خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تا عید زیباتر شوید
آلاینده های محیطی هم ترکیب شده اند، باعث بسته شدن روزنه های تنفسی پوستی و افزایش احتمال ابتلا به جوش و لک روی صورت می شود. از این رو، بهتر است که تنها 5 دقیقه قبل از خواب را به پاکسازی پوست تان از انواع محصولات آرایشی اختصاص بدهید. کِرم قبل از خواب را فراموش نکنید قبل از خوابیدن و بعد از شستن پوست تان، مواد سطحی لازم برای حفظ شادابی و زیبایی پوست را به صورت، پاها و دستان خود برسانید ...
نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
... 2- شیر و ماست را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید دریافت به اندازه کلسیم به خصوص در دوران کودکی و نوجوانی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 2 تا 3 واحد در روز لبنیات کم چرب (شیر، ماست، پنیر و دوغ) مصرف کنید. البته در صورتی که مواد غذایی پرفیبر بیش از اندازه مصرف شوند، نیاز به کلسیم بالاتر می رود. بنابراین اگر گیاهخوار هستید و سهم زیادی از ...
تاثیر مصرف آووکادو در مقابله با کلسترول بد
به گزارش سلام خبر ، مطالعه محققان دانشگاه پاسفیک کالیفرنیا نشان می دهد خوردن روزانه آووکادو تازه به شکل قابل توجهی موجب تغییر الگوی لیپید شده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد. طبق یافته های این محققان، مصرف آووکادو به جای مواد خوراکی حاوی میزان بالای چربی های اشباع تاثیر قابل توجهی بر تغییر الگوهای لیپید دارد. نیکی فورد ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: آووکادو تازه ...
نخوردن کدام وعده غذایی عامل تنبلی روده ، یبوست و چاقی است؟
با روغن های گرم بسیار به آب کردن چربی ها کمک می کند این مدرس و محقق طب سنتی ادامه داد: روغن مالی با روغن های گرم بسیار به آب کردن چربی ها کمک می کند، همچنین این افراد از زیاد خوابیدن پرهیز کنند که بدن را چاق می کند. کریمی افزود: افراد چاق برای لاغر شدن در یکی از وعده هایی غذایی خود را فقط سیب زرد شیرین بخورند، همچنین از مصرف مایعات همراه غذا و اول صبح بپرهیزند که چاق کننده ...
خودکشی عجیب یک زن با نوشابه + عکس
قانونی عامل درگذشت خانم کاترین را مصرف افراطی و خود سرانه ی کافئین که ترکیبی از مواد غذایی روزانه وی بود، اعلام کرد. وقتی نوشابه سیاه می خورید 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن تان می شود. می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی شوید؟ چون اسید فسفریک، کمی طعم آن را می گیرد و شیرینی اش را خنثی می کند. 40 دقیقه بعدحالا دیگر جذب کافئین کامل شده، مردمک های تان گشاد می شود ...
مواد غذایی مناسب برای بهبود اگزما
خصوص ماهی آزاد برای سلامت بدنتان فوق العاده است و شما را از خارش های آزاردهنده ی پوست خلاص می کند . چای اولانگ در بین مواد غذایی مفید برای مقابله با حملات اگزمای پوست نوشیدن چای اولانگ از اهمیت بالایی برخوردار است. این چای طعم قوی چای سیاه و تلخی چای سبز را با هم دارد. نتایج پژوهشی که محققان ژاپنی به مدت یک ماه انجام داده اند نشان داده است که مصرف چای اولانگ خواص درمانی فوق ...
میوه های موثر برای زیبایی
3 است که باعث بهتر شدن رنگ پوست و صاف شدن آن شده، با قرمزی و حساسیت های پوست مقابله می کند. اگر دیدید که پوست صورت (و همین طور مو و ناخن هایتان) خشک و کدر رنگ است، بدانید که آواکادو به خاطر داشتن مقدار زیاد بیوتین با این مشکلات مبارزه می کند. شما با مصرف این میوه از مزایای بلند مدت آن بهره مند می شوید. مصرف آواکادو همراه با میوه های دیگر و سبزیجات توانایی بدنتان برای جذب آنتی اکسیدان ها و مواد ...
