خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض قهوه ، بهترین زمان مصرف و بعد از خوردن قهوه چه بخوریم؟ قهوه پوست را تیره می کند؟
مناسبی هم در این مقاله به شما معرفی کردیم. مهمترین موضوع مورد بحث درباره مصرف قهوه، زمان مصرف آن است. به طور معمول قهوه صبحگاهی جایگاه ویژه ای در بین طرفداران واقعی آن دارد. با این حال، بد نیست نگاهی به نظر متخصصان و محققان در این زمینه داشته باشیم. اگر هر روز صبح، بلافاصله بعد از بیدار شدن یک فنجان قهوه غلیظ و تلخ می نوشید و نگران عوارض خوردن قهوه اسپرسو هستید، بهتر است آن را ...
9 علت تهوع صبحگاهی
دراز کشیدن حرکت رو به بالای محتویات معده را آسانتر می کند. بعضی از افراد هم با صدای خشن و دو رگه از خواب بیدار می شوند. بعضی هم متوجه می شوند که یک سری غذا ها بخصوص غذا های اسیدی می توانند موجب تهوع صبحگاهی ناشی از ریفلاکس شوند؛ بنابراین این گونه افراد غذا هایی انتخاب کنند که شامل این دسته نباشد. سایرین هم متوجه می شوند که خوردن وعده های کوچکتر یا مصرف قرص های ضد اسید این مشکل را رفع خواهد کرد. دارو ...
خوردنی های سالمی که همراه شیر نباید خورد
مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند، اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است و مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ به مدت سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر این مورد اشاره شده در سلامت تغذیه نمناک حتما برای شما هم جالب است؛ بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیه؟
حتی غش موجب تهوع شود. به هنگام صبح گرسنگی موجب افت قند خون می شود بنابراین غذا خوردن به شما کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت هم ممکن است به علت داروهایی که استفاده می کنند دچار افت قند خون شوند. در مورد افراد دیابتی بعد از چند ساعت غذا نخوردن، قند خون به سطح بسیار پایینی سقوط می کند. این افراد می توانند بلافاصله پس از بیدار شدن غذا بخورند تا از کاهش قند خون پیشگیری کنند. افراد مبتلا به دیابت باید ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر
گاهی بعضی دارو های تجویز شده برای درمان زخم معده، به دلیل کاهش سطح اسید معده باعث سوءهاضمه یا حتی کم خونی می شوند. آنتی بیوتیک هایی که برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری تجویز می شوند، می توانند باعث اسهال طولانی مدت، ضعف یا حتی کاهش وزن شوند. به همین دلیل، متخصصان طب سنتی پیشنهاداتی را ارائه کرده اند. علائم زخم معده و اثنی عشر تشدید درد معده هنگام خوردن غذا های ...
علل و روش درمان سریع نفخ شکم
صورت دمنوش یا همراه با غذا موجب کاهش علائم گوارشی فوق میشود: زنجبیل دانه کرفس آویشن رازیانه زیره سبز همچنین رعایت توصیه های تغذیه ای زیر در جلوگیری از بروز نفخ معده و روده اثر چشمگیری دارد: مصرف کم مایعات ، فیبر و فعالیت جسمی پایین میتواند یبوست ایجاد کند که در نتیجه باعث نفخ معده می شود. برای جلوگیری از آن مصرف غلات سبوس ...
12 علامت خطرناک زخم معده
بخصوص هنگام خالی بودن معده درد در شب و خواب دردهایی که به صورت مداوم قطغ می شوند و دوباره آغاز می شوند. دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. 2. ایمنی بدن را بالا می برد. ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل سیال در بدن ضروری است. استفاده منظم از آب با معده خالی می تواند برای سیستم ایمنی مفید باشد. این می تواند به شما ...
8 ترفند برای اینکه دیگه معده شما ترش نکنه
بوقلمون گوشت چرخ کرده یا غذا های کبابی سبزیجات بخار پز شده سیب زمینی پخته شده با سس سالاد کم چرب دسر های سبک غذا خوردن در رستوران های چینی ، مکزیکی یا ایتالیایی ممکن است سخت تر باشد زیرا حاوی ترکیباتی است که بیشتر باعث ترش کردن معده میشود. بلافاصله بعد از غذا خوردن ، نخوابید دراز کشیدن با یک شکم پر میتواند فشار بیشتری را بر اسفنکتر تحتانی وارد کند و احتمال رفلکس معده را ...
