خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر کدو تنبل
مرهم ها و پمادهایی که از کدو حلوایی تهیه می شوند، خواص درمانی شگفت آوری همچون بهبود و کاهش زخم و کوفتگی دارند. علاوه بر این پوست سوخته آن نیز خونریزی را بند آورده و ضد سوزش و التهاب است. کدو حلوایی سرشار از ویتامین های زیادی همچون ویتامین A و C و مواد معدنی از جمله آهن، روی است. در اینجا فهرستی از خواص کدو حلوایی را برای شما آماده کرده ایم: تب بر است و عطش را ...
فوت و فن خرید آجیل شب عید!!
خشک کنید. به همین راحتی یک گزینه به مواد خوراکی پذیرایی شب و روز عیدتان اضافه شد. یک ترکیب دوست داشتنی برای آجیل شب عید شاه دانه به همراه کنجد و مغز تخمه آفتابگردان از آن دست خوراکی هایی هستند که به راحتی پیدا می شوند. می توانید آنها را با قیمت مناسبی تهیه کنید و یک ترکیب خوشمزه را درست کنید؛ ترکیبی که بیشتر طعم های نوستالژی دوران کودکی را زنده می کند و در عین حال سالم و کم ...
معجون سبز، دشمن دیابت
جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های پرکالری و سرشار از قند باشد. همچنین سوخت وساز بدن شما را بالا می برد. یک جایگزین برای قند توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی به عنوان یک جایگزین شیرین موجب افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقای سلامت بدن مصرف شود، مصرف همچنین توت فرنگی به دلیل ...
غذای اصلی نصف مردم کره زمین چیست؟
کرده و به پوست بمالید . 17)دانشمندان ثابت کرده اند که خوردن برنج برای درمان فشار خون بسیار مفید است . 18)خوردن برنج ، قند خون را در حالت تعادل نگاه می درد . 19)یکی از اطباء آمریکایی رژیم برنج را برای درمان فشار خون توصیه می کند او به بیماران تائید می کند که برنج بدون نمک همراه با میوه های مختلف بخورند . البته هنوز دانشمندان نمی دانند که در برنج چه ماده ای وجود دارد که باعث پائین رفتن فشار خون می شود . 20)رژیم برنج برای اختلالات کلیوی مفید است . 21)رژیم برنج برای مبتلایان به بیماری سورای سیس Psorasis نیز بسیار مفید است . ...
آیا لیمو ترش تاثیری در آنفولانزا دارد؟
همچون پرتقال، نارنج و گریپ فروت، کیوی، انبه، اناناس، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، هندوانه، کلم بروکلی، گل کلم، فلفل، اسفناج، کلم پیچ، شلغم تازه، گوجه فرنگی و کدوی حلوایی از جمله مواد سرشار از ویتامین سی هستند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health jamejamonline.ir
خوشمزه های ضدسرطان
بزرگ اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اگر از مزایای روغن ماهی مطلع باشید، هر روز از آن استفاده خواهید کرد. ماهی یک منبع مناسب برای پروتئین بدون چربی است از این رو، می توانید این ماده غذایی را در برنامه پیشگیری از سرطان سینه بگنجانید. بر اساس برنامه های تغذیه ضد سرطان، باید مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند کالباس را به حداقل برسانید. در عوض ماهی سالمون و ماهی تن را به عنوان گزینه های مناسب در ...
نکات مهمی درباره کم خونی در مادران و کودکان
توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف ...
راهکارهایی برای سم زدایی از بدن در روزهای پایانی سال
...> سعی کنید در مدت سم زدایی بیشتر اسموتی مصرف کنید و بیشتر به جای قهوه چای سبز بنوشید. مواد غذایی همچون برنج قهوه ای، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. علاوه بر این، چغندر، تربچه، کنگر و کلم بروکلی از جمله موادی هستند که از بدن سم زدایی می کنند. علاوه بر این، موادی همچون ویتامین C بادام و چای سبز می توانند از کبد سم زدایی کنند. سعی کنید به مدت یک یا دو روز روزه بگیرید تا سم ها از بدنتان خارج شود و در این مدت آب کافی بنوشید. منبع: Family Health Freedom Network انتهای پیام/ ...
