خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که زن ها باید روزانه مصرف کنند
سازنده در تنظیم هورمون های بدن و افزایش متابولیسم دارند. تخم مرغ اگر از طرفداران تخم مرغ نیستید، شاید لازم باشد که در تصمیم خود تجدید نظر کنید. مطالعه منتشر شده در ژورنال کالج آمریکایی نوتریشن نشان داد که مصرف تخم مرغ در صبحانه (به جای نان شیرینی و غلات) می تواند مانع گرسنگی – و حتی پرخوری – در طول روز شود. علاوه بر آن، پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند نیروی مورد نیاز شما را تامین کند. ...
اسناد توزیع برنج آلوده بیخود می گوید/با سروصدای رسانه ها انبارها پلمب شد/اگر آرسنیک داشت چرا مجوز ورود ...
تولید می کنند. (با خنده) اگر شما به این روش خود ادامه دهید ( پیگری اخبار را داشته باشید) برنج های یاد شده امحاء می شود، البته شاید خود ما نیز امحاء شویم. آیا در تمام انبار های ما به ویژه در جنوب کشور که شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب دارند، استاندارد و شرایط نگهداری مواد غذایی دارند؟ قنبری: ما کالا ها را از آن استان های می کشیم بیرون و تنها به اندازه مصرف استان در آنجا ...
سوپ سیب زمینی و باقالی
سوپ سیب زمینی و باقالی مواد لازم: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز قرمز (خرد شده): 1 عدد سیر (ساطوری شده): 2 حبه سیب زمینی (4 گوش خرد شده): 500 گرم باقالی (دو لپه شده): 500 گرم آب: 1 لیتر قرص سوپ (طعم سبزیجات): 1 عدد مقداری ماست و برگ نعنا برای تزیین طرز تهیه: روغن زیتون را در ...
آشنایی با ترفندهایی برای رشد بیشتر موهای سر
کردن مرتب اکسیژن رسانی به فولیکول های مویی و تحریک رشد آنها را تسهیل می کند. روغن زیتون ماساژ پوست سر با روغن زیتون برای تغذیه آن بسیار مفید است و ریز مغذی های لازم را به موها و پوست می رساند. در این صورت کافی است کمی روغن زیتون را گرم کنید و به آرامی روی همه موها ماساژ دهید. سرکه سیب اسیدهای موجود در سرکه سیب باعث شده تا استفاده آن روی پوست سر برای پاکسازی موها و ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی
خوراک مرغ و هویج به همراه سس لیمو و کره مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات: روغن کانولا یک قاشق غذاخوری گوشت سینه مرغ، بدون استخوان، بدون پوست 170 گرم نمک، جدا شده سه چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه، جدا شده سه هشتم قاشق چایخوری هویج خلال شده 340 گرم ( حدود 2 فنجان ) موسیر خرد شده سه قاشق غذاخوری آویشن تازه خرد شده یک ...
راه هایی برای رفع یبوست دوران بارداری
...، ترنجبین، فلوس، روغن بادام یا برگ گل سرخ استفاده کرد، ولی مصرف مسهل های قوی یا فرآورده های سنا، صبر زرد، گل بنفشه، گل ختمی، گل پنیرک و خاکشی ممنوع است. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ابراز کرد: مصرف 30-25 گرم ترنجبین یا شیرخشت در یک لیوان آب ولرم با دو قاشق غذاخوری گلاب نیم تا یک ساعت پیش از صبحانه، قابل توصیه است. ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
می افزاید. اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود.
بهبود وضعیت پوست با این مواد غذایی
استفاده کنید. اسفناج اسفناج یک ماده ی غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی است که حتماً باید در برنامه ی غذایی شما گنجانده شود. این سبزی پرخاصیت منبع آهن، اسیدفولیک، کلروفیل، ویتامین E، منیزیم، ویتامین A، فیبرها، پروتئین های گیاهی و ویتامین C می باشد. ویتامین های C و E نیز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند. آیا می دانید؟ آیا ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
اختلال دوقطبی بیماری است که بیشترین ارتباط را با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 دارد. علاوه بر ماهی، مغزها و دانه های روغنی مثل گردو، تخم کدوتنبل، تخم کتان، و روغن کلزا نیز حاوی آلفا لینولنیک اسید هستند که در بدن تبدیل به اسیدچرب امگا 3 (ایکوزا پنتانوئیک اسید) می شوند. افراد گیاهخوار می توانند برای تأمین اسیدهای چرب امگا 3، به جای ماهی، از این مواد غذایی گیاهی استفاده نمایند. تعادل قند خون خود ...
