سایر منابع:
سایر خبرها
روش های داشتن پوست سالم
میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند. داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. بخش اول 1. پوستتان را به طور منظم اما نه بیش از حد بشویید. پوست شما با لایه ای ...
روغن شترمرغ چه خواصی دارد؟
هستند که در پوست بدن دیده می شود. همچنین مولکول های درون آن نیز کوچک است و نقطه ذوب پایینی دارد. به همین علت به راحتی در پوست نفوذ می کند و برعکس سایر کرم های پوستی، منافذ پوست را مسدود نمی کند. خواص روغن شترمرغ باعث شده تا از این روغن برای تولید انواع محصولات آرایشی بهداشتی، لوسیون ها، شامپوها، کرم ها و صابون ها استفاده شود. روغن شترمرغ در گذشته برای بهبود بیماری های پوستی نظیر درماتیت ...
قرص کلاریترومایسین؛ معرفی، کاربرد و عوارض کلاریترومایسین
کلاریترومایسین کلاریترومایسین را دور از دسترس کودکان نگه دارید کلاریترومایسین را در جایی خشک و خنک و به دور از گرما و تابش نور مستقیم نگه دارید در صورتی که دارو به فرم شربت و یا قطره باشد، مدت مصرف آن محدود است لذا به تاریخ انقضای آن توجه کرده و پس از این تاریخ از آن استفاده نکنید قرص کلاریترومایسین برای چیست؟ قرص کلاریترومایسین، برای درمان هلیکوباکتر پیلوری، گلودرد ...
8 علامت شایع کمبود ویتامین D در بدن
زخم بعد از جراحی یا بروز آسیب به کندی درمان می شود، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین دی باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد ویتامین دی باعث افزایش تولید ترکیباتی می شود که برای تشکیل پوست جدید به عنوان بخشی از فرایند التیام زخم حیاتی است. 6- پوسیدگی استخوان ویتامین دی در جذب کلسیم و استحکام استخوان نقش حیاتی دارد. بسیاری از افراد مسن که دچار پوسیدگی استخوان هستند فکر می کنند باید ...
خواص عجیب چربی برای بدن انسان که آن را نمی دانید!
است که به یک الکل سه ظرفیتی به نام گلیسرول متصل شده اند. وزن طبیعی و سالم باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و استخوان ها قوی بماند و از ابتلا به بیماری هایی از جمله پوکی استخوان، دیابت، آرتریت، کمردرد و فشارخون جلوگیری شود. خواص چربی در بدن : - میزان چربی بدن با طول عمر ارتباط داده شده است - چربی ها کاری می کنند که شما جوان تر به نظر برسید. پوست شما یک لایه ...
مصرف ویتامین B12 چه زمان از روز بهتر است؟
دچار شدن به کمبود ویتامین B12 پیشگیری کنید زیرا علائم کمبود این ویتامین ممکن است سال ها طول بکشد تا ظاهر شود. به طور کلی، دوز هفتگی مورد نیاز افراد سالم، 2000_1000 میکروگرم است. پیش از همه این ها شما باید آزمایش خون بدهید و با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب مصرف روزانه یا هفتگی این ویتامین را برای شما مشخص کند. افرادی که دچار کمبود شدید این ویتامین هستند یا این که بیماری های خاصی دارند، می توانند این ویتامین را به بدن خود تزریق کنند. بدن از طریق تزریق، نسبت به مکمل های خوراکی، مقدار بیشتری ویتامین جذب می کند. انتهای پیام/ ...
توصیه های بهداشتی در پیاده روی اربعین
مشکلات پا یکی از شایع ترین چالش هایی است که زائران اربعین حسینی در مسیر پیاده روی با آن مواجهه می شوند؛ تاول و زخم، دردهای ساق پا، پیچ خوردگی و مشکلات کف پا با رعایت توصیه های زیر تا حد زیادی قابل کنترل است. شست وشوی روزانه مچ پا و بین انگشتان پا لازم است؛ زیرا محیط مرطوب و بسته کفش پا و انگشتان پا را مستعد عفونت های قارچی می کند بنابراین باید از کفشی استفاده شود که تهویه مناسب داشته ...
نصف کردن قرص و عوارض جبران ناپذیر
بخوانید تا بدانید این قرص باید به دو نیم تقسیم شوند یا خیر. کدام قرص را نصف کنید و بخورید، بهتر است؟ قرص هایی که روکش های ویژه نداشته باشند و دارای شیار هایی در مرکز قرص هستند، می توان با تجویز پزشک نصف کرد. جهت جذب بهتر مکمل کلسیم یک قرص کلسیم یا مکمل را به دو نیم کنید و به فاصله 21 ساعت بخورید. اگر می خواهید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، جذب مکمل سیترات بهتر و راحت تر از کلسیم کربنات است. برخی داروسازان، توصیه می کنند که قرص های خود را درست قبل از استفاده، نصف کنید تا میزان رطوبت دریافتی در سطح باقی مانده، به کمترین حد خود برسد. ...
