خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد مفاصل با کمبود کدام ویتامین ها ارتباط دارد؟
. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین دی هستند. ویتامین ث: اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شناخته می شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک ...
این علائم نشان می دهند شما از یک بیماری پنهان رنج می برید
ناخن اگر ناخن شما دارای شکاف های کوچک و سفید و چاله و خراشیدگی هایی است، احتمالا شما به بیماری پوستی پسوزیاریس مبتلا هستید. این در حالی است که شاید شما فکر کنید، خارش و قرمزی پوست تنها علامت این بیماری است. بین 80 تا 90 درصد افراد با این نشانه دچار این بیماری هستند. بیماری پسوزیاریس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می ...
یکی از آقایان گفت به برجام رای بدهید، برای انتخابات خوب است!
بعضی از رؤسای جمهور بعد هم ادامه دادند و پذیرفتند و ملکه شان شد. ایشان می گفتند هر نامه باید در سه مرحله جواب داده شود و برای این کار یک عده را مسئول این کارها گذاشته بودند. بلافاصله، نامه هایی که می رسید موظف بودیم اعلام کنیم. حالا آن موقع تلفن کم بود و نامه نگاری بیشتر انجام می شد. نامه که می آمد، نامه می نوشتیم که نامه شما رسیده است. شهید رجایی خیلی به این کار مقید بودند. یادم هست ...
جدیدترین اخبار آرتریت چیست و در صورت ابتلا چه باید کرد؟
باعث ایجاد مشکلات مفصلی از نوع روماتوئید شود که از آن با عنوان رماتیسم نام می برند. علائم و تشخیص بیماری آرتریت ممکن است یک یا چند مفصل را همزمان درگیر کند، اما این بیماری را از چند نوع علامت و نشانه بالینی می توان تشخیص داد: احساس درد یا سفتی و خشکی مفصل بخصوص هنگام صبح (بعد از بیدار شدن از خواب) احساس ضعف و خستگی مزمن التهاب یا تورم بخش های مفصلی ...
علل و درمان خارش بازوها
تواند به بازوها و بالای شانه گسترش یابد همچنین شما می توانید احساس گزش، سوزش، احساس سوزن سوزن شدن با التهاب روی یک یا هر دو بازوی خود داشته باشید با وجود آن خارش بازوها بسیار وسوسه انگیز است این معمولاً می تواند خارش را بدتر کند بسیاری از بیماران با استفاده از بسته های یخ روی مناطق آسیب دیده پوست، علائم خود را بهبود می بخشند. علل خارش بازوها چیست؟ 1. خارش ...
نشانه های هشداردهنده بیماری های پنهان
درد در ناحیه ی تاندون ها به دلیل بیماری پوستی می باشد. به گفته ی پزشکان، ورم سوسیسی شکل در انگشتان دست و پا نیز یکی از علایم این نوع آرتریت می باشد. سکسه ی طولانی اگر سکسکه 48 ساعت و یا بیشتر به طول بیانجامد، می توان آن را علامتی از سرطان شش و یا سرطان مری دانست. همچنین گاهی این نشانه برای سکته ی مغزی و سایر سرطان ها و بیماری های سیستم عصبی نیز دیده می شود. لرز مکرر ...
علل دردهای شکمی در دوران بارداری
به گزارش شفا آنلاین ،احساس درد گاه به گاه در ناحیه شکم آن هم در دوران بارداری یکی از شکایت های رایج زنان در در این دوره است. اگرچه این دردها می تواند بی خطر باشد اما باید توجه داشت که در عین حال می تواند نشانه وجود مشکلی جدی نیز باشد. به طور کلی توصیه می شود که دردهای شدید و پایدار در ناحیه شکم به هیچ عنوان نادیده گرفته نشود. در زیر رایج ترین عوامل به وجود آورنده درد در ناحیه شکم و ...
