سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف متعادل پروتئین کلید جوانی است
در هر مرحله زندگی می شود. یک مطالعه جدید روی موش ها نقش پروتئین را در مراحل مختلف زندگی بررسی می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مقادیر متوسط پروتئین در جوانی و میانسالی ممکن است کلید سلامت متابولیک خوب باشد. نویسندگان این مطالعه موش های جوان (6 ماهه) و میانسال (16 ماهه) را با سطوح مختلف پروتئین به مدت دو ماه تغذیه کردند. رژیم غذایی آنها شامل 5٪، 15٪، 25٪، 35٪ یا 45٪ پروتئین ...
کاهش مصرف کربوهیدرات های صبحانه برای دیابتی ها مفید است
56 گرم کربوهیدرات، 20 گرم پروتئین و 15 گرم چربی مصرف کردند. تمام گزینه های صبحانه در هر دو گروه حدود 450 کالری بود. پس از تجزیه و تحلیل، تیم تحقیق دریافتند که شرکت کنندگان مطالعه در گروه صبحانه کم کربوهیدرات، بهبودی در HbA1C خود، معیاری کلیدی برای کنترل متوسط گلوکز خون، تجربه کردند. در پایان این مطالعه، دانشمندان همچنین دریافتند که سطح قند خون افرادی که در گروه کم کربوهیدرات ...
ترکیبات شیمیایی شیرین کننده های مصنوعی به دی ان ای آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف یک شیرین کننده مصنوعی که به شکل گسترده در دسترس است، ماده ای شیمیایی تولید می کند که به DNA آسیب می زند. این یافته ها نگرانی ها مبنی بر اینکه شیرین کننده ها عامل برخی مشکلات برای سلامت انسان هستند را افزایش داده است. شیرین کننده مصنوعی موردنظر سوکرالوز (sucralose) است که با نام تجاری اسپلندا (Splenda) به فروش می رسد. سوکرالوز 600 بار از شکر شیرین تر ...
5 راز مهم برای جوان ماندن و سلامتی
نقشی مهم در سلامتی و کاهش وزن و جوان ماندن شما ایفا کنند. خوردن گیاهان به معنای از دست دادن پروتئین نیست. مطالعات نشان می دهد که پروتئین در حفظ توده عضلانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افراد بالای 40 سال ممکن است در هر دهه 8 ٪ از حجم عضلات خود را از دست بدهند و ممکن است بعد از 70 سالگی میزان افت آن دو برابر شود. با این حال، یک مطالعه که اخیراً توسط محققان دانشگاه ابوت و دانشگاه ایالتی ...
ابداع خواب زمستانی برای انسان ها در سفر فضایی و جراحی
فرایند های فیزیولوژیکی و رفتاری مانند خواب، تولید مثل و دمای بدن دخیل است. در فرایند تورپور دمای بدن حیوان 3تا 3.5 درجه سانتیگراد، ضربان قلب و مصرف اکسیژن کاهش می یابند. حیوانات چند ساعت بعد به طور طبیعی از خواب بیدار می شوند. البته هنوز راه زیادی مانده تا این فناوری وارد بازار شود، اما ابداع روشی غیر تهاجمی برای تحریک وضعیت مذکور یک گام مهم به حساب می آید. محققان معتقدند القای وضعیت تورپور می تواند به حفظ جان انسان ها در حالت های اضطراری پزشکی منجر شود یا به تدریج در آینده برای خوابیدن فضانوردان در مدت زمان سفر های فضایی بینجامد. منبع: نیواطلس ...
این ویتامین عضلات شما را جوان نگه می دارد
...، بستری شدن و مرگ می شود. محققان به مدت چهار سال شرکت کنندگان در مطالعه را تحت نظر داشتند. آنها قدرتِ گرفتن اجسام را ارزیابی کردند، که نماینده ای از قدرت کلی عضلات در نظر گرفته شده است. شرکت کنندگان دارای کمبود ویتامین D (زیر 30 نانومول در لیتر) 70 درصد بیشتر با خطر ابتلاء به از دست دادن عضلات در پایان مطالعه نسبت به کسانی که دارای سطح طبیعی ویتامین D که بیش از 50 نانومول در ...