گرم کردن دوباره این غذا ها خطراتی دارد که باید بدانید+ فیلم
و سپس به نیتروزامین تبدیل شود. برخی از نیتروزامین ها سرطان زا هستند و میتوانند توانایی بدن را در حمل اکسیژن تحت تاثیر قرار دهند بنابراین اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. همچنین حین گرم کردن مجدد غذا یا سوپی حاوی کرفس بهتر است کرفس آن را جدا و از غذا خارج نمایید.منبع : سایت نمناک
زخم معده در کودکان چه علائمی دارد+علت، علائم و درمان
استرس معده کاهش پیدا کند. به جای آن برای درمان تب و درد از ایبوپروفن استفاده کنید. رژیم غذایی در طول درمان بهتر است بر روی درست کردن غذا هایی که به راحتی هضم می شوند و فشار کمی بر معده وارد می کنند تمرکز کنید. این ها شامل میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، گوشت مرغ و ماهی و پروبیوتیک هایی همانند ماست است. از مصرف غذا های سرخ شده، غذا های تند و غنی از چاشنی، نوشیدنی های گاز دار ...
علت تغییر صدای افراد سیگاری/ آیا آب یخ به حنجره آسیب می زند؟
، گفت: عده ای از افراد به دلیل مصرف بعضی از دارو های آرامبخش و یا یک سری از بیماری های مرتبط به سیستم عصبی مرکزی، رفلکس حنجره کندتر انجام می شود که این افراد نیاز به مراقبت بیشتری دارند. دبیرمقدم ادامه داد: افرادی که با مشکل رفلاکس (بازگشت اسید معده) مواجه هستند، به صورت ناخودآگاه اسید معده به بالا باز می گردد، اگر مقدار خیلی کمی از این اسید وارد نای شود، به صورت رفلکس خود به خودی، تار ...
دلیل حالت تهوع صبحگاهی چیست؟
گوارشی در معده برقرار است و هر چیزی که اختلالی در این ریتم ایجاد کند می تواند منجر به حالت تهوع شود. در این مطلب به چند مورد از علت های بالقوه حالت تهوع صبحگاهی می پردازیم. معده شما به دلیل پایین بودن قند خون هنگام بیدارشدن از خواب ممکن است پیامی به شما بدهد. در بیشتر افراد وقتی قند خون به پایین تر از 70 افت می کند دچار علائم هیپوگلیسمی می شوند که می تواند شامل حالت تهوع، تعریق، سرگیجه و ...
سیگار این بلا را بر سر حنجره می آورد
...، به طور متناوب گیر کردن غذا یا مایعات در حلق اتفاق می افتد؟، گفت: در عده ای به دلیل مصرف بعضی از داروهای آرامبخش و یا یک سری از بیماریهای مرتبط به سیستم عصبی مرکزی، رفلکس حنجره کندتر انجام می شود که این افراد، نیاز به مراقبت بیشتری دارند. وی ادامه داد: افرادی که با مشکل رفلاکس (بازگشت اسید معده) مواجه هستند، به صورت ناخودآگاه اسید معده به بالا باز می شود، اگر مقدار خیلی کمی از این ...
سیگار این بلا را بر سر حنجره می آورد
سوال که چرا در بعضی افراد، به طور متناوب گیر کردن غذا یا مایعات در حلق اتفاق می افتد؟، گفت: در عده ای به دلیل مصرف بعضی از داروهای آرامبخش و یا یک سری از بیماریهای مرتبط به سیستم عصبی مرکزی، رفلکس حنجره کندتر انجام می شود که این افراد، نیاز به مراقبت بیشتری دارند. وی ادامه داد: افرادی که با مشکل رفلاکس (بازگشت اسید معده) مواجه هستند، به صورت ناخودآگاه اسید معده به بالا باز می شود، اگر ...
از درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی تا تغذیه نامناسب منجر به افسردگی می شود
افزایش هوش کودک با تغییر محل زندگی در دوران بارداری محققان در مطالعه اخیرخود گفته اند که ترک شهر و رفتن به حومه شهر در دوران بارداری ممکن است سبب باهوش تر شدن کودکان شود. آیا قرص خواب موجب زوال عقل می شود؟ افراد سفیدپوستی که قرص های خواب مصرف می کنند 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. بهبودی جای زخم با کمک دارو های تغییر دهنده ساعت ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
در ایام عید خیلی از ایرانی ها به شمال کشور می روند و غذا خوردن در آنجا همیشه با یک ترشی محبوب به اسم سیر ترشی اجین شده! در این مطلب برای شما از خواص و مضرات سیر ترشی گفته ایم با ما همراه باشید. برخی خانواده ها بر این باورند که هرچه از زمان تهیه ترشی بگذرد کیفیت بهتری پیدا می کند و حتی معتقدند سیر ترشی چند ساله خاصیت درمانی دارد و التیام دهنده بیماری های قلبی است. اما حقیقت این است ...
