خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محمد هاشمی: در ردصلاحیت ها به تشکیلات نگاه کرده اند؛ نه افراد/ اصلاح طلبان و اعتدالیون 60 درصد ضریب نفوذ ...
اتاقی مجاور برادر بزرگتر مشغول کار و مطالعه است. آنچه در ادامه می خوانید مشروح این گفت گو با جماران است: نگاه امام به مردم مبتنی بر فرهنگ اسلامی است آقای هاشمی! در ابتدای گفت و گو لطفا از علل و عواملی که به نظر شما به کلید خوردن انقلاب کمک کرد، بگویید. تقریبا از 200 سال قبل در ایران نهضت های آزادی بخش و انقلابی علیه حکومت قاجاریه و بعد از آن حکومت پهلوی ...
پژویان: برای پولشویان، جاده هموار است
نظر شما در ایران از چه روش هایی برای پول شویی و پوشاندن منشأ درآمدهای غیرقانونی استفاده می شود؟ پول شویی عمدتا در جوامعی معنی دارد که مثل آمریکا، قانون مالیات مجموع درآمد را اعمال می کنند. اکثر کشورها به این قانون پایبند هستند اما متأسفانه در ایران چنین مالیاتی از قبل اجرا نمی شده است و وقتی هم عده ای، برای اجرای آن پافشاری کردند، در سال 80 با خارج کردن ماده 129، اصل قانون آن نیز پاک شد ...
ترس، برادر مرگ است؟
.... اغلب اوقات ما اوضاع را وخیم تر از آنچه واقعا هست نشان می دهیم و ترس درونی مان را بیشتر می کنیم. تداوم احساس ترس درونی در بسیاری از افراد در طولانی مدت به اختلالات شخصیتی منجر می شود. برای جلوگیری از بروز چنین مسائلی بهتر است به نکاتی که در این مطلب به آن اشاره می کنیم دقت کنید. ترس با مغز ارتباط زیادی دارد، محققان دریافته اند که شبکه های مشخص و متمایزی در مغز وجود دارد که از اعماق ...
6 اثر مخرب استرس بر آدمی
برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید. تاثیر بر درصد موفقیت وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس ...
نوشیدنی هایی که سرعت لاغری تان را چند برابر می کنند!!
عوارض بسیار زیادی دارند و بهتر است عملاً به این روش فکر نکنید. در میان این روش ها و راه های جدید دیگری که هر روز بر تعدادشان افزوده می شود، مؤثرترین، بی خطرترین و سالم ترین آنها، ورزش در کنار تغذیه سالم است. ورزش نه تنها جسم شما را فرم می دهد، بلکه روح تان را نیز سبک تر می کند. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی همراه با ورزش، از سوی متخصصان تغذیه آموزش داده می شود. اینکه فرد در هر وعده غذایی ...
معرفی 5 ماده غذایی مضر در رژیم لاغری
بسیاری از مواد غذایی به ظاهر سالم و مفید هستند اما در واقع برای کسانی که از رژیم لاغری استفاده می کنند یک فاجعه محسوب می شوند. در اینجا 5 مورد از این مواد غذایی فریبنده را به شما معرفی می کنیم. 1. مواد غذایی فاقد گلوتن بر اساس یک نظر سنجی از گزارش مصرف کنندگان، 63 درصد از مردم آمریکا معتقدند که مصرف غذاهای بدون گلوتن برای سلامت آن ها مفید است و یک سوم این افراد اعلام کردند ...
این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانید!
...> خوراکی های شیرین علاوه بر اینکه به وزن اضافه می کنند، سنی را که چهره نشان می دهد هم افزایش می دهند. سوزان استوارت متخصص پوست می گوید: مولکول های قند در داخل سلول ها به رشته های پروتئینی می چسبند. این روند مخرب، باعث کاهش درخشندگی چهره، ایجاد حلقه های سیاه زیر چشم، پف کردگی صورت، افزایش چین و چروک و بزرگ شدن منافذ پوست می شود. اگر می خواهید نشاط جوانی تان را حفظ کنید، عادت به خوردن شیرینی جات را ...
ترفندهایی برای تسریع درکاهش وزن
صبحانه را به تعویق بیندازید. تا دوره طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید. چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید.و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی به نتایج بهتر، بایستی بین ...
