خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال و هوای قیمت اقلام خوراکی در روزهای پایانی سال
رسمی از سوی بانک مرکزی و مرکز آمار به اطلاع مردم می رسد اما آنچه که مصرف کننده ها را آزار می دهد گرانی از پیش تعیین نشده و تحت تاثیر هیجانات بازار در مناسبت های مختلف از جمله ماه مبارک رمضان، ماه محرم و همچنین شب عید است. طبق گزارش بانک مرکزی طی یک سال گذشته نرخ لبنیات 8.2 درصد، تخم مرغ 16.2 درصد، برنج 16.5 درصد، حبوبات 31.3درصد و سبزیجات 32.9درصد افزایش یافته است. همچنین در ...
کد رهگیری برای صادرات گوشت مرغ الزامی شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، هدف از برگزاری این همایش، کمک به ارائه راهکارهایی برای ورود فناوری های روز به صنعت پرورش مرغ، به روزرسانی تجهیزات، افزایش دانش مرغداران و تولیدکنندگان، کمک به تولیدکنندگان به منظور ایجاد صنایع فرآوری در استان سمنان به منظور استفاده بهینه از تولید مازاد بر مصرف در داخل استان، زمینه سازی برای ایجاد فرهنگ تولید مرغ با رویکرد صادراتی به ویژه تولید مرغ در وزن ...
میکروب معده چیست؟
غشای معده شما شوند. بنابراین بهتر است متوجه شوید که چه چیزی باعث بوجود آمدن علائم شما می شود تا درمان مناسب برای بهبود آنها تجویز شود. برای شروع کار، پزشک در مورد سوابق پزشکی، علائم و داروهایی که مصرف می کنید سوالاتی را می پرسد. سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل فشار دادن شکم برای بررسی ورم، التهاب یا درد می شود. تشخیص در ادامه روش های تشخیصی ابتلا به میکروب ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
دیابت شود، همچنین با ورزش می توان دیابت را کنترل کرد. محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ...
چرا مردها باید ویتامین D مصرف کنند؟
... مردان بیشتر ساعات روز را در اداره و محل کار خود می گذرانند و از نعمت آفتاب محرومند، بنابراین باید به طور مداوم سطح ویتامین D بررسی شود و در صورت لزوم از مکمل های ویتامین D استفاده شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. ***حقایقی در مورد سرطان پروستات ...
همه خواص کنجد
از حدود 70% اسیدهای جرب اشباع نشده مانند لینولئیک اسید ، اولئیک اسید و مقدری اسیدهای چرب اشباع شده مانند اسید پالمتیک و آراشیدیک اسید می باشد . روغن کنجد یکی از روغن های شاباع نشده و مفید برای بدن است و در آمریکای شمالی و کانادا بمقدر زیاد مصرف می شود و دلیل آن اسن که این روغن نه فقط کلسترول بدن را بالا نمی برد بلکه آنرا کاهش می دهد . برای تهیه روغن کنجد معمولا دانه ها را می ...
طرز تهیه پنکیک شکلاتی موزی
وب سایت پارس گرد: پنکیک یک خوراکی بسیار خوشمزه است که به عنوان عصرانه هم می توانید آن را میل کنید.پخت پنکیک آن قدر راحت است که حتی اگر به عنوان اولین تجربه شیرینی پزی می خواهید آن را امتحان کنید مطمئن باشید که موفق می شوید. مواد اولیه : پودر آماده پنکیک 1 پیمانه پودر کاکائو بدون شکر یک چهارم پیمانه شیر شیر یک پنجم پیمانه تخم مرغ تخم مرغ 1 عدد شکلات تلخ تکه ای یک پنجم پیمانه بادام ...
خوشمزه های ضدسرطان
موادغذایی باید روزانه آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. گردو بخورید لطفا! گردو حاوی مواد مغذی و اسیدهای چرب امگا 3 است و با انواع التهاب در بدن مبارزه می کند. تحقیقات نشان می دهند که گردو از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد، بنابراین این مغز خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید. ماهی به جای گوشت و کالباس ماهی و روغن ماهی دو منبع ...
نکات مهمی درباره کم خونی در مادران و کودکان
توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف ...
چاره موی آسیب دیده ترمیم است یا قیچی؟
هایی که حداکثر ترکیب اسیدهای چرب اشباع و تک غیراشباع کنار هم را دارند استفاده کند. یعنی به ترتیب روغن های جوجوبا، نارگیل، آووکادو، زیتون، بادام و آرگان. بعد از شامپو زدن هم باید از روغن هایی که اسیدهای چرب چند غیراشباع بیشتری دارند مصرف کرد یعنی روغن های کرچک، تخم کتان و هسته انگور. بنابراین قبل از هزینه کردن توجه کنید روغن را برای چه کاربردی نیاز دارید و در هر مورد با توجه به اولویت ...
