خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
مانند قهوه و چای سبز به بدن تان می رسد. 6. مصرف غذاهای سرشار از پری بیوتیک سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سم زدایی بدن ضروری است. سلول های روده ای به سیستم سم زدایی و دفع سموم مجهز هستند و از روده ها در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت می کنند. سلامت روده با نوعی فیبر به نام پری بیوتیک تامین می شود و این فیبر، باکتری های مفید روده به نام پروبیوتیک ها را تقویت می کند ...
با قاتلین پنهان کبد آشنا شوید
به گزارش شهرآرانیوز، کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذا هایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می شود که به کبد آسیب می زنند. به مرورزمان، این آسیب می تواند کبد را زخم ...
با این گیاه دستگاه گوارش را تقویت کنید
...: این گیاه روده ها را تمیز کرده و حرکت را در روده تسهیل می بخشد، اثرگذاری این گیاه بر روی روده باعث انقباض و حرکت آن می شود.امیدی با اشاره به این که دمنوش برگ سنا به لاغری و چربی سوزی کمک کرده و همچنین با دفع سموم بدن به پاک سازی کمک شایانی می کند، تصریح کرد: برگ سنا را می توانید آسیاب کرده و به شکل پودر دربیاورید، سپس آن را با مقداری آب مخلوط کرد که این ترکیب برای مشکلات پوستی مانند خارش پوست ...
بهترین سبزیجات برای سلامت کبد
کنید که این مزیت مهم فقط در چغندر قرمز یا لبو یافت می شود و انواع دیگر چغندر مانند چغندر سفید حاوی این سطح از ترکیبات آنتی اکسیدانی نیستند. 2. کلم بروکلی همه انواع سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند اما ترکیبات مغذی خاصی که در سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی یافت می شود، از مزیت های بیشتری برای حفظ سلامت کبد برخوردارند. مطالعات اولیه محققان نشان می دهد که مصرف بروکلی، شاخص های ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
ابتلا به دیابت کمک می کند. تربچه عملکرد کبد را بهبود می بخشد تربچه به همراه سایر ترکیبات حاوی ایندول-3-کاربینول و 4- متی لتیو – 3- بوتنیل – ایزوتیوسیانات است که به سم زدایی و بهبود کبد در برابر آسیب کمک می کند، همچنین همین ترکیبات به کلیه ها در دفع سموم نیز کمک می کند. تربچه سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد تربچه سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ...
قرص بیزاکودیل چیست؟ معرفی کامل، مصرف، عوارض و تداخل دارویی
، داروی بیزاکودیل بیزاکودیل چیست؟ بیزاکودیل( Bisacodyl ) داروی گوارشی است که برای درمان کوتاه مدت یبوست ، تخلیه رکتوم و کولون قبل از انجام تست ها یا جراحی کولون مصرف می شود. عملکرد داروی بیزاکودیل به این صورت است که عضلات روده را فعال کرده که باعث می شود مدفوع در روده شما حرکت کند و دفع مدفوع به راحتی صورت گیرد. داروی بیزاکودیل با نام تجاری ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
: اسفناج حاوی ویتامین ث است که می تواند با استرس اکسیداتیو که نقش مهمی در آسم دارد مبارزه کند.همچنین لوتئین و زیگزانتین موجود در سبزیجات ممکن است در درمان آسم موثر باشد. سلامت مغز : مواد مغذی موجود در اسفناج مثل ویتامین کا، فولات، لوتئین و بتاکاروتن (ویتامین آ) می تواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و سرعت زوال عقل را کاهش دهد. سم زدایی از بدن : ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج می تواند با جلوگیری از رشد بیش ...
اینفوگرافیک/ عواملی که به کبدتان آسیب می زنند
کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند، صفرا نیز ترشح می کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می شود که به کبد آسیب می زنند. به مرورزمان، این آسیب می تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می گیرد و این در نهایت می تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود. ...
نشانه های بیماری روده| علائمی که خبر از مشکلات روده می دهند
که مصرف پروبیوتیکها می تواند به افرادی که در جذب لاکتوز مشکل دارند کمک کند. شواهد محکمی از ارتباط بین روده و مغز وجود دارد. مقاله اخیری که در سالانه بیماریهای روده منتشر شده عنوان کرده که میکروبهای روده مواد شیمیایی مغز را در پاسخ به استرس و اضطراب تنظیم می کنند. کینگ می گوید" روده مغز دوم بدن است" و پژوهشگران در حال اثبات این هستند که افرادی که از افسردگی و اضطراب رنج می ...