پرستار لارستانی: اخلاق خوب و صبر دو شاخص مهم برای شغل پرستاری است
به عنوان پرستار در بخش CCU بیمارستان امام رضا(ع) شهر لار مشغول به کار شدم. * ویژگی های یک پرستار خوب چیست؟ یک پرستار خوب ابتدا باید اخلاق و رفتار خوبی داشته باشد و دوم صبور و صداقت کامل داشته باشد. * به شغلتان علاقه دارید؟ بله قطعاً، من پرستاری را خیلی دوست دارم. * اگر مجدداً به زمان قبل از کنکور برگردید، باز هم این رشته را انتخاب خواهید کرد ...
مهدی کوچک زاده: باید طرح عدم کفایت سیاسی روحانی دنبال شود
در قم کاملا تنهاست، این روند چه معنایی دارد که امثال شما روز به روز تنها تر می شوید. حالا شاید از نظر عده ای به این فهرستی که نام بردیم بتوان آقای رسایی را هم اضافه کرد که رد صلاحیت شدند؟ من باور ندارم که ما با گذشت زمان تنها تر شده ایم. من از شما می پرسم که ما در کجا تنها تر شدیم؟ نظر سنجی یک نهاد انقلابی نشان داد رتبه هفدهم را در تهران دارم منظور من ساختار ...
این اعداد نشانه سالم بودن تان است
.... البته تنها با یک معجون نمی توانید مشکل را حل کنید و چاره ای جز انتخاب یک برنامه غذایی مناسب و ورزش کردن ندارید. محققان می گویند رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند روند چاق تر شدن شکم تان را متوقف کند و به شما در کاهش چربی هایی که دور شکم و پهلوهای تان خانه کرده اند کمک کند. کلسترول بد: کمتر از 200میلی گرم/ دسی لیتر کلسترولی که در بدن تان است چیزی جز دردسر برای تان به همراه ...
کابوس خرید را تمام کنیم
نیاز به خرید درحالی که توی کمد بچه ها و همسر پر از لباس است و همیشه از کمبود جا برای لباس ها ناله می کنید احتمالا نیازواقعی نیست بلکه نیاز به تغییر است که وجود شما را برای خرید بیشتر قلقلک می دهد. شما می توانید نیاز به تغییر را با روش های دیگری هم تأمین کنید مثلا اگر به خلاقیت اعتقاد داشته باشید، می توانید هم لباس ها و وسایل جدیدی داشته باشید و هم در هزینه های تان صرفه جویی کنید. باور کنید خیلی ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش کنید تا با استفاده از کرم های مختلف وضعیت آن را بهبود ببخشید چندان موفق نخواهید بود. در ادامه قصد داریم چند ماده غذایی مفید را معرفی کنیم که پوست را زیباتر و سالم تر می کنند. یادتان باشد که از مصرف فست فودها، زیاده روی در مصرف قند، چربی و کربوهیدرات های تصفیه شده خودداری کنید. کرفس توصیه می کنیم در این روزهای مانده به عید هر روز کرفس ...
شیرین مثل زند گی
بین همه گزینه ها هم، شیرینی های خانگی همیشه خوشمزه و پرطرفدار بوده اند و البته سالم تر. پختن شان هم ذوق آور است و هم نشان دهنده باسلیقه بودن شما. در کنار همه اینها با پختن این شیرینی ها هزینه هایتان هم تا حد قابل توجهی پایین می آید. حالا اگر به شیرینی پزی علاقه دارید و اتفاقا شیرینی های خوبی هم می پزید می توانید به این کار به عنوان یک شغل نگاه کنید و درآمد خوبی هم از این راه کسب کنید. اما قبل از ...
با این کارها، پدر و مادر بهتری باشید
برخی از فرصت ها را بگیرید. این از شما والد بدی نمی سازد بلکه باعث می شود اشتباه بزرگتری نکنید. مثلاً با تعدادی از خانواده ها به پارک رفته اید. وقت رفتن رسیده است و باید بروید که شام بخورید. شما کودک را چندین بار صدا می کنید و می گویید باید برویم.اما دوباره خودتان مشغول صحبت با دیگران می شوید. 5 دقیقه بعد یک داد بلند سر کودک می زنید که چرا دست از بازی نمی کشد. با این حال خودتان آنجا ایستاده اید و هیچ ...
زندگی بر اساس حرف مردم
.... اگر همیشه با خودتان فکر می کنید در طول زندگی هیچ لذتی نبرده اید و آرامش را احساس نکرده اید، دائم در تلاطم بوده اید و نگران تائیدشدن یا نشدن از طرف دیگران، آن وقت است که به توصیه دکتر ناظمی باید سبک زندگی تان را تغییر دهید اما زندگی خیلی ها تحت تاثیر نظر دیگران است؛ بنابراین طبیعی است آنها نگران نحوه نگرش افراد نسبت به زندگی شخصی شان باشند و بخواهند دیگران رفتارشان را ...