چاره موی آسیب دیده ترمیم است یا قیچی؟
حمام Leave On بار مثبت ندارند و حاوی مواد چرب و سیلیکون اند و ماندن آن ها روی مو باعث حساسیت نمی شود. این مواد قاعدتا باید تا شستشوی بعدی روی سر بمانند که البته به مرور از مو جذب، پاک یا اکسید می شوند. فردی که موی خیلی خشکی دارد باید از هر دوی این مواد استفاده کند؛ فردی که مویش کمی خشک است باید نوع Rinse Off و فردی هم که موی معمولی دارد باید نوع Leave On را به کار ببرد. برخی افراد مصرف ...
10 غذایی که جذاب تان می کند
. برای کاهش میزان مصرف سدیم که باعث پف و کبودی زیر چشمان می شود، بهتر است به عنوان چاشنی غذا از گیاهانی مثل جعفری، پونه کوهی، سیر، آویشن و رزماری استفاده کنید. نگران کمبود کلسیم تان هستید؟ شیره بادام به دلیل غنی بودن از منیزیم، پتاسیم، منگنز، مس ، ویتامین E، سلنیوم و کلسیم ماده مغذی است که می تواند بهترین جایگزین برای لبنیات باشد. شیره بادام لاکتوز ندارد و دارای پروتئین مطلوبی است که ...
فرهنگ در رسانه
استان در شاخه های مختلف هنرهای تجسمی، فرهنگی و نمایشی برگزار می شود که به عنوان نمونه می توان به برگزاری جشنواره نگارگری در اصفهان و نمایش در کرمان اشاره کرد. برگزاری مراسم های اینچنینی باعث تشویق هنرمندان می شود تا در خلق آثارشان به مضامین قرآنی استناد کنند. همچنین امروز بزرگ ترین مجتمع قرآنی خطه جنوب با عنوان ابراهیم خلیل الرحمان در تنگستان بوشهر افتتاح می شود؛ مرکزی که بخوبی تجهیز شده است و ...
تا عید اورژانسی جوان و خوشگل شوید ( قسمت اول )
مورد نظر را به آرامی به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می توانید چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید.روغن زیتون به همراه روغن نارگیل برای رطوبت رسانی به پوست به صورت موثر بسیار عالی عمل خواهد کرد. 2- از ماسک گلیسرین و مغز خیار برای برطرف کردن چین ها بهره بگیرید. استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول های پوستی و ...
میوه هایی برای کاهش وزن
اصفهان امروز : میوه ها فقط منابعی غنی از ویتامین ها نیستند، آنها سرشار از فیبر هم هستند. میوه ها بهترین خوراکی برای افرادی هستند که می خواند وزن کم کنند.آنها حاوی قند طبیعی و بسیار کم کالری هستند. اگر شما هم به دنبال کاهش وزن هستید می توانید از این میوه ها استفاده کنید. آواکادو آواکادو سرشار از چربی های سالم است. این چربی های مفید باعث کاهش متابولیسم و همچنین کاهش تولید تستوسترون ...
کدام آب میوه ها برای سلامتی بهترین و بدترین هستند؟
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، در اینجا بهترین و بدترین انتخاب هایی که شما در مورد نوشیدنی ها می توانید داشته باشید، معرفی شده اند: بهترین؛ آب سبزیجات: این انتخاب، راهی آسان برای اضافه کردن مواد مغذی گیاهی قدرتمندی به رژیم غذایی است. به عنوان مثال لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. آب چغندر ممکن است فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این آب سبزیجات ...
زیاده روی در نوشیدن آب کشنده است
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ به طور معمول گفته می شود که سعی کنید در طول روز زیاد آب بنوشید تا آب بدنتان افزایش یابد و از بسیاری از بیماری ها جلوگیری شود. در حالی که زیاد آب نوشیدن نه تنها مفید نیست بلکه در برخی موارد منجر به مرگ می شود. در همه فعالیت ها از جمله آب نوشیدن نباید افراط و تفریط کرد. آب رسانی کافی به بدن برای کنترل و عملکرد مناسب بدن کافی و ضروری ...
غذاهای مفید برای افزایش حافظه
کرده و بیماری هایی همچون زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها به خصوص در گروه هایی که از نظر خانوادگی سابقه ی بیماری هایی نظیر آلزایمر را دارند، ضروری است چون این مواد مغذی سرشار از ...