توانایی های خارق العاده بدن
بین مفاصل شود و در نتیجه درد را ایجاد کند. دردهای مکرر و صداکردن مفاصل یک پیام با خود دارد: چتر را فراموش نکنید! ضربان قلب می تواند آینده را پیش بینی کند بوییدن یک شیشه عطر قدیمی می تواند شما را به خاطرات گذشته ببرد،زیرا قشر بویایی مغز مسئول ایجاد حس بویایی است و این محل، زادگاه احساسات و محل ذخیره خاطرات نیز است قلب شما نمی داند چه زمانی قرار است ازدواج کنید و یا ...
راه های تسکین آرتروز بدون دارو
مناسب هستند. شما می توانید این ورزش ها را به خوبی یاد بگیرید و به طور روزانه در منزل انجام دهید تا دردهایتان کمتر شود. یادتان باشد که حتی در مواقعی که دردها شدید است نیز نباید بدن را به طور کامل بی حرکت نگهداشت، چون تحرک و ورزش برای غضروف ها مفید هستند. این کار باعث حفظ نرمی مفاصل و تقویت ساختمان عضلانی بدن می شود. توصیه می کنیم حرکات را با دقت و حوصله انجام دهید. از انجام تمریناتی با ...
گناه نسل امروز فوتبال به گردن ماست
داشته های الان را با هم مقایسه می کنیم. شرایط را باید در نظر بگیریم حجب و حیایی که آن زمان بود، الان نیست. اما چرا؟ به این فکر کرده اید؟ تنبیه و زدن فایده ای ندارد، بچه اگر اشتباه کرد نباید حبسش کنید در تاریکی یا بزنید، باید صحبت کنید، توضیح بدهید. بچه بخار کتری را می بیند می خواهد دست بزند، می گوییم نکن، باز ادامه می دهد، می گوییم بکن، دستش را می گیریم تا نزدیکی کتری می بریم، احساس کمی سوزش باعث ...
خواندنی های هفته؛ از مسی تا جوراب دریایی!
انگلیسی دردسرساز شده است، پسر جوان بعد از این که به صندلی بسته شد، در حالی که سعی می کرد خودش را از چسب ها رها کند از پنجره ای که پشت سرش بود بیرون افتاد و به شدت آسیب دید. او که در حال حاضر در بیمارستان بستری است، تا به حال تحت چندین جراحی جدی قرار گرفته، استخوان جمجمه اش شکسته و یکی از چشم هایش به شدت آسیب دیده است. حالا در یوتیوب و شبکه های مجازی کمپینی برای پرداخت هزینه های بیمارستان این نوجوان ...
5 نشانه کمبود آب در بدن
: بررسی ها نشان می دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می کند. 3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد. 4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. 5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند. *ایسنا ...
زنگ خطر برای کارمندان و پشت میز نشین ها
می شوند،همین است که سر رو به جلو حرکت می کند و ظاهری ناخوشایند و دردی جانکاه را برای فرد به همراه دارد. ورزش های ساده درمان اختلال سر به جلو در اکثر اوقات راهکارها ساده و قابل انجام هستند اما کمتر به آنها توجه می شود.لزوم استفاده از تجهیزات و ارگونومی مناسب (قرارگرفتن در وضع صحیحی که به استخوان ها، عضلات و مفاصل فشار اضافی وارد نیاید) را جدی بگیرید.ارتفاع صندلی،نورمناسب،از دیگر ...
درمان پرانتزی بودن پا با انجام حرکات ورزشی
گفته می شود. علت آن هم اغلب تخریب قسمت داخلی کندیل استخوان ران و یا درشت نی و یا هر دو در اثر آرتروز است. اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می شوید.درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می شود و استخوان های ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل های زاویه دار زانو ...