این گیاه موجب سلامت کبد و کاهش کلسترول می شود
بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند. 2- بهبود سلامت پوست: مطالعه انجام گرفته در سال 2015 نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به بهبود بیماری های پوستی التهابی کمک می کند. همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول های پوست انسان است که در بررسی های آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد. 3- کاهش کلسترول: بالا بودن سطح کلسترول به ...
خوراکی های موثر در رشد سریع مو
....مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ها سرشار از ...
تحقیقات جدید امیدوارکننده در مورد بیماری هانتینگتون
...، او طیفی از آزمایش های رفتاری را برای تولید داده های مطالعه انجام داد. این شامل تست های روتارود (یکی از تست های کلاسیک مهارت های حرکتی در موش ها) و یک تست نردبان افقی بود که به وضوح برخی از اختلالات مدل موش هانتینگتون را هنگام عبور حیوانات از آن نشان داد. تلاش برای ایجاد اهداف دارویی و رویکردهای درمانی برای HD باید در نظر گرفته شود که پروتئین “huntingtin” به طور گسترده در بدن بیان ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن
زیاد و کالری کم دارند برای کاهش وزن عالی هستند. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که عصاره هندوانه دریافت کردند، علاوه بر بهبود سطح کلسترول خون، وزن و توده چربی کمتری داشتند. 10. کیوی این میوه کوچک که به خاطر پوست قهوه ای و کرک های روی آن شناخته می شود، مملو از مواد مغذی است. کیوی از انواع سبز و زرد حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند ویتامین C و فیبر است و ...
بهبود حافظه با مصرف مولتی ویتامین ها
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد. محققان دریافتند که یک سال مصرف مولتی ویتامین ها اثری مشابه با برگرداندن ساعت شناختی پیری به بیش از سه سال قبل دارد. محققان مشاهده کردند که افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که مولتی ویتامین مصرف می کردند بیشترین بهبود را در حافظه داشتند ...
ارتباط ریسک بالای بیماری های قلبی با عملکرد ضعیف تر شناختی
. مطالعات قبلی ارتباط بین نمرات بالاتر خطر قلبی عروقی و عملکرد شناختی ضعیف تر در افراد مبتلا به بیماری های قبلی را نشان داده اند. مطالعه جدید ارتباط بین نمرات خطرات قلبی عروقی و عملکرد شناختی را در یک نمونه بزرگ تر از جمعیت عمومی مورد بررسی قرار داد. امتیاز خطر فرامینگهام برای محاسبه خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در طول 10 سال و در طول زندگی فرد استفاده می شود. این امتیاز ...
مصرف آجیل به بهبود سلامت مغز کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف آجیل بر سلامت مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 28 فرد با میانگین سنی 64.4 سال و شاخص توده بدنی (BMI) 27.9 را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد در طول مطالعه روزانه 60 گرم آجیل مخلوط شامل بادام هندی، گردو، فندق و پسته مصرف کردند و از آن ها خواسته شد از مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب غیراشباع دوری کنند. این ...
نوعی هورمون درمانی برای یائسگی فشارخون را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، این مطالعه روی بیش از 100000 زن یائسه که تحت درمان با استروژن بودند، نشان داد که به نظر می رسد قرص ها تأثیر بیشتری بر فشار خون نسبت به استروژنی که از طریق چسب پوست، ژل یا آماده سازی واژینال وارد بدن می شود، دارند. کارشناسان تاکید کردند که این خطر بسیار کم است و این یافته ها نباید باعث نگرانی زنانی شود که در حال حاضر بدون مشکل استروژن ...