خود درمانی مفید با تخم شربتی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، این گیاه شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر می باشد و همچنین بومی آمریکای مرکزی بوده به نحوی کهآزتک ها یکی از تمدن های آمریکایی از این دانه های بسیار مقوی، به عنوان غذای اصلی استفاده می کردند، همچنین بذر آن نیز مانند ذرت به دیگر نقاط جهان برده شده است. گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی دارد، اما عمدتا این گیاه را برای مصرف تخم ...
حضور یکساله اسکات کِلی در فضا و تاثیرات احتمالی ناشی از این سفر روی وی
جریان این یک سال مصرف کرده با آنچه ما می خوریم متفاوت بوده و شاید همین امر باعث تغییر میکروبیوم درون سیستم گوارشی اش شده است. تحقیقات صورت گرفته روی وی همچنین نشان می دهند که فضا احتمالا نحوه بروز RNA توسط باکتری های موجود در سیستم گوارشی وی را هم متحول کرده. منظور از RNA در واقع همان پیام رسان های ژنتیکی است که به سلول ها می گویند چطور رفتار کنند. اسکات از محققان مرکز ملی ...
فرهنگ در رسانه
دعوا ها در خصوص انتخاب فیلم های راه یافته به جشنواره تا نحوه اهدای جوایز ادامه دارد.در جشنواره ای که چندین فیلم خوب بنا به دلایل مختلف از جمله سلیقه هیات انتخاب و البته نقص نسخه ارائه شده و مسائلی از این دست حذف شدند و برخی فیلم های دیگر فقط به خاطر مصلحت اندیشی و راضی کردن همه جناح ها و سیاسی بازی شانس حضور در بخش های مختلف را پیدا کردند البته می شد منتظر حاشیه های بزرگتری هم بود. جدا از ...
این غذا ها را بخورید و آسم را درمان کنید
گروه از بیماران خواهد شد. برخی از محققان هم اعتقاد دارند که آنتی اکسیدان های فراوان موجود در میوه ها و سبزی های تازه، سرشار از ترکیبات ضد التهابی هستند و می توانند باعث تخفیف تورم و التهاب ریه شوند. به علاوه، میوه ها و سبزی ها غذاهای با کالری کم هستند و می توانند با کنترل وزن، باعث کنترل حمله های آسم در بیماران مبتلا هم بشوند. 2- اگر مبتلا به آسم هستید، مصرف مکمل های روغن ماهی را فراموش ...
دوران بارداری و بایدها و نبایدهای تغذیه ای این دوران
و حجیم (آش و سوپ ها) و نوشابه های گازدار کمتر استفاده کنید. • روزانه تا 10 لیوان مایعات مانند آب، چای کم رنگ و دوغ کم نمک بنوشید. • برای جلوگیری از یبوست از غذاهایی مانند نان های سبوس دار (سنگک و بربری)، میوه ها و سبزی های تازه و آلو در برنامه غذایی خود استفاده کنید. • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C نظیر پرتقال، لیمو و سبزی های تازه مثل گوجه فرنگی و... همراه غذا ...
مهار فقر سرکش
برای ادامه زندگی شان داشته باشند. عملاً عدم دسترسی انسان ها به این حداقل ها موجب می شود که افراد دچار سوءتغذیه شده و همواره در معرض مواجهه با بیماری های مختلف باشند. حال آن که در تعریف فقر نسبی، خط فقر به نسبت جریان جامعه در نظر گرفته می شود که در واقع، نوعی میانگین یا میانه مقایسه شده با سطح درآمد افراد جامعه است. علاوه بر این، در اقتصاد مفاهیم دیگری هم وجود دارد که در عنوان فقر ...
13 عادت که پیری زودرس می آورد!/هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
...، می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شده و حتی شیوع بیماری شود.” علاوه بر آن، استفاده بیش از اندازه از محصولات رایحه دار، مواد شیمیایی تحریک کننده و الکل دار می توانند باعث خشکی پوست از طریق از بین بردن چربی های طبیعی آن شوند که همگی باعث ایجاد چین و چروک های زودرس در صورت خواهند شد. بر روی شکم تان می خوابید خوابیدن روی شکم و فشردن صورت بر روی بالش می تواند باعث ایجاد چین ...