شیوع سرطان در یزد بیشتر از استانهای دیگر کشور
باید تک تک احتمالات را بررسی کند و آزمایشهایی برای بررسی وضعیت غده تیروئید بنویسد و از اندام های بدن فرد، سی تی اسکن تهیه کند. - نفخ کردن نفخ کردن می تواند یکی از علائم سرطان باشد، به خصوص در خانم ها می تواند نشانه سرطان تخمدان چون درد شکم یا لگن، احساس سیری زودرس و مشکلات ادراری باشد و اگر این نفخ کردن هر روز برای فرد اتفاق بیفتد و برای چند هفته ادامه یابد، حتما باید با پزشک مشورت ...
با ورزش نفس تان را چاق کنید
آرتروز جلوگیری کرده موجب سلامت و استحکام مفاصل می شود و مقاومت مفاصل را در مقابل صدمات افزایش می دهد. موجب کشش عضلات و انعطاف پذیری بیشتر بدن می شود. ورزش موجب استحکام استخوان ها شده و از پوکی آن جلوگیری می کند. با تقویت عضلات ستون مهره ها از بروز کمر درد پیشگیری می شود. همچنین ورزش از شل شدن عضلات جلوگیری کرده و ذخیره انرژی عضلات را افزایش می دهد. ...
انتشار پیشگیری و درمان آسیب های کمر با ورزش در افق بی پایان
.... در نخستین فصل کتاب درباره مهره های کمری آمده است: بزرگ ترین، قوی ترین و متحرک ترین مهره ها ستون مهره است و بیشتر وزن توسط همین مهره ها تحمل می شود. استخوان خاجی از پنج مهره به هم جوش خورده تشکیل شده و با دو استخوان خاصره مفصل می شود. هیچ گونه حرکتی در مفاصل فوق وجود ندارد. این استخوان با استخوان دنبالچه مفصل می شود. استخوان دنبالچه از چهار مهره به هم جوش خورده تشکیل شده و هیچ گونه ...
تاریخچه و تبیین ساختار الهیات سیاسی و رهایی بخش
...> معنای امروزی واژه الهیات در زبان انگلیسی، تا حد زیادی به کاربرد آن توسط پدران کلیسا در مسیحیت قرون وسطا وابسته است. از این رو، ما در اینجا به کوتاهی سیر تحول تاریخی این اصطلاح را از آثار دانایان یونان تا روزگار جدید گزارش می کنیم. افلاطون در رسالة جمهوری، واژه تئولوگیا را به معنای گفتمان درباره خدا به کار برده است. ارسطو نیز فلسفه نظری را به علم ریاضی، علم طبیعی و علم الهی تقسیم کرد ...
آب درمانی برای دردهای مزمن بدن
با رژیم غذایی، ورزش های ملایم در برنامه روزانه گنجانده شده و از انجام فعالیت های ورزشی سنگین و شدید بپرهیز شود. انتظاری با توصیه به چگونگی تغذیه در کبدچرب گفت: مبتلایان به این بیماری باید تعداد دفعات غذایی روزانه خود را افزایش دهند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند. حتی مبتلایان به کبدچرب برای یکی، دو ماه از رژیم گیاه خواری پیروی و گوشت قرمز و حتی سفید را برای مدتی قطع کنند و به خاطر ...
آموزش ورزش خانگی برای لاغری و تناسب اندام
نگه داشته اید، خود را به سمت پنجه بکشانید.یعنی روی پنجه بلند شوید و دوباره روی پاشنه بروید. این حرکت را برای 3 یا 4 ست 20 تایی انجام دهید و اگر احساس کردید که زیاد برایتان سنگین نیست وزن دمبل ها را بالا ببرید.این حرکت را روی یک تخته چوب و یا چند کتاب انجام دهید و البته در هفته های اول نیازی به استفاده از دمبل و یا بطری آب نیست. در پایان تمرینات پا برای کاهش درد در عضلات درگیر شده باید حرکات کششی که در ابتدا به آن اشاره شد، انجام دهید و بعد دوش آب گرم نیز بگیرید. آموزش ورزش خانگی برای لاغری و تناسب اندام لینک منبع ...