پیش از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!
کنم که جویدن قرص نعناع برای تازه کردن نفس قبل از رابطه جنسی خوب است، مطالعات نشان می دهد که مواد موجود در نعناع می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می تواند میل جنسی شما تاثیر گذارد. 10--سویا سویا جزو دسته ای از مواد غذایی است که مصرف آن قبل از برقراری رابطه جنسی اصلا توصیه نمی شود. سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن تا حد قابل توجهی میزان تستسترون را در بدن کاهش می دهد و ...
13 دلیل پزشکی ورم کردن پا
زیادی بالا می رود و می تواند برای مادر و فرزند خطرناک باشد. هرچند که تورم پاها در دوران بارداری امری معمول است، اما باید در این شرایط از ایستادن و نشستن های طولانی خودداری کنید و به طور مرتب سعی کنید که پاها را بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا گردش خون مساعد شود. همچنین علاوه بر ورزش کردن، استفاده از جوراب های مخصوص واریس می تواند به میزان زیادی به شما کمک کند. جوراب های مخصوص واریس را ...
حجامت چه فوایدی دارد؟
از یک ماده قابل اشتعال مانند الکل، گیاه و یا کاغذ استفاده می کند و آن را داخل یک وسیله فنجانی شکل روی پوست قرار می دهد. تا زمان خاموش شدن آتش، فنجان روی پوست باقی می ماند و همانطور که هوای داخل آن خنک می شود خلا ایجاد می کند. مکش باعث می شود که پوست حجیم شده و رگ های خونی نمایان شوند. فنجان معمولا تا 3 دقیقه در محل نگه داشته می شود. حجامت و همه چیز درباره آن می توان برای ایجاد ...
اشتباهاتی که منجر به مرگ می شوند!
...، آن را می جوند و با آسیب وارد کردن به روکش دارو باعث تخلیه یکباره محتویات آن در بدن می شوند. بعضی دیگر از داروها هم فقط باید در داخل اسید معده آزاد شوند و تماس آنها با دهان یا گلو، به این قسمت ها آسیب وارد می کند. یکی از داروهایی که حتما باید مراقب روکش آن بود، مورفین است. از مورفین برای آرام کردن دردهای بسیار شدید استفاده می شود اما برای آن که بیمار بهترین نتیجه را از مصرف آن بگیرد ...
شیرین کننده های مصنوعی آنقدرها هم که تصور می شود بی ضرر نیستند
، آسپارتام و استویا اشاره کرد. در این بررسی برای آزمایش تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر توانایی بدن در کنترل کردن اوج گیری قند خون پس از مصرف وعده های غذایی حاوی قند، گروهی از داوطلبان پس از نوشیدن یک نوشیدنی قندی آزمایشی از لحاظ میزان قند خون زیر نظر گرفته شدند. میزان های قند خون به طور طبیعی باید 15 تا 30 دقیقه پس از خوردن ماده قندی بالا رود و در طول دو تا سه ساعت به حد طبیعی بازگردد. اگر ...
آیا وعده صبحانه بزرگ به کاهش وزن کمک می کند؟
...، فعالیت فیزیکی و مصرف یک شکل شیمیایی آب بودند که امکان ارزیابی مصرف انرژی روزانه را می دهد. براساس نتایج، هیچ تفاوتی در سطح روزانه ی قندخون یا انسولین یا لیپید دیده نشد. این نتیجه از این نظر اهمیت دارد که تغییرات این فاکتورها در خون رابطه ی مستقیمی با سلامت سوخت و ساز بدن دارد. یافته های پژوهش هم سو با پژوهش های زمان بندی غذایی (یک تا شش روزه) هستند. در این بررسی ها، شرکت کنندگان در طول مدت ...
خانم ها بخوانند؛ خواص کلاژن برای پوست و بدن
مختلف بدن را در کنار هم نگه می دارد. یکی از ویژگی خاص این پروتئین خاصیت بازجذبی است، به این معنی که به اجزای کوچک تر تبدیل شده، تغییر شکل می دهد و دوباره جذب بدن می شود. این ویژگی خاص باعث شده که این پروتئین مناسب استفاده در طیف متنوعی از درمان های پزشکی باشد. حداقل شانزده نوع پروتئین کلاژن در بدن وجود دارد که از بین آن ها سه تا پنج نوع از اهمیت بالایی برخوردارند. به طور مثال کلاژن نوع ...
