذایی نیاز دارد. به جای محروم کردن، با کودک درباره غذاهای سالم صحبت کنید، در پختن و تزئین غذاهای سالم او را شرکت ...
چند علامت دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
صبر کنید سپس مجدداً قند خون خود را چک کنید. اگر به بالای 70 نرسید، مجدداً 15 گرم کربوهیدرات بخورید و دوباره 15 دقیقه بعد قند خون خود را اندازه بگیرید و اگر همچنان نشانه ای هیپوگلیسمی را داشتید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. توصیه پزشکان این است که همیشه آب نبات و یا قرص گلوکز همراه داشته باشید تا در هنگام احساس لرز مصرف کنید. تشنگی و تکرر ادرار این علائم، نشانه بالا بودن قند ...
5 نشانه مهم در پا که زنگ خطر بیماری است
به همین دلیل افراد دیابتی مستعد ابتلا به عفونت بیشتری هستند. اگر شما دچار بی حسی پا هستید و زخم روی پایتان بهبود نمی یابد،در این رابطه با دکتر متخصص مشورت کنید. ورزش منظم و مصرف مواد غذایی سالم برای ترویج جریان خون سالم و جلوگیری از دیابت نوع 2، لازم است. 4- لکه های سیاه و یا خطوط زیر ناخن پا وقتی کسی روی انگشتان شما پا می گذارد و یا جسم سنگینی روی آن می افتد، ...
رخت پزشکی بر تن آرایشگرهای غیرمجاز/تاتو بدون مجوز؟
هپاتیت در آرایشگاه ها دکتر آناهیتا شاهین گهر متخصص پوست و مو تصریح کرد: بیماری های عفونی مثل هپاتیت و ایدز نیز در کمین افرادی است که از آرایش های دایمی مثل تاتو و میکروپیگمنتیشن برای زیبایی استفاده می کنند. میکرو پیگمنتیشن عوارض کمتری مثل درد و خونریزی نسبت به تاتو دارد. وی تشریح کرد: به دلیل آنکه فقط در میکروپیگمنتیشن از سوزن یک بار مصرف استفاده می شود خطر ابتلا به بیماری های ...