با این روش ها به راحتی لاغر شوید!!
سردی می برد و در نتیجه در تحلیل رطوبت های اضافی اختلال ایجاد می کند. از طرفی افراد افسرده کم تحرک می شوند و این مسئله بر سردی بدن و تجمع رطوبات می افزاید. 1. آهسته غذا بخورید از یک زمان سنج که روی 20 دقیقه تنظیم شده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادت هایی است که بدون یک رژیم غذایی پیچیده به کاهش وزن شما کمک می کند. آرام لقمه ...
اعتیاد اینترنتی
های مجازی مقاومت کنند، از همسرانشان جدا می شوند. در این صورت آنها به لحاظ بیماری شناسی، معتاد محسوب می شوند و همانند تمام اعتیادها، مشکل این است که کجا باید خطی میان شور و شوق طبیعی و اشتغال فکری نابهنجار کشید؟ انواع اعتیاد اعتیادها را می توان به صورت خیلی سطحی سالم ، ناسالم و یا ترکیبی از هر دو تعریف کرد. اگر شما شیفته یک سرگرمی شده اید و احساس می کنید وقف آن هستید و می خواهید تا ...
اعتیاد به پورنوگرافی و عوارض آن پس از ازدواج
این افراد خصوصا در خواندن داستان های سکسی بالاتر از دیگران است و طبیعتا اعتیادشان پورنوگرافی قوی تر است. این افراد پله پله به سمتی حرکت می کنند که هر چه پیشتر می روند به دنبال مطالب وقیحانه تری می گردند و در مرحله بعد زمان خودارضایی را افزایش داده و به سمتی می روند که زمان بسیار زیادی طول می کشد تا فرد به مرحله آخر برسد. از دید روان شناسان فهم و درک درجه اعتیاد و قدرت آن در معتادان برای ...
رعایت رژیم غذایی موثر
خلاص شوند. اما خیلی وقت ها پیش می آید که یک رژیم غذایی را شروع می کنیم، اما در نیمه راه آن را رها می کنیم و باز روز از نو، روزی از نو. یکی از دلایلی که باعث می شود افراد قادر به ادامه رژیم نشوند، گرسنگی است که در خلال رعایت رژیم به سراغ افراد می آید. در فرآیند گرسنگی، معمولا هورمون های مختلفی مانند لپتین، گرلین و دیگر هورمون ها دخالت می کنند تا میزان غذایی را که فرد باید بخورد، براساس وزن ...
برجسته کردن لب بدون عمل در منزل + آموزش و عکس
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: لب هایی نرم و برجسته می تواند بهترین ویژگی چهره ی شما باشد لب هایی نرم و برجسته می تواند بهترین ویژگی چهره ی شما باشد. یک اسکراب خوب و پس از آن یک رُژ لب حجم دهنده ی مطبوع تمام چیزی است که برای داشتن چهره ای زیبا و سالم به آن نیاز دارید. اما با وجود این که ممکن است اسکراب ها و حجم دهنده هایی که در تبلیغات می بینیم موثر باشند، اغلب ...
استفاده بانوان از ژل بهداشتی!
تناسلی و داخل واژن قابل مشاهده است. این بیماری در آقایان هم ممکن است دیده شود اما احتمال آن بسیار کم است. از علائم آن در آقایان می توان به التهاب، قرمزی، سوزش، خارش و بعضا پوسته ریزی و ترشحات سفید رنگ از دستگاه تناسلی اشاره کرد. عامل شماره 1: دیابت و قند یکی از عواملی که شرایط را برای رشد این قارچ مهیا می کند، دیابت کنترل نشده است. البته مصرف زیاد مواد قندی توسط افراد غیر دیابتی نیز ...
همه چیز در مورد سریال شهرزاد /حسن فتحی تهدید به کناره گیری کرد
سریال شهرزاد را نوشته اند. حتی تم اولیه این فصل ها در ذهن آقای فتحی چیده شده است که سریال را به زمان معاصر هم برساند. با این حال همانطور که گفته شد به دلیل بازخوردهای مردمی نمی توان فعلا درباره محتوا و تم فصل های دوم و سوم شهرزاد صحبت کرد چراکه اینها قطعا با توجه به این بازخوردها تغییر خواهند کرد. وی ادامه داد: حتی ممکن است سریال شهرزاد در قسمت های 26 و 27 نتیجه لازم و مورد نظر مردم را نگیرد و ...
10 برابر کردن درآمد در دوران رکود!