تفاوت زینک و زینک پلاس چیست؟ + تاثیر آنها بر بدن
...> حال بهتر است بدانیم قرص زینک چیست و چه کارایی دارد. مکمل های زینک تنها شامل همین عنصر می شوند و برای تأمین سایر ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن لازم است از سایر مکمل ها و مواد غذایی استفاده کرد، اما زینک پلاس با ترکیبات بیشتر تولید شد تا سایر مواد مورد نیاز را نیز برای بدن تأمین سازد. زینک پلاس معمولاً حاوی ویتامین های گروه (ب) همچون ویتامین های B1، B2، B3، B5، B7، B9 و ویتامین C، املاح معدنی ...
"قرص هیرتامین" چیست؟/نحوه مصرف و عوارض
...> آیا امکان مسمومیت با هیرتامین وجود دارد؟ با اینکه هیچ موردی درباره مسمومیت دارویی با این قرص ذکر نشده است ولی برخی افراد باید با احتیاط بیشتری از آن استفاده کنند. به عنوان مثال مصرف همزمان یا طولانی مدت آن برای افرادی که قرص آهن مصرف می کنند ایجاد ایجاد مشکل خواهد کرد. چرا که در ترکیبات این قرص نیز آهن وجود دارد و مصرف آن در کنار قرص های آهن می تواند باعث رسوب این ماده در کبد و ایجاد ...
طب سنتی/ خواص شیرین بیان و فواید و عوارض آن برای سلامت و درمان بیماری ها
به بهبود عملکرد کلی آن هستند، مفید است. باید از مصرف بیش از حد شیرین بیان اجتناب شود. این امر در افرادی موثر است که برای مدت طولانی استروئید را برای مقابله با عمل سرکوبگر استروئیدی روی غدد آدرنالی مصرف کرده اند. این امر همچنین به تحریک مقاومت بدن برای مقابله با استرس، به ویژه در طول مرحله ریکاوری بعد از عمل جراحی کمک می کند.اسید گلیسیریزین موجود در آن به احساس انرژی بیشتری ...
چه نوع داروهایی موجب کم آبی بدن می شوند؟
دست رفتن مایعات بدن می شوند؛ اما نکته اینجاست که نباید مدام آب بیشتری بنوشید تا آنچه از دست رفته را جبران کنید . از طرفی به این معنی هم نیست که باید تشنه بمانید. در حد معمول و سالم آب بنوشید تا سطح مایعات بدن را حفظ کنید. این دارو ها به دلیل اینکه ادرار را افزایش می دهند باید صبح مصرف شوند تا مجبور نباشید تمام طول شب برای دستشویی از خواب بیدار شوید. از پزشکتان بپرسید چگونه می توانید سطح ...
عوارض مصرف بیش از حد و زیاده روی در استفاده از دارچین
در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف دارچین است پس به طور کلی دارچین ادویه مضری نیست. مصرف زیاد دارچین در طول دوران طولانی باعث ساخت سطح ویژه ای از مسمومیت در بدن می شود. مقدار توصیه شده دارچین با توجه به وزارت بهداشت، 6 گرم در 6 روز از هفته یا کم تر است که در این سطح، دارچین برای بسیاری از مردم ایمن است. توصیه می کنیم یک روز از هفته را از دارچین استراحت دهید و در 6 ...
نکات بهداشتی که باید درباره بهداشت پوست زیربغل بدانید؟
تعریق زیاد شما خواهد شد. پد ضد عرق، لایه ای پنبه ای و اغلب یکبار مصرف است که به پوست یا لباستان چسبانده می شود تا عرق اضافی را جذب کند. استفاده از این پد ها برای زیر بغل بسیار مناسب است چون درصورت خیس شدن می توانید آن را تعویض کنید اما اجازه ندهید طولانی مدت زیر بغل بماند زیرا بوی بد ایجاد می کند. برای تمیز و تازه نگه داشتن زیر بغل در فصل تابستان، استفاده از سرکه سیب که حاوی ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
.... برخی بیماران پس از عمل برداشتن کیسه صفرا قادر به هضم لبنیات نیستند. بنابراین کسانی که کیسه صفرای آن ها برداشته شده است، بهتر است از مصرف لبنیات اجتناب کنند. مصرف خوراکی های نامناسب بعد از جراحی کیسه صفرا می تواند باعث درد، نفخ و اسهال شود. سنگ های صفراوی از کلسترول ساخته می شوند پس با انجام برخی کارها و روش ها می توان بر سطح کلسترول بدن تاثیر گذاشت. و بدون عمل ...
