خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مولتی ویتامین های آقایان موثر هستند؟
مولتی ویتامین ها منبع مناسبی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت مردان به شمارمی روند. قرص ول من ساخت شرکت دارویی ویتابیوتیکس Vitabiotics انگلستان و یکی از بهترین مولتی ویتامین های خارجی برای مردان است که ویتامین های ضروری و املاح معدنی موردنیاز بدن آقایان را تامین می کند. این قرص شامل 29 ماده مغذی ضروری برای بدن است. تعداد 30 عدد قرص در هر بسته قرص ول من وجود دارد که برای مصرف یک ماه کافی ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
حرف اول را می زند. فیبر ماده خوراکی سیرکننده است و از سرعت هضم غذا می کاهد و ما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. وقتی از کاهش وزن صحبت می کنیم، کاهش مقدار کالری مصرفی بسیار مهم است. تقریبا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا، 40درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را تامین می کند. می توانید هنگام صبحانه، همراه با مربای توت فرنگی، پودینگ و البته میان وعده های روز دانه چیا مصرف کنید. 2. ماهی های ...
هسته زردآلو را دور نریزید
های دیگر مربوط به خون نیز کمک فراوان می کند. هسته زردآلو برای سرماخوردگی و آنفولانزا اگه مایل به افزایش قدرت ایمنی بدن خود هستید، هسته زردآلو را به طور منظم مصرف کنید، هسته زردآلو می تواند باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت برای درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا شود. تاثیر هسته زردآلو در تسکین درد با توجه به مطالعاتی که بر روی هسته ...
هسته زردآلو را دور نریزید
خواص هسته زردآلو برای درمان ورم مفاصل فواید هسته زردآلو برای فشارخون هسته زردآلو برای سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیر هسته زردآلو در تسکین درد فواید هسته زردآلو برای پوست به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. مزیت ها و خواص هسته زردآلو عبارتند از: ...
هنگام اسهال چه غذاهایی بخوریم؟
بدون پوست، بیسکویت کراکر خشک، مرغ، گوشت گاو، ماهی و تخم مرغ همزده. با این حال، پزشکان می گویند که اگر اشتهای خود را از دست داده اید، نیازی به خوردن ندارید، اما باید به نوشیدن مایعات فراوان ادامه دهید. نوشیدن مایعات، به شما کمک می کند از کم آبی بدن جلوگیری کنید. شما باید جرعه های کوچک و مکرر آب بنوشید. در حالت ایده آل، بزرگسالانی که با این عارضه دست و پنجه نرم می کنند باید مقدار زیادی ...
فواید جالب و خواص تخمه هندوانه
شما مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید. شما می توانید تخمه های آن را بعد از اینکه جوانه زد مصرف کنید. بعد از اینکه صدف های سیاه سخت را از بین بردید؛ این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد، اما ارزشش را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تخمه ها را در شب خیس کنید. برخی ها در مقابل خیس کردن حساسیت نشان می دهند، زیرا این کار باعث رشد قارچ می شود. چند روز صبر ...
هسته زردآلو را دور نریزید!
از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. به گزارش برنا، مزیت ها و خواص هسته زردآلو عبارتند از: هسته زردآلو علاوه بر استفاده عطر و طعم آن به صورت خام و یا همراه با غذا، به عنوان یک روغن مرغوب برای پخت و پز و همچنین تولید لوازم آرایشی استفاده می شود. خواص هسته زردآلو برای درمان ورم ...
مواد غذایی ضروری که دشمن مغزتان هستند
در محصولات حیوانی وجود دارد. مانند گوشت و لبنیات، این اسید های چرب ترانس که به صورت صنعتی تولید می شوند، همچنین به عنوان روغن های گیاهی هیدروژنه شناخته می شوند، مواد غذایی نگران کننده ای هستند که به طور گسترده در مارگارین، شیرینی ها، فراستینگ، چیپس، کیک، بیسکویت و کلوچه یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیشتر اسید های چرب ترانس با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، حافظه ضعیف ...
ویروس اچ آی وی را بهتر بشناسیم
در صورت ابتلا به این بیماری پس ازگذشت مدتی احتمال ابتلای بدن به انواع بیماری ها و سرطان ها بیشتر می شود. • خون • منی • مایعات واژن و رکتوم • شیر مادر ویروس در هوا یا آب یا از طریق تماس اتفاقی منتقل نمی شود. با ابتلا به ایدز، سیستم ایمنی بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها مقاوم می شود؛ از جمله: • پنومونی • بیماری ...
معرفی عسل کنار و خرید آن از فروشگاه کوهچی
... عسل کنار موجب تسریع در رشد کودکان شده و تقویت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد معده و روده را بر عهده دارد. ضد کم خونی یکی از مهم ترین فواید عسل کنار است که در دوران بارداری به مصرف آن به دلیل باعث افزایش میزان هوش و حافظه در جنین تأکید زیادی شده است. شما می توانید با خرید عسل از فروشگاه کوهچی به آدرس https://koohchi.com از فواید بیشمار آن بهره ببرید و طعم عسل طبیعی را مزه ...
