خانه
چطور از ظاهر شدن رگ های واریسی جلوگیری کنیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنوریسم مغزی چیست و احتمال ابتلا به آن چقدر است؟
است این اختلال در افراد 30 ساله و جوانتر نیز رخ دهد اما احتمال آن بسیار ضعیف است) - سابقه خانوادگی آنوریسم - ابتلا به یک اختلال نادر عروق خونی مانند آرتریت مغزی - ابتلا به اختلالات ژنتیکی که بر بافت همبند تأثیر می گذارند همچون سندرم مارفان - ابتلا به بیماری کلیه پلی کیستیک - تولد با آنوریسم مغزی به عنوان یک نقص مادرزادی چه چیزی باعث ...
درمان ورزشی پای پرانتزی بزرگسالان!
...> – حرکت اسکات کامل با کمک گرفتن از میز – حرکت راه رفتن با کش به صورت ایکس – حرکت چرخش مفصل ران در حالت نیمه نشسته ضمن انجام موارد زیر در کنار ورزش های بالا بسیار مورد اهمیت است: – پوشیدن کفش مخصوص دویدن برای محافظت از زانوها – پوشیدن کفش مخصوص دویدن می تواند به رفع فشار از روی زانوها و مچ پاها کمک کند. – رژیم غذایی سالم برای محافظت و تقویت مفاصل و استخوان ها – کاهش وزن و بهبود سلامت استخوان های زانو ...
علائم جدی و هشدار دهنده حمله قلبی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد ، چگونه باید متوجه آن شد ؟ تقریبا بیشتر مشکلات قلبی علائم و نشانه هایی دارند. بعضی از این نشانه ها ممکن است که در قفسه سینه نباشند ، به همین دلیل فرد مورد نظر متوجه این مشکل از سمت قلب نمی شود. پس اگر در این زمینه شک دارید، حتما باید چکاپ شوید. افراد بالای 60 سال ، دارای اضافه وزن ، دیابت ، کلسترول بالا یا فشار خون بالا باید بیش ...
مصرف چند تخم مرغ در هفته توصیه می شود؟
.... به نوشته این پایگاه آلمانی، یکی از دلایل پژوهش های متناقض این است که بیشتر آنها، پرسشی در خصوص رژیم کامل غذایی افراد مورد بررسی و نیز ورزش آن ها نداشتند. همانطوری که می دانیم، سطح کلسترول را با میوه و سبزیجات و مصرف فیبر فراوان و نیز فعالیت های ورزشی می توان کاهش داد. کلسترول خون علاوه براین، این مسأله نیز مطرح است که آیا بدن فرد به سرعت چربی خون را تجزیه می کند یا به عکس، آماده ...
پرسش و پاسخ های دیابتی
تعریف می شود. وقتی سطح قند خونتان بدون درمان نرمال است، پس دیابت شما خاموش تلقی می شود. اما حتی زمانی که قند خون تحت کنترل است، به دلیل ژنتیکی بودن این عارضه، استعداد دیابت همیشه وجود دارد؛ یعنی بالارفتن قند خون می تواند دوباره برگردد. اگر دیابت نوع دوم دارید و قند خونتان طی درمان (رژیم غذایی و ورزش و دارو) کنترل شده است، یعنی برنامهٔ درمان شما موفق بوده است و قند خونتان نرمال است؛ چون تحت ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
مرحلهٔ ابتدایی یک بیماری نیز محسوب شوند. گاهی، بثورات پوستی دردناک اند، فوراً منتشر می شوند یا به درمان های عادی جواب نمی دهند. خیلی از بیماری ها می توانند خود را با یک کهیر نشان بدهند، مثلاً برخی از عفونت ها، بیماری های هماتولوژیک یا اختلالات بافت همبند، مانند لوپوس. بیشتر اوقات کم آب شدن بدن و تولید کمتر بزاق دهان باعث می شود دهانتان خشک شده و سراغ آب بروید. اما اگر کمبود مایعات دلیل خشکی ...
همه چیز درباره آب آوردن زانو
استخوان قلم است. اگر این غضروف آسیب ببیند نمی تواند ضربه گیر خوبی باشد و التهاب ایجاد می شود. . کوفتگی کبودی بافت زانو : حرکات مکرر ورزشی مانند دویدن یا اسکوات و وزنه برداری اغلب باعث درد زانو شده و گاهی می توانند منجر به تورم شوند. هرگز از زانوهای خود بیش از حد کار نکشید، خصوصاً اگر سنتان بالاتر رفته است. شما باید متناسب با سنتان و به موقع، نوع ورزش ها و فعالیت های بدنی خود را تغییر ...
برای مراقبت از سلامتی خود و دیگران این اعداد را حفظ کنید
، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب هایشان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشکتان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خونتان را در سه ماه گذشته بررسی کنید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد باشد. زیرا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به عصب ها، ارگان ها و رگ های خونی آسیب زده و ریسک حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش بدهد. اگر در حال حاضر تشخیص داده ...