چگونه کرم خوردگی دندان را درمان کنیم؟
شده در The Lancet، رعایت رژیم غذایی حاوی اسید فیتریک، کمبود مواد معدنی ایجاد کرده و باعث پوکی استخوان می شود. حدود 80 درصد ازفسفر موجود در غلات و حبوبات به اسید فیتریک متصل می شود. بنابراین این ماده معدنی کاملاً غیر قابل جذب است. این مولکول ها علاوه بر مسدود کردن جذب فسفر در بدن انسان، به مواد معدنی مفید برای دهان و دندان مانند کلسیم، منیزیم، آهن و روی نیز می چسبد. بنابراین باعث عدم ...
سرطان روده بزرگ یا Colon Cancer چیست؟
کنید . آب به اندازه کافی بنوشید . به صورت منظم ورزش کنید . غذاهای چرب کمتری بخورید . به اندازه کافی بخوابید و استرس را از خودتان دور کنید . میوه، سبزیجات، آجیل و غلات بیشتری مصرف کنید . عادات ناسالم را کنار بگذارید، مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل سخن پایانی با اینکه سرطان روده بزرگ به عنوان یک بیماری خطرناک شناخته می شود اما با تشخیص ...
فواید شگفت انگیز و درمانی کنجد برای سلامت بدن
...، یکی از دانه های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شوند. این ماده غذایی در نواحی استوایی و نیمه استوایی آسیایی و آفریقایی کشت شده و هر کدام از گل های آن تا 200 دانه دارد. در کل، دانه های کنجد به شکل کامل یا روغن با هدف بهبود طعم غذاها یا جنبه درمانی مصرف می شود. این ویتامین ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
به گزارش شیعه نیوز ، توت سفید دارای خواص بی نظیری برای بدن می باشد و از خواص آن می توان به درمان برخی بیماری ها و زیبایی اشاره کرد، البته زمان مصرف توت نیز بسیار حائز اهمیت است. توت سفید میوه ای بومی در شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگهایش که منبع اصلی مواد مغذی کرم ابریشم است به عنوان یک صنعت بزرگ در آن منطقه مشهور است. با این حال در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت به دلیل ...
خواص خرما؛ از سلامت استخوان تا سرشار از آهن
سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم غذایی که سرشار از کلسیم است می توان به قوی نگه ...
با 4 دمنوش برای کنترل فشارخون بالا آشنا شوید
ادرار و در نتیجه سم زدایی بدن اشاره کرد. مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و تپش قلب را افزایش می دهد، به همین دلیل مصرف آن به بیماران قلبی توصیه نمی شود. سی گرم یا یک قاشق از هل را همراه یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید. پس از پانزده دقیقه دمنوش آماده می باشد. برای سرو این دمنوش از شکر استفاده کنید. درمان افت فشار افرادی که سردمزاج هستند و دچار افت فشارخون می شوند بهتر است از نسخه دم کرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمنوش و درمان فشارخون یک قاشق غذاخوبی نعناع را به مدت ده دقیقه در آب جوش بریزید سپس آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب و میل کنید. ...
ام الامراض را با فلفل سیاه درمان کنید!
های شبیه زالزالک و کاملاً سیاه که کال چیده می شوند و بعد از خشک شدن آسیابش می کنند و می شود همان پودر فلفل سیاهی که در دسترس است. وی بیان کرد: فلفل سیاه خواص متعدد و بسیار مفیدی دارد از جمله تقویت قلب، مغز، حافظه و روده، ضدروماتیسم، ضد سرطان و تقویت سلول های بدن. علت این اثرات عجیب خاصیت انرژی بخشی فلفل سیاه است که به ماده ی پیرین که در داخل آن است برمی گردد. این محقق طب اسلامی ...
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
بدن است و تأثیر بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. زمانی که ما یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم، به سلامت و تندرستی بهتری دست می یابیم و به نحوی از بیماری های مزمن مانند دیابت پیشگیری کرده یا آنها را مدیریت می کنیم. داشتن یک رژیم غذایی سالم به معنای حذف غذاهای موردعلاقه تان نیست. راهی پیدا کنید که بتوان این غذاها را به شیوه سالم تری تهیه و مصرف نمود. سبزیجات، سالاد یا پروتئین های بدون چربی و باکیفیت ...
این آجیل در ناشتای صبح منبع خوبی از ویتامین B، روی و مس است
کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام می تواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلول های پوشش روده را ...
