خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 7 خاصیت شگفت انگیز سماق آشنا شوید
عنوان چاشنی ضد چربی شناخته شده است. تحقیقات جدید این خواص سماق را تایید کرده و نشان داده است که سماق با کاهش کلسترول، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فواید سماق برای تسکین دردهای عضلانی اگر از دردهای مزمن عضلانی رنج می برید، خواص سماق موجود در کابینت ادویه جات شما می تواند به درمان این مشکل کمک کند. آب سماق می تواند به درد عضلانی بعد از ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا به طور کامل از ادعاهای تقویت کننده ایمنی جینسنگ حمایت شود. سیر سیر برای قرن ها به دلیل خواص ضد باکتریایی آن مورد مطالعه قرار گرفته است. هنگامی که سیر برش داده می شود، جویده می شود یا خرد می شود، ترکیبات گوگردی مانند آلیسین، دی آلیل دی سولفید، وینیل دیتیین ها و s-alyl cycteine فعال می شوند (و بوی متمایز سیر را ایجاد می کنند). نشان ...
معرفی خواص پاچه گوسفندی
زانو بسیاری از افراد اعتقاد دارند یکی از خواص پاچه گوسفندی کمک به سلامت سیستم اسکلتی بدن است؛ گرچه این موضوع به شکل علمی تاکنون به اثبات نرسیده است. تنها نکته مثبتی که در مورد پاچه گوسفندی برای سلامت زانو قابل توجه است. وجود پروتئینی به نام ژلاتین در آن است که با تجزیه در معده می تواند به فرآیند ساخت استخوان و بهبود عملکرد آن تاثیر مثبت بگذارد. خواص پاچه گوسفندی در طب سنتی ...
خواص کشک در بدنسازی
غدد درون ریز متعادل می کند. کشک سرشار از پتاسیم است و پتاسیم یکی از مواد معدنی موجود در خون است که کمبود آن باعث: 1- افزایش فشار خون 2-احساس ضعف 3- گرفتگی، درد و انقباض عضلانی 4-آکنه 5- تپش قلب افزایش می یابد. با مصرف کشک بدون نمک می توانید از این عوارض جلوگیری کرده و میزان پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. ...
خواص شگفت انگیز هویج برای سلامتی
عطش را از بین می برد. این میوه در درمان جوش های صورت مؤثر و در معالجه رماتیسم، نقرس و کم شیری مادران سودمند است. علاوه بر این، مقدار کلسترول خون را کم می کند، لذا برای زیبایی چهره مفید است. هویج برای درمان بواسیر، یبوست و عفونت های ریوی نیز مفید است. شیره هویج، ماده تمیز کننده پوست و تقویت کننده نور چشم و حتی در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی مفید است. آب هویج نیز برای درمان زرد زخم مؤثر ...
فواید باورنکردنی مویز برای بدن؛ از کاهش ریزش مو تا کنترل فشار خون + عکس
به گزارش سلام نو؛ همان آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که تاثیر فوق العاده ای روی پوست می گذارند، در خواص مویز برای ریزش مو هم بسیار موثر هستند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. یکی از دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان، کمبود آهن است. آهن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود و سلول های فولیکول مو را تحریک می کند که به نوبه خود باعث می شوند موها سالم و قوی بمانند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. ...
چایی بنوشیم یا ترک کنیم؟
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در برخی نوشیدنی های گرم مانند چایی و بعضا سرد، یافت می شود. اما، نکته مهم در مقدار مصرف کافئین است. ملکه هلند این کوچه را در ایران خرید+ عکس خبر بد برای خریداران خودرو /گرانی 30 تا 70 درصدی در راه است کافئین چه فواید و مضراتی برای بدن انسان دارد. این تصویر جنجالی از دختر رهبر کره شمالی جهانی شد خواص ک ...
