خانه
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال، ویتامین c دارند
توان از این نوع کلم برای تهیه نودل ها و آش استفاده کرد. کلم بروکلی این سبزی حاوی 132 میلی گرم ویتامین ث و همچنین سرشار از فیبر است و هر یک عدد کلم دارای 30 کالری می باشد. تحقیقات نشان می دهد که کلم بروکلی دارای خواص ضدسرطانی نیز است. پاپایا تحقیقات نشان می دهد که خوردن پاپایا به تمیز کردن سینوس ها، روشن کردن پوست و استحکام استخوان ها کمک می کند. یک فنجان پاپایا ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
مضرات آن بر سلامت بدن بسیار زیاد است. توجه به بهترین زمان مصرف آبغوره و مقدار مصرف آن می تواند به شما کمک کند تا از فواید ارزشمند این ماده غذایی برخوردار شوید. طبع آبغوره سرد است یا گرم؟ آبغوره دارای طبع سرد است و از همین رو خواص و مضرات آبغوره برای همه افراد یکسان نیست. خوردن این نوشیدنی برای افراد سرد مزاج و بلغمی و کسانی که به ضعف اعصاب مبتلا هستند، مناسب نیست. ...
معجزات خوردن سیر | هر آنچه از خوردن سیر نمیدانستید | از پاکسازی بدن تا درمان سرما خوردگی + ویدئو
.... با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. ...
بهترین ماست برای خوردن کدام است؟
ماست به همان اندازه ماست های لبنی، اما دارای فیبر و کربوهیدرات بیشتری است. مقدار پروتئین ماست سویا مانند دیگر ماست های طعم دار 6گرم است. ماست سویا می تواند یک جایگزین خوب برای خیلی از مردم باشد اما احتمالاً نخستین انتخاب طرفداران ماست نخواهد بود. تعدادی از خواص مفید ماست: 1- پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) مصرف کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان مانع می شود ...
هسته زردآلو را دور نریزید!
تواند باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت برای درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا شود. تاثیر هسته زردآلو در تسکین درد با توجه به مطالعاتی که بر روی هسته زردآلو صورت گرفته است این دانه دارای خواص و اثر بخشی تسکین طبیعی درد را دارد. هسته زردآلو یک را حل فوق العاده برای درمان آرتروز است، این دانه ها برای تسکین درد و همچنین کاهش علائم و نشانه های افراد مبتلا به ...
فواید جالب و خواص تخمه هندوانه
به گزارش برنا؛ تخمه هایی که در میوه هندوانه یافت می شوند دارای کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی هستند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون می باشند؛ دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم ، مس، سلنیوم و روی هستند که ممکن است در رژیم غذایی شما کم نباشد. شما می توانید خود تخمه های هندوانه یا پودر شده آنها را مصرف کنید ...
انگور و مزایای مصرف آن
...: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن اینکه دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می ...
نسخه خانگی برای کنترل چربی خون
کند و برای زنان باردار و جنین هم مفید است، این غذا موجب کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بروز انواع بیماری ها مخصوصا سزطان ها جلوگیری می کند. این غذا از بروز سنگ در کلیه ها جلوگیری می کند. محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سایر خواص حلیم ماش و قمری بیان کرد: این غذا موجب رفع بواسیر(هموروئید) و سرما خوردگی، آنفلوآنزا، تناسب اندام، تقویت و جوانسازی پوست و مو ، تقویت ...
کنترل فشار خون با یک نوشیدنی آسان خانگی
این میوه لذیذ و خوشمزه سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است. با ما همراه باشید تا بیشتر با خواص خیار برای فشار خون آشنا شوید. خواص نوشیدنی خیار برای فشار خون نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. اگر آب خیار را با آب معدنی ترکیب کنید و به آن نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می کنید. این نوشیدنی در گرمای ...
فواید تخم بلدرچین برای سیستم ایمنی بدن
ویتامین A را دو برابر تخم مرغ معمولی دارند. بر اساس پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، تخم بلدرچین سرشار از ویتامین E، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، آهن و روی است. در موارد خاص، تخم مرغ می تواند باعث واکنش های آلرژیک با علائمی مانند تهوع، استفراغ، معده درد و بثورات پوستی شود. از طرف دیگر تخم بلدرچین ضد حساسیت بوده و مصرف آن بی خطر است. درمان اختلالات تنفسی روش های پزشکی باستانی شامل استفاده ...
خواص خارق العاده هویج | برای چه هویج بخوریم ؟ +تصویر
باشد که برای رشد استخوان ها در کودکان و زنان موثر است. همانطور که گفته شد هویج دارای پتاسیم می باشد که باعث می شود تا سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند. هویج سرشار از ویتامین های گروه ب می باشد ، اسید فولیک و تیامین در هویج به وفور یافت می شود. هویج دارای فیبر است که باعث می شود تا حرکات روده تنظیم شود. هویج باعث می شود تا فرآیند هضم به درستی انجام ...