یائسگی در دوران جوانی
و روغن ها یافت شده اند و درواقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در درازمدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش نکنید خوشبوکننده های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند. بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ های طبیعی یا بوی ...
کدام غذا برای کدام عضو؟
... باز کننده عروق گردو، بادام، پسته، شکلات تلخ، غلات کامل، سیب با پوست، گلابی با پوست، انجیر خشک شده، موز، کشمش، تمشک، توت فرنگی، ماهی سالمون، عدس، لپه، لوبیا سیاه ضد سرطان ها ماهی سالمون، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم، هویچ، گوجه فرنگی، زردچوبه، فلفل تند، انجیر، بذرکتان، سیر، پیاز، پرتقال، لیمو، بادام ها، تمشک، انگورقرمز و سیاه، گریپ فروت، چای سبز، انواع میوه ها، انواع سبزیجات، رزماری منبع:زندگی آنلاین ...
تا عید زیباتر شوید
برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و ...
روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟
به شمار می رود. قبل از آنکه جای سوختگی روی پوست تان برای همیشه ماندگار شود، محدوده آسیب دیده را مرتب با این روغن چرب کنید و منتظر دیدن تاثیر خارق العاده اش در محو کردن جای سوختگی بمانید. اصلا می توانید تا مدتی از این روغن به جای کرم استفاده کنید و برطرف کردن خشکی پوست تان را هم به آن بسپارید. اگر هم روغن اسطوخودوس در خانه دارید، یک قاشق چای خوری از آن را در یک تشت آب حل کنید ...
بیسکوئیت با طعم بادام هندی و خشخاش
بیسکوئیت با طعم بادام هندی و خشخاش مواد لازم: کره نرم: 225 گرم شکر نرم و ریز: 140 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد آرد سفید: 280 گرم دارچین: 1 قاشق چایخوری بادام هندی بی نمک (خرد شده): 120 گرم دانه خشخاش: 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه: کره و شکر را با همزن دستی خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. زرده ...
سالاد شوید و سیب زمینی
مجله زندگی ایده آل - مانی یزدان پرست: بعضی اوقات یک سالاد پر از مخلفات، می تواند بهتر از یک شام ما را سیر کند. در این مطلب طرز تهیه سالادی که در آن از سیب زمینی و سبزیجات و ماست استفاده شده است را به شما عزیزان آموزش می دهیم. مواد لازم: سیب زمینی پخته شده: 500 گرم ساقه پیازچه ریز شده: 2 قاشق غذاخوری ماست چکیده: حدود یک دوم پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم شوید خرد شده: یک ...
مرگ 43 درصد مازندرانی ها بر اثر بیماری های قلبی عروقی
پیشگیری افزایش فشارخون و بیماری های قلبی - عروقی، گفت: میزان دریافت روزانه نمک در کشور 10 تا 12 گرم است در حالی که باید میزان نمک مصرفی محدود شود. مصرف روغن و چربی ها را محدود کنید نصرتی خاطرنشان کرد: میزان نمکی که هنگام پخت غذا را اضافه می کنید را می توانید کاهش دهید و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید زیرا 51 درصد مردم همیشه و 26 درصد بعضی وقت ...