تعریف کنید و حتی سوالاتی طراحی کنید تا انتخاب افراد با دقت بیشتری انجام شود. چون خودتان فرصت ندارید با 10000 نفر مصاحبه کنید، جزوه ای تهیه می کنید که روش دقیق استخدام در آن توضیح داده شده است. شاید افرادی استخدام شوند ولی کار مشتری را خوب انجام ندهند و باعث شوند یک مشتری خوب برای همیشه شما را ترک کند. راه حل چیست؟ شاید بتوان سیستم نظرسنجی ساده ای طراحی کرد که مشتری پس از تعمیر شدن ...
فرهنگ در رسانه
حافظ بسیار کار کرده و نوشته و تفسیر کرده است، و پرسید اگر بخواهیم شخصیت او را با یکی از شاعران نامدار مقایسه کنیم به نظر شما به کدام شاعر نزدیکتر است؟ گفتم سعدی! روز اجرای برنامه که فیلم آن پرسش و پاسخها را به نمایش گذاشتند، معلوم شد این پرسش را از چند نفر از استادان فرهنگ و ادب نیز پرسیده بودند، دیدیم که دیگران نیز بدون آگاهی از نظر یکدیگر جملگی بر این شباهت شخصیتی رأی داده بودند. به نظر من یک دلیل ...
معتمدآریا: نسل ما نیامد سوئیچ بنز روی میز بیندازد
ابتدا هم معمولا با کارگردان های فیلم اولی کار کرده ام و این همکاری کمتر در فیلم دوم ادامه پیدا کرده است. همه این ها دستاویزی است که خودم را همیشه تازه و به روز نگه دارم. نکته دیگرهم اینکه این جوان ها خودشان، خودشان را پرورش داده اند. آن ها مثل زمان آموزش من، سیستم نداشتند. چند روز پیش من بعد از مدت ها رفته بودم دیدن آقای انتظامی و ایشان مرتب پشت من می زدند و می گفتند بازی کردن تو را قبول دارم. به ...
این دروغ ها را به خودتان نگویید
.... مثلاً اگر یک روز کاری بدی داشتید به این معنی است که به خودتان اجازه می دهید به جای ورزش کردن تعداد زیادی سیگار بکشید تا خودتان و ذهنتان را آرام کنید. اگر افکار خود را روی چیزهایی که برای شما راحتی همراه دارند متمرکز کنید می توانید به راحتی تغییراتی برای یک زندگی سالم پیاده نمایید. به جای افکار بد شروع به فکر کردن درباره ی کمی پیاده روی، دوش آب گرم و یک وعده غذای مغذی کنید. قبلاً ...
رمز زندگی خوب و سالم چیست؟
724 مرد را به مدت 75 سال زیر نظر گرفتیم و هر سال از آنها در خصوص شغل شان، زندگی خانوادگی و سلامت شان پرسیدیم. شروع تحقیق از سال 1938 تحقیقاتی از این دست بسیار نایاب است، چرا که معمولاً پس از گذشت یکی دو دهه، افراد تصمیم می گیرند که دیگر در تحقیق شرکت نکنند یا بودجه تحقیق تمام می شود یا محققان دیگر به ادامه تحقیق علاقه ای ندارند، یا محل کار و زندگی شان تغییر می کند. اما این ...
علت های قطع قاعدگی
در رحم اتفاق می افتد. مواد هورمونی 1 – تخمدان الف– موارد اولیه و ژنتیکی مثل سندروم ترنر که شایع ترین علت است و به طور مادرزادی تخمدان ها فاقد فولیکول است و از نظر کروموزومی این بیمار 45 X می باشد. ب – موارد ثانویه که حدود 5درصد زنان به آن مبتلا می شوند و ذخیره فولیکولی تخمدان قبل از 40 سالگی تمام می شود و نیز به یائسگی زودرس می انجامد. در اغلب موارد این افراد از ...
آثار مرگبار فست فود بر روی مغز انسان
مشکلات این غذاهاست. وعده های غذایی فست فود از نظر اندازه معمولا بزرگ تر از یک وعده غذای خانگی است. در نظر داشته باشید که انرژی موجود در این غذاها بسیار بیشتر از یک وعده غذای خانگی در همان حجم است. 7. غذاهای سنتی: علاوه بر این که بخشی از فرهنگ ملت ماست دارای مواد مغذی بسیار خوب و سالمی است. در سفره ایرانی غذاهای سالم از انواع سبزی، مواد لبنی و تخم مرغ تهیه می شود که از نظر ارزش تغذیه ای نیز بسیار مناسب هستند اما گسترش فست فود، نقش این غذاها را کم می کند. این مساله موجب می شود عادت های خوب تغذیه ای ما نابود شود. ...