چشم های شما بیماری تان را برملا می کنند!
دارید که روی رگ های خونی تان تاثیر می گذارد چشم ها نقطه ای از بدن هستند که پزشکان بدون احتیاج به بریدن بدن می توانند رگ ها را مشاهده کنند. یک پزشک می داند رگ طبیعی چه شکلی است و هرگونه تغییر در سایز و اندازه رگ می تواند نشان دهنده فشار خون یا تصلب شریان باشد که هر دو، تا طولانی مدت بدون نشانه می مانند. به عبارت دیگر متخصص چشم می تواند خیلی زودتر از یک پزشک عمومی تغییرات را ...
بازی با سلامت و امنیت غذایی مردم از طریق دفاع از "تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی"
کار بردن صفت "فناوری هراس" برای این اساتید برجسته و طراز اول مجامع علمی و دانشگاهی کشور و دنیا می تواند از کوچک ترین مبنای عقلی و منطقی برخوردار باشد؟ و آیا به کار بردن چنین نسبت ناروایی برای این اساتید و مراکز علمی، باعث تقویت این باور نمی شود که "حامیان تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی صرفاً برای فریب و منحرف کردن افکار عمومی از عوارض شدید مصرف این محصولات و در نهایت بی اخلاقی، منتقدان خود را به ...
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک است. اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی ...
تأثیر یک داروی دیابت بر جلوگیری از بروز مجدد سکته مغزی
چگونه از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند، اما یکی از توجیهات آن می تواند تأثیر این دارو در کاهش التهاب، بهبود مقاومت به انسولین و کمک به کنترل چربی در بدن و پیرو آن بهبود کیفیت رگ های خونی باشد. محققان خاطرنشان کردند؛ مصرف آکتوز در این بیماران عوارض جانبی نیز در پی داشت؛ اضافه وزن، ورم پا و مچ پا و شکستگی های مربوطه در مصرف کنندگان گزارش شد. این پژوهش در مجله "New England Journal of Medicine " منتشر شده است. ...
یک ماه مانده به عید 7 کیلو لاغر کنید
میان وعده نداشته باشیم به دلیل افت قند خون ولع فرد به خوردن افزایش پیدا می کند و بیش از مقدارمورد نیاز بدن غذا مصرف می کند. حجم معده را با آب پر کنید فرهبخش خاطر نشان کرد: یکی از نکاتی که توصیه می کنیم و برای کاهش وزن بسیار موثر است دریافت میزان کافی آب و مایعات است چرا که مصرف آب قبل از وعده ی غذایی می تواند به پر شدن فضای معده کم کند و شخص احساس سیری کند لذا نوشیدن 6 تا 8 ...
حالات نزدیک به مرگ چگونه است؟
...> یکی از ویژگی های این پدیده آن است که مهم نیست تجربه کننده تا چه مدت فاقد نشانه های حیاتی(از جمله نبض، تنفس، یا فعالیت امواج مغزی) است، نه تنها پس از این تجربه هیچ آسیبی به مغز نمی رسد، بلکه یک آدم معمولی به لحاظ فکری بهبودی وصف ناپذیری پیدا خواهد کرد. اغلب این افراد تا چه مدتی بدون علائم حیاتی دوام می آورند؟ من(نگارنده) و غالب محققان معتقدیم که این زمان بین 5 تا 20 دقیقه خواهد بود. مواردی هم وجود ...
راهکارهای خوشمزه برای کاهش سایز کمر
.... محققان دریاقتند آب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد. همچنین میزان زیاد NEFA خطر بیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. در این تحقیق افراد داوطلب روزانه به مدت 4 هفته آب انار خوردند. در پایان یک ماه، میزان NEFA بدن این افراد کاهش یافته بود. این موضوع سبب می شود که چربی ذخیره ...
ماری جوانا با سلول های مغز چه می کند؟
مدتش فکر کنند. درحالی که این ماده هم مثل بسیاری مواد دیگر عوارض خطرناکی دارد. به گفته دکتر عاطفه حمزه مهم ترین عوارض مصرف ماری جوانا اثرات روانی آن است. عوارضی مانند پرخاشگری، خشم، افسردگی و اثرات روی حافظه کوتاه مدت. مثلاً بیمار دائم موبایل و سوئیچش را جا می گذارد. شماره تلفن ها و اسامی را فراموش می کند؛ اما چون این تأثیر آرام تر از موادی مانند شیشه است و در درازمدت خودش را نشان می دهد ...
