خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حکایت ضرب المثل دوغ و دوشاب یکی است را می دانید؟
به گزارش خبرنگار حوزه ادبیات گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مثل ها نقطه اتصال فرهنگ عوام و خواص هستند. در حوزه ادب رسمی و مکتوب، آنجا که شاعر خود را به زبان و فرهنگ مردم نزدیک می کند، وقتی است که از مثل های آنان بهره می گیرد؛ مثل ها از این رو نزدیکترین گونه به ساحت ادب رسمی؛ یعنی شعر و نثر فصیح و بلیغ هستند. زیرا تمام ویژگی های اثر بلیغ را در خود دارند. شعر و مثل همسایه دیوار به دیوارند ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
تعرق بی هنگام پیدا نمی کنند و آن را به خوابی که دیده اند نسبت می دهند. بنابر مطالعه ای که در مجله رفتار خانواده منتشر شد تعرق های شبانه مشکلی بسیار شایع در میان افراد است و حدود 41 درصد از افراد از آن رنج می برند. برای خانم ها یکی از عوامل تعرق در طول شب کاهش هورمون استروژن یا نوسانات سطح این هورمون است. افزایش دمای بدن و تعرق هنگام بروز نوسانات هورمونی و زمان به دنیا آوردن ...
آیا انزوا طلب ها از رابطه عاشقانه می ترسند؟!
قرار نیست تنهایشان بگذارد. هر گونه نشانه ای از عدم وجود این مسئله، انزواطلب ها را به شدت نگران می کند. 5. انزواطلب ها در مواجهه با دیگران، از فکر خوب نبودن یا پذیرفته نشدن احساس ترس می کنند و این حس همراه با شرمساری آنها را رها نمی کند. این وضعیت معمولا خود را با علائم اضطراب شدید نشان می دهد. ریشه این ترس همان منشی اصلی اختلال انزواطلبی در این افراد است. 6. انزواطلب ها وقتی ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
علائم کمبود ویتامین ها ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ...
ضعف قانون، انسان های خوب را هم به سمت فساد اقتصادی ترغیب می کند
.... وی همچنین گفت: در مواردی تناسب جرم و جزا در قوانین ما وجود ندارد. اگر می بینیم اختلاس های بزرگ و سرقت ها و دست اندازی به بیت المال صورت می گیرد و برخورد جدی نمی شود، عمده ی دلیلش به خاطر ضعف قانون است. ذوالنور در ادامه ابراز داشت: ضعف قانون، انسان های خوب را هم بد می کند و به سمت فساد اقتصادی ترغیب می کند.قوانین ناکارآمد و قوانینی که مبنای غربی و غیردینی دارد، باید حذف شود ...
از علل لکه های سفید دندانی تا نشانه های مرگ کامل مغز دندان
مغز دندان است. چنین دندانی به عنوان کانون عفونی برای بدن محسوب شده که هر لحظه ممکن است باعث بروز مجدد عفونت شدید تورم و آبسه حاد شود. زمانی که پوسیدگی به صورت لکه سفید باشد، امکان پیشگیری از تبدیل آن به حفره هنوز وجود دارد و با استفاده منظم از مسواک و نخ دندان می توان روند آن را معکوس کرد. رئیس گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه لکه سفید دندان انواع مختلف دارد، خاطرنشان کرد: نوعی از آن نشانه پوسیدگی دندان است که معمولا در محل های شایع پوسیدگی بوجود می آید. ...
عوامل بی خوابی از نگاه طب اسلامی
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم, آیت الله سید حسن ضیایی درباره بی خوابی اظهار داشت: بی خوابی از عوامل متعددی رخ می دهد. به گفته وی از عوامل بی خوابی می توان به تغییر محل زندگی (برای منزل، یا برای کار)، تغییر در شرائط شغلی، اضطراب مزمن، امتحانات آخر تِرم، استرس، افسردگی (نقش بسزایی در بیدارخوابی دارد)، مصرف سیگار، مصرف مواد مخدر، محیط نامناسب در هنگام خواب (شلوغی محل)، دمای داغ یا ...
با پوست خود ملایم رفتار کنید
.... در حالی که رتینول موجب رفع چین و چروک و افزایش انعطاف پوست می شود. استفاده از محصولات حاوی این دو ترکیب به شما کمک می کند پوستی جوان و درخشان داشته باشید. 8. تنظیم رژیم غذایی پوست صورت خیلی حساس است؛ هر سمی که از طریق مواد غذایی (از طریق نوشیدن الکل، کشیدن سیگار، مصرف کافئین و آلودگی محیطی) وارد بدن شود، در نهایت روی پوست اثر می گذارد. توصیه دکتر گرین در این زمینه چیست ...
