سایر منابع:
سایر خبرها
اینکه میگن طرف رفته تو هپروت یعنی چی؟
شما سرگردان است و در این سرگردانی تنها نیست. 96 درصد از آمریکایی ها مدعی تجربه حواس پرتی در طی روز هستند و مطالعات نشان می دهد که این عادت در میان فرهنگ های مختلف رایج است. این عادت به قدری شایع است که به عنوانِ فرایندِ پیش فرضِ مغز نظریه پردازی شده است. به گزارش Big Think، اگر چنین است، چرا سرگردانیِ ذهن با تجربه های ناخوشایند و غم مرتبط است؟ تصور کنید که برای گریز از سخنرانیِ کسالت ...
چگونه شرایط پرتنش اخیر را به کودک خود توضیح دهیم؟
به جو این روزها، کودک شاهد شعار دادن ها و اعتراض ها است. پس شما برای توضیح این مسئله باید چند قدم به عقب برگردید و در اولین قدم درباره پدیده های اجتماعی با کودک خود صحبت کنید. مثلاً می توانید به او بگویید ممکن است آدم ها گاهی با یکدیگر موافق نباشد یا دچار مشکل هستند. پس آنها برای بیان این اعتراض و بهتر شنیده شدن آن، به خیابان می آیند و شعارهایی که مربوط به خواسته آنها است را بیان می کنند. به این ...
زمان مناسب رابطه زناشویی چقدر است؟
عنوان تنها درمان یا در کنار رفتار درمانی مورد استفاده قرار گیرد. رفتار درمانی رفتاردرمانی برای کمک به ایجاد استقامت جهت به تأخیر انداختن انزال، از ورزش کمک می گیرد. هدف، تمرین دادن بدن شما برای جلوگیری از انزال زودرس می باشد. برخی از انتخاب ها روش فشار دادن سر آلت و روش توقف-شروع می باشند. تمرینات به خوبی جواب می دهند اما ممکن است یک پاسخ دائمی نباشند. روش فشار دادن ...
جدیدترین مدل های کوتاهی مو
چانه تان و خط کش از زیر گوش تا چانه تان قرار می دهید. فاصله برخورد خط کش و مداد را اندازه گیری کنید. اگر 2/25 اینچ معادل 5/5 سانتی متر بود، موی کوتاه برای شما مناسب است؛ اما اگر از این مقدار بیشتر بود، موی کوتاه چندان به شما نمی آید. بهترین مدل موی کوتاه دخترانه و زنانه چیست؟ انتخاب بهترین مدل مو بر حسب علاقه و ویژگی های صورت هر فرد با دیگری متفاوت است. درنتیجه نمی توان مدل ...
زوج های موفق این خصوصیات را دارند
شدن با هم رقابت کنید و هم را به چالش بکشید. انجام بازی هایی که به هر یک از شما اجازه استفاده از قدرت فکر می دهد، اوقات خوشی را برای تان فراهم می کند و به شما و همسرتان کمک می کند تا تنوع بیشتری در رابطه تان ایجاد کنید . اوقاتی را به تنهایی اختصاص می دهند تنش ها و مشکلات کاری گاهی آن قدر زیاد می شوند که افراد نیاز به ریلکس کردن ذهن و جسم شان دارند. شما باید ضمن تلاش برای ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 20 مهر
هر کاری که از دستش بربیاید برای پیشرفت شما انجام خواهد داد. در اواخر آذر فرصت های مالی خوبی برایتان فراهم می شود، از آن نهایت استفاده را بکنید. فال مهر ماه 1401؛ پیش بینی اتفاقات پیش رو در مهر ماه فال ابجد روزانه چهارشنبه 20 مهر 1401 فال حافظ امروز چهارشنبه 20 مهر + تفسیر دقیق فال امروز؛ فال روزانه شخصی 20 مهر فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز چهارشنبه 20 مهر فال روزانه متو ...
گوگل شاپینگ (Google Shopping) چطور به کمک کسب و کارها می آید؟
نهایت اندک روانه بازار شده و دل همه را به دست می آورد، در دنیای کسب و کار هم کیفیت بیشتر از کمیت اهمیت دارد. اگر شما میلیون ها بازدید از محصولات تان داشته باشید، اما دست آخر حتی یک سفارش هم دریافت نکنید، همه تلاش های تان بی فایده خواهد بود. گوگل شاپینگ درست در همین نقطه تمایز اصلی اش با بقیه سرویس های نمایش و دسته بندی محصولات را نشان می دهد. از آنجایی که گوگل اصلا میانه خوبی با گول زدن کاربرانش ...