درمان جدید برای دیابت: دانشمندان سلول های معده را به تولید انسولین واداشتند
...> رویکرد جدید هنوز در مراحل اولیه ی خود به سر می برد؛ اما این روش به بدن کمک می کند تا سطح انسولین را طبیعی تر مدیریت کند. محققان به چندین تفاوت بین بافت معده ی انسان و موش اشاره می کنند که باید در مطالعات آینده به آن ها توجه شود. علاوه بر این، آن ها می گویند که سلول های GINS باید دربرابر حمله ی سیستم ایمنی، کمتر آسیب پذیر باشند. بااین حال، نتایج اولیه امیدوارکننده است. رویکرد جدید می تواند ...
مزایای مصرف ماست گیاهی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارزش غذایی ماست های گیاهی و لبنی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، درشت مغذی ها همچنین ریزمغذی های 1074 ماست لبنی و 150 ماست گیاهی را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان به این نتیجه رسیدند که ماست های گیاهی فیبر بیشتری دارند، در حالی که میزان قند و سدیم موجود در آن ها نسبت به ماست های لبنی کمتر است ...
دانشجویان فارغ التحصیل 6 برابر مردم عادی افسرده می شوند/ بحران سلامتی در میان دانشمندان و محققان جهان
...، ابراز کرده اند که در طول تحصیلات تکمیلی خود مورد آزار و اذیت یا تبعیض قرار گرفته اند. محققان می گویند جای تعجب نیست که یک مشکل جدی سلامت روان در دنیای علم وجود دارد. حتی یک مطالعه نشان داد که میزان افسردگی شغلی، افسردگی و اضطراب با آنهایی که در مشاغل پرخطر مانند پرستاران گزارش شده، قابل مقایسه است. مطالعه Wellcome6 نیز نشان داد که 70 درصد از پاسخ دهندگان در میانگین روز ...
تفاوت تاثیر ویتامین D 2 و D 3 بر بدن
. انواع ویتامین D برای بدن بسیار ضروری است با این وجود 90 درصد مردم جهان از کمبود آن رنج می برند. از منابع غذایی دارای ویتامین D می توان به ماهی سالمون، غلات، پنیر، جگر، قارچ و شیر ها و آبمیوه های غنی شده اشاره کرد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز می تواند بخش زیادی از نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند. با انجام آزمایش خون می توان میزان ویتامین D در بدن را مشخص کرد. ویتامین D2 و D3 ...
ارتباط بین مصرف نمک زیاد و زوال عقل چیست؟
زیاد و احتمال بروز زوال عقل، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، گروهی از موش ها را مورد ارزیابی قرار دادند. به این موش ها به مدت 12 هفته آب آشامیدنی پرنمک دادند، فشار خون آن ها را اندازه گیری کردند و تأثیر مصرف نمک بر عملکرد ذهنی موش ها را نیز ارزیابی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف نمک زیاد خطر بروز زوال عقل ناشی از فشار خون بالا را افزایش می دهد ...
روش جدید برای مهار سلول های سرطانی مغز
سلامت نیوز نوشت: دانشمندان فرانسوی و سوئدی به تازگی موفق به ابداع روشی برای از میان بردن سلول های سرطانی فعال در تومورهای گلیوبلاستوما در مغز موش ها شدند. گلیوبلاستوما شایع ترین تومور بدخیم اولیه سیستم عصبی مرکزی است که در نخاع یا مغز بروز می کند. گلیوبلاستوما از سلول هایی به نام آستروسیت تشکیل می شود که از سلول های عصبی حمایت می کند. این تومور معمولا بسیار تهاجمی است و رشد و گسترش آن ...
ابداع جدیدی که چهره افراد را تغییر خواهد داد
سلولی نشان می دهد. به دلیل پتانسیل انتقال ریز آران ای توسط نانوذرات به طور مستقیم به پوست، در ادامه آزمایش خواهیم کرد که آیا miR-205 به صورت موضعی می تواند رشد مو را ابتدا در موش تحریک کند یا خیر. در صورت موفقیت آمیز بودن، آزمایش هایی را برای بررسی اینکه آیا این ریز آران ای می تواند به طور بالقوه رشد مو را در انسان افزایش دهد یا خیر طراحی خواهیم کرد. این مطالعه در مجله PNAS منتشر شده است. پ ...
