سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از رابطه جنسی از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید
. کنسرو یک غذای بسیار راحت برای یک وعده غذایی است اما توصیه می کنیم قبل از رابطه جنسی از مصرف آن صرف نظر کنید، غذاهای کنسرو شده دارای میزان بالایی سدیم است و می تواند موجب از بین رفتن میل جنسی و همچنین نفخ در فرد شود، اگر می خواهید از این نوع غذا استفاده کنید آن را به مدت 20 دقیقه در آب ریخته و میل کنید و یا اینکه در آبکش ریخته و بعد از شست و شو میل کنید تا به این طریق از نمک موجود در آن ...
خواص فوق العاده جوز هندی
.... این مواد به تنظیم فشار خون و گردش خون مناسب در بدن کمک می کنند. تسکین درد تحقیقات نشان داده است جوز هندی سرشار از آنتی اکسیدان های بی شماری است که برای درمان درد عضلانی و مفاصل بسیار مناسب است. روغن گرفته شده از این گیاه می تواند التهاب، تورم، درد مفاصل، درد ماهیچه ها و جراحات را التیام دهد. کمک به درمان بی خوابی جوز هندی در صورتی که به میزان کم مصرف شود خواص آرامش بخشی دارد. از دیرباز از این ادویه برای کمک به خواب و کاهش سطح اضطراب و استرس استفاده می شده است. توصیه می شود میزان کمی از جوز هندی را پیش از به بستر رفتن با شیر گرم مخلوط و میل کنید. ...
خواص انواع جوانه ها بر سلامت بدن
.... نخود هنگام جوانه زدن نرم تر و قابل هضم تراست. جوانه نخود را می توان به صورت خام یا بخارپز استفاده کرد. جوانه آفتابگردان حافظ سیستم عصبی جوانه دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین های B، پروتئین گیاهی، اسیدهای آمینه چرب ضروری و مفید است. جوانه آفتابگردان در سلامت سیستم عصبی، قلبی – عروقی و دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد. ...
با مصرف کنجد کلسیم بدن تان را تامین کنید
دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیر های پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که استفاده از دانه کنجد ...
قبل از رابطه زناشویی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!
ماده استفاده نکنید چون نه تنها دارای عطر و بوی قوی است بلکه دارای نشاسته است که می تواند نفخ ایجاد کند. 13- بروکلی کلم بروکلی دنیایی از خواص است. کلم بروکلی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین های گروه A,K است اما زمانی که صحبت میل جنسی و توانایی برقراری رابطه جنسی سالم و مناسب به میان می اید جزو مواد غذایی قرار می گیرد که نباید قبل از رابطه جنسی مصرف شود. کلم بروکلی با دارا بودن مواد معدنی خاص منجر به کاهش استروژن شده و موجب کاهش میل جنسی در زنان می شود. ...
این سبزی قاتل یبوست است!
خواهد شد. وی تاکید کرد: نفخ دستگاه گوارش، به خاطر کربوهیدرات است که توصیه می شود افراد شلغم را خوب بجوند و خوب بپزند و همچنین در کنار شلغم، از سبزیجات معطر مثل نعناع، ترخون و ...، که نفخ شلغم را می گیرد و خودشان هم خیلی مفید هستند، استفاده کنند. حبوبات هم باید قبل از مصرف خیسانده شوند تا ارزش غذایی آن ها بیش تر شود و نفخ شأن کمتر گردد. رضایی در پاسخ به این پرسش که شلغم برای ...
مکمل هایی که نباید با هم مصرف کنید
موجب کاهش استحکام استخوان ها و پوکی استخوان خواهد شد. مصرف منیزیم و کلسیم با هم مانع جذب کافی منیزیم در بدن می شود. به همین دلیل توصیه می شود افرادی که در معرض کمبود منیزیم اند و مکمل کلسیم نیز مصرف می کنند، کلسیم را پیش از خواب شب و منیزیم را همراه با وعده غذایی مصرف کنند. ویتامین C و مس ویتامین C کلاژن می سازد و کلاژن پروتئینی است که به التیام زخم ها کمک می کند. افراد به دلایل ...