مروری بر خواص خرما؛ خوراکی محبوب این روزها
خرما را معمولاً به خاطر شیرینی آن مصرف می کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می دانیم. اما این میوه مغذی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. فواید غذایی خرما خرما میان وعده ای خوشمزه است که چه به تنهایی و چه همراه خوراکی های دیگر، فواید زیر را دارد: . سرشار از مواد مغذی است . انواع آنتی اکسیدان ها را دارد . شیرینی طبیعی است و قند اضافی ...
غذاهای مغذی برای تقویت مغز کودکان
بگنجانید اگر فرزند باهوشی می خواهید. این ماده غذایی حاوی DHA است. زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از نه ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از یک سالگی است. همچنین کلم بروکلی همچنین دارای خواص ضد سرطان است. 4. آووکادو: آووکادو برای سلامتی مغز مفید است. این منبع غنی از چربی های اشباع نشده است که جریان خون به مغز را تقویت می کند. همچنین حاوی اسید اولئیک است، که از ...
فواید معجزه آسای نخودفرنگی برای سلامتی بدن
خواهید که سلامت رژیم غذایی خود را ارتقا دهید، باید به این 5 دلیل بیشتر نخود فرنگی مصرف کنید. 1. دریافت فیبر بیشتر هر نصف لیوان از نخود فرنگی، 4 گرم فیبر غذایی به بدن می رساند. معمولا توصیه می شود که براساس یک برنامه غذایی سالم، روزانه 21 تا 26 گرم فیبر غذایی دریافت کنید. فیبرهای نامحلول موجود در نخود فرنگی به افزایش حس سیری، کنترل اشتها و بهبود عمل هضم در بدن کمک می کنند. علاوه بر ...
آیا کم خوابی باعث ریزش مو میشود؟
به مدت 7 تا 8 ساعت برای فرآیند ترمیم و تنظیم طبیعی بدن مورد نیاز است. همچنین خواب آرام به سیستم فیزیولوژیکی شما کمک می کند تا از استرس بهبود یابد. خواب ناکافی پیامدهای منفی بر سلامتی دارد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به نازک شدن و ریزش موها می شود. بدن ما تحت چرخه های مختلف خواب قرار می گیرد که سلول های بنیادی و رشد فولیکول های مو را تنظیم می کند. در مرحله آناژن (مرحله رشد مو ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
بادام هندی یک نوع میوه درختی بوده که در خانواده پسته قرار دارد. این میوه خوش طعم بیشتر به عنوان آجیل و تنقلات مصرف می شود. بسیاری از افراد با خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن آشنا نیستند. این میوه برای بدن بسیار پر خاصیت بوده بطوری که پزشکان طب سنتی روزانه مصرف 10 دانه بادام هندی برای سلامت بدن را توصیه کرده اند. در این مقاله قصد داریم چند مورد از فواید و خواص بادام هندی برای بدن را ...
فواید روزه داری برای سلامت چیست؟
سایر شیوه های غذایی محبوب مانند گیاهخواری(سه درصد)، مدیترانه ای(پنج درصد) و کتو(هفت درصد) است. فران اسمیت، نویسنده نشنال جئوگرافیک، گفت: به نظر نمی رسد روزه داری متناوب یا محدود کردن غذا خوردن به تعداد ساعات معینی در روز ضرری داشته باشد. وی اساس علمی روزه گرفتن را بررسی کرد. اسمیت دریافت که دهه ها تحقیق مزایای روزه داری را نشان می دهد؛ برای کنترل قند خون، ارتقاء سلامت ...
به نوزادم شیر بز بدهم یا نه؟ / از فواید شیر بز باخبری؟
مواد شیمیایی مضر با سلول های خونی در سیستم ایمنی مقابله می کنند. • عدم آلرژی زایی • برخورداری از انرژی به میزان مورد نیاز (42 کالری) • حاوی اسید های چرب ضروری برای بدن • کاهش کلسترول خون • حاوی کربوهیدرات • جذب آسان آهن • ضد مخاط • بهبود عفونت های ریوی • مفید برای مبتلایان به آسم و سل به موجب وجود ...