چگونه آنتی اکسیدان ها از سلامت ما محافظت می کنند؟
... لوتئین موجود در سبزی های سبز رنگ مانند ذرت، پاپایا و پرتقال خواص آنتی اکسیدانی خوبی دارد. سلنیوم سلنیوم نیز در برنج، ذرت، گندم و سایر غلات کامل، ماهی و همچنین آجیل، تخم مرغ، پنیر و حبوبات موجود است که توصیه می شود آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانیم. برخی مواد غذایی دیگر از جمله حبوبات مانند لوبیا سیاه یا لوبیا چشم بلبلی، چای سبز و سیاه، انگور قرمز ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال، ویتامین c دارند
، 33 میلی گرم ویتامین سی است که معادل %19 از مصرف لازم روزانه بدن است و 6 کالری دارد. کلم پیچ علاوه بر مصرف روزانه ویتامین آ مقدار هفت برابر آن مصرف ویتامین کا توصیه می شود. یک فنجان کلم پیچ حاوی 80.4 میلی گرم ویتامین ث می باشد که یک ماده معدنی مهم برای تامین اسید های چرب است. کلم قمری کلم قمری حاوی 84 میلی گرم ویتامین C است. همچنین دارای خواص ضد سرطانی می باشد. می ...
خواص روغن ارده کنجد
روغن ارده کنجد یکی از فرآورده های گیاهی خالص از کنجد است که سرشار از مواد مغذی می باشد. به دلیل خواص شگفت انگیز، عطر و طعم خاص سالیان زیادی است که به محصولی بسیار محبوب تبدیل شده و همگان از آن استفاده می کنند. بدون شک جایگزین کردن این روغن به جای روغن های مملو از چربی های اشباع و ناسالم، ضامن زندگی بهتر و سالم تری برای تمامی افراد خواهد بود. در این مطلب قرار است شما را به طور کامل با روغن ارده کنجد یکی از محصولات ارگانیک و طبیعی پرطرفدار و سالم آشنا سازیم. تا انتها این مطلب ما را با همراهی کنید. ...
نقص در یک پروتئین باعث اختلالات حرکتی می شود
برای هر فردی رخ دهد، برای درمان سریع پشه گزیدگی روش هایی وجود دارد که بسیار کاربردی و مؤثر در درمان آن هستند. درمان پشه گزیدگی با روش های سریع خانگی! اغلب افرادی که با خارش بعد از پشه گزیدگی روبه رو می شوند همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از این درد و تورم پوست می باشند. از این رو می توانید از مواد غذایی که در منزل دارید برای درمان پشه گزیدگی استفاده کنید. سرکه یک لیست طولانی از خواص ...
خواص خارق العاده هویج | برای چه هویج بخوریم ؟ +تصویر
شود و همچنین برا رفع اختلالات گوارشی مانند یبوست مفید است. هویج باعث می شود تا از افزایش قند خون در بدن جلوگیری شود. برای آرام کردن پوست می توان از هویج کمک گرفت ، اگر حس می کنید پوست شما تیره شده است از اسپری هویج استفاده کنید. اسپری هویج برای آرام کردن پوست صورت موثر است. مطالعات نشان می دهد که هویج باعث جلوگیری از سرطان های ریه ، سینه و سرطان روده بزرگ می شود. هویج سرشار ...
تست کامل مزاج شناسی، مزاج شما چیست؟
گروه سردمزاج یا گرم مزاج هستند. از نظر متخصصان طب سنتی هر فرد بر اساس علائم بالینی خود یعنی حرارت بدن، رنگ چهره، خصوصیات نبض، وضعیت روحی، کیفیت مواد دفعی و غیره می تواند در یکی از این دو دسته قرار بگیرد. نکته قابل توجه این است که غذاها و داروها نیز دارای مزاج خاص خود هستند و به همین دلیل هر فرد باید متناسب با نوع مزاج خود غذاهای خاصی را حذف و یا بیشتر مصرف کند. شما می توانید از هر کجای ...
از بهترین راه تقویت حافظه تا ابداع روشی جدید برای تشخیص سرطان
... ابداع روشی جدید برای تشخیص سرطان کلیه دانشمندان روسی روشی جدید را برای تشخیص سرطان کلیه در کوتاهترین زمان ابداع کردند. تشخیص انواع سرطان به وسیله نمونه گیری خون آزمایش خون می تواند نشانه های متعدد سرطان مغز را برای بهبود و نظارت تشخیص دهد. بهترین راه تقویت حافظه با افزایش سن چیست؟ محققان به درمان های غیردارویی مناسب برای بیماران مبتلا به ...
کپک رب، آبغوره و ترشی را چه کنیم؟
. عاملی که باعث گسترش و افزایش کپک می شود، مقدار بیش از حد رطوبت است، اما همان طور که شاید خیلی از شما تجربه کرده باشید، نمی توان از شر کپک در محیط خنکی مثل یخچال هم درامان ماند. نکاتی درباره دلایل زدن کپک رب گوجه فرنگی و نحوه جلوگیری از آن زدن کپک برروی مواد غذایی یکی از مشکلاتی است که اغلب خانم های خانه دار با آن مواجه هستند. یکی از مواد غذایی که همه ما به طور رایج با کپک ...
