خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش هایی برای رفع چاقی موضعی شکم
هر شب قبل از اینکه بخوابید، انجام دهید. البته افرادی که مشکلات ستون فقرات یا محدودیت حرکتی در ناحیه کمر دارند و همین طور افرادی که از مشکلات قلبی و تنفسی رنج می برند، بهتر است پیش از انجام این ورزش ها با پزشک خود مشورت کنند و سپس در صورت تجویز پزشک، بسیار با دقت و آرام و با دامنه حرکتی محدود و کوتاه این کار را انجام دهند. دراز و نشست پا روی صندلی: روی زمین قرار بگیرید و پاهای خود را روی ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار مانند ذرت و لوبیا نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند. این غذا ها می توانند به مرور زمان منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شوند. پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار مصرف مداوم نوشابه های ...
دود سیگار و مهدکودک، کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های عفونی قرار می دهد
نگهداری می شود. وی ادامه داد: کودکانی که به مهدکودک می روند 25 برابر بیشتر از سایر کودکان به عفونت ها و سرماخوردگی مبتلا می شوند زیرا همان طور که اشاره شد بدن با ویروس های جدید آشنا می شود. دبیر انجمن کودکان ایران گفت: علت دوم وجود فردی سیگاری در خانواده است؛ کودکانی که والدین سیگاری دارند یا در معرض هر نوع دود قرار می گیرند در صورت داشتن زمینه دچار خس خس سینه، ضعف سیستم ایمنی و ...
تغذیه و سرطان... گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر آزادبخت: ابتلا به انواع بیماری ها در پی مصرف مکرر غذاهای ...
میان سرطان و تغذیه را بیش از پیش آشکار می کند. هرچند احتمالا مصرف هر ازگاهی یک همبرگر یا یک ساندویچ سوسیس ضرری ندارد اما کاهش دادن میزان مصرف گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس دودی، کالباس و همبرگر امکان دارد در کمتر کردن خطر سرطان های روده بزرگ و راست روده (کولورکتال) و معده مفید باشد. همچنین، ممکن است خوردن گوشت هایی که با دودی کردن یا با استفاده از نمک نگهداری شده اند شخص را در معرض عواملی قرار دهد ...
از اجرای طرح تحول نظام سلامت تا حواشی روغن پالم و سوسک لازیردرما
زمینه پیشگیری از ایدز در مراسم جام جهانی فوتبال 2014 برزیل از سوی نمایندگان ایران امضا شد. در حوزه آنفلوانزا نیز امسال همانند سال های گذشته با آنفلوانزاهای فصلی روبرو بودیم اما آنچه موجب نگرانی مردم شد، آنفلوانزای خوکی بود. درحالیکه این نوع از آنفلوانزا در فهرست آنفلوانزاهای فصلی وزارت بهداشت قرار گرفته است. وزارت بهداشت برای مقابله با این آنفلوانزاها اطلاع رسانی های لازم را ...
مراقب خطرات خانه تکانی باشید
این شوینده ها اگر بطورصحیح استفاده نشوند می توانند برای سلامت خطرآفرین باشند. وی خاطرنشان کرد: مبتلایان به آسم ، برونشیت و بیماری های قلبی بیش از سایر افراد در معرض مسمومیت ناشی از استفاده نادرست از شوینده ها هستند. وی از مردم خواست تا از استفاده شوینده ها در فضاهای بسته حمام و دستشویی خودداری کنند و افزود: گاهی مردم برای تمیزی بیشتر شوینده ها را با هم ترکیب می کنند که بسیار ...
زیبایی با طعم مرگ! + عکس
...: دختر ان جوان همیشه دلشان خواسته تا اندامی زیبا و لاغر داشته باشند که این مسئله امری کاملا طبیعی به شمار می رود اما اینروزها لاغری بیش از حد در بین جوانان گویا تبدیل به مد شده و هر کدام بیش از وزن طبیعی سعی دارند آن را کاهش دهند اما بی خبر از آنچه که قرار است بر سرشان بی آید چرا که لاغری بیش از حد موجب بیماری های گوناگونی می شود و در برخی از مواقع حتی فرد دچار مرگ می شود از این رو ما ...