جادوی این میوه را در زیبایی دست کم نگیرید!
می شود که مصرف آن به تمام گروه های سنی پیشنهاد می شود. از خواص به می توان علاوه بر خوش طعم بودنش، می توان به موارد مصرف آن اشاره کرد که هم به شکل خام یا در غذاها به صورت پخته مصرف کرد. همان طور که عنوان کردیم میوه به فواید بی شماری برای سلامت جسم دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده ...
پاکسازی کبد با این ماده غذایی شگفت انگیز! + طریقه مصرف
فرآیند پخت و پز ، سیر تازه خرد شده را به غذاهای پخته شده اضافه کنید تا آنزیم ها و مواد مغذی حفظ شود. مکمل های سیر حاوی مقادیر مختلفی از ترکیبات فعال هستند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند توصیه می کند که 200 میلی گرم قرص سیر حاوی 0.6 درصد آلیسین را باید تا سه بار در روز مصرف کنید. سیر رقیق کننده خون به صورت طبیعی است. قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. همانطور که در بالا اشاره شد از سیر می توانید به صورت خام نیز استفاده کنید. منبع: حامیتو ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن کدامند؟
وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول ها است. کمبود پتاسیم در بدن می تواند با علائم و نشانه هایی همراه باشد که می توان به ضعف ماهیچه ای، تکرر ادرار، خستگی، احساس نفخ در شکم، یبوست، مورمور شدن بدن، فشار خون بالا، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم و فلج عضلانی اشاره کرد. مصرف پتاسیم فشارخون را پایین می آورد و مانع سکته های قلبی، مغزی و همچنین مرگ های ناگهانی می شود ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه برای سلامتی بدن انسان
... کلسترول خون بالا با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی که علت اصلی مرگ در سراسر جهان است همراه می باشد. یکی از خواص فلفل سیاه کاهش کلسترول است. در یک مطالعه 42 روزه، موش هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند عصاره فلفل سیاه باعث کاهش کلسترول خون، ازجمله کلسترول LDL (بد) در آن ها شد. لایه خارجی دانه فلفل می تواند به تجزیه سلول های چربی کمک کند؛ بنابراین، غذاهای فلفلی روش خوبی برای کمک به ...
جدی گرفتن تخیلاتم میلیاردرم کرد
جسمانی در افراد می شود. کشمش سبز بیشتر به صورت آجیل و در کنار انواع مغزیجات دیگر مصرف می شود و دارای خواص بسیار زیادی می باشد. این خشکبار خوشمزه برای سلامتی بدن ضروری می باشد و بهتر این است که افراد به صورت روزانه چند عدد از آن را میل نمایند. کشمش سبز ممتاز کشمش سبز ممتاز طعم بسیار خوشمزه ای دارد که استفاده از آن در آجیل باعث می شود که ظاهر آجیل زیباتر شود و گزینه ...
هرآنچه باید درباره دیابت و انواع آن بدانید
، یا نوروپاتی قند خون بالا می تواند زمینه را برای بروز کتواسیدوز یا اغمای دیابتی مهیا کند. این عارضه می تواند با نشانه های زیر همراه باشد. از آن به عنوان یک فوریت اورژانسی یاد می شود. تنفس سریع خشکی پوست و دهان چهره سرخ بوی دهان میوه مانند حالت تهوع استفراغ یا درد معده با مشاهده این علائم لازم است با پزشک فوق تخصص غدد مشورت داشته باشید. ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
کنید یکی دیگر از خواص شگفت آور پیاز، کنترل قندخون در بیماران دیابتی است. کوارستین موجود در پیاز تأثیر زیادی در افزایش انسولین بدن دارد. در نتیجه میزان قند اضافه خون دفع می شود. البته پزشکان توصیه می کنند پیاز باید به همراه متافورمین مصرف شود تا بر روی قند خون تاثیر مثبت بر جای بگذارد. تقویت معده و هضم غذا با پیاز یکی دیگر از خواص پیاز کمک به بهبود دستگاه گوارش است. انولین موجود ...