گزارش رادیو آسیای آزاد از کره شمالی مردم گرسنه اند؛ مقامات گوشت سگ می خورند!
رادیو آسیای آزاد در گزارشی آورده است: در حالی که شهروندان کره شمالی در مواجهه با افزایش قیمت و کمبود مواد غذایی تقریبا گرسنه می مانند، نخبگان کره شمالی یکی از گران ترین غذا های آن کشور را می خورند: گوشت سگ. این روز ها هر نوع گوشتی در رژیم غذایی کره شمالی نادر است و قیمت گوشت سگ دو برابر گوشت خوک است. قیمت یک کاسه خورش گوشت سگ به نام دانگوگی جانگ می تواند به اندازه دو کیلوگرم برنج باشد. یکی ...
راهکارهایی برای تقویت رحم درخصوص افزایش باروری
آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد. در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است. همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند. لوبیا سبز: یکی دیگر از مواد غذایی های باارزش و مفید که بسیار در تقویت رحم و جلوگیری از سقط جنین مناسب است. ...
چطور خارش پشه گزیدگی را برطرف کنیم ؟
زردچوبه پودر زردچوبه ضد سرطان، آنتی باکتریال، گرم کننده و خشک کننده و نیز ضد التهاب است. همه ما می دانیم که چه گونه چای زرد چوبه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند، گلو درد را التیام می دهد، و می تواند به کاهش التهاب ناشی از کبودی یا جراحات خارجی کمک کند و برای درمان خانگی نیش حشرات، خواص ضد التهابی دارد که آن را بسیار موثر می سازد. یک قاشق سوپ خوری از پودر زرد چوبه را با استفاده ...
برای در امان بودن از کرونا جدید به این موارد توجه کنید
برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها و زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود و لوبیا، عدس باقلا و لپه و مغزها (پسته، گردو، فندق، بادام و بادام زمینی) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده کنید. استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک در سلامت دستگاه گوارش و ممانعت از رشد و تکثیر انواع میکروب ها نقش دارند. به علاوه ماست منبع خوبی از پروتئین و روی است. مواد غذایی ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
...: گوشت قرمز وقتی به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف شود، منبع خوبی از آهن است. یک وعده 70 گرمی از آن حاوی 2/5 میلی گرم آهن است. اما باید از خوردن بیش از 350 گرم گوشت قرمز در هفته پرهیز کنید. گوشت قرمز خصوصا انواع فرآوری شده ی آن با سرطان روده ارتباط دارد. سعی کنید به طور کامل از خوردن گوشت فرآوری شده پرهیز کنید. گوشت قرمز و ماهی حاوی آهن هم هستند که بدن شما آن ها را راحت تر از آهن موجود در ...
اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال
نتی اکسیدان ها است. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خوش مزه ولی بدون چربی است. آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتاً طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین می توانید آلو را با ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد. آب آناناس تازه می تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. 3. آناناس و پیشگیری از سرطان آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند. منگز موجود در آناناس ...
مواد غذایی که متخصصان روده توصیه می کنند نخورید
داشته باشد، زیرا این ماده باعث کاهش بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیلوس ها می شود. مانند لبنیات، مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند باعث رشد برخی از گونه های باکتریایی شود که می تواند بر سلامت بدن از وزن گرفته تا عملکرد سیستم ایمنی و وضعیت عاطفی تأثیر منفی بگذارد. گلوتن - پروتئینی که در تعدادی از غلات مانند گندم و جو یافت می شود و در سال های اخیر متاسفانه شهرت خوبی به دست آورده است در ...
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا
مواد غذایی خنک مصرف کنید نوشیدنی های سنتی بنوشید اگر گرمازده شده اید، خاکشیر استفاده کنید غذا های آب پز بخورید میوه های ملس مصرف کنید سالادتان را بدون سس میل کنید استراحت کافی داشته باشید دوش آب سرد بگیرید ترشیجات بخورید آب بیشتری بنوشید فعالیت سبک ورزشی کنید گرسنگی و تشنگی را برطرف کنید ناهارتان باید سبک باشد گوشت های سفید بخورید کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه در تابستان به گزارش ...
پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
؛ 21 دقیقه پیاده روی در روز معادل دو ساعت و نیم پیاده روی در هفته است. در صورتی که پیاده روی به درستی انجام شود، باعث کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، تقویت حافظه و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماری های دیگر می شود. چرا توجه به بیماری های قلبی از اهمیت زیادی برخوردار است؟ به گفته محققان کووید -19 هنوز یک بیماری رایج است و بر سلامت قلب تأثیر می ...
آموش مرحله به مرحله درست کردن پیراشکی سیب زمینی خوش طعم + طرز تهیه
این مطلب طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه پیراشکی با خمیر سیب زمینی سیب زمینی بزرگ: 3 عدد پیاز: 1 عدد تخم مرغ: 1 عدد آرد سفید: 1 لیوان گوشت چرخ کرده: 300 گرم قارچ خرد شده: یک لیوان فلفل دلمه ای خرد شده: نصف ...