صرفا جهت اطلاع!
تداخل مواد غذایی 1.چای + شیر چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها ست که التهاب مرتبط با بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد. بررسی های محققان نشان می دهد که اضافه کردن حتی مقادیر اندک شیر (شیر گاو یا شیرسویا) به چای می تواند این مزایا را کاهش دهد. در واقع، پروتئین های شیر به آنتی اکسیدان های چای متصل می شوند و از جذب شدن آن ها جلوگیری می کنند. البته این تمام ...
آزمایش هایی که 50 ساله ها باید انجام دهند
... آیا به طور مداوم احساس خستگی ،تشنگی و نیاز به دفع ادرار به ویژه هنگام شب دارید؟ اگر چنین است احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد. اضافه وزن، مصرف سیگار و نداشتن تحرک احتمال این بیماری را افزایش می دهد . این بیماری احتمال سکته یا حمله قلبی را 5 برابر افزایش می دهد و می تواند باعث آسیب دیدگی اعصاب و رگ های خونی و اندام های بدن شود.اگر در معرض خطر بروز دیابت 2 قرار دارید ، برای کنترل میزان ...
خوراکی های کوچک کننده شکم
مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می کنیم، همراه با رژیم های غذایی کم کالری مصرف کنید. مواد غذایی که برای داشتن شکمی صاف توصیه می شوند، عموما حاوی چربی های مفید (اشباع نشده) هستند. البته اینکه فکر کنیم که فقط با خوردن یک سری ماده غذایی خاص می توانیم شکمی صاف داشته باشیم، بیشتر به رویا شبیه است؛ اما اسیدهای چرب اشباع نشده، چربی های شکمی را – که قطعا سخت تر آب می شوند – هدف ...
خوردن میوه بیش از اندازه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: میوه خوردن مانند شمشیر دولبه است هم می تواند به نفع بدن باشد و هم به ضرر آن،در صورتی که بیش از حد معمول میوه میل می کنید می تواند برای بدنتان خطرساز و مضر باشد یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه زیاده روی در مصرف میوه می تواند موجب کاهش ضریب هوشی و افزایش چربی بدن شود، گفت: افراد باید روزانه 4 تا 5 واحد (هر واحد برابر است ...
بعد از غذا موز نخورید
موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است. موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
یک عدد کیوی حدود 80 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیاز روزانه ی بدن است. فرقی نمی کند که این میوه را برای صبحانه میل کنید یا به صورت میان وعده و دسر. با مصرف آن عملکرد روده هایتان بهتر خواهد شد. چون سرشار از فیبر است. میزان پتاسیم این میوه نیز چشمگیر است بنابراین بهتر است آن را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. پرتقال خونی رنگ قرمز گوشت این پرتقال و میزان قند ...
7 روش ساده برای کم کردن وزن
...> برای خوردن یک صبحانه کامل و سالم حتما برنامه داشته باشید صبحانه مهم ترین وعده روزانه شماست. هیچ وقت به این دلیل که رژیم دارید آن را حذف نکنید. حذف صبحانه موجب ریزه خواری در طول روز یا پرخوری در وعده های بعدی می شود. یک صبحانه کامل و مغذی و در عین حال سالم به شما برای فعالیت های روزانه انرژی کافی می دهد. مواد با ارزش غذایی بالا را در صبحانه خود بگنجانید. غلات کامل و سبوسدار (مانند نان سنگک ...
فرهنگ در رسانه
آقای نعمت حقیقی حضور موثری در ساخت آن داشته و شوکران ، از کارهای موفقتان نام ببرید. بنده به عنوان یک عضو کوچک عالم هنر تمام خبرهای سینما را خوب دنبال می کنم از خاطرات روز شیطان بسیار شنیدم شما جزو کسانی بودید که آقای ناصر تقوایی را پس زدید و میرزا کوچک خان ساختید که دیدیم ، بعد از فوت زنده یاد علی حاتمی بلافاصله جایگزین شدید و فیلم تختی را حرام کردید که دیدیم. فیلم عقرب را نیمه کاره گذاشتید و آقای ...