9 علامتی که می گوید دچار فرسودگی شغلی شده اید
ارزشمندی که انجام می دهند آنها را تشویق کنید. اگر از قبل سرگرمی داشتید در روزهایی که سرکار نیستید زمان هایی را هر چند کوتاه به آن اختصاص دهید. کتاب بخوانید. موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید، فیلم و سریال ببینید. تحرک و فعالیت فیزیکی خود را بیشتر کنید. یکی از راهبردهای پیشگیری از فرسودگی شغلی در مراقبت های بهداشتی، ورزش است. فعالیت بدنی فواید متعددی برای سلامت روان، عاطفی و جسمی شما دارد. ...
مردم ایران ذلت نمی پذیرد
آزنا آنلاین : دشمن! اینجا ایران است... اگر برگ برگ تاریخ این کشور را ورق بزنید عیار مردم ایران به دست تان می آید... خاک این سرزمین بوی خون شهدا را گرفته است؛ همان شهیدانی که پیکر مقدس شان هنوز هم بعد از گذشت سال ها بازهم یا بی نشان و گمنام پیدا می شوند یا فقط با یک پلاک شناسایی می شوند و این اسطوره های ایثار و پلاک های افتخار برای مان می گویند حواس تان باشد فریب تزویر دشمن را نخورید ما هنوز هم از ...
این رفتارها مردان را از شما دور می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین، حتی اگر جذاب ترین زنی باشید که همسرتان تا به حال دیده است اگر این رفتارها را انجام دهید او را از خودتان خسته میکنید. بی توجه یا حواس پرت هستید عشق شما دوست دارد که بداند که برایتان مهم است. وقتی با شما صحبت میکند و شما به اطراف اتاق نگاه می کنید، با دیگران صحبت میکنید یا تلفن خودتان را چک می کنید به او نشان میدهید که به او اهمیت نمی دهید. ...
گمانه زنی درباره تغییرات احتمالی در صدا و سیما/ معاون سیاسی می ماند؟
کار بود، در دوره دوساله ریاست محمد سرافراز برکنار شد و خود پیمان جبلی جای او آمد و در دوره پنج ساله عبدالعلی علی عسکری، بار دیگر به معاونت سیاسی بازگشت. به گزارش جهت، رئیس سازمان صداوسیما در واکنش به گمانه زنی ها تغییر معاون سیاسی گفت: تا همین دیشب شایعه سازی کردند تا حواس ما را پرت کنند. این اتفاق نخواهد افتاد. پیش از این خبرگزاری ایسنا در مطلبی نوشته بود که تغییر معاون سیاسی ...
7 رمز جالب که از نوع صدا و مدل صدایتان شخصیت شما لو می دهد!
. صدای شما می تواند تاثیری بر حرفه تان داشته باشد. این مطالعه نشان داد افرادی که دارای صدای گرفته و ضعیفی هستند، تحصیلات و صلاحیت کمتری دارند و این به خصوص برای زنان صادق است و می تواند حتی بر تصمیم کارفرما تاثیر بگذارد و آن ها را به سمت انتخاب نامزد دیگری راهنمایی کند. تغییرات خاصی در صدا می تواند نشان دهنده بیماری پارکینسون باشد. بیماران آرام صحبت می کنند، صدای آن ها ساکت تر می شود و کوتاهی نفس کاملا به نظر می رسد.این افراد به طور یکنواخت شروع به صحبت کردن می کنند و در مراحل بعدی، لرزش های خفیف تری شروع به ظاهر شدن می کنند. ...
بهتر است صبح ورزش کنیم یا عصر؟
. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، این ریتم طبیعی و درونی را تنظیم می کند. ساعت درونی بدن شما بر دمای بدنتان و میزان هشیاری تان و حتی وزن بدنتان اثر می گذارد. همچنین پژوهش ها نشان می دهند فاکتورهای هورمونی، اثر قابل توجهی بر عملکرد ورزشی داشته و احتمالا همین مسئله توجیه کننده ی اهمیت زمان ورزش کردن است. انگیزه هم می تواند یک عامل موثر باشد. مثلا اگر به طور کل آدمی نیستید که صبح ها زود ...
مدل عشق متولدین هر ماه چطوریه؟
رابطه عشقی و عاطفی خود دارند. وظایف خود را به راحتی انجام می دهند و به دنبال ماجراجویی و تجربه چیزهای جدید می باشند و سعی می کنند که در عشق اشتباه نکنند. خرداد خرداد ماهی ها می دانند که چگونه باید با شریک زندگی خود صحبت کنند و در این کار خیلی ماهر هستند. شاید بهترین عشقی باشند که شما می توانید در زندگی آن ها را پیدا کنید. البته گاهی اوقات هم حواس پرت عمل می کنند اما به هر حال ...