کی سراغ آنتی بیوتیک ها برویم؟
که برای مصرف این داروها نیاز به فرهنگ سازی و عزم همگانی است. فراموش نکنید، داروی آنتی بیوتیک برای درمان عفونت است و تنها در موارد بسیار خاص برای پیشگیری از بیماری تجویز می شوند. داروهای تزریقی را هم حتما باید در بیمارستان و با نسخه پزشک تزریق کنید. در غیر این صورت ممکن است، این داروها سلامت تان را به خطر بیندازند. به جان میکروب های سودمند بدن تان نیفتید با مصرف آنتی ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
تشنگی استفاده شود. ماست کم چرب ماست یکی از سالم ترین غذاها است و در تمام رژیم های خوب غذایی جای دارد. یک ماست میوه ای متوسط 170 گرمی حدود 150 کالری، شش گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و حدود 25 گرم قند به بدن منتقل می کند. ماست از جمله غذاهای اشتهاآور است و حتی پس از خوردن آخرین قاشق آن هم احساس گرسنگی شما را رها نمی کند. سفیده تخم مرغ شاید برایتان پیش آمده که صبح ...
زنان باردار بخوانند!
ایران آنلاین /یکی از سؤالاتی که پس از شدت گرفتن آلودگی هوا یا احتمال وجود پارازیت در شهرهای بزرگ و صنعتی ذهن زنان باردار را به خود مشغول کرده تأثیر این دو عامل بر احتمال بالا رفتن خطر سقط جنین است. با مطالعه گفت و گوی ایران با دکترفاطمه داوری، متخصص زنان، زایمان و نازایی پاسخ سؤالات خود را خواهید یافت. قلب جنین کی دیده می شود؟ چنانچه حاملگی به صورت طبیعی روند خود را طی کند در سن 6 ...
روغنی برای تسکین آرتروز
برای انقباض ها و ترشحات روده می باشد، در نتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. البته باید توجه داشته باشید که این روغن قوی می باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود، چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها شود. روش مصرف برای مقابله با یبوست می توانید هر دو یا سه روز یکبار، یک قاشق چایخوری روغن کرچک به تنهایی و یا مخلوط شده با کمی آب میل کنید. اگر مصرف این روغن ...
مواده غذایی نابود کننده سلول های سرطانی
به گزارش شفا آنلاین ،سالانه افراد زیادی در ایران و میلیون ها نفر در کل دنیا به سرطان کبد مبتلا می شوند و به دلیل این بیماری نیز جان خود را از دست می دهند. خوشبختانه انتخاب و مصرف برخی مواد غذایی می تواند در پیشگیری از ابتلا و رشد این بیماری نقش داشته باشد. گفته می شود که دلیل شیوع سرطان کبد در ایران هنوز ناشناخته است اما ابتلا به هپاتیت ب و کبد چرب همچنان از عوامل اصلی ابتلا به این ...
مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب
به گزارش گروه بین الملل تیتریک ، به گزارش دیلی میل، پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. گفتنی است، به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت دارند. تخم مرغ غنی از پروتئین است و یک ماده خوراکی بسیار ...
اگر همیشه از شوهرتان نه می شنوید، بخوانید
زبان بدنی مسلط مطرح کنند. نوید نوری، دکترای تخصصی مشاوره، مدرس دانشگاه و انجمن خانواده و ازدواج در ادامه به شما می گوید ویژگی این زن ها چیست. کمی شبیه به خودتان باشید! ویرجینیا آیرون ساید جمله جالبی دارد: اکثر افرادی که به توانایی های بالقوه شان پی می برند در مسیر زندگی آدم های موفقی هستند . اکثر خانم هایی که با قاطعیت خواسته های شان را طلب می کنند و در عین حال مرزهای ...
اصول تغذیه در دوران شیمی درمانی
تصویه می کنیم. • اگر بی اشتهایی به خوردن غذا آزارتان می دهد، غذاهای کم حجم اما پرکالری مانند شیره انگور، مغزها و دانه های خام، حبوبات پوست کنده، آووکادو و غلات بوداده را در طول روز مصرف کنید تا کالری کافی برای تحمل روند درمان به بدن خود برسانید. • وعده های غذایی سنگین در طول روز نخورید تا دستگاه گوارش شما تحمل و توان هضم و جذب مواد غذایی را داشته باشد. بهتر است 5 وعده سبک غذایی ...