با مزایا و معایب پوست کیوی آشنا شوید
انتخاب می کنید خوب است خواص آن را بدانید: فیبر فراوان فیبر بخشی از غذاهای گیاهی است که بدن شما نمی تواند آن را هضم کند؛ اما در واقع حرکات روده را منظم و به دفع مدفوع کمک می کند. فیبر، نفخ را کاهش می دهد و کمکتان می کند راحت تر مدفوع کنید. کیوی منبع خوبی از فیبر است؛ اما اگر پوست آن را نیز بخورید، فیبر خیلی بیشتری هم دریافت می کنید.خوردن کیوی به صورت کامل و با پوست می تواند فیبر دریافتی ...
پوست کیوی را بخوریم یا نه؟
عکس العمل شدیدتری نشان دهند هر مدل کیوی که انتخاب می کنید خوب است خواص آن را بدانید: فیبر بخشی از غذاهای گیاهی است که بدن شما نمی تواند آن را هضم کند؛ اما در واقع حرکات روده را منظم و به دفع مدفوع کمک می کند. فیبر، نفخ را کاهش می دهد و کمکتان می کند راحت تر مدفوع کنید. کیوی منبع خوبی از فیبر است؛ اما اگر پوست آن را نیز بخورید، فیبر خیلی بیشتری هم دریافت می کنید. ...
مصرف یک لیوان از آب این میوه برای سلامتی معجزه می کند
شمال نیوز : آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صد ها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود ...
برای جوان ماندن چه بخوریم چه نخوریم؟
، آزاد می شوند. گفته می شود که آنها از فعالیت مواد سرطان زا جلوگیری می کنند، جلوی آسیب DNA سلول را می گیرند و ضد باکتری و ضد التهاب هم هستند. ثابت شده که این ترکیبات در برابر سرطان مثانه، سرطان پروستات و ریه از بدن محافظت می کنند. برای اینکه از این مزایای حفاظتی استفاده کنید، مجبور نیستید که رژیم غذایی تان را کلا تغییر دهید. ثابت شده که فقط یک سهم اضافی (مانند دو عدد کلم بروکلی ...
توصیه هایی که سالمندان باید جدی بگیرند
روزنامه جام جم نوشت: با افزایش سن، بدن دچار کمبودهای تغذیه ای می شود که کیفیت زندگی را کاهش می دهد و به سلامت آسیب می رساند. نتایج مطالعه دانشگاه تافتز آمریکا نشان داد که 20درصد از سالمندان از گاستریت آتروفیک که باعث التهاب مزمن و آسیب به سلول های تولیدکننده اسید در معده می شود رنج می برند. کم شدن اسید معده بر توانایی آن در جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین B12 ، کلسیم، آهن و منیزیم ...
آشنایی با خواص گوجه سبز | بیا ببین چه کاربردهایی داره!
می باشد. علاوه بر این مصرف گوجه سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه باعث چربی سوزی بیشتر می شود. درمان کم خونی شاید برایتان جالب باشد که بدانید که گوجه سبز می تواند به درمان کم خونی هم کمک کند. گوجه سبز به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین C و آهن می تواند به درمان کم خونی که ناشی از فقر آهن باشد کمک شایانی کند. سلامت دستگاه گوارش گوجه ...
خطرات مصرف نوشابه گازدار
. 60 دقیقه بعد: اسید فسفریک، کلسیم،منیزیم و روی را در روده به هم می چسباند تا سوخت و ساز را افزایش دهد. در این حالت دفع کلسیم از طریق ادرار افزایش می یابد. 60 دقیقه بعد: فرد با افت قند مواجه می شود و این افت باعث بی قراری و بی حالی وی می شود. در این زمان علاوه بر دفع تمامی آب موجود در نوشابه ، مواد مغذی با ارزش بدن نیز از بدن خارج می شود. با افزایش وزن مواجه می ...
این نوع سرکه در مقابل خستگی مثل یک پادزهر عمل می کند!
...؛ سرکه دارای پتاسیم ، فسفر، کلرور منیزیم، کلرورسدیم ، گوگرد، ویتامین های گروه B و ویتامینD ، که این مواد موجود در سرکه سیب باعث طراوت و نشاط سلول های بدن شود. آشنایی با برخی فواید سرک سیب: 1) متوقف کردن سکسکه به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند. 2) دندان های سفیدتر اگر می خواهید دندان هایی ...
این غذای پرطرفدار افسرده تان می کند
رسیدند که مصرف مکرر غذای سرخ شده به دلیل وجود یک آلاینده در غذاهای سرخ شده به نام آکریل آمید، به شدت با خطر بیشتر اضطراب و افسردگی مرتبط است. مشخص شده است که این آلاینده باعث التهاب عصبی و اختلال در متابولیسم لیپید می شود که می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. از نظر محققان، این فرضیه وجود دارد که التهاب ممکن است ترشح دوپامین را کاهش دهد و همچنین مناطقی از مغز را که با ...