فرمولی یکسان برای حل مشکلات زوجین
می کنند که در حال گوش دادن هستند، حال آن که در واقع در فکرشان در حال آماده کردن جواب هستند، با خودشان فکر می کنند که طرف مقابل تا چه حد در اشتباه است یا کار دیگری به جز تلاش برای درک دیدگاه مخاطبشان انجام می دهند. همچنین بسیاری مواقع پیش می آید که چنان در لاک دفاعی فرو می روید و نسبت به طرف مقابل گارد می گیرید که عملاً نمی توانید به دیدگاه مخاطبتان گوش بدهید. بیان واضح و قاطعانه احساسات ...
5 اکسسوری خاص برای گوشی های سامسونگ
اگر گوشی اندروید در دست تان گرفته اید و از میان انواع برندهایی که برای ساختن این نوع از گوشی های هوشمند وجود دارد، برند کره ای و قدرتمند سامسونگ را انتخاب کرده اید، باید با اکسسوری های خاص این برند هم آشنا باشید که به صورت ویژه برای این نوع از تلفن ها طراحی می شود. احتمالا نیازی به توضیح نباشد که تلفن های هوشمند امروزی، با وجود اکسسوری های متفاوت بسیار کارآمدتر می شوند و شما به کمک آنها می توانید ...
50 چیز کوچک از نظر مردان ولی بسیار مهم برای زنان
دارد همسرش آن را ببیند و تعریف کند. این توجه و تعریف ها باعث می شود عشق وعلاقه زن نسبت به مرد زندگی اش مستحکم تر و عمیق تر شود. شاید مردان فکر کنند که این موارد بسیار بی اهمیت و پیش پا افتاده است. اما این طور نیست، اگر نسبت به تغییرات زن مورد علاقه تان توجه نشان ندهید، او آن را حملی بر بی علاقگی و بی توجهی شما می داند. چنین فکری کم کم بر روابط زناشویی تان تاثیر منفی می گذارد و اگر ...
15 پیشنهاد شغلی برای زنان با درآمد مناسب
برای خود دایر کنید که بتوانید رودررو با مشتریان تان صحبت کرده و یک نمونه از پارچه ها و کارهایی که می توانید انجام دهید را به آن ها نشان دهید. 7- آموزش یوگا یکی دیگر از بهترین مشاغل برای خانم ها آموزش یوگا است! بسیاری از افراد می خواهند با انجام یوگا، سلامت خود را حفظ کنند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید و در عین حال از این هنر سر در می آورید، می توانید شروع به آموزش این ...
فال روزانه شخصی / 19 مهر + فیلم
مطمئن نیستید که احساس دوطرفه باشد. زودجوش بودن و رفتار صمیمانه تان قسمتی از جذابیت شماست، پس لطفاً به آن شخص نشان بدهید که به او علاقه مندید. اگر آن شخص توجهی به علامت دادن شما نکرد آنوقت حداقل تکلیف خود را می دانید، مگه نه؟ فال روزانه شخصی متولدین شهریور فال روزانه شما نشان می دهد شما امروز با مقایسه میزان ها و شکست هایتان دارید به شدت خودتان را مورد انتقاد قرار می ...
16 فعالیت لذت بخش و سرگرم کننده برای حفظ سلامت مغز
تمرین کنید. آموزش این مهارت به دیگران به شما اجازه می دهد که در حین توضیح دادن به اشتباهات خودتان هم پی برده و آن ها را تصحیح کنید. برای مثال، یک ورزش جدید یاد بگیرید و مراحل انجام آن را به دوست تان یاد بدهید. برخورداری از دایره ی واژگان غنی باعث می شود که باهوش تر به نظر می رسد. اما آیا می دانستید که می توانید یادگیری لغات جدید را به یک بازی مهیج ذهنی تبدیل کنید؟ تحقیقات نشان داده اند ...
نکات طلایی انتخاب لباس عروس برای خانم هایی که اضافه وزن دارند!
پایین تنه تان تا حد زیادی کم تر کند . اما اگر فردی هستید که بالاتنه بزرگی نسبت به پایین تنه خود دارید بهتر است از لباس هایی با یقه v شکل استفاده کنید و سعی کنید تزئینات کمی روی آن انجام شده باشد. به عبارتی هرچه یقه لباس شما ساده تر باشد تناسب بالا و پایین بدن تان بهتر دیده می شود اما اگر یقه شما از تزئینات زیادی برخوردار باشد سبب می شود که بالا تنه تان چاق تر به نظر برسد. در ادامه به ...
چرا لارم است گاهی به نظرات دیگران اهمیت ندهیم؟
انتخاب میکنید و به موفقیت می رسید زیرا به اهدافتان متعهد خواهید بود. بلوغ فکری سن یک عدد بیولوژیکی است. اما رشد ذهنی یک انتخاب است. پذیرفتن مسئولیت زندگیتان، عدم وابستگی به دیگران و عدم سرزنش خودتان شما را به بلوغ فکری میرساند. یکی از عوامل اصلی تعیین کننده سرعت بلوغ افراد (از لحاظ احساسی و ذهنی) این است که چقدر مسئولیت پذیر هستید. اگر 30 ساله هستید و هنوز نمی توانید مسئولیت چیزی را به ...
