خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاخ شمس مدعی پیدا کرد!/پلیس تاجیکستان ریش13000نفر را تراشید!/پاسخ توئیتری ابتکار به حداد عادل/معمای شاه ...
نوشته است: خانم زهرا مصطفوی ،دختر امام خمینی (ره)،را هم برای اولین بار در آخرین هفته ی سال 1373در لندن زیارت کردم. برای برگزار کردن یک کنفرانس ضداسرائیلی به همراه یک هیئت حدود ده نفره به انگلستان آمده بود. با وقت قبلی ، برای انجام مصاحبه ، در هتل محل اقامت ایشان در خیابان بیز واتر حاضر شدم. همان موقع از بیرون وارد هتل شد. قبل از هر چیز از هویت من جویا شد. توضیح دادم که مصاحبه را برای صدا و سیمای ...
مسیر موفق ها علیه نااطمینانی ها
سرزنش شکست با شما همراه خواهد بود و به جای لذت بردن از آنچه توانسته اید به دست آورید، زمان تان را صرف تاسف از آنچه در انجام آن شکست خوردید و آنچه باید به طور متفاوت انجام می دادید می کنید. 7. آنها به دلیل مشکلات از ادامه راه بازنمی ایستند جایی که توجه تان را متمرکز می کنید، وضعیت احساسی شما را تعیین می کند. زمانی که بر مشکلات پیش رویتان تمرکز می کنید، احساسات و استرس منفی در خود ...
10 اسپرت کم مصرف
. اما با توجه به وزن پایین و وضع آیرودینامیک فوق العاده اش، شش ثانیه زمان کافی است تا از حال متوقف به سرعت صدکیلومتر بر ساعت برسد. با توجه به گیربکس دستی شش دنده این خودرو می توان انتظار داشت که در هر 14.5 کیلومتر در خیابان های شهری یا 23.8 کیلومتر در بزرگراه های خارج از شهر فقط یک لیتر بنزین بسوزاند که از این نظر نسبت به بسیاری از رقبای خود برتر است. پورشه باکستر ( Porsche Boxster ...
بررسی مجالس نه گانه؛ اتفاق نظر نمایندگان ادوار در قدرتمند بودن مجلس اول
جنگ عقب افتاده است و اگر این مسئله را قبول دارید، نماینده ها از جبهه برگردند تا این برنامه به تصویب برسد که ایشان پذیرفتند. شهردار اسبق تهران ادامه داد: برنامه اول توسعه در نیمه دوم سال 67 عملیاتی شد که به دنبال آن رشد اقتصادی معادل 7.3 درصد شروع شد. وضعیت کشور برای فعالیت اقتصاد باز فراهم شد. در مجلس اول حضور چهره های مهمی که در شورای انقلاب بودند وزن سنگینی به این مجلس داد ...
9علامت که می گویند انگل دارید
انگل ها بر اساس نوع شان می توانند از گلبول های قرمز تغذیه کنند و باعث ایجاد کم خونی شوند و یا اینکه از مواد غذایی مصرفی تغذیه کرده و سوء تغذیه ایجاد کنند. این انگل ها همچنین مانع از دفع سموم تجمع کرده در بدن می شوند. در این مطلب علائمی را که نشان از احتمال وجود انگل در بدن دارند، عنوان می کنیم. انگل ها از کجا می آیند؟ انگل ها معمولا از طریق نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی ...
چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید؟
که بعد از ورزش احساس می کنید متفاوت است. این تشنگی شدیدتر است و معمولاً همراه با آن ادرار بیش از حد معمول نیز به سراغتان می آید. اگر دیابت داشته باشید، شکر اضافه در خونتان جمع می شود و کلیه هایتان برای تصفیه و جذب شکر باید بیشتر کار کنند. اما بعضاً نمی توانند به طور کامل کارشان را انجام دهند و در نتیجه شیرینی جات اضافه به ادرار منتقل می شوند. این موضوع باعث می شود که مکرراً دستشویی لازم شوید و در ...
این شخص عامل اصلی شروع شدن جنگ جهانی اول است/ یک کار خوب در روز عروسی/ تبریک تلخ برای برداشته شدن تحریم ...