خواص باورنکردنی آجیل | قطعا با این خواص آجیل آشنا نبوده اید + عکس
جذب بدن می شود، انرژی کمتری از مغزها نیز جذب می شود. احساس گرسنگی و سیری: مغزها به سرکوب گرسنگی کمک می کنند. درنتیجه باعث جذب موادغذایی کمتر می شود. این اثر بدلیل وجود پروتئین، چربی و فیبر در مغزهاست. مصرف انرژی: تحقیقات نشان می دهند که مغزها می توانند مقدار انرژی که مصرف می کنیم را افزایش دهند. انرژی که بعد از یک وعده غذای حاوی مغز مصرف می کنیم، حاصل منابع چربی است. این بدین ...
بابونه ، گیاهی معجزه آسا
دهان یا برای غرغره کردن استفاده کنید. این کار به کاهش هرگونه التهاب موجود در غشای مخاطی گلو یا دهان کمک می کند. درمان پوکی استخوان تحقیقات نشان داده است که دمنوش بابونه روی سلول ها و بافت های استخوان ها اثرات ضد استروژن دارد و از این طریق می تواند در کاهش پوکی استخوان تأثیر گذار باشد. مطالعات نیز نشان می دهد که روغن بابونه درد و گرفتگی زانو را تسکین می دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است. ...
موثرترین معجون های گیاهی برای درمان گرفتگی رگ های قلب
گرفتگی رگ های قلب (تصلب شرایین) به معنای تجمع پلاک ها در داخل شریان های خون است. این شریان ها سرخرگ های خونی هستند که خون غنی از اکسیژن را به قلب و قسمت های دیگر بدن منتقل می کنند. پلاک ها، از چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شده اند. با گذشت زمان، این پلاک ها سفت، شریان ها تنگ و جریان خون غنی از اکسیژن، به اندام های بدن محدود می شود. گرفتگی رگ های قلب می تواند به مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته یا حتی مرگ منجر شود. مصرف برخی از گیاهان که در این مطلب آن ها را معرفی می کنیم تاثیر بسزایی در برطرف شدن گرفتگی رگ های قلب دارد. خواص سیر مصرف سیر سبب رفع گرف ...
سردردهای میگرنی را با این شربت تسکین دهید
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت چای ترش حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت چای ترش اظهار کرد: این شربت موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی و پیشگیری از تصلب شرائین، کاهش و کنترل قند، فشار خون و چربی خون مخصوصا قند و فشار عصبی در افراد می شود؛ شربت چای ترش آرام بخش قلب و اعصاب است و موجب بهبود کیفیت خواب ...
معرفی بهترین مولتی ویتامین ها برای سالمندان
... هدف شما باید این باشد که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که تمام نیازهای غذایی شما را از طریق غذا تامین کند، اما ممکن است هر روز تنوع غذایی کافی نداشته باشید. مولتی ویتامین ها برای پر کردن شکاف های موجود در رژیم غذایی شما با مکمل کردن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای رشد طراحی شده اند. مزایای مصرف مولتی ویتامین برای سالمندان با افزایش سن، بدن شما ...
فواید لیموترش برای زیبایی، پوست، مو و سلامتی
لیموترش برای سلامتی و زیبایی فواید و خواص بسیار زیادی دارد. 1. آب و لیمو سموم را از بدن دفع می کند از آنجا که لیمو دارای خواص ضد باکتری است و هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند مواد زائد را از بدن تان بزداید. نوشیدن روزانه یک لیوان آب ولرم و لیمو در هر صبح، طبیعی ترین و آسان ترین راه برای سم زدایی از بدن تان است. این کار سموم را از بدن مان دفع می کند و داخل مان را ...
هسته زردآلو را دور نریزید
های دیگر مربوط به خون نیز کمک فراوان می کند. هسته زردآلو برای سرماخوردگی و آنفولانزا اگه مایل به افزایش قدرت ایمنی بدن خود هستید، هسته زردآلو را به طور منظم مصرف کنید، هسته زردآلو می تواند باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت برای درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا شود. تاثیر هسته زردآلو در تسکین درد با توجه به مطالعاتی که بر روی هسته ...
مضرات وحشتناک خوردن پفک که اگر بدانید هرگز نمی خورید! / عکس
توسط باکتری های موجود در دهان باعث پوسیدگی دندان ها می شود. بنابراین شستشوی دندان ها با مسواک پس از خوردن پفک بسیار ضروری است. مضرات پفک برای کودکان مصرف پفک توسط کودکانی که در سنین رشد هستند موجب اختلال بزرگی در روند تکاملی رشد آنها می شود، از سوی دیگر کالری زیاد پفک موجب چاقی و افزایش وزن کودکان می شود که می تواند زمینه ساز انواع بیماری های متابولیک مانند دیابت، بیماری های ...
این گیاه دوست پوست، دشمن یبوست
بیماری های دستگاه ادراری مانند سنگ کلیه، کمی ترشح ادرار(الیگوریا) و عدم دفع ادرار(آنوریا) مفید است. 20. آب پزش برای زهدان خوب و خون زچگی* را پاک می نماید. 21. در ترشحات زنانگی علاوه بر خوردن، از همان محلول دستگاه تناسلی را شستشو دهند. 22. با روغن کنجد و روغن زیتون بر بدن بمالند از گزند حشرات در امان می مانند. 23. اگر آب پزش را با روغن کنجد یا شراب مخلوط ...