10 عامل ساده ولی مهم در کاهش شنوایی
.... اگر موم گوش بیش از حد تولید می شود، بهتر است به پزشکتان اجازه دهید تا خودش آن را خارج کند. 2. گوش دادن به موسیقی در حین دویدن گوش دادن به موسیقی در حالی که ورزش می کنید، لذت بخش بوده، اما می تواند برای شنوایی شما خطرناک باشد. اگر در حال دویدن در خارج از منزل یا بر روی یک تردمیل هستید، به احتمال زیاد صدای دستگاه پخش MP3 یا تلفن را زیاد می کنید تا بر سروصدای ترافیک یا صدای ...
این رازها را از همسرتان پنهان کنید
هیجان روزهای اول را نداشته باشید اما این را هم بدانید که از بین رفتن این هیجان به معنی کم شدن علاقه شما نیست، بلکه تنها فرم رابطه تان تغییر کرده است. بنابراین بهتر است که این موضوع را به روی همسرتان نیاورید زیرا ممکن است که تنها توهمی بیش نباشد. دست و پا چلفتی هستید اگر هنگام درست کردن غذا هزار بار اشتباه کردید یا آنقدر حواس پرت هستید که یادتان می رود کدام کار را چه زمانی انجام ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
از چربی ها در تمام قسمت های بدنتان برای تامین انرژی استفاده می کند، نه فقط از ناحیه ای که هدف شماست و آن را تمرین می دهید. هر ورزش و تمرینی که چربی سوزی داشته باشد، کمک خواهد کرد تا چربی های میان تنه تان کاهش پیدا کند. وقتی شما درصد کلی چربی بدنتان را کاهش می دهید، از چربی های شکمتان هم کم می شود. تمرینات تناوبی پُرشدت (HIIT) روش بسیار خوبی هستند زیرا زمان زیادی نمی گیرند و نتیجه خوبی هم ...
چرا بهترین ایده ها زیر دوش به سراغمان می آید؟
گشت و گذار است، به راه حلی هوشمندانه دست پیدا کنید. از طرف دیگر، یک کار کاملا خسته کننده به نظر نمی رسد که افکار شما را به اندازه کافی برای تولید ایده های خلاقانه محدود کند چراکه به احتمال زیاد حواس تان پرت می شود یا به مشکل اصلی فکر می کنید. ایروینگ توضیح می دهد: بگویید مثلا وقتی که در یک مشکل گیر کرده اید، چه کار می کنید؟ احتمالاً پاسخ شما انجام کار خسته کننده مانند تماشای رنگ دیوار نیست ...
آیا مشاوره روانشناسی آنلاین مؤثر است؟
بودن جلسات مشاوره، شرط اصلی موفقیت دوره درمان است. چطور از این تخصص مطلع شویم؟ اول باید نظرات مراجعان قبلی را بخوانید. تجربه مراجعان قبلی و بررسی شهرت درمانگر کمک می کند با اطمینان از صلاحیت و تجربه روان شناس، بهترین گزینه را انتخاب کنید. فراموش نکنید اعتماد شرط اول جلسات مشاوره است. شما باید بتوانید با خیال راحت از سخت ترین مشکلات تان با مشاور حرف بزنید. 1. تحقیق درباره روان شناس ...
چطور خودمان را یک رهبر تجاری حرفه ای نشان دهیم؟
کارآفرینان درونگرا هستید، باید کمی خودتان را تغییر دهید؛ چراکه قرار نیست بازار بی انتهای کسب و کار برای شما تغییر کند. فرمول ویژه ما در این میان کمی تغییر در راستای وبلاگ نویسی است. نشان دهید از عرصه کسب و کار چه چیزهایی بلد هستید و چطور می توانید از آن برای تاثیرگذاری بهتر بر روی مخاطب تان استفاده کنید. چنین حرکت هایی خیلی زود از شما یک پا رهبر تجاری حرفه ای خواهد ساخت که اتفاقا همه مردم دنیا او ...
4 قانون پیاده روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان ها
... افزایش سرعت در راه رفتن: انجام ورزش های شدید بهترین راه برای تقویت استخوان ها است، اما شاید شما نتوانید این ورزش های سنگین را همیشه انجام دهید. پس یک انتخاب برای شما وجود دارد که راحت تر است و آنهم این که سریع راه بروید. مطالعات نشان داده در میان زنانی که در دوران بعد از یائسگی به سر می برند، آن هایی که حداقل چهار بار در هفته پیاده روی تند دارند، نسبت به کسانی که تفریحی پیاده روی می کنند ...