اعصابتان را با یک نوشیدنی طبیعی آرام کنید
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: میوه بِه را باید زمانی که کاملا رسیده باشد مصرف کنید و از خوردن نارس آن بپرهیزیم، همچنین بِه شیرین دارای طبیعت معتدل و بِه ترش دارای طبیعتی سرد و خشک است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود:افراد برای درمان حالت تهوع و استفراغ خود می توانند بِه را رنده و آب آن را قبل یا حین غذا خوردن مفید است. حاج محمد خانی ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برنج
... 7. افزایش وزن برنج پخته حاوی کالری بالایی است و به همین دلیل مصرف برنج می تواند وزن شما را افزایش دهد. برای اینکه وزن خود را کنترل کنید، برنج را در مقادیر متوسط مصرف کنید. 8. ایجاد بی حالی اگر در ناهار خود برنج زیادی میل می کنید، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی کنید. این به این دلیل است که برنج کالری بالایی دارد و پس از شروع فرآیند متابولیسم بدن شما را ...
بهترین چاشنی کنار غذای اصلی چیست؟
نخواهد کرد. افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، می توانند سالاد یا ماست و خیار خود را به جای همراه غذا، قبل از غذا مصرف کنند. این کار باعث پرشدن حجمی از معده می شود و از آنجا که یکی از واکنش های سیری، پرشدن حجم معده است، بنابراین اشتهای این افراد برای صرف وعده اصلی غذایی کاهش پیدا می کند و آنها غذای کمتری می خورند. البته، بهتر است این را هم بدانید که انواع ماست ها مانند سایر ...
زمان مناسب برای جذب ویتامین های مختلف در روز
قبل از غذا مخصوصا 20 دقیقه قبل از غذا جذب می شود. آنزیم های گوارشی جهت تاثیرگذاری بیشتر، همراه با غذا مصرف شوند. ویتامین های محرک مثل ویتامین سی، نباید قبل از خواب مصرف شوند، زیرا شخص را بیدار نگه می دارد. بعضی ها معتقدند که آب مرکبات و ویتامین سی خواب را برهم می زند، اما این مورد تایید نشده است. اگر شما مکمل های غذایی زیاد مصرف می کنید، بایستی آن ها را در قوطی های قرص سر و ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام گالاکتومانان است و به دلیل این ترکیب باعث احساس سیری و کاهش میزان غذا خوردن می شود و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید از تخم شنبلیه برای کاهش وزن استفاده کنید، ظرفی را روی حرارت داغ کنید و تخم های شنبلیله را درون آن بریزید و تا زمانی تفت دهید که رنگ آنها تغییر کند. سپس، آن ها را از روی حرارت بردارید و پس از سرد شدن، آن ها را آسیاب کنید. از این پودر شنبلیله در غذاهای خود استفاده کنید. یا می توانید یک قاشق چای خوری از دانه های خام شنبلیله را با کمی ماست ترکیب کنید و آن را بعد از شام بخورید تا گوارش بهتر و وزن شما کاهش یابد. ...
چگونه کالری را به روشی سالم کاهش دهیم
، غذا بخورید. نمونه هایی از تعویض مواد غذایی که باید امتحان کنید عبارتند از: به جای مقداری یا تمام روغن یا کره موجود در محصولات پخته شده، سس سیب را امتحان کنید. آب مرغ کم سدیم به جای کره، خامه یا چربی در برخی غذاهای خوش طعم را امتحان کنید. کدو سبز را به جای مقداری یا تمام پاستا مصرف کنید گل کلم برای غلیظ کردن غذاها یا به عنوان جایگزین یا افزودنی برنج استفاده می شود به جای خامه ترش، ماست ...
اعلام نیاز برای پتو، مواد غذایی و وسایل گرمایشی برای کارتن خواب های پایتخت و زلزله زدگان خوی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد، موسسه کاهش آسیب سیمای سبز رهایی ، جمعیت خیریه تولد دوباره ، جمعیت خیریه طلوع بی نشان ها و انجمن پایان کارتن خوابی ، چهار موسسه غیردولتی و متکی به کمک های مردم هستند که طی دو دهه اخیر، به عنوان حامیان کارتن خواب های شهر تهران، علاوه بر توزیع مستمر غذا در ایام سال، خدمات دایمی برای کاهش آسیب اعتیاد، کمک به ترک داوطلبانه معتادان بی خانمان، درمان بیماری ...
این ها همه خواص درمانی لیوترش است
لیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، بلافاصله بعد از خوردن آن مسواک نزنید یا قبل از نوشیدن این کار را انجام دهید. 6. از بین بردن لکه های روی پوست آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین وچروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو ...
خواص شگفت انگیز انواع جوانه ها
اینکه اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید، آن را 10 دقیقه بعد از غذا میل کنید. جوانه گندم به دلیل مصرف کننده بسیاری که دارد در اکثر سوپرمارکت های بزرگ در بسته های آماده به فروش می رسد. جوانه شبدر را دست کم نگیرید جوانه شبدر به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر ...