گیاه خوش عطری که قاتل نفخ و ضعف معده است
سبزی مرزه گرم و خشک است. مرزه حاوی ویتامین های A، C، B6، تیامین، نیاسین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامین ها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شده اند. بر اساس اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی، مرزه را به عنوان ضد نفخ، مدر، هضم کننده غذا، ضدعفونی کننده، مقوی معده و نیرو دهنده (مقوی قوه باه) مورد ...
آقطی سیاه یا الدربری؛ درمان سرماخوردگی تا آکنه
و آنفلوانزا کمک کند، هرچند مطالعات انجام شده در این زمینه محدود هستند. برای مثال یک بررسی سیستماتیک مربوط به سال 2010 نشان داد که این گیاه ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی داشته باشد. در مطالعه ای دیگر 60 نفر با علائم شبه آنفلوانزا 15 میلی لیتر شربت الدربری را به صورت چهار بار در روز مصرف کردند. علائم آنها 4 روز پیش از افرادی که دارونما مصرف کرده بودند بهبود یافت. در ...
اشتباه خطرناک پس از خوردن سحری
.... علت سنگینی پس از بیدار شدن این است که معده پس از سحری فرصت هضم غذا را پیدا نکرده است. چاقی برخی افراد در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند. نه تنها خوردن خوراکی ها و غذاهای پر کالری و شیرین در وعده افطار و سحر عاملی برای افزایش وزن به شمار می رود بلکه خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری نیز سبب چاقی و اضافه وزن می شود. در حالت خواب متابولیسم بدن کاهش می یابد و سیستم گوارش ...
میوه های مفید برای سلامت کلیه
دهد و سلامت کلیه ها را تقویت می کند. منبع خوبی از ویتامین C و منگنز است که برای استخوان ها و پوست مفید است و به کاهش علائم پیری کمک می کند. تمشک غنی شده با مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید، که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. حاوی فلاونوئیدها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد ...
مصرف بادام موجب تنظیم کلسترول خون می شود
دریافت نمی کنند. منیزیم علاوه بر خواص فراوان برای سایر قسمت های بدن در تنظیم قند خون و بهبود سندرم متابولیک و پروفایل قند خون موثر است. از دیگر خواص بادام درختی ناشتا می توان به تنظیم فشار خون و رفع خستگی اشاره کرد. سخن پایانی همانطور که اشاره کردیم خواص بادام درختی ناشتا تاثیر فراوانی بر عملکرد بهتر اندام های بدن دارد. جالب است بدانید یکی از کارشناسان علم تغذیه اشاره کرد که نه تنها مصرف بادام، بلکه مصرف انواع آجیل به صورت ناشتا بسیار مفید می باشد. تنها تفاوت میان آن ها مواد مغذی و ترکیبات موجود در آن هاست که بر میزان اثربخشی آجیل ها تاثیر گذار است. ...
راز مریض نشدن خانواده ها تا 80 سال پیش
از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد.
با خواص باورنکردنی شوید آشنا شوید
موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، به عنوان خوشبوکننده و طراوت دهنده دهان نیز استفاده می شود. دارای موادی موسوم به مونوترپنز است که دارای خواص ضدسرطانی هستند. محافظ خوبی برای جداره معده محسوب می شود. طبق تحقیقات انجام شده بر روی موش ها مصرف این گیاه موجب کاهش ترشحات اسیدی معده شد اما هنوز در این مورد، تحقیقاتی ...
دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
های سحر و افطار توصیه می شود و افزود: ترکیبات موجود در بابونه حاوی ترکیبات بیولوژیک گوناگون است که می توان این چای گیاهی را جهت تامین انرژی برای انجام فعالیت های روزانه در وعده سحر میل نمود؛ علاوه بر آن این دمنوش سرشار از ترکیباتی است که با سلامت و تقویت عملکرد قلب مرتبط بوده، متابولیسم بدن را تسریع می کند و به هضم وعده های غذایی سنگین در افطار کمک می کند. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات ...