20 خوراکی برای تنظیم هورمون زنانه و مردانه
ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. طبق اعلان انجمن سرطان امریکا، گیاشیمی موجود در جو احتمالا از خواص ضد سرطانی برخوردار است . جزئیات مصرف: از سبوس جوی دوسر می توان یک میان وعده ی عالی، راحت و گرم تهیه نمود. به راحتی می توان جو دوسر را به دستور پخت بسیاری از غذاها افزود . 16 - تنظیم هورمون با گندم سیاه گندم سیاه جایگزین مناسبی برای گندم، یکی از حساسیت زاترین مواد غذایی و ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله کم خونی، تاثیر مناسبی در افزایش شیر خواهد داشت. 18- پوست تخم مرغ خام را دور نریزید؛ آن را شسته، خشک کرده و آسیاب کنید و روزی یکی دو قاشق چایخوری از آن را با کمی عسل مخلوط نموده میل کنید. این دارو، علاوه بر افزایش شیر، در افزایش تراکم استخوانها نیز بسیار عالی عمل می کند. 19 ...
غذا در برابر آسم
دانشمندان بعد از تحقیقات گسترده دریافتند که مصرف ماهی تأثیر زیادی در کاهش ابتلا به آسم و آلرژی دارد. بر اساس این تحقیقات، کودکانی که هر روز دست کم حدود 60 گرم ماهی مصرف می کنند، کمتر دچار آلرژی و آسم می شوند. اگر کودکتان و یا حتی خودتان نمی توانید ماهی بخورید، لااقل از مکمل روغن ماهی استفاده کنید. روغن ماهی سرشار از امگا 3 است، امگا 3 به دلیل خواص ضدالتهابی و مهار واکنش های التهابی باعث بهبود ...
درمان های خانگی برای بچه های سرمایی
مادرانه با چاشنی مهر و محبت می تواند راهگشای شما باشد. در این مواقع روش های ساده ای وجود دارد که می توانید تا حدی بیماری فرزندتان را کنترل کنید. این گزارش را بخوانید تا بدانید غیر از نگرانی کارهای دیگری هم می توان انجام داد. اگر یکی از علائم زیر را در فرزندتان دیدید ، دستپاچه نشوید، به پزشک زنگ بزنید و با او مشورت کنید و اگر لازم بود فورا برای ملاقات با پزشک و تجویز دارو اقدام کنید: ...
آش عدس و انار، پیشنهاد زمستانیِ شهرکرد
مجله آشپزی مثبت - پریسا همت یار: بهترین آش برای شب های سرد زمستان ترکیبی از سبزیجات، حبوبات و چاشنی ترش است. درست مثل همین آش مردم شهرکرد. آش خوشمزه و خوش طعم که می تواند یک شب خوب زمستانی را برای شما رقم بزند. مواد لازم برای 4 نفر 500 گرم سبزی آش 1 پیمانه عدس پیمانه برنج پیمانه انار خشک 1 عدد پیاز 4 حبه سیر به میزان لازم نمک، فلفل، زردچوبه، نعناداغ وروغن طرز تهیه: ...
کاپ کیک های قلبی شکلاتیِ پراحساس!
وب سایت آشپز باشی: بیایید برای کاپ کیک هایتان خلاقیت به خرج دهید و آنها را شگفت انگیز تزیین کنید. می توانید روی آنها از قلب هایی برای نشان دادن احساستان استفاده کنید. کیک های فنجانی خود را به این روش برای مناسبت های مختلف تزیین کنید و از آن ها لذت ببرید! مواد لازم: روغن نباتی به میزان لازم آرد 3 پیمانه بیکینگ پودر یک و نیم قاشق چایخوری نمک یک و نیم قاشق چایخوری کره 350 گرم ...
کیک مکزیکی، به این سادگی
وب سایت پارسه گرد: کیک ساده و آسان مکزیکی که جزء کیک های مرطوب (moist cake) به شمار می رود؛ با مزه کردن این کیک مطمئنا به طرفداران آن می پیوندید. یک کیک مرطوب و ساده مکزیکی که با نام (ٰTres leaches cake) در سراسر دنیا معروف است؛ برای تهیه آن از سه نوع شیر استفاده می شود. مواد لازم: تخم مرغ بزرگ 8 عدد شکر 1.5 پیمانه آرد 2 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری شیر عسلی 400 گرم ...