نتایج یک تحقیق جدید: تشخیص سریع 50 نوع سرطان با یک آزمایش خون ساده
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان داده اند که یک آزمایش خون ساده می تواند به تشخیص بیش از 50 نوع سرطان سرعت دهد و این امر به بیماران کمک می کند تا سریع تر برای درمان اقدام کنند. براساس گزارش گاردین از این موضوع، نتایج کارآزمایی سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) که در بزرگ ترین کنفرانس سرطان جهان در ایالات متحده منتشر شده است، نشان می دهد که آزمایش خون Galleri پتانسیل زیادی برای تشخیص سرطان در افراد دارای علائم دارد. آزمایش خون مذکور می تواند تکه های ریز DNA تومور را در جر ...
با جدول حل کردن از زوال عقل پیشگیری کنید!
...: محققان دریافتند افرادی که به طور تصادفی به مدت 18 ماه به گروه حل جدول کلمات متقاطع اختصاص داده شده بودند، بهبود اندکی در آزمون های حافظه و سایر مهارت های ذهنی نشان دادند. اما در شرکت کنندگانی که به گروه انجام یک تمرین مغزی مدرن تر اختصاص داده شده بودند، نظیر بازی های رایانه ای که برای درگیر کردن توانایی های ذهنی مختلف طراحی شده اند، به طور متوسط، نمرات آزمون آنها در طول زمان اندکی ...
مکمل هایی که از سفیدی مو جلوگیری می کنند
می توانید ویتامین D را از طریق تغذیه و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین نمایید. روی (زینک) یک ماده معدنی است که مسئول محافظت از سلول ها و DNA در برابر مهاجمان است. همچنین به بدن در ساخت پروتئین کمک می کند. کمبود روی ممکن است بر سلامت موها اثر بگذارد. این ماده معدنی در لوبیا، غلات کامل و گوشت قرمز موجود است. مصرف روی می تواند به درمان سفیدی مو کمک کند. یک مطالعه نشان ...
مکانیسم های پشت متاستازهای سرطانی تهاجمی کشف شد
.... اما در مورد سرطان متاستاتیک، به بدن خیانت می کند و به سلول های سرطانی کمک می کند تا خود را در بافت های جدید جاسازی کنند. سرطان سینه “سه گانه منفی” که تقریباً 15 درصد از بیماران مبتلا به سرطان سینه را تحت تاثیر قرار می دهد، به شکل ویژه ای تهاجمی است زیرا اغلب در سراسر بدن پخش می شود و متاستازهای ریه و مغز را تشکیل می دهد. این سلول های سرطانی سینه مقادیر غیرعادی بالایی از NNMT تولید ...
تاثیر مثبت 2 خوراکی خوشمزه بر حافظه
، کلم بروکلی، و اسفناج هستند. تحقیقات قبلی روی موش ها نشان داد که ماده خاصی در فلاوانول ها به نام اپی کاتچین وجود دارد که رشد نورون ها و عروق خونی را افزایش می دهد و حافظه را بهبود می بخشد. با این حال، محققان خاطرنشان کردند که فلاوانول ها فقط حافظه تحت کنترل هیپوکامپ و نه سایر مناطق مغز را بهبود می بخشند. در مطالعات تحقیقاتی نشان داده شده است که مصرف غذاهای سرشار از فلاوانول به نفع سلامتی بوده و موجب کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مربوط به مغز، قلب و سایر اندام ها می شود. انتهای پیام/ ...
با خوردن این میوه ها سه سوته وزن کم کنید!
کم کالری در دسترس محسوب می شوند. غذاهایی که حجم زیاد و کالری کم دارند برای کاهش وزن عالی هستند. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که عصاره هندوانه دریافت کردند، علاوه بر بهبود سطح کلسترول خون، وزن و توده چربی کمتری داشتند. 10. کیوی این میوه کوچک که به خاطر پوست قهوه ای و کرک های روی آن شناخته می شود، مملو از مواد مغذی است. کیوی از انواع سبز و زرد حاوی بسیاری از مواد ...