بررسی خواص شکلات تلخ 100 درصد
خفیف است. HDL را افزایش می دهد و از LDL در برابر اکسیداسیون محافظت می کند مصرف شکلات تلخ ممکن است چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را بهبود بخشد. یک مطالعه کنترل شده نشان داد که کاکائو به طور قابل توجهی کلسترول LDL اکسید شده را در مردان کاهش می دهد. LDL اکسید شده (کلسترول بد) به این معنی است که LDL با رادیکال های آزاد واکنش نشان می دهد و به بافت های قلب مانند دیواره رگ ها ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
... انار و آب انار به طور کلی بسیار سالم و بی خطر است اما با این حال، این احتمال وجود دارد که برخی از افراد هنگام خوردن آن واکنش آلرژیک نشان دهند. از جمله علائم آلرژیک به انار و فرآورده های آن می تواند خارش چشم و یا مشکل در تنفس باشد. آب انار نیز ممکن است با برخی داروها، از جمله رقیق کننده ی خون و داروهای درمان کلسترول بالا و فشار خون، تداخل منفی داشته باشد. به همین خاطر لازم است پیش از ...
دیسک گردن چیست ؟ و راه های پیشگیری از دیسک گردن
- اخبار بازار - این وضعیت باعث درد در گردن، شانه و بازوها می شود. معمولاً علائم شامل درد مبهم، دردناک یا تیز در گردن یا تیغه های شانه است. گاهی اوقات، درد ممکن است در امتداد بازوها تا دست ها و انگشتان ادامه پیدا کند. احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی ممکن است در نوک انگشتان احساس شود. به طور کلی در افراد در گروه سنی 30 تا 50 سال در اثر ضربه به ستون فقرات گردنی ایجاد می شود. درمان دیسک گردن ...
6 قانون برای افرادی که ضربان قلب نامنظم دارند
ایجاد کند؛ مانند لخته خون که باعث سکته مغزی یا نارسایی قلبی خواهد شد. درمان علت اصلی فیبریلاسیون دهلیزی، اولین کاری است که پزشک در پیش می گیرد. درمان خود ِ فیبریلاسیون دهلیزی، در مرحله دوم درمان قرار دارد. وقتی فیبریلاسیون دهلیزی تحت کنترل قرار بگیرد، ممکن است زمان ببرد تا بتوانید به فعالیت های زندگی نرمال خود برگردید. منعی برای فعالیت های طبیعی تان وجود ندارد اگر فیبریلاسیون دهلیزی ...
چه چیزی باعث خروپف می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اسلیپ فونداشن ،خروپف در اثر لرزش بافت ها ایجاد می شود . نزدیک راه هوایی در پشت گلو. در هنگام خواب، ماهیچه ها شل می شوند و راه هوایی را باریک کرده و با دم و بازدم، هوا باعث تکان خوردن بافت می شود و صدا ایجاد می کند. برخی افراد به دلیل اندازه و شکل ماهیچه ها و بافت های گردنشان بیشتر مستعد خروپف هستند. در موارد دیگر، شل شدن بیش از حد بافت یا باریک شدن راه هو ...
نکاتی درباره سرطان ریه
... * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می کنند و می توانند با احساسات شما ...
چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟
، خونریزی بینی از دست دادن خون از بافتی است که داخل بینی شما را پوشانده است. حدود 60 درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار خونریزی بینی خواهند داشت. قرار گرفتن بینی در وسط صورت و تعداد زیادی رگ های خونی نزدیک به سطح در پوشش بینی، آن را به یک هدف آسان برای آسیب دیدگی و خونریزی بینی تبدیل می کند. آیا خونریزی بینی جدی است؟ اگرچه دیدن خونی که از بینی شما خارج می شود می ...
با این 6 غذا همیشه خوش اخلاق باشید!
به نقل از مجله دلتا : همان طور که مشخص است، آنچه که می خورید می تواند تاثیر زیادی بر خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت هایی مانند ورزش کردن، گذراندن مدتی بیرون از خانه در طول روز و در آغوش گرفتن حیوان خانگی می تواند به تقویت خلق و خوی شما کمک کند. غذاهای تقویت کننده خلق و خو ماهی قزل آلا ماهی های چرب مانند قزل آلا و ماهی تن مملو از اسیدهای ...
خواص کلم بروکلی برای سلامتی
... کمبود ویتامین A ممکن است باعث شب کوری شود که می تواند با بهبود وضعیت ویتامین A معکوس شود. کلم بروکلی حاوی بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند؛ بنابراین این سبزی ممکن است بینایی را در افرادی که ویتامین A دریافتی کمی دارند تقویت کند. خواص کلم بروکلی برای قند خون خوردن کلم بروکلی به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک شایانی کند. اگرچه مکانیسم ...