نمی دانم ولی اگر شما هم جوابتان مانند من منفی است تنها فایده برجام این است ساعت رسمی کشور 12 سال به عقب کشیده شد. 7- زباله دان سیگار در کانال پاکسازی طبیعت در تلگرام طرحی چند طرح جالب برای زباله دان سیگار منتشر شده است: 8- هیچ توجه کردین؟ ابوذر در تلگرام نوشت: هیچ توجه کردین ؟ نفت بشکه ای 110دلار .......بنزین لیتری 1000 ...
تلاش برای افزایش هوش
زائد و حفظ تعادل مایع بدن ضروری است. دو لیوان بزرگ آب، میزان “کسری آب بدن تان در زمان خواب” را جبران می کند. مطالعه روی کودکان نشان می دهد نوشیدن آب بیش تر، توانایی آنها را برای انجام کارهای ذهنی افزایش می دهد. مطمئن شوید که مغزتان در آغاز روز کم آب نباشد. 2. خلاصه یک کتاب را در زمان خورن صبحانه بخوانید کتاب خواندن فوق العاده است، اما در زمان خوردن صبحانه بهتر است یک مطلب ...
9 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی
...، تنها کافی است تلفنی از مادر یا خواهر خودتان یا همسرتان بخواهید که بچه ها را نگه دارند. با این روش شما می توانید نفس راحتی بکشید و با آرامش خیال کارهای عقب افتاده را انجام دهید. 7- سالم زندگی کنید اگر از آن گروه انسان هایی هستید که هر اندازه استرس زندگی تان بیشتر می شود پک های محکم و بیشتری به سیگارتان می زنید، مراقب باشید چرا که این سبک زندگی نه تنها آرامش را به شما باز نمی ...
کریمی: فوتبال ما به خاک سیاه نشسته است
ساختار دفاعی تیم امید مشکل دارد به همین دلیل اجازه سانتر کردن به حریف می دهند، گم کردن فوروارد توسط دفاع وسط و عدم هماهنگی برای خروج بین دفاع و گلر و دور خوردن و ادامه خوردن گل باعث شد که بازیکنان از شرایط خارج شوند. خاکپور استرس داشت در روزی که می توانستیم توفیق داشته باشیم، ساختار دفاعی نامناسب به ما ضربه زد و در ضمن خستگی به بچه ها اجازه این را نداد که خوب تصمیم بگیرند و ...
6 عددی که شما باید از آن ها مطلع باشید
هیچ چیز مهمتر از سلامتی شما نیست. درست است که در حال حاضر، مطمئن هستید که ورزش می کنید و درست غذا می خورید اما لزوما به این معنی نیست که شما سالم هستید. بعنوان مثال ممکن است فشار خون یا کلسترول بالا داشته باشید. اگر این اعداد را کنترل کنید، نه تنها وزن بیشتری از دست می دهید بلکه یک گام دیگر به زندگی سالمتر، نزدیکتر می شوید. در اینجا 6 عدد وجود دارد که شما باید به آنها توجه کنید: ...
درباره حسادتی که رابطه زناشویی را خراب می کند
سلامانه : حسادت از چه و برای چه؟ به گزارش ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، شاید برایتان جالب باشد که بدانید حسادت بیشتر از اینکه یک خصلت باشد یک واکنش عاطفی است در برابر نگرانی واقعی یا غیر واقعی که فرد گمان می کند رابطه اش را در معرض تهدید قرار داده است یا موقعیت اش را خراب خواهد کرد. آدم های زیادی با حسادت زندگی می کنند. یک پژوهش علمی نشان داده است که بیش از یک سوم آدم ها به ویژه در رابطه زناشویی حسود هستند. حسادت یکی ...
7 عادتی که شکمتان را بزرگ می کند
از کسانی که در طول هفته به ندرت از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، اضافه شود. دلیل آن هم این است که شکر موجود در این نوشابه ها موجب افزایش ولع شما نسبت به غذا خوردن و در نتیجه مصرف غذای بیشتر در طول زمان صرف غذا می شود. مصرف نوشابه های رژیمی یا به اصطلاح دایت هم چندان بهتر از این ها نیست؛ زیرا این نوشیدنی ها حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که موجب افزایش اشتهای شما به همان اندازه ی نوشابه ...
مضرات و عواقب مصرف سیگار و قلیان +پاورپوینت
بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر از دست دادن زودرس دندانها هستند. 7 – پوکی استخوان استخوان های افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا 80 درصد افزایش پیدا می کند. 8 – بیماریهای قلبی بیماریهای قلبی عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از 600 هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین ...