دکتر پوست خوب برای بیماری پوستی
بیماری پوستی جوش صورت(آکنه) جوش صورت (آکنه) نوعی بیماری پوستی است که در افراد نوجوانان و گاهی بزرگسالان خود را نشان می دهد و اغلب با ترکیب سبوم های چربی موجود در زیر پوست و گرد و خاک بوجود می آیند. دکتر پوست ؛ راهکار های درمانی زیادی برای این بیماری در نظر می گیرد که هر یک از این راهکارها با توجه به علت بیماری، کاربرد دارند. درمان آکنه امروزه پزشکان پوست و مو راهکار های درمانی فراوانی برای درمان این بیماری کشف کردند. از جمله این راهکارها می توانیم به استفاده کردن از قرص های ضد بارداری، لیزر درمانی و راهکار ...
راهنمای خرید کرم ترمیم کننده ژیناژن در دارودراگ
آسیب به پوست یا ایجاد زخم در آن یکی از متداول ترین مشکلاتی است که بارها در طول زندگی با آن مواجه می شویم. بسیاری از افراد جدا از زخم، نگران ماندگاری اسکار آن روی پوست هستند و دوست دارد که سریع تر جای زخمشان درمان شود. خوشبختانه امروزه روش های طبیعی و دارویی زیادی برای کمک به درمان زخم ابداع شده اند که کرم ژیناژن یکی از آن ها است. برای آشنایی بیشتر با کرم Ginagen و سایر روش های بهبود زخم پوست با ...
نکته های کلیدی درباره مصرف روغن ماهی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، یک مولتی ویتامین با کیفیت خوب یکی از مهم ترین ملاک ها برای سلامتی مطلوب است. مکمل های روغن ماهی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 را برای بدن فراهم می کنند که برای تنظیم التهاب مهم هستند. آیا قرص های روغن ماهی موثر هستند؟ روغن ماهی منبع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 است. بدن شما برای بسیاری از عملکردها، از فعالیت عضلات گرفته تا رشد ...
درمان تاول پا
...> 3- در طول مسیر پیاده روی اربعین از کرم ضدآفتاب استفاده کرده و هر دو ساعت یکبار آن را تکرار کنید. 4- سعی شود در طول مسیر پیاده روی به طور مرتب آب بنوشید تا آب بدن کم نشود؛ چراکه در صورت کم شدن آب شدن، پوست دچار عرق سوزی نیز می شود. 5- پوشیدن لباس های نخی و گشاد و تعویض جوراب و لباس عرق کرده بسیار توصیه می شود. 6- زائران سعی کنند کفش مناسب پیاده روی استفاده کنند ...
درمان های خانگی سوختگی های سطحی
. استفاده از ژل آلوئه ورا را ادامه دهید تا سوختگی کاملا بهبود یابد. ژل آلوئه ورا غیر از ویژگی ضددرد و ضد التهاب، می تواند بازسازی سلولی انجام دهد و رشد سلول هایی را که عقب مانده اند را بهبود بخشد، یعنی باعث بهبود سریع تر زخم می شود. از کره استفاده نکنید - بعضی از افراد از کره برای سوختگی های کوچک در آشپزخانه استفاده می کنند. باید در نظر داشت که کره و مارگارین گرما را در خود نگه می دارند و آسیب بیشتری را به پوست فرد می رسانند؛ بنابراین هرگز از کره برای درمان سوختگی در منزل استفاده نکنید. ...
دستورالعمل های مورد نیاز برای بعد از عمل سینه
... فعالیت پس از عمل سینه شما باید از فعالیت های پر تاثیر خودداری کنید و فعالیت های روزانه خود را برای حمایت از بهبودی خود محدود کنید. از کسی بخواهید به شما کمک کند تا به دستشویی بروید و دوش بگیرید. در هفته اول باید تا حد امکان در خانه بمانید و فقط برای مواقع اضطراری بیرون بروید. در چند روز اول رانندگی نکنید، اگر درد دارید یا اگر داروی مسکن مصرف می کنید یا شل کننده عضلانی مصرف می کنید ...
چطور بعد از زایمان لاغر بشیم؟
راه رفتن شروع کنید. به مرور می توانید زمان پیاده روی یا دفعات آن را افزایش دهید. اگر جراحی سزارین داشته اید، شاید مجبور باشید برای شروع ورزش، تا زمان بهبود صبر کنید. التیام زخم سزارین حداقل چند هفته طول می کشد و ممکن است پس از آن هم به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. بااین حال می توانید با سرعت کم پیاده روی کنید، زیرا این کار باعث التیام زخم خواهد شد و به جلوگیری از لخته شدن خون و عوارض دیگر نیز کمک ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
گشنیز 5- افزایش متابولیسم: استفاده از فلفل قرمز می توانید سوخت بدن خود را بالا نگه دارد و اشتهای شما را تنظیم کند. البته فلفل قرمز به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم برای تنظیم بیشتر متابولیسم بدن شود. 6- تسکین درد: کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد باعث کاهش درد مفاصل و ماهیچه در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم، ورم مفاصل و فیبرومیالژیا شود. 7- جذب ...