تمام واقعیت ها درباره بیماری سلیاک!
نشانگر خاصی در خون وجود ندارد و تشخیص نیاز به بهبود علائم پس از پیروی از رژیم غذایی بدون گلوتن دارد. بیشتر بدانید: کدام بیماری با سلیاک اشتباه می شود علل بیماری سلیاک چیست؟ به طور معمول، سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر مهاجمان خارجی طراحی شده است. هنگامی که افراد مبتلا به بیماری سلیاک غذاهای حاوی گلوتن مصرف می کنند، سیستم ایمنی آنها به پوشش روده حمله می کند ...
6 نکته طلایی که بدن شما را سالم نگه می دارد
افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت منجر شود. از طرفی داشتن یک برنامه غذایی منظم باعث می شود که بدن شما بهتر عمل کرده و مقدار مناسب تری انسولین ترشح کند. این کار باعث می شود که سطح قند خون شما با ثبات تر باشد. همچنین اگر شما راس یک ساعت مشخص غذا بخورید احتمال استفاده از خوراکی های مضر و فست فودها کمتر می شود. آب بنوشید اگر شما در طول روز احساس بی حالی و کم انرژی بودن می کنید ...
5عامل تحریک کننده سردرد
... وعده های غذایی نامنظم حذف یک وعده غذایی و ساعت های متمادی غذا نخوردن، سطح قند خون را کاهش می دهد و بدن در پاسخ، هورمون هایی ترشح می کند که سیگنالی مبنی بر گرسنگی به مغز می فرستد. این هورمون ها می توانند رگ های خونی را سفت کنند و به سردرد یا حتی میگرن منجر شوند. این نوع سردرد ها را می توان با غذا خوردن و نوشیدن آب تسکین داد. با این حال، ممکن است غذا خوردن برای کاهش میگرن مرتبط با گرسنگی ...
درمان پای پرانتزی با ورزش کردن قابل انجام است؟!
... حرکت چرخش مفصل ران در حالت نیمه نشسته ضمن آنکه موارد زیر در کنار ورزش های بالا بسیار مورد اهمیت می باشند: پوشیدن کفش مخصوص دویدن برای محافظت از زانوها پوشیدن کفش مخصوص دویدن میتواند به رفع فشار از روی زانوها و مچ پاها کمک کند . رژیم غذایی سالم برای محافظت و تقویت مفاصل و استخوانها شما باید علاوه بر انجام دادن تمرینات ورزشی ایمن با مصرف مواد غذایی ...
خوراکی های ممنوعه برای بیماران قلبی و عروقی
خون افزایش دهند که این چربی ها باعث سفت شدن رگ های خونی و تصلب شرایین می شوند که به نوبه خود خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. سس های فرآوری شده به گفته کارشناسان تغذیه، سس های فرآوری شده از جمله سس گوجه فرنگی، مایونز و سس سالاد صدمات زیادی به سلامت قلب وارد می کنند، اگر می خواهید از این نوع سس ها استفاده کنید، بهتر است در خانه درست شوند ...
هشدارهایی در مورد خوردن زیتون
که زیتون می تواند قلبتان را همیشه صحیح و سالم نگه دارد. زیتون فشارخون را تنظیم می کند و سطح کلسترول بد خون را پایین می آورد. با مصرف زیتون نگرانی از بابت این که رگ های قلبتان مسدود شود نخواهید داشت. زیتون خطر انسداد رگ ها را کاهش می دهد و از حملات قلبی پیشگیری می کند. با این توصیفات، بهتر است روغن زیتون و زیتون را همیشه مصرف کنید تا عمری طولانی تر و بدنی سالم تر داشته باشید. 2. پیشگیری ...
علائم اولیه ایدز را بشناسید
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، ایدز یا "نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی بدن" بیماری غیر قابل درمانی است که از طریق تماس خون یا مایعات درونی بدن فرد بیمار با خون افراد سالم منتقل می شود. ایدز را می توان بیماری دنیای مدرن نامید که در صورت رعایت اصولی می توان از بروز آن پیشگیری کرد و با شناخت علائم اولیه و اقدامات به موقع می توان آن را تا حدی کنترل کرد، در ادامه به مهم ترین نشانه های ایدز اشاره می شود ...
خوردنی های مفید برای تقویت کلیه
برای سلامت مغز بسیار مفید است. 3- ماهی: برخی ماهی ها مانند سالمون، ماهی خال مخالی، تن، شاه ماهی، و ساردین غنی از اسید چرب امگا 3 هستند. این ماده برای کنترل لخته شدن خون بسیار مهم است و در ساخت غشای سلول های مغز مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان داده است مصرف ماهی خطر آریتمی قلب را کاهش داده و باعث کنترل سطح فشار خون و تری گلیسرید می شود. خوردنی هایی که کلیه را تقویت می ...
