سایر منابع:
سایر خبرها
درمان معده درد با گیاهان دارویی
نوشیدنی های گازدار اسید معده را افزایش می دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می شوند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین درد های معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. بیشتر بخوانید: وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و درد های معده می کاهد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است. منبع: فارس ...
کیوی برای درمان فوری یبوست
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت، خوردن روزانه کیوی می تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت 63 فرد سالم، 60 فرد مبتلا به یبوست و 61 فرد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر را بررسی کردند. مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و بروز یبوست ناشی از روزه داری را بهبود می بخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف ...
راهکار های سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
.... این باکتری ها با کاهش احتمال ابتلا به چاقی مرتبط هستند. مطمئن شوید که مصرف فیبر را به تدریج افزایش می دهید تا از ناراحتی های معده مانند نفخ، دل درد و اسهال جلوگیری کرده باشید. 24. بعد از غذا، دندان ها را مسواک بزنید بسیاری افراد بعد از صرف غذا دندان های خود را مسواک می زنند یا نخ دندان می کشند. این روش میل به مصرف خوراکی و میان وعده های دیگر را کاهش می دهد. اغلب افراد دوست ...
رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری / زنان باردار از خوردن این غذاها اجتناب کنند
بارداری توصیه به مصرف وعده های غذایی بیشتر و در عین حال سبک تر و کم حجم تر می گردد تا از گرسنگی و ضعف مادر جلوگیری شود. مادر باردار باید توجه داشته باشد که بیش از حد نیاز روزانه مواد غذایی استفاده نکند تا از اضافه وزن بیش از حد مجاز جلوگیری گردد. مادر باردار در دوران بارداری به کلسیم، اسید فولیک، آهن و پروتئین بیشتری نیاز دارد. زنان در دوران بارداری نیاز زیادی به اسید فولیک دارند؛ زیرا اسید ...
این 7 ماده غذایی را شب ها نخورید تا راحت بخوابید
بیشتری داشته باشد، اسید معده بیشتری تولید خواهد کرد. بدیهی است که این شرایط، خواب را چالش برانگیز می کند. سعی کنید در این شرایط به سمت چپ بدن خود دراز بکشید تا اسید مری خود را کاهش دهید. دسر بعد از یک روز طولانی یک درمان خوب و شیرین، مانند یک پاداش کامل است. متأسفانه آخرین کاری که شما باید قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، افزایش قند خون است. خوردن دیرهنگام دسر باعث احساس ...
طریقه و میزان مصرف ترخون
.... می توان ترخون را به صورت تازه بین وعده های غذایی و سالاد استفاده کرد. اسانس تند موجود در ترخون، می تواند جایگزین مناسبی برای نمک محسوب شده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون و رژیم های لاغری توصیه می شود. داروشناختی و اثرات مهم: روتین موجود در ترخون جهت جلوگیری از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرائین (سفتی جدار رگ ها) موثر است. در ...
مکمل ال آرژنین چیست؟ / میزان مصرف در بدنسازی و تاثیر بر افزایش قد + فواید و مضرات
را باید با احتیاط مصرف کنند. کمبود گوانیدینواستات متیل ترانسفراز : افرادی که به این بیماری ارثی مبتلا هستند نمی توانند آرژنین و کراتین را در بدن تجزیه کنند و همین امر مشکلات زیادی را برای آنها به وجود می آورد. این افراد نباید از آرژنین استفاده کنند. تبخال : ممکن است آرژنین تبخال را بدتر کند. به همین دلیل کسانی که تبخال دارند، نباید از محصولات حاوی ال آرژنین استفاده کنند. مشکلات قلبی و کلیوی ...
دلایل احساس تشنگی زیاد و مکرر
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایسنا، هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام احساس تشنگی ما را به نوشیدن آب و مایعات ترغیب می کند. تشنگی معمولی با سیراب شدن برطرف می شود، اما چرا گاهی اوقات بیشتر از همیشه احساس تشنگی می کنیم؟ کم آبی بدن، دارو ها و غذا های شور، بخشی از پاسخ هستند. اما تشنگی مداوم را باید جدی گرفت، چون ممکن است نشانه یک بیماری پنهان باشد. برای آنکه احساس ...
دلایل واکنش های عجیب بدن چیست؟
بازدم به افزایش حجم قفسه سینه کمک می کند؛ دانشمندان هنوز نفهمیده اند چرا بدن واکنش سکسکه را از خود نشان می دهد و به فایده این مکانیسم پی نبرده اند. به هر حال اگر فردی تند غذا بخورد یا ناگهان حجم هوای زیادی را ببلعد سکسکه اش می گیرد. تحریکات عصبی، خوردن یا آشامیدن مواد داغ، بیماری پرده جنب ریه، ذات الریه، نارسایی کلیه، اختلالات مری و معده و پانکراس، بارداری و خنده شدید هم می توانند سکسکه ...