بایدها و نبایدهای جراحی جایگزینی زانو
روزانه مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله و ... محدودیت شدیدی داشته باشند. در این افراد دارو درمانی، ورزش و ... جواب نمی دهد و این بیماران دچار درد شدیدی هستند که غیرقابل تحمل است و قادر به صاف کردن پاهایشان به طور طبیعی نیستند. بیشتر بیماران دارای پاهای پرانتزی یا دچار ناهنجاری کاهش فاصله زانوها هستند. اقدامات قبل از جراحی این بیماران باید به مدت 6هفته قبل از عمل، به ایروبیک سبک ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...، در معرض خطر بیشتری در ابتلاء به بی اشتهایی قرار دارند. این امکان وجود دارد که در مورد دسته ای از افراد، مثلاً در مورد بالرین ها، لاغری زیاد و بیش از حد، حتی یک نیاز حرفه ای و لازمه شغل آنان باشد. ورزش هایی که با بی اشتهایی مربوط هستند، شامل ورزش دو، کشتی، حرکات نمایشی با اسکیت و ژیمیناستیک می باشند. ممکن است مردان و زنان حرفه ای، بر این باور باشند که تحرک و پویایی روزافزون خود را با کاهش وزن ...
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق ...
ویتامین D را سربکشید!
به گزارش شفا آنلاین ،فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته شده ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می شود. به نقل از شبکه ای بی سی، ویتامین D نه تنها سبب تقویت استخوان ها می شود بلکه از ابتلا به سرطان و بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند. به طور حتم می توان این ویتامین را با مصرف مکمل های ویتامین D تامین کرد اما چرا آن ...
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
انتقال این بیماری ها بسیار پایین است. 4) فراموش نکنیم استفاده از توالت هایی که دمپایی مشترک دارند مثل توالت هایی که در استخرها هست، می تواند باعث انتقال برخی بیماری های ویروسی مخصوصا زگیل کف پا شود. 5) سعی کنید از صابون جامد توالت های عمومی استفاده نکنید، چون اگر مصرف کننده یا مصرف کنندگان قبلی صابون جامد در توالت عمومی دچار یک مشکل پوستی باشند، ممکن است این مشکل به پوست شما ...
جلوگیری از سردرد های تنشی
توضیف می شود. برای جلوگیری از بروز سردرد تنشی خواب کافی داشته باشید و وعده های غذایی خود را حذف نکنید. مراقب باشید تا بیش از حد خسته نشوید. زمانی که احساس گرفتگی عضلات می کنید، یک حوله گرم بر روی گردن و شانه هایتان قرار داده تا موجب شل شدن عضلات شود یا روغن نعناع روی شقیقه خود بمالید. عضلات گردن و سر خود را در معرض فشارهای طولانی مدت قرار ندهید. اگر از میز تحریر اسفاده می ...
تأملی در فلسفه سریان سنت آزمایش از دیدگاه قرآن
چکیده سنت های الهیِ حاکم بر جامعه و تاریخ از عوامل محرک تاریخ به شمار می آیند که بسیاری از عوامل روبنایی سیر تاریخ تحت حاکمیت آنان قرار دارند؛ یکی از عام ترین این سنت ها آزمایش است که آیات فراوانی از قرآن مجید بدان اختصاص یافته است. در این مقاله اهداف خرد و کلان سریان سنت ابتلا در تاریخ از منظر قرآن مجید بررسی شده است. در یک تحلیل عقلی، سنت آزمایش در قرآن دو هدف کلان تمحیص و نمایاندن ...
این سوغاتی را از عربستان نیاورید!
حیوان خودداری کنند.وی در پایان خاطرنشان کرد: حفظ بهداشت شخصی، شستشوی دست ها و خودداری از دست دادن و بوسیدن زائران، استفاده از دستمال هنگام عطسه و سرفه و خودداری از مصرف مواد غذایی مشکوک، از مواردی است که به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک می کند. گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: tasnimnews.com مطالب پیشنهادی : مرکز اطلاع رسانی لوازم خانگی راه اندازی شد روحانی درباره خبر پیامش به اوباما واکنش نشان داد پیام داعش پس از یک جنایت هولناک+(تصاویر+18) چه چیزی احمدی نژاد را خلوت نشین کرد کشف جسد عریان مقابل پارک ساعی ...