دراز و نشست و ویژگی های آن
5 فنجان میوه و سبزی بخورید و همچنین پروتئین های سالم مصرف کنید. منابع سالم پروتئین عبارتند از سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی و غذاهای دریایی. همچنین توصیه می شود که به مقدار غذایی که مصرف می کنید، به دقت توجه کنید. اگرچه لزوما نیازی به شمارش کالری نیست اما مهم است به یاد داشته باشید که به منظور کاهش وزن، باید کسری کالری پیدا کنید. خوردن حدود 3500 کالری در هفته یا 500 کالری کمتر در روز ...
میان وعده هایی برای لاغری
...: میان وعده های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که کسانی که میان وعده را حذف می کنند در وعده های اصلی بیشتر غذا می خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می آورند.مهمترین فایده خوردن میان وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگی تان را نخواهید داشت. در اینجا راه های تازه ای به شما یاد می دهیم تا ...
راه های خلاصی از افسردگی
... در واقع شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می کند سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان شناختی است. به عبارتی می توان گفت، شادی حالتی هیجانی است که نشان گر میزان رضایتمندی فرد در زمینه های مختلف به ویژه زمینه های روانی است. هنگامی که انسان شاد است برخی مناطق مغز او تحرک می شود و ترشح برخی هورمون ها ...
سازمان غذا و دارو هشدار داد خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه گیاهان دارویی
...، وی ادامه داد: ترکیبات روغنی و روغن ها، عموما در معرض هوا اکسید می شوند، لذا از مصرف مغزها و بذرهای روغنی پودر شده چون مغز بادام، مغز گردو، سیاه دانه و کنجد اجتناب کنیم و بویژه اگر تغییر رنگ یا بو در آنها مشاهده شود. به گزارش ایسنا،مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در پایان اضافه کرد: این قاعده در مورد روغن ها نیز صادق است. روغن ها (مانند روغن بادام ...
قسمت های خوب و بد کله پاچه را بشناسید
.... بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کدام است؟ از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که سرشار از کلسترول است. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. ...
کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
توکسین ها یا همان سموم از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. اندر خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و سالم تر زندگی کنید به این روغن و در حد تعادل آن نیاز دارید. اسیدهای چرب و ترکیبات ضدالتهابی موجود ...
10 غذایی که جذاب تان می کند
گلاسمیک بالا، غذاها را به گونه ای جذب می کنند که برای هر سنی مناسب هستند. پوست تان کدر شده است؟ برای درست کردن 453 گرم پنیر، 5/4 کیلو شیر لازم است، اما خوشبختانه لازم نیست برای بازسازی سلو ل ها روزانه این مقدار شیر یا پروتئین را مصرف کنید. با افزایش سن سلول های پوست و مو آسیب می بینند و باعث می شوند شما مسن تر به نظر برسید. اما پروتئین موجود در گوشت، مرغ، پنیر کم چرب و سبزیجات باعث رشد سلول ...
تولیدکنندگان مرغ استان سمنان خواستاررفع مشکلات فراروی این صنعت شدند
...، مدیریت تولید، تنظیم بازار، واردات و صادرات، و... همچنین تاکید بر استمرار ممنوعیت صدور پروانه تاسیس، توسعه، تغییر کاربری و فعالیت واحد های غیر مجاز. 2-اهتمام در تولید تخم مرغ و گوشت مرغ سالم و استاندارد با استفاده از دانش و فن آوری روز و توجه به بهره وری، بهبود کیفی تولیدات و به منظور تامین سلامت جامعه و ورود محصولات طیور به بازارهای بین المللی. 3-در راستای افزایش بهره وری و ...
میوه ای معجزه آسا در چربی سوزی
ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می شود. یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعناع را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. آیا تا به حال در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ برای درست کردن این سوپ کافی است که تخم های خیارها را خارج ...
رابطه ترک سیگار و چاقی
10 پیشنهاد برای جلوگیری از اضافه وزن و یا به حداقل رساندن آن بعد از ترک سیگار معرفی شده است: به مدت طولانی گرسنه نمانید. گرسنه ماندن می تواند به انتخابهای نامناسب غذایی منجر شود. در هنگام خوردن وعده های اصلی به مقداری غذا بخورید که احساس رضایت کنید اما پرخوری نکنید. آهسته غذا بخورید تا بدن بتواند در مقابل غذا واکنش نشان داده و احساس سیری را اعلام کند. غذاهای کم چرب، با ...
تا عید اورژانسی جوان و خوشگل شوید ( قسمت اول )
با آب سرد بشویید. این کار رو هفته ای 3 بار تکرار کرده. زرده تخم مرغ غنی از امگا3، چربی، ویتامین E و میکرونیوترینیت است که با خشکی و شکنندگی مقابله می کند و باعث می شود مژه های شما سالم، قوی و پرپشت شود. 2- گلیسیرین هم به عنوان نرم کننده عمل می کند و با حفظ رطوبت، مژه ها را نرم و پرپشت نگه می دارد. 3 – روغن بادام ، زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کرده و با استفاده از برس ریمل ...