فواید و خواص شگفت انگیز فلفل دلمه ای برای همه اعضای بدن
استفاده می شود. کلاژن برای فولیکولهای مو، مورد نیاز است. کمبود ویتامین C می تواند باعث خشک شدن و ریزش مو شود که به راحتی شکسته می شوند. 4. فلفل دلمه ای برای بالا بردن رشد مو برای سلامتی: استفاده از فلفل دلمه ای، روی مو می تواند در رشد مو از طریق بهبود گردش خون مؤثر باشد. چند فلفل دلمه ای خشک را در آب بجوشانید و به مدت 5 تا 6 دقیقه آن را رها کنید. بعد از خنک شدن آن را با کمک ...
با سرکه انگبین و خواص آن آشنا شوید
پاکسازی و سنگ کلیه را دفع می کند و در صورتی که این شربت را با عرق گزنه، مریم گلی و شنبلیله ترکیب کنیم برای بیماران دیابتی مفید است. اگر شربت سرکه انگبین را با عرق برگ زیتون و گردو ترکیب کنیم موجب کاهش فشار خون می شود و در صورتی که عرق زیره، شوید و زنیان را با این شربت مخلوط کنیم کاهش چربی خون را به همراه دارد؛ طبق توضیحات افراد می توانند با توجه به نوع بیماریشان عرقیجات گفته شده در بالا را جایگزین عرق نعناع کنند. ...
مصرف آبلیمو با این غذاها ممنوع!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
چرا انار بخوریم؟
برای سیستم گوارش هستند که ناشی از عملکرد ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آنهاست. به علاوه انار می تواند به تسکین باد شکم، نفخ و اسهال کمک کند. مصرف منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند. گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر آنتی اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
...> باید بدانید سیر موجود در شور یا خیارشور طی فرآیند تخمیر اکثر میکروب های خیار یا شکوفه آن را به خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این نوع سیر شور بگذرید. سیر ترشی مفید است و مقداری از خواص سیر را دارد اما مواد غذایی را تا می توانید به صورت تازه میل کنید. سیر وقتی به صورت ترشی در می آید، دست خوش تغییراتی خواهد شد که به حرارت محیط، سرکه، زمان نگه داری و... بستگی دارد ...
مواد غذایی که چربی های شکم را سه سوته آب می کنند
غذایی که حاوی این مواد غذایی نبود، عملکرد بهتری در کاهش وزن داشت. افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات را مصرف کرده بودند، بهبود در سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک خود را نیز تجربه کردند. کینوا کینوا از محتوای پروتئین قابل توجهی برخوردار است و سرشار از چربی های غیراشباع دوستدار قلب و ویتامین های B است. مصرف کینوآ هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. این ماده غذایی نسبت به ...
از مضرات مصرف موز تا کشف راهی برای افزایش یادگیری مغز
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در چهاردهم بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مضرات مصرف موز به گفته یک متخصص تغذیه، افراد مبتلا به دیابت و قند خون نباید موز مصرف کنند. کشف راهی برای افزایش یادگیری مغز تحقیقات نشان می دهد که پالس های نوری و الگو های تصویری خاص می توانند روی قدرت یادگیری مغز تاثیر بگذارند. خواص باورنکردنی ...