ایرانی های عشق وایبر
پایگاه خبری بی بی سی در گزارشی که از وضعیت استفاده کاربران ایرانی از وایبر نوشته آورده است: کاربران ایرانی با نصب وایبر در گوشی های هوشمند از آن برای ارسال پیامک های فوری، رد و بدل کردن تصویر، ویدیو، آهنگ و دیگر پیام های جمعی و خصوصی استفاده می کنند. وایبر که برای ارسال جوک، بحث های روز، دورهم جمع شدن های خانوادگی و حتی نسخه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد به تمام جنبه های زندگی ...
درباره بیماری "اسکیلوز" چه می دانید؟
به دلیل شل بودن عضلات اطراف ستون مهره است اما این مسئله که عدم تحرک عامل اصلی اسکیلوز باشد درست نیست. دکتر پدرام درباره اثر حرکات اصلی تصریح کرد: ورزش هایی وجود دارد که موجب تقویت عضلات شکم و اطراف ستون مهره ها می شود و در انواع فلیکسی بل باعث بهبود می شود و در نوع شدید نیز باعث کاهش عوارض می شود نه درمان قطعی متخصص ارتوپد در پایان درباره اثر هیدروتراپی ( آب درمانی) چنین ...
چگونه در برابر ریزگردها مقاوم باشیم؟
: استحمام روزانه با آب معمولی بدون استفاده از مواد شوینده یا صابون پیشنهاد می شود و مصرف نیم کیلو از انواع سبزیجات و میوه ها بویژه مصرف سیب نباید فراموش شود. افرادی که دچار التهاب حلق شده اند بهتر است از مواد غذایی ترش استفاده نکنند و در زمان هایی که در خانه یا محیط شهری هستند از راه بینی تنفس کنند. دکتر احمد رضا عصاره متخصص قلب و عروق و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خصوص رابطه میان ...
خطرات خانه تکانی برای خانم ها
محمود معتمدی متخصص استخوان و مفاصل گفت: معمولا در ایام نوروز بیشترین افرادی که دچار درد در اندام های تحتانی و فوقانی به خصوص در زانوها یا مچ یا ستون فقرات و دست درد می شوند خانم ها دیده شده است. وی ادامه داد: خانم ها به علت ضعیف تر بودن از آقایان و هم به علت عضلانی نبودن اندامشان زودتر دچار درد استخوان ها و مفاصل می شوند. معتمدی بیان کرد: خانم ها از نردبان ها برای تمیز کردن ...
بهترین سن انجام جراحی فک چه زمانی است؟
مختلف پزشکی را می بینیم که مرزهای مشترکی دارند، مثلا جراحی تیروئید را هم جراح عمومی و هم گوش و حلق و بینی انجام می دهد. جراحی شکاف کام و لب را نیز همکاران اطفال، گوش و حلق و بینی، پلاستیک و فک و صورت انجام می دهند. همچنین جراحی ستون فقرات را متخصصان ارتوپدی و جراحان اعصاب انجام می دهند. اینها اشکالی ندارد؛ یعنی رشته های مختلف می توانند هرکدام با نگاه خودشان این جراحی ها را انجام دهند. در مورد کارهای ...
سندرم تونل کارپ در افراد چاق و دیابتی بیشتر است/ تایپیست ها و آرایشگران در معرض خطر
اختلالات می شود. عصارزادگان گفت: به نظر می رسد این جوان به سندرم تونل کارپ مبتلا شده است. تاندون های مچ دست تونلی تشکیل می دهند که از داخل آن اعصاب و عروق می گذرد. عصب مهم تونل کارپ مدین است که از داخل تونل وارد کف دست شده و موجب عصب دهی حسی و حرکتی و عضلات ناحیه کنار و انگشتان شست، اشاره و سوم می شود. وی افزود: در صورتی که این عصب دچار مشکل شود به کوچک و تنگ شدن این کانال منجر می ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
...> همه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند علاوه بر مصرف دارو باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. یعنی اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، کمتر نمک مصرف کنند و سبزیجات تازه و میوه را در غذای روزانه خود بگنجانند، ورزش کنند (روزی 30 دقیقه پیاده روی توصیه می شود، البته انجام هر ورزشی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)، مصرف سیگار و الکل را محدود کنند. ...