دلایل کاهش میل جنسی مردان
...> افسردگی بیماری افسردگی تمایلات جنسی را کاهش داده و در اغلب موارد منجر به اختلالات نعوظ در مردان می شود. از سوی دیگر بسیاری از داروهایی که در درمان افسردگی به کار می روند نیز می توانند تحریکات جنسی را مهار کرده و نعوظ را با مشکلاتی همراه سازند. الکل در بسیاری از جوامع، افراد برای بهبود خلق و خوی خود الکل می نوشند. اما افراط در مصرف الکل موجب اختلال در نعوظ می شود. این ...
عوارض سوخاری های پرطرفدار برای سلامتی
روز نو : بهتر است از مصرف زیاد از این نوع خورکی های سرظار از روغن و تخم مرغ خودداری کنید چون باعث افزایش خطر سرطان در بدن شما خواهند شد انواع سرطان ها مانند سرطان مری و مثانه و دستگاه گوارش ناشی از مصرف غذاهای سوخاری شده هستند. رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران گفت:برخی برای طبخ و نگهداری گوشت قرمز در تعدادی از استان ها از نمک سود کردن استفاده می کنند و این سبب افزایش سرطان ...
خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه گیاهان دارویی
می شوند که اگر مدتی از درو شدن آنها بگذرد، ماده موثره و عطر و بوی آنها به سرعت کاهش یافته و اثرات درمانی آنها کاهش می یابد. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی ادامه داد: ترکیبات روغنی و روغن ها، عموما در معرض هوا اکسید می شوند، لذا از مصرف مغزها و بذرهای روغنی پودر شده چون مغز بادام، مغز گردو، سیاه دانه و کنجد اجتناب کنیم و بویژه اگر تغییر رنگ یا بو در آنها مشاهده شود. ...
هشداری برای ضربه به سر کودکان
های مراقبت مغز برشمرد و گفت: پژوهش های جدید نشان می دهد که خواب، یکی از مولفه های مهم سبک زندگی سالم است و6 تا هشت ساعت خواب عمیق در سلامت مغز نقش موثری دارد. مختاری خاطرنشان کرد: خواب باید عمیق باشد و خوابی که طی آن ، شخص چند بار از خواب بیدار شود، مناسب نیست. وی تصریح کرد: البته در این بین، ساعت خواب نیز مهم است زیرا عملکرد مغز کودکانی که ساعت 10 شب می خوابند با کودکانی که ساعت ...
غذاهای مفید برای افزایش حافظه
قندخون می شوند و روزانه 2/1 فنجان مصرف حبوبات لازم است. همچنین مصرف 2 تا 3 فنجان چای تازه دم که حاوی فلاونوئید است در این زمینه سودمند می باشد و نیز مصرف روزانه ی تخم مرغ چون حاوی کولین و ویتامین های گروه B است، برای تقویت و حفظ حافظه و ارتباطات داخل مغز بسیار حائز اهمیت است.
علائم هورمونی که جدی نگرفتن آنها پشیمانتان می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ استروژن هورمونی زنانه است این هورمون بدن زنان را برای تخمک گذاری آماده می کند. البته برخی از هورمون های خانواده استروژن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان سینه می شود. مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژن هایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ تصویر جنین در هفته یازدهم بارداری
انجام بسیاری کارها در خود احساس می کنید و شاید نتوانید منبع آن انرژی را پیدا کنید. در هفته یازدهم بارداری اشتهای شما چند برابر می شود و ویار به خوراکی ها و مواد غذایی مختلف و خاص در شما بیش از پیش خود را نشان می دهد. قبل از حامله شدن، رحم شما کوچک بود اما در این هفته اندازه آن حدود یک گریپ فروت است. رباط ها و عضلات شما کش می آید و رحمتان بزرگ تر می شود و وضعیت جسمی و روحی شما نیز نوسانات ...
علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟
غذاها چون سرشار از مواد مغذی هستند کمکتان میکنند، قند پایینی دارند و سرشار از چربی های سالم و فیبر هستند. باید زیتون، نارگیل، ماهی های چرب، آجیل، گوشت مرغ و بوقلمون بیشتر استفاده کنید. مکمل های خستگی آدرنال خوردن غذای سالم مهم است، اما گاهی نمیتوانید تمام مواد مغذی که بدنتان نیاز دارد را تامین کنید. تعدادی از مکمل های تقویت کننده ی آدرنال عبارتند از: روغن ماهی، ویتامین D3 ...
انجمن تغذیه سنندج تاسیس شد
ها و مغز دانه ها تاکیدکرد. برلیان یادآور شد: مصرف مواد غذایی پرکالری، مصرف زیاد گوشت قرمز، مصرف بیش از اندازه فست فودها، سوسیس و کالباس زمینه ابتلا به سرطان را در افراد فراهم می کند. وی بر مصرف ماهی دو بار در هفته، مصرف گوشت مرغ، غلات و حبوبات به جای مصرف گوشت قرمز تاکید کرد. بزرگمهر افزود: افزون بر تغذیه نامناسب، مصرف مشروبات الکلی، سیگار، داشتن استرس، نبود تحرک جسمانی و آلاینده ...