بهترین موادخوراکی برای یک ورزشکار
...> ترکیب سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان ها و هر دو امگا 3S باشد در وعده غذایی پس از تمرین به شما در مدیریت التهاب ایجاد شده در طول تمرین کمک خواهد. 5. پودر پروتئین گیاهی برای رسیدن به پروتئین جهت ترمیم و بازسازی عضلات پس از ورزش، همیشه خوردن یک منبع گیاهی مهم است دلیل این است بیشتر اشکال قلیایی از گوشت، لبنیات و یا تخم مرغ هستند چربی اشباع پایین تر، بدون کلسترول و یک رد پای کوچکتر کربن دارد. در هنگام انتخاب یک مکمل پروتئین، مطمئن شوید که آن با چند منبع (شامل بیش از یک منبع پروتئین گیاهی) و عاری از سویا، طعم دهنده های مصنوعی، رنگ و یا شیرین کننده باشد. ...
آشنایی با عوارض کراتینه کردن موی سر
ندارد ممکن است موها بلافاصله پس از کراتینه ، براق و درخشنده شوند ولی این اتفاق دوام زیادی ندارد. دو، سه هفته پس از کراتینه، قوام و بافت مو تغییر خواهد کرد، موها خشک و شکننده می شوند ولی فرم فر یا وز مو تغییر کرده و صاف می شود؛ بنابراین ممکن است توقعی که شما از صاف شدن مو در نظر دارید پس از دو یا سه بار شستن تامین نشود. عارضه رایج مشکل بزرگ مصرف کنندگان این روش، ریزش موست. دیده ...
فواید و موارد منع مصرف بذر کتان
التهابی روده مثل بیماری کرون هستند باید با احتیاط صورت گیرد زیرا این دانه خاصیت ملینی دارد. زنان باردار و شیرده نیز نباید از این ماده استفاده کنند. همچنین مطالعات نشان داده اند در زنانی که دارای مشکلاتی از قبیل سندرم تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز و فیبروئید هستند نیز این دانه منع مصرف دارد. مردانی که در ریسک سرطان پروستات قرار دارند نیز باید از مصرف ALA خودداری کنند. در رابطه با ...
فواید شگفت انگیز تخم شربتی
جنگجویان مورد استفاده قرار میگرفت تا استقامت و بنیه شان تقویت شود. در واقع واژه انگلیسی "chia" که به معنی تخم شربتی است، در زبان مایایی به معنی "قدرت" می باشد. همچنین در آن زمان تخم شربتی علاوه بر مصرف غذایی، به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار میگرفت. هم اکنون نیز تخم شربتی هم به عنوان غذا و هم دارو مصرف میشود. خوشبختانه لازم نیست به سرزمینهای دور بروید تا به فواید تخم شربتی دست پیدا کنید ...
چرا پوستم دورنگ شده است
استفاده از لبنیات برای افراد دچار این مشکل است؛ همچنین استفاده از ماست ترش هم توصیه می شود؛ به این صورت که ماست را با زرد چوبه مخلوط کنید و 01 دقیقه روی پوست بگذارید. با آب یک رنگ می شوید مصرف آب های سالم در یک رنگی پوست افراد موثر است؛ البته آبی که بایخ سرد نشده باشد و انقدر هم گرم نباشد که به گوارش آسیب برساند. ...
خواص و فواید درمانی توت فرنگی
به گزارش موج رسا , خواص و فواید درمانی توت فرنگیتوت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک ...
تولیدکنندگان محصولات دستکاری شده ژنتیکی توجیه اقتصادی را مقدم بر سلامت مردم می دانند
به گزارش ستاره ها؛ دکتر ضیاءالدین مظهری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره عواملی که سلامت افراد جامعه را به خطر می اندازد به مسئله ایمنی غذایی و آلودگی های غذایی اشاره کرد و گفت: درعصر انفجار علم و دانش و گسترش سریع ارتباطات در قبال استفاده فراتر از توان و قدرت ذاتی مان از بعد جسم و جان، نیازهای خود را از غذاهایی تامین می سازیم که سرشار از مواد نگهدارنده،طعم دهند و رنگ دهنده می باشند. ...