پاستایی مخصوص روزهای پرمشغله
برای تزیین غذا استفاده کنید. مواد لازم برای سس پستو: سیر 6 حبه (ریز خرد شده) نمک به میزان لازم فلفل سیاه دانه ای آسیاب شده به میزان لازم روغن زیتون خالص بودار 1-2 فنجان پنیر پارمزان رنده شده 1 فنجان برگ ریحان تازه خرد شده 3 فنجان گردو 1 فنجان طرزتهیه: 1- سیر، نمک و برگ ریحان را در غذا ساز یا هاون ریخته و با هم مخلوط کنید (به دلخواه می توانید کمی بیشتر سیر و ...
فلفل دلمه شکم پر را اینگونه درست کنید
این بار فلفل دلمه ای شکم پرتان را در فر درست کنید مواد لازم برای فلفل دلمه شکم پر: برنج سفید نپخته 1 فنجان آب 2 فنجان مواد لازم برای تهیه سس فلفل دلمه شکم پر : پیاز خرد شده 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سس مارینا 2 فنجان عصاره گوشت 1 فنجان سرکه بالزامیک 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه قرمز خرد ...
تصاویر:این غذاهای خوشمزه سرزمین ماتادورها
1817 میلادی بازمی گردد.مواد اصلی این املت :تخم مرغ،سیب زمینی و روغن زیتون هستند که بنا به ذائقه مواد دیگری هم به آن اضافه می شود . "Gazpacho" نوعی سوپ گوجه فرنگی است که با پیاز،سیر،کمی روغن زیتون،سرکه و نمک طبخ می شود. کِرِک "کاتالانا" نوعی دسر شبیه کِرِم "بروله" فرانسوی هاست اما تفاوت هایی نیز دارد اینکه بروله گرم و کاتالانا سرد سِرو می شود و به جای وانیل از پوست لیمو و ...
آموزش تهیه پیتزایی لذیذ در منزل
کالباس به میزان دلخواه سرکه 1/2 پیمانه سیر 2 حبه گوجه فرنگی (برای سس) 2 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد روغن به میزان لازم آب (گرم) 1/2 پیمانه مخمر فوری (ریز) 1-1/2 ق چ آرد 175 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم زیتون (دلخواه) به میزان دلخواه گوجه فرنگی گوجه فرنگی 1 عدد پیتزا به میزان لازم طرز تهیه خمیر پیتزا : آرد رو به همراه مخمر فوری ( خیلی ریز که از نان فانتزی ها میتونید تهیه کنید ) و 1 ...
این نوشیدنی ها زندگی زناشویی تان را گرم می کنند!!
تواند در عین حال که انرژی زیادی در بدن تولید می کند به از بین رفتن بی میلی جنسی و بی حوصلگی برخی از زوج ها کمک کند و رابطه جنسی شما را بهبود بخشد. برای تهیه این نوشیدنی گیاهی به لیمو ترش تازه احتیاج دارید. نصف لیوان آب را با نصف لیوان آبلیموی تازه و ترش ترکیب کنید. یک تا 2 قاشق عسل طبیعی و تازه به آن اضافه کنید و در نهایت یک عدد فلفل قرمز چیلی را که روی آن را با نوک چاقو خراش داده اید به ...
بیسکوئیت فندقی کرمدار
بیسکوئیت فندقی کرمدار مواد لازم: کره نرم: 225 گرم شکر نرم و ریز: 140 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد اسانس وانیل: 10 قطره آرد سفید: 280 گرم بادام هندی یا فندق خرد شده (بی نمک): 40 گرم میتوانید این بیسکوییت را با مخلوط چند نوع مغز تهیه کنید. مواد لازم برای کرم: کره: 75 گرم پودر قند: 85 ...
جوجه کباب با سبزیجات
جوجه کباب با سبزیجات مواد لازم: فیله مرغ: 4 عدد آب 1 عدد لیمو ترش زنجبیل تازه (خرد شده): 1 بند انگشت فلفل قرمز تند (حلقه شده): 1 عدد روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری پیاز (حلقه شده): 1 عدد سیر (خردشده): 1 حبه بادمجان (4 گوش خرد شده): 1 عدد کدو (ورقه شده): 2 عدد پاپریکا قرمز (خردشده ...