ای کاش اینقدر لاغر نبودم ...!
...> تنظیم مدت زمان و کیفیت خواب مانند دکمه شروع مجدد برای هورمون های استرس و برگشتن همه چیز سرجای خود است. من تا جایی که می توانستم مدت زمان خوابیدنم را بالا بردم، هر زمان احساس خستگی می کردم اگر شرایط مهیا بود چرتی می زدم. زودتر از همیشه به رخت خواب می رفتم، و آنقدر در رخت خواب می ماندم که کاملا سرحال شوم. یک توصیه از طرف بدنساز ها می خواهید بدانید بدنسازها چگونه وزن خود را بالا می ...
چگونه بر بی خوابی غلبه کرده و خواب بهتری داشته باشیم
برنامه ی خواب منظمی داشته باشید، به طرز قابل توجهی در طول روز هوشیارتر خواهید بود؛ حتی نسبت به حالتی که شب ها به میزان کافی، اما در زمان های متفاوتی می خوابید. 2. به صورت پیوسته بخوابید، نه منقطع خواب منقطع یا تکه تکه باعث خواب آلودگی در طول روز، کاهش یادگیری، حافظه، بهره وری و خلاقیت می شود. در حقیقت 6 ساعت خواب پیوسته بهتر از 8 ساعت خواب منقطع است. 3. کمبود خواب را ...
پیشگیری از افسردگی با خوردن کلم و چغندر
هوای شما را بهتر می کنند. دل و جگر: بعضی ها چشم دیدن کله پاچه و دل و جگر را ندارند، اما باید بدانید این مواد غذایی سرشار از ویتامین B 12 هستند، بنابر پژوهش ها کمبود این ویتامین خطر افسردگی را بالا می برد، پس سعی کنید در برنامه ی غذایی تان دل و جگر را بگنجانید. تخم مرغ: خوردن یک املت خوشمزه با زرده ی تخم مرغ برای صبحانه شما را سرحال و قبراق می کند. توصیه می کنیم کمی قارچ هم ...
چند دستور ساده برای پاکسازی بدن از قندها
به گزارش " بوشهرنیوز " اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. 2. از همین لحظه ...
7 راهکار برای تبدیل کردن یک روز بد به یک روز خوب
این به نفع هردوی شماست. 2. گاهی از تکنولوژی فاصله بگیرید واقعا خیلی از ما بیش تر از این که مراقب خودمان باشیم، مراقب گوشی های مان هستیم. به طور میانگین کاربرهای امروزی که گوشی های هوشمند دارند، هر 6 و نیم دقیقه یک بار گوشی شان را چک می کنند؛ یعنی 150 بار در هر روز. اگر دایم توتیفیکیشن های موبایل یا ایمیل تان را چک کنید، دچار استرس پنهان می شوید و این شما را غمگین می کند. ...
درمان تیک های عصبی
نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرند. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12 ماه ...
9 تله فریبنده در انتخاب همسر / ایستادن و نشستن صحیح، اعتماد به نفس می آورد
مان چندین برابر می شود پس اجازه ندهید آینده زندگی تان قربانی عجله شود. تله ششم: شناخت ناقص با کسی قرار ازدواج گذاشته اید و به قصد شناخت برای ازدواج با هم در ارتباط هستید، اما ارتباط شما محدود به کافی شاپ رفتن آخر هفته همراه دوستان یا ارتباط تلفنی است. بگذارید خیالتان را راحت کنیم: اگر 20 سال هم آخر هفته ها با این فرد بیرون بروید و هر روز ساعت ها با او تلفنی صحبت کنید، باز هم ...
9 دلیل برای اینکه نامه نوشتن با دست را کنار نگذاریم / چگونه در کمتر از 10 دقیقه به خواب برویم؟
خوردن یک لقمه به برگشتتان به خواب کمک می کنید، اما در واقع این خوردن خوراکی در نیمۀ شب احتمال این را که بتوانید دوباره به خواب بروید را کاهش می دهد. در واقع خوردن یک اسنک در میانۀ خواب می تواند موجب اختلالات بیشتر در خواب شود. وینتر می گوید: "با این کار، یعنی خوردن اسنک در نیمه های شب و زمان هایی از خواب می پرید، به راحتی مغزتان را شرطی می کنید که در آن هنگام از شب برای غذا بیدارتان کند ...