خواص شگفت انگیز و درمانی انواع جوانه ها
توان به صورت خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت بیش از 15 دقیقه باشد. جوانه آفتابگردان حافظ سیستم عصبی دانه های آفتابگردان جزء ساده ترین و سریع ترین دانه هایی است که به راحتی جوانه می زند، اما به محض اینکه دانه ها جوانه زد باید آن ها را مصرف کرد یا پس از حدودا سه روز آن را همراه جوانه و برگ های روییده از آن به اندازه دو یا سه سانتی متر مورد استفاده قرار ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای محلی مازندران
منطقه ای در کشور وجود دارد که بدون شک، غذاهایش باب میل همه ایرانیان است. این منطقه جایی نیست جز مازندران . انبوهی از غذاهای سنتی وجود دارند که از میان آنها می شود به خورشت سیر انار، بشته واش، مالابیج، بیج بیج، ترش سماق، ناز خاتون، باقلا وابیج، کدو بره، آغوز مسما، ترش ترشو، دوپتی، اسپناساک، اسفناج مرجی، خورشت آلو، کئی پلا و آش کدو اشاره کرد. با ما در مقاله خوشمزه ترین غذاهای محلی مازندران همراه ...
قدرتمندترین ادویه برای درمان بیماری ها را بشناسید
در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آنها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی ...
علل و روش درمان سریع نفخ شکم
صورت دمنوش یا همراه با غذا موجب کاهش علائم گوارشی فوق میشود: زنجبیل دانه کرفس آویشن رازیانه زیره سبز همچنین رعایت توصیه های تغذیه ای زیر در جلوگیری از بروز نفخ معده و روده اثر چشمگیری دارد: مصرف کم مایعات ، فیبر و فعالیت جسمی پایین میتواند یبوست ایجاد کند که در نتیجه باعث نفخ معده می شود. برای جلوگیری از آن مصرف غلات سبوس ...
فواید ماسک پونه برای پوست + 2 دستورالعمل ساخت ماسک!
بینایی و شنوایی می شود. برخی خواص درمانی مصرف پونه مصرف پونه کوهی به دلیل دارا بودن کلسیم زیاد در زنان یائسه و افراد مبتلا به پوکی استخوان و نیز کودکان و نوجوانان در حال رشد مفید بوده و توصیه می شود که می توان همراه ماست مصرف شود. از آنجا که مصرف پونه در دوران شیردهی می تواند از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و برای سلامت وی مضر باشد، بنابراین مادران در این دوران نباید در ...
اگر غلظت خون داری و نگران لخته شدن خونت هستی بیا تا یک دمنوش معجزه گر بهت معرفی کنم
دم نوش نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است، نعناع تقویت کننده دهانه معده است. به گزارش افکارنیوز، همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد، برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را ...
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می شود
...، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم ...
قورمه سبزی رو فقط این طوری که میگم درست کن!
سبزیجات دیگر دارای خواص زیادی است. از جمله مصارف دارویی. این گیاه، مسکن درد، اشتها آور، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. همچنین از گیاه چوچاق می توان برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن هم استفاده کرد.. خاصیت اصلی چوچاق در ریشه آن نهفته است. ریشه چوچاق برای درمان سیاه سرفه، عفونت های ادراری، بیماری های کبد و کلیه ها، تحلیل ورم ها و ناراحتی های پوستی استفاده می شود. ...
دمنوشی ملایم برای روزهای عادی شما+فیلم
...،آویشن : یک و یک دوم قاشق مرباخوری،پودر نعناع خشک : به میزان لازم روش تهیه برای تهیه دم کرده نعنا و آویشن باید برگ نعناع و آویشن را در یک قوری چینی ریخته، به میزان لازم آب جوش به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم . دمنوش آویشن و نعناع بالا برندۀ فشار خون ، تقویت اعصاب ، رفع کولیت های مزمن ، مدّر، ضد انگل و رطوبت بدن ، ضد صفرا ، ضد زکام ، سرفه وآسم ، ضد غلظت خون ، تقویت دستگاه گوارش وقلب ، تقویت بینایی ، ضد نفخ و سکسکه ، ضد حالت تهوع ، اشتها آور ، مفید برای درما ن بواسیر ، دل پیچه و اسهال است.منبع: سایت طبایع ...