سحرخیز باشیم، که چی بشه؟!
مواجه کند. روز ها خود را در معرض نور قرار دهید نور به مغز شما پیام می دهد ترشح ملاتونین را متوقف کند و به این ترتیب نقش مؤثری در بالا رفتن هشیاری شما بازی می کند؛ حتی نور مصنوعی. کمی ورزش کنید ورزش کردن در ساعات آغازین صبح به بیدار شدن بدن شما کمک می کند. ورزش صبحگاهی فشار خون شما را پایین می آورد، استرس و تنش هایتان را کاهش می دهد و کمک می کند شب ها ...
آیا تغذیه در اختلال بیش فعالی موثر است؟
به گزارش شفا آنلاین ، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد اختلال رفتاری ADHD توسط رژیم غذایی ایجاد شود با این حال، تحقیقات نشان می دهد که برای برخی افراد، تغییرات رژیم غذایی می تواند علائم را بهبود بخشد. در واقع، مقدار قابل توجهی از تحقیقات مورد بررسی قرار داده است که چگونه تغذیه در ADHD تاثیر می گذارد. این مقاله یک مرور کلی از این یافته است در مورد مواد غذایی، رژیم های غذایی و مکمل های ...
چطور به کودک دچار عدم تحمل لاکتوز لبنیات بدهیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، آکادمی تغذیه متخصصان اطفال آمریکا توصیه هایی در مورد چگونگی مصرف شیر و محصولات لبنی در کودکان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز دارد. به نقل از healthday راهنمای این آکادمی کاملا از مصرف لبنیات به عنوان منبع مهم کلسیم برای سلامتی استخوان ها و سایر مواد مغذی که رشد کودکان و نوجوانان را تقویت می کند، حمایت می کند و به طور خاص حذف لبنیات از رژیم غذایی برای درمان عدم تحمل به ...
نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
خون فرد غلیظ شده یا قوامش سرد شده است. دلیل دیگر عدم مصرف موادغذایی کافی است که حتی ممکن است باعث ایجاد کم خونی در مادر هم شود. دلایل دیگر هم در کمبود شیر تاثیرگذار هستند از جمله ازدست رفتن خون حتی در دوره نفاس یا بواسیر، استرس، نگرانی، بی خوابی و... یکسری نکات کلی هستند که اکثرا از آن اطلاع دارند، مثل داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس و اضطراب. اما داشتن فعالیت مناسب مثل یک ورزش سبک می ...
چگونه می توان با هیجان، از پس اضطراب بر آمد؟
خونسردی خود را حفظ نکنید. همه ی ما می دانیم که اضطراب بیش از حد می تواند قلب را شدیداً به تپش بیندازد، باعث تعریق در کف دست ها شود، و در بدترین حالت، عملکرد صحیح مغز شما را از کار بیندازد. بنابراین عقل سلیم به ما می گوید برای تحت کنترل نگه داشتن نشانه های فیزیکی اضطراب، باید هر کاری که می شود انجام داد. اما پژوهش بروکس نشان می دهد این رویکرد سنتی برای دست و پنجه نرم کردن با استرس، در حال از ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
به گزارش شفا آنلاین ،زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند. برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می شود که این امر به نوبه ی خود موجب تقویت حس گرسنگی می شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می شود. با توجه به ...
ایدزی ها می توانند ازدواج کنند؟
اطلاع رسانی درباره این بیماری انجام می دهند. راه های انتقال، پیشگیری، درمان و... در آنها به مردم ارائه می شود. به علاوه افراد می توانند به صورت رایگان تست ایدز بدهند و در همان لحظه پاسخ دریافت کنند. به هرحال این اقدامات، اطلاع رسانی از کانال های مختلف است و می تواند آگاهی مردم را افزایش دهد. با چنین اقداماتی حداقل ترس مردم از این بیماری کمتر شده و باعث می شود که اگر کسی لازم است حتما آزمایش این بیماری را بدهد. رسانه ها، تلویزیون، رادیو، روزنامه و... همگی می توانند در اطلاع رسانی نقش داشته باشند. طرح هایی مثل همین اتوبوس ایدز هم در کنار رسانه ها گام برمی دارد. مجله سیب سبز ...