10 روش تقویت اعتماد به نفس
در عین حال تاثیرات چشمگیری بر نظر دیگران نسبت به شما و دید خودتان نسبت به خودتان می گذارد. این چند روش را امتحان کنید تا بتوانید به کمک آنها، راحت تر به هدف خود برسید: صاف بنشینید. تحقیقات اخیر در دانشگاه اوهایو نشان می دهند که صاف نشستن و تنظیم حالت بدن می تواند به طرز چشمگیری اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. به نکات مثبت توجه کنید. در یک آیینه قدی به خود نگاه کرده و 5 ویژگی ...
10 راه طبیعی برای درمان افسردگی
در اواخر روز نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین نیز می تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می تواند به تحریک پذیری، سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید. گارانتی سام سرویس , خدمات سام سرویس , خدمات پس از فروش سام سرویس , گارانتی سازگار ارقام , خدمات سازگار ارقام ...
پیشنهاد لاریجانی به احمدی نژاد چه بود؟
...> همچنین یکی دیگر از مسائل مهم استان قم که از روز نخست ما با آن سروکار داشتیم، موضوع فعالیت صنایع قم بود. البته قم ظرفیت کشاورزی محدودی دارد و کمبود منابع آبی باعث این امر شده است از این رو شما اگر به مناطق مختلف مانند وشنویه و کهک بروید، مشاهده می کنید که جوانان آن مناطق مجبور هستند از روستاها مهاجرت کنند، زیرا ظرفیت فعالیت های اقتصادی آن مناطق محدود است، از این رو دو نوع صنعت را باید در قم گسترش ...
11 مزیت پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
. ناخن قوی تر: دنبال کردن رژیم حاوی فرآوری شده منجر به شکننده شدن ناخن ها و تغییر ظاهر آنها می شود. برای داشتن ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. افزایش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده ...
بیماران قلبی از خوردن این ماده غذایی پرهیز کنند
است نارسایی قلبی یک بیماری جدی است که خطر مرگ و بروز مشکلات جدی پزشکی را به همراه دارد و این زمانی رخ می دهد که عضله قلب قادر نیست به اندازه کافی خون برای رفع نیازهای بدن به مواد مغذی و اکسیژن پمپاژ کند. این بیماری می تواند به صورت مزمن و یا به طور ناگهانی و حاد بروز کند. گفتنی است این بیماری اگرچه به سالمندان محدود نمی شود، اما نارسایی قلبی یکی از شایع ترین دلایل بستری شدن افراد بالای ...
مژه های تان را با چند ترکیب خانگی موثر، ضخیم و پرپشت کنید!!
افزایش زیبایی و جذابیت آن، خوردن میوه هایی مثل سیب، انگور و نوعی میوه ی آمریکایی به نام گواوا و... توصیه می شود. سبزیجات سبز، تخم مرغ، گوشت، ماهی و سایر منابع پروتئینی باید در رژیم غذایی شما باشد. همچنین شما باید مقدار چربی رژیم غذایی خود را با رعایت مصرف موادی مثل کره معمولی و ... تنظیم کنید. هیچ وقت خوردن صبحانه را ترک نکنید. ورزش منظم داشته باشید. تمامی مواردی که در بالا گفته شد راه های آسان و کارآمد برای کمک به رشد مژه های شما می باشد. همچنین این روش ها عوارض جانبی روی مژه های شما ندارد و فقط باعث افزایش زیبایی آن می شود. منبع. ...
کلاژن برای پوست و دیگر اعضای بدن
، بادمجان و گل کلم در برنامه ی غذایی تان باشد. این مواد غذایی با تولید ویتامین ها و مواد معدنی متعدد و به ویژه ویتامین C به ساخت کلاژن کمک می کنند و مفاصل و پوست را در سلامت بهتری قرار می دهند. یادتان باشد که گوجه فرنگی بیشتری نیز مصرف کنید. چون میزان بالای لیکوپن آن باعث تولید هر چه بیشتر کلاژن می شود. گوگرد گوگرد یک ماده معدنی مفید و ضروری برای سنتز کلاژن و کرتین بدن است ...