فواید و خواص آلو سیاه
... ضد تب، صفرابر و از بین برنده بلغم از خواص داروبی آلو سیاه هستند. مصرف آلو سیاه موجب از بین رفتن انگل های معده، ناراحتی های پوستی مثل جوش و خارش، گلو درد، نقرس، تلخی و بدبویی دهان، ترک خوردن لب، ناراحتی های عصبی، سوء هاضمه، رماتیسم و دردهای مفاصل، پوکی استخوان، ضعف عمومی بدن، سردرد، آسم و مسمومیت می شود. مصرف این میوه به صورت ناشتا موجب تقویت عملکرد کلیه ها، از بین ...
خیارشور؛ خواص، مضرات، طبع و نگهداری آن
...، بعد از مصرف آب خیار شور، سریع تر بر طرف می شود. حفظ آب رسانی به بدن / آب خیار شور که سرشار از سدیم و غنی از پتاسیم است در مقایسه با آب معمولی، می تواند به شکل مناسب تر و موثرتری در بازیابی سطوح الکترولیت ها به میزان طبیعی به بدن کمک کند. رفع بوی بد دهان / باکتری های موجود در دهان باعث ایجاد بوی بد می شوند. خواص ضد باکتری قدرتمند آب خیار شور می توانند این باکتری های نامطبوع را از بین ببرند و ...
خواص حلوا شکری
سنی توصیه می شود و مصرف آن برای اکثر افراد آزاد است. تنها گروهی که باید در مصرف حلوا شکری احتیاط کنند، افراد دیابتی می باشند. وجود شکر در این نوع حلوا باعث شده که مقدار مصرف این حلوا برای این افراد یک مقدار مشخص شده ای باشد. در این قسمت در مورد خواص بی شمار حلوا شکری صحبت خواهیم کرد. برای افرادی که درگیر فشار خون بالا هستند، مصرف حلوا شکری یکی از بهترین گزینه ها می باشد. این نوع حلوا ...
با خوردن این غذاها در روزهای گرم تابستان خنک شوید!
بدن به مغز شما ارسال می کند. فلفل تند هم مانند سوپ باعث می شود که بیشتر عرق کنید. شیر نارگیل شیر نارگیل به آبرسانی، جلوگیری از خستگی و درد عضلانی در هوای گرم کمک می کند. نعنا و اسفناج اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می دارد. نعناع هم به دلیل ایجاد خنکی هر غذا یا نوشیدنی را به یک انتخاب آرامش بخش در تابستان تبدیل می کند ...
این علائم یعنی به اندازه کافی آب نمی خورید
نامطبوع دهان دهان برای حفظ رطوبت کافی مسلما به سطح کافی آب نیاز دارد و در غیر این صورت، ترشح بزاق کم می شود. حال آنکه بزاق خواص آنتی باکتریال دارد و اگر به اندازه کافی ترشح نشود، عامل فعالیت باکتری ها و ایجاد بوی نامطبوع است. تمایل به خوراکی های شیرین اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ذخایر گلیکوژن خون به شدت پایین می آید. این حالت به خصوص پس از ورزش و در روزهای گرم بسیار اهمیت دارد. گلیکوژن به عنوان سوخت بدن عمل می کند و زمانی که سطح آن کاهش یابد، تمایل به مصرف خوراکی های شیرین بیشتر می شود. در چنین شرایطی بهتر است در کنار نوشیدن فراوان آب، میوه ها و ماست نیز میل شود. ...
خواص درمانی و دارویی دود کردن اسپند
نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علائم آسم شود. 6-اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد 7- مقدا مصرف اسفند5-10 گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد. 8-از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است. 9-منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنید. ...
از کاربرد گوارگام، جوش شیرین و ثعلب در صنایع غذایی چه می دانید؟
بیماری های پوستی مانند آکنه و جوش صورت از ویژگی های گیاه ثعلب محسوب می شود. درمان یبوست یبوست یکی از بیماری های گوارشی است که موجب سفت شدن مدفوع و دفع سخت آن از بدن می شود. برای درمان یبوست می توان از ثعلب همراه با شیر گرم استفاده نمود. مصرف این معجون باعث روان شدن حرکت روده ها شده و یبوست را درمان می کند. طریقه نگهداری ثعلب برای پیشگیری از جذب رطوبت در ثعلب، باید ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
...: گوشت قرمز وقتی به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف شود، منبع خوبی از آهن است. یک وعده 70 گرمی از آن حاوی 2/5 میلی گرم آهن است. اما باید از خوردن بیش از 350 گرم گوشت قرمز در هفته پرهیز کنید. گوشت قرمز خصوصا انواع فرآوری شده ی آن با سرطان روده ارتباط دارد. سعی کنید به طور کامل از خوردن گوشت فرآوری شده پرهیز کنید. گوشت قرمز و ماهی حاوی آهن هم هستند که بدن شما آن ها را راحت تر از آهن موجود در ...