بینی هایی که به تعطیلات می روند
ملاک ها باید در انتخاب جراحی که انتخاب می کنند در نظر گرفته شود؛ چراکه ممکن است پزشکی حتی تخصص این کار را داشته باشد اما به علت نبود تجربه کافی بیمار را دچار مشکل کند. مجوز این پزشکان زمانی معتبر است که از سوی وزارت بهداشت و درمان یا سازمان نظام پزشکی باشد. سوابق کاری پزشکان و سؤال کردن از افرادی که توسط این پزشکان جراحی شدند نیز می تواند در کنار این 3 ملاک قرار گیرد. در هر صورت افرادی که ...
خانه تکانی اضطراب را می برد
سرطان دهان را افزایش می دهد و افرادی که به مدت طولانی سیگار مصرف می کنند بیش از دیگران در معرض خطر هستند. وی گفت: این خطر برای افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند بیشتر می شود قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض نور خورشید است که ابتلا به سرطان لب را موجب می شود بنابراین استفاده از کلاه های لبه دار مانع از رسیدن اشعه های مضر خورشید می شود. این متخصص آنکولوژی افزود: از طرفی ...
پرفشاری خون؛ تهدیدی جدی برای سلامتی
بسیار مهم تر از فشار خون دیاستولی است که در سالمندان اهمیت بیشتری پیدا می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی به عوامل متعددی بستگی دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سن ( بالاتر از 50 سال برای مردان و بالاتر از 60 سال برای خانم ها) استعمال دخانیات ( در حال مصرف یا ترک طی کمتر از 3 سال) سابقه فامیلی ابتلا به بیماری های قلبی دیابت کلسترول بالا چاقی شکمی ( اندازه دور شکم بیشتر ...
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
صبحانه را می زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. باید بدانید که این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان بچه هایی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد ...
تناسب اندام
یخچال است. با نگاهی به این لیست فوراً آماده ورزش می شوید. در اینجا ده دلیل اساسی برای ورزش را می بینید. کمتر در معرض بیماری قرار می گیرید. وزن تان را کنترل می کنید. ظاهری متناسب دارید. کمتر در معرض آسیب هستید. احساس شادابی، آرامش و رضایت بیشتری دارید. از دوستی های جدید لذت می برید. در خانه و محل کار عملکرد بهتری دارید. ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
دهنده فوقانی و عصب گیجگاهی در مغز را جدا میکند. • لانه گزینی محرک ستون فقرات • اکسیژن درمانی • اصلاح دید • ورزش، خواب، فعالیت جنسی • تجسم و هیپنوتیزم خود • مراقبت کایروپراکتیک یا طب سوزنی • رژیم غذایی مخصوص مانند گلوتن آزاد. ممکن است افراد برای کاهش سردرد میگرنی و یا جلوگیری از آن به مصرف بیش از حد دارو روی ...
سقف مجاز خوردن آجیل/ عوامل سرطان دهان/ خانه تکانی اضطراب را می برد
. امیری ادامه داد: استعمال دخانیات بیشترین عامل خطر است. مصرف سیگار احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد و افرادی که به مدت طولانی سیگار مصرف می کنند بیش از دیگران در معرض خطر هستند. وی گفت: این خطر برای افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند بیشتر می شود قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض نور خورشید است که ابتلا به سرطان لب را موجب می شود بنابراین استفاده از کلاه های لبه دار ...
نکاتی درمورد مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
...، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی، بخصوص شام، کم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. 3) معمولاً در تهیه انواع آجیل ها از مقادیری زیادی نمک استفاده می شود. بنابراین مصرف بی رویه آجیل، مخصوصا اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون، و بیماران ...