چرا سیب زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می شود؟
علائم افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند به غذا های سرخ شده روی آورده اند. در این مطالعه 140728 نفر در بازه زمانی 11 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص داده شد مبتلا به افسردگی بودند در مجموع 8294 مورد اضطراب و 12735 مورد افسردگی در افرادی که غذای سرخ شده مصرف می کردند مشاهده شد. هم چنین مشخص شد که سیب زمینی سرخ شده به طور خاص 2 درصد خطر ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
...، بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو، چاقی و پوکی استخوان همراه است. غذا هایی سرشار از فیتواستروژن مصرف کنید فیتواستروژن ها به طور طبیعی ترکیبات گیاهی هستند که می توانند از اثرات استروژن در بدن تقلید کنند. بنابراین، ممکن است به تعادل هورمون ها کمک کنند. تصور می شود که مصرف زیاد فیتواستروژن در کشور های آسیایی مانند ژاپن دلیل این است که زنان یائسه در ...
فواید باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان
. محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می باشد. فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان 1. مبارزه با التهاب: مجله تایم، التهاب را "قاتل مخفی" خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد. خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین ...
مصرف زودهنگام دارو موجب تأخیر در شروع علائم ام اس می شود
درمان نیستند. آن ها با کُند کردن روند بیماری عمل می کنند. برای این مطالعه، 89 فرد مبتلا به سندرم ایزوله رادیولوژیک با تری فلونوماید یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند و تا دو سال تحت نظر بودند تا ببینند چه کسانی دچار علائم ام اس شده اند. هشت نفر که این دارو را مصرف کردند، در مقایسه با 20 نفری که در طول دوره پیگیری دارونما دریافت کردند، علائم ام اس را نشان دادند. این مطالعه نشان ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
از بدن خارج می کند؛ بنابراین پرآب نگهداشتن بدن، برای سم زدایی مفید است. به طور کلی زنان و مردان در روز باید به ترتیب 2 و 3 لیتر آب بنوشند. البته این مقدار بسته به نوع رژیم غذایی، محیط زندگی و سطح فعالیت کم وزیاد می شود. 4. کاهش مصرف شکر و غذا های فرآوری شده مصرف بالای شکر و غذا های فرآوری شده منجر به چاقی و دیگر بیماری های مزمن، مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می ...
با دل دردهای کودکان چه کنیم؟ | 6 علت اصلی دل درد کودکان را بشناسید
است فرزندتان به طور منظم دستشویی برود اما بگوید نمی تواند روده اش را کامل خالی کند. دلیل این نوع دفع را باید چنین توضیح داد که برخی غذاها (به خصوص قندها) توسط باکتری های ساکن روده بزرگ تجزیه می شوند، در گوارش غذا این روند کاملاً طبیعی است اما بدن برخی کودکان گاز بیشتری تولید می کند. اگر فرزندتان مبتلا به تحمل ناپذیری لاکتوز است ممکن است با خوردن محصولات لبنی دچار دردهای شکمی شدیدی شود. ...
مدفوع سیاه نشانه چیست؟
عبارت اند از: • کوکی های شکلاتی و تیره رنگ • شیرین بیان سیاه • بلوبری معمولا افراد کم خون برای جبران این مورد از مکمل های آهن استفاده می کنند. فرد دچار کم خونی به فردی گفته می شود که میزان گلبول قرمز موجود در خون کمتر از حد معمول باشد. این عارضه معمولا سبب خستگی و ضعف می شود. برای درمان آن از مکمل آهن کمک گرفته خواهد شد و از طرفی این مکمل عوارض جانبی خاصی ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این 12 ماده غذایی را خط بکشید
در شرایطی که سابقه سرطان در خانواده وجود داشته باشد، طبیعی است که بسیار محافظه کار باشید و هر اقدامی که لازم است، برای کاهش خطر انجام دهید. به عبارت دیگر نیاز است که تمام تلاش خود را صرف داشتن یک سبک زندگی سالم کنید و به طور جدی از مصرف خوراکی هایی که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، بپرهیزید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ریسک ابتلا به انواع بیماری ها، بخصوص سرطان، را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
13 روش برای رفع خواب آلودگی در بهار
) از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشت های فراوری شده و کنسرو ها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور تا حد امکان بپرهیزید. 13) ادویه جات، فلفل سیاه و زنجبیل مناسب فصل بهار نیستند و مصرف آن ها در این فصل توصیه نمی شود. به طور کلی سعی کنید در فصل بهار رژیم غذایی تان را به سمت غذا های گیاهی ببرید و کمتر مواد حیوانی مصرف کنید. ...
سیرابی، خوراکی پر پروتئین اما کم کالری
شیردان پخته شده، 94 کالری دارد بنابراین مصرف این غذا به دلیل کالری پایین و داشتن مواد مغذی مختلف، در رژیم غذایی توصیه می شود. وی بیان کرد: بدن انسان برای فرآیندهای حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع غنی سلنیوم است؛ یکی از ...