معرفی دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
بزرگی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهد. بهبود شرایط رشد باکتری های مفید با سرکه سیب می تواند به ارتقای ایمنی بدن کمک کند. مالیک اسید (جوهر سیب) موجود در سرکه سیب یک اسید ضد ویروس قوی است. افرادی که به صورت روزانه سرکه سیب می خورند، کمتر دچار سرماخوردگی می شوند و شاید یکی از دلالیل آن همین مسئله باشد. 6. درمان آلرژی های فصلی: یکی دیگر از خواص سرکه سیب درمان آلرژی است. سرکه سیب مخاط را ...
اثرات شگرف روزه بر بدن انسان
متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل فعالیت کبد می شود. * تاثیر روزه بر ترمیم بافت ها روزه داران در این ماه می توانند به ترمیم و رفع التهاب های سلول های بدن خود کمک کنند. انرژی بدن در روزه داری به جای آنکه صرف گوارش یا هضم مواد غذایی شود به ترمیم بافت، سلول ها یا افزایش قدرت سیستم ایمنی می پردازد. * روزه و سم زدایی سم زدایی، یکی از ...
آیا از مضرات سیر برای سلامتی خبر دارید؟
بررسی مضرات سیر مشکلات در معده مضرات سیر در زنان باردار اگزما یا جوش پوستی سردرد حالت تهوع، استفراغ مضرات مصرف زیاد سیر برای کبد مصرف سیر برای چه کسانی مضر است؟ افراد دارای تپش قلب بارداری داشتن فشارخون پایین مشکل گوارش به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ژرمانیوم با کمک به گردش خون و کاهش درد و التهاب در بدن می تواند یون های مثبت را حذف کرده و انرژی را افزایش دهد. به طور طبیعی، تمام سلول های بدن ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
...> • بوییدن روغن آویشن می تواند باعث بهبود خلق و خو شود. • جهت درمان و راش و عفونت های پوستی؛ 2 قطره از روغن آویشن را در محل مورد نظر ماساژ دهید. • روغن آویشن برای درمان قارچ پا نیز استفاده می شود به این شکل که؛ 5 یا6 قطره از روغن آویشن را به آب گرم اضافه کنید و پاها را داخل آن قرار دهید. • مخلوط 3 قطره روغن آویشن با 2 قاشق چای خوری روغن کنجد و ماساژ آن در محل درد ...
عوارض وحشتناک مسواک نزدن را بشناسید
قلبی گرفته تا زایمان زودرس! عوارض جدی و خطرناک مسواک نزدن 1. دیابت: سال هاست که پزشکان به بیماران دیابتی در مورد بیماری لثه هشدار می دهند. وجود باکتری بر روی دندان سبب التهاب در بدن شده و به بدتر شدن دیابت کمک می کند در نتیجه پردازش انسولین را برای بدن دشوار می کند. خبرخوب اینجاست که تحقیقات نشان می دهند مسواک زدن و نخ دندان راهی آسان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
رژیمی عالی برای لاغری سریع ران ها/ اندامتو سه سوته رو فرم بیار!
بدانید کلسیم مورد نیاز بدن افراد بالای 9 سال به وسیله ی مصرف 3 پیمانه ماست به صورت روزانه تامین می شود. تخم مرغ تخم مرغ به عنوان یک بمب پروتئین نقش چشمگیری در تسریع روند لاغری ران پا ایفا می کند. مصرف متعادل تخم مرغ، زمینه ی چربی سوزی را فراهم می سازد و وضعیت ماهیچه های بدن را بهبود می بخشد. نوشیدن چای سبز چای سبز سرشار از پلی فنول است. پلی فنول از سلول ...