4 هسته ی ضدسرطان
...: مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. در این مطلب 4 هسته ی میوه ای را معرفی می کنیم که در مقابله با تومورهای سرطانی مؤثر عمل می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. سرطان از آن دست بیماری هایی است که هر روز از بعد جدیدی به آن نگاه می شود و پژوهش های زیادی در خصوص آن در دست انجام است. در اکثر موارد نتایجی به دست آمده است که نشان از کارآمدی مواد طبیعی دارد. تا ...
نوای تسکین بخش برای قلب های بیمار
موسیقی بخش اعظمی از زندگی ماست، اما آیا موسیقی روی قلب ما اثرمی گذارد؟ به گزارش شفا آنلاین ، گوش دادن به موسیقی باعث می شود که خود را ازنظر ذهنی برای مقابله با یک چالش آماده کنیم. علاوه بر این، گوش دادن به موسیقی یکی از سرگرمی های سالم و مفید محسوب می شود که می تواند روی سلامت ذهنی و فیزیکی ما تاثیر مثبت داشته باشد. سیستم عصبی سمپاتیک باعث افزایش ضربان قلب و انقباض آن می شود ...
ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار استخوان ها
...> فسفر برای استحکام استخوان ها باید تعادلی بین کلسیم و فسفر بدن وجود داشته باشد. فسفر همچنین در انقباض عضلات و تنظیم دیگر ویتامین ها و مواد معدنی بدن مانند ویتامینD، منیزیم و روی نقش دارد. این ماده معدنی در بیشتر مواد غذایی به خصوص محصولات لبنی وجود دارد. احتمال کمبود فسفر معمولاً کم است چون به راحتی می توان آن را از طریق مصرف مواد غذایی تامین کرد. ویتامین K به ...
برای سوختگی، پوست سیب زمینی بهتر است یا خمیر دندان؟!!
کنید و هم روند ترمیم پوست آسیب دیده تان را سریع تر کنید. روی سوختگی یخ نگذارید نه! این اشتباه را نکنید و حرف کسانی که می گویند یخ دوای سوختگی است را نشنیده بگیرید. شاید شما هم مثل آنها تصور کنید که از بین بدن نشانه های گرم ترین دمایی که پوست تان را تجربه کرده تنها با قرار دادنش در دمایی بسیار سرد امکان پذیر است اما به باور متخصصان از آنجایی که قرار دادن یخ روی پوست جریان خون ...
کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی در کشور
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر رضا سادات افجه ای عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه سن ابتلا به تنگی عروق کرونر قلب در کشور کاهش یافته است، گفت: تنگی عروق کرونر یکی از شایع ترین بیماری های قلبی در جهان از جمله کشور ما است که متاسفانه با توجه به افزایش استرس در جوانان، ما شاهد کاهش سن ابتلا به این بیماری هستیم. به گونه ای که امروزه حتی جوانان 30 ساله و یا کم تر نیز به تنگی عروق ...
در عرض 10 دقیقه به آرامش برسید!
آرامش رسیدن آدامس بجوید تفاوتی نمی کند چه طعمی داشته باشد، جویدن آدامس البته نه به مدت طولانی می تواند میزان کورتیزول را کاهش دهد و استرس و اضطراب شما را از بین ببرد. برای به آرامش رسیدن باغبانی کنید برگ های سبز و گل های رنگارنگ باعث آرامش شما می شود. نیازی نیست حتما گل بکارید یا شاخه ها را هرس کنید حتی آب دادن به گیاهان و تنفس در هوای آنها هم آرامش بخش است. ...
چطور از طریق تغذیه با استرس مقابله کنیم؟
... شیر ومواد لبنی کلسیم موجود در شیر باعث کاهش اسپاسم عضلانی و ایجاد حالت آرامش در بدن می شود. شیر همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها است که کمک به از بین بردن رادیکال های آزاد که با استرس در ارتباط است. شیر حاوی ریبوفلاوین یا ویتامین B2 می باشد که باعث کاهش استرس می شود. شیر ومواد لبنی ( ماست وپنیر) منبع خوبی از ویتامین های B2 و B12 است ومصرف آنها به کاهش اضطراب کمک می کند. مصرف روزانه 3 لیوان شیر به طور منظم توصیه شده است. ...