چه چیزی باعث سوزش معده می شود؟
این باکتری می تواند ارثی باشد یا به سبک زندگی (سیگار کشیدن و نوع تغذیه) مربوط می شود. • رفلاکس صفرا: کبد برای کمک به هضم غذا های چرب، صفرا تولید می کند. "ریفلاکس" به معنای برگشتن است. رفلاکس صفرا زمانی اتفاق می افتد که صفرا به جای حرکت در روده کوچک به معده برمی گردد. • مصرف دارو های مسکن : استفاده مداوم از دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی یا کورتیکواستروئید ها (ایبوپروفن و ...
با آبگوشت دوغ بخوریم یا نوشابه؟
. همچنین دوغ سرشار از ویتامین های گروه ب و د است و مصرف آن به تامین ویتامین های بدن کمک می کند. بهترین زمان مصرف دوغ همان طور که خوردن دوغ همزمان یا بلافاصله بعد از غذا، توصیه نمی شود، نوشیدن آن با شکم خالی هم جزو پرهیزهای غذایی است. نوشیدن دوغ با معده خالی باعث تحریک دستگاه گوارش می شود. بنابراین اگر می خواهید دوغ را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید، آن را 30 دقیقه ...
اگر سوزش معده دارید به این 7 مواد غذایی لب نزنید
سر دل شوند. اگر باعث سوزش سر دل می شود از خوردن غذاهای تند خودداری کنید. سپس به تدریج جایگزین های سبک تر از گزینه های دلخواه خود را دوباره امتحان کنید. 2.غذاهای چرب افراد باید به دلایل مختلف از جمله رفلاکس اسید از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنند. غذاهای با محتوای چربی بالا می توانند علائم رفلاکس اسید را بدتر کنند. همچنین، خوردن غذاهای پرچرب می تواند بدن را تحریک کند تا کیسه صفرا ...
خواص و مضرات هل سبز
جانبی و مضرات هل سبز همانطور که قبلا گفته شد مصرف هل باعث ایجاد گرما در بدن می شود، بنابراین خوردن مقدار زیادی از آن می تواند در بدن واکنش های مختلفی را ایجاد کند یا ممکن است نوعی ماده حساسیت زا وجود داشته باشد که باعث خارش و لکه های قرمز در بدن شود. بنابراین هل سبز باید به صورت کنترل شده مصرف شود. آلرژی برخی افراد به هل سبز و ادویه های گرم حساس هستند پس امکان دارد هنگام مصرف ...
رونمایی نعیمه نظام دوست از چهره بعد از عملش | خانم با این دماغ عملی و رنگ موی جدیدش کلا یه آدم دیگه شد
که قبل از آن 60 کیلو بودم. نعیمه نظام دوست: بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. اگر غذا زیاد خورده شود معده آن را نگه نمی دارد و غذا را بر می گرداند. من بعد از بالون، آنقدر غذا خوردم که بر بالون غلبه کرد ...
این نشانه ها؛ هشدار دهنده سنگ کیسه صفرا است + رژیم غذایی مناسب
باعث نفخ می شود؟ رژیم غذایی برای دفع سنگ کیسه صفرا به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این کیسه گلابی شکل با ذخیره سازی مایع صفراوی در خود، نقش مهم و حیاتی در هضم غذاها ایفا می کند. گاهی به دلیل عملکرد نادرست کیسه صفرا، مایع صفرای درون آن به مواد سنگ مانندی تبدیل می شود که در این حالت گفته می شود فرد به سنگ کیسه صفرا مبتلا است. سنگ کیسه صفرا چیست؟ همان طور که می دانید سیستم ...
بسته سلامت روز سه شنبه 5 اردیبهشت؛ خواص پیاز برای سلامتی
بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی در آن ها کاهش پیدا کرده است. بررسی ها نشان می دهد خوردن سیر و پیاز با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان معده و روده بزرگ مرتبط است. خوردن پیاز ممکن است به کنترل قند خون کمک کند که برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بسیار مهم است. پیاز به کاهش استرس اکسیداتیو، افزایش سطح آنتی اکسیدان و کاهش تحلیل استخوان کمک می ...
موجودات داخل این غذاهای عجیب را باید زنده زنده خورد! + عکس
منابع مهم تامین مواد معدنی و ویتامین بدن در مناطق ساحلی هستند و غذای مشهوری در این مناطق به شمار می روند. اما با این وجود مصرف خام آن چندان توصیه نمی شود. معمولا صدف های خوراکی به صورت خام سرمیز غذا آورده می شوند و مشتری بسیاری دارند اما این غذای پرطرفدار ممکن است باعث عفونت خونی در فرد شود. هر سال در آمریکا افراد زیادی به دلیل خوردن صدف خام دچار عفونت خونی می شوند و گفته می شود بیش از 120 میلیون دلار برای درمان آنها هزینه می شود که البته بعضی از افرادی که این صدف ها را نوش جان کرده اند، جان خود را از دست می دهند. ...