اگر این علائم را دارید؛ افسرده اید....
و استفاده زیاد از اینترنت ارتباط وجود دارد. افرادی که زمان زیادی از اینترنت استفاده میکنند و دائما در آن سرگردان هستند، بیشتر از دیگران برای پورنوگرافی، بازیها و روابط آنلاین زمان صرف میکنند. زیاده روی در خوردن مطالعه ای که در سال 2010 در دانشگاه آلاباما انجام شد نشان داد جوانانی که دچار افسردگی هستند، بیشتر دچار اضافه وزن دور کمر میشوند که خطر بیماری قلبی را در آنها افزایش ...
درمان یبوست با روشهای طبیعی
رسیده و بین وعده های غذایی مصرف کنید. از خوردن موزهای سبز اجتناب کنید، چون باعث شدید شدن یبوست می شوند. کشمش: روزانه یک مشت کشمش بخورید، یک ساعت بعد از وعده های غذایی. ریواس: این سبزی ترش مزه نیز نوعی ملین طبیعی محسوب می شود. ریواس را بپزید و با عسل طعم آن را ملس کنید یا در پختن انواع پای از آن استفاده کنید. یا اینکه یک نوشیدنی خوشمزه با ترکیب پوره ریواس پخته، آب سیب و عسل درست ...
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می شود انسولین مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب آلودگی در مغز را افزایش می دهد. چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟ چه غذاهایی شما را خواب آلود می ...
چه صبحانه ای بخوریم تا چاق نشویم؟
حالی است که جایگزین کردن صبحانه با میوه، شاید بتواند در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود اما این کار در درازمدت، عوارضی مانند اضافه وزن خواهد داشت. زمانی که ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. منبع : هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
جشن تولد این طوری بیشتر خوش میگذره!
یهویی نگیرید. شاید طرف انگشتش روی دماغش بود! شاید به هر دلیلی دوست نداشت عکسش را بگیرید اجبار که نیست. از همه عکس می گیرید بعد می گذارید توی اینستاگرام که همین الان یهویی شوهرعمه ام در حال موز خوردن. از فردایش رابطه تان با خانواده عمه قطع می شود! فیلم برداری کنید غیر از عکس، فیلم گرفتن هم خیلی حال می دهد. مخصوصا دیدن فیلم ها بعد از پنج، شش سال یک حس غریب دیگری دارد که باید ...
صفحه اول روزنامه های شنبه 3 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
شاید کم کاری که انجام می دادید رها شده اید و به شدت سخت کوش و فعال شده اید به همین دلیل خداوند نیز شما را یاری می کند و در مقام اجتماعی تان به شدت پیش رفت خواهید کرد و بیش از پیش سرتان شلوغ خواهد شد.خوشبختانه به دلیل روحیه بالا و انعطاف پذیری که دارید حتی اگر در محیط کار برایتان مشکلی پیش اید به سادگی مشکلات را کنار می گذارید و از پس انها بر می اید. فال حافظ امروز متولدین بهمن : ...
برای کاهش وزن باید از مصرف این غذاها که شما را گرسنه تر میکنند پرهیز کنید!
غذاهایی که شما را گرسنه تر میکنند هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت میکند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا میشوید. 1- پنیر علاقه به پنیر به زمان کودکی مان باز میگردد. انسان طوری برنامه ریزی شده است که نسبت به (کازئین)پروتئین موجود در شیر واکنش اپیوئید ...
در چه صورت برگرداندن شیر در نوزاد خطرناک است؟
باید توجه داشت اگر بالا آوردن شیر در نوزادان ناشی از رفلاکس نباشد، می تواند نشانه ابتلا به یک بیماری عفونی یا نوعی حساسیت غذایی باشد که معمولا در چنین حالتی این وضعیت بلافاصله پس از خوردن غذا اتفاق نمی افتد و چند ساعت پس از خوردن شیر، نوزاد به چنین وضعیتی مبتلا می شود. مشکلاتی نظیر سرفه، کاهش وزن و بی اشتهایی از علائم و نشانه های ابتلا به رفلاکس است که گاه موجب ترشح بیش از حد بزاق، گریه ...
