خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست سیب را به این علت دور نریزید
نباید پوست آن را جدا کرد مگر اینکه مشکل گوارشی وجود داشته باشد و پزشک متخصص، خوردن پوست میوه ها را ممنوع کرده باشد، چرا که آنتی اکسیدانت موجود در پوست سیب 6 برابر گوشت آن است و به همین دلیل پوست گرفتن سیب توصیه نمی شود. وی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده های بسیاری دارد، گفت: تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان ها ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
ادرارکردن . خشکی پوست . کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز طول بکشد، عوارضی از جمله ...
10 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
مصرف بیشتر هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 18 درصد کمتر کند. تاثیر خوردن هویج بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در مطالعات نشان داده شده است. بنابراین، برای اینکه بدن سالم تری داشته باشید و احتمال ابتلای خود به سرطان را کاهش دهید، هویج را چندین بار در وعده های غذایی هفتگی خود بگنجانید. دارچین دارچین به دلیل مزایای متعددی که برای سلامتی دارد مثل کاهش قند خون و ...
کاهش تحریک پوست بعد از اصلاح آن با تیغ
هنگام دوش گرفتن که پوستتان کاملاً گرم ونرم می شود این کار را بکنید. همین اقدام کوچک باعث می شود پوستتان خشک نباشد و بعداً دچار خارش نشوید. تیغ اصلاح مناسبی انتخاب کنید استفاده از یک تیغ تیز هم یکی از مهم ترین قسمت های شیوکردن است تا دچار تحریک پوست نشوید. ابتدا باید مطمئن باشید که تیغ اصلاحتان کاملاً تیز است تا پوستتان دچار خراش و خارش نشود. اگر تیغ را روی پوستتان زبر و کُند احساس می ...
به این 6 دلیل قهوه را یکباره ترک نکنید!
توریسم آنلاین: در این گزارش به بررسی ترک کردن ناگهانی قهوه و تاثیرات آن روی بدن پرداخته شده است.
اصلاح صورت و وکس موهای زائد اینطوری اشتباهه!
تمیزی و اصلاح موهای موجب زشتی پوست شما هم می شود. بسیاری از شما استفاده از ژل و کرم های قبل و بعد از اصلاح را بی اهمیت می دانید و همین نکته موجب اصلاح و تمیزی نامناسب موهای اضافی شما می شود. استفاده از کرم و روغن زیتون به خصوص بعد از اصلاح موهای بدن موجب مرطوب شدن پوست بعد از رفع موهای زائد می شود پس به این نکته دقت کنید. بدنتان را با آب داغ و گرم شستشو داده اید و حالا قصد ...
از بین بردن جوش سر سیاه با 8 روش خانگی
زرد چوبه یک قاشق چای خوری را در کمی روغن نارگیل یا آب حل کنید و به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت بگذارید. زرد چوبه به علت داشتن خاصیت آنتی باکتریال، باعث پاکسازی و ضد عفونی شدن منافد سیاه پوست می شود. از بین بردن جوش سر سیاه با روغن نارگیل و شکر مخلوط روغن نارگیل و شکر نوعی اسکراب (لایه بردار) پوست است که می توانید علاوه بر پاکسازی جوش های سر سیاه، برای تمامی بدن ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
امگا 3 مو را تغذیه می کنند، ضخامت مو را حمایت می کنند و همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. ...
بهترین مارک پرایمر صورت با وبسایت الانزا
روغن جوانه گندم است که باعث تغذیه و آبرسانی به پوست صورت می شوند. به همین دلیل پرایمر شون انتخاب بسیار مناسبی برای افرادی است که پوستی خشک و حساس دارند. این پرایمر قرمزی، جوش، لک، چین و چروک و منافذ باز پوست را پوشانده و باعث افزایش ماندگاری مواد آرایشی روی پوست صورت می شود. پرایمر شون سری Perfect در حجم 30 میلی لیتر تولید شده و با قیمتی استثنایی و مناسب قابل خرید است. کپی ...
فواید پاکسازی پوست
ظاهر جوان تری به پوست صورت شما می دهد. 4. ماساژ صورت باعث افزایش گردش خون در پوست می شود یک مطالعه نشان می دهد که ماساژ دادن، گردش خون را در بدن بهبود می بخشد. همین امر در مورد صورت شما نیز صدق می کند. بهبود گردش خون در صورت به این معنی است که سلول های شما مقدار بیشتری اکسیژن و مواد مغذی که توسط خون حمل می شوند را دریافت می کنند. این مسئله کمک می کند تا سلول های سالم تر و ...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
موفقیت آمیزی رسیده اند، از تکنیک ماساژ در کنار رژیم غذایی و ورزش کمک گرفته اند. ماساژ کمک می کند اندورفین ها در بدن آزاد شوند و احساس شادی و سرخوشی به شما دست بدهد. به طورکلی وقتی اقدامات سالمی برای بدنتان انجام می دهید، رابطه بهتری با خودتان برقرار می کنید و احساس می کنید ارزش و احترامی را که لایقش هستید به خودتان هدیه داده اید. مطالعات زیادی این ادعا را ثابت کرده اند. تحقیقی نشان داده ماساژ ...
آشنایی با خشکی پوست
، ممکن است این فصل اهمیت چندانی نداشته باشد. حرارت: اجاق گازهای چوبی، بخاری های سنتی و شومینه همه باعث کاهش رطوبت و خشکی پوست شما می شوند. حمام گرم و دوش گرفتن: دوش گرفتن طولانی و یا حمام می تواند پوست شما را خشک کند. صابون ها و مواد شوینده سخت: بسیاری از صابون ها، مواد شوینده و شامپوهای محبوب، رطوبت را از پوست شما جدا می کنند. چرا که برای از بین بردن روغن فرموله شده اند. سایر ...
مزایای آب خوردن از پارچ یا کوزه سفالی
...، سفال کمک می کند خاصیت اسیدی غذا خنثی شود. پارچ سفالی برای متابولیسم خوب است و سطح تستوسترون را متعادل نگه می دارد حتماً می دانید که نوشیدن آب کافی طی روز برای سوخت وساز بدن لازم است. ما معمولاً آب را در بطری های پلاستیکی نگهداری می کنیم بدون اینکه بدانیم چه مواد شیمیایی مضری دارند؛ مانند بیسفنول A که می توانند به مولکول های آب بچسبند و سلامت ما را تهدید کنند. اما نوشیدن ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
سیری می شود و از این روش از دیابت جلوگیری می کند. درمان یبوست : طالبی شرشار از آب و فیبر است که در درمان یبوست موثر است. تسکین دردهای گوارشی : 90 درصد از حجم طالبی را آب تشکیل می دهد که برای تسکین درد های معده و گوارشی توصیه شده است. کلیه : مصرف طالبی باعث دفع مواد سمی بدن از طریق ادرار می شود. اگر مشکلات کلیه دارید، طالبی را با آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه آن را بنوشید. شفاف ...
بلایای ترک ناگهانی قهوه برای بدن
واکنش نشان دهد. اگر دچار سرگیجه شدید، سعی کنید بنشینید یا دراز بکشید. این علائم معمولاً تا 9 روز به طول می انجامند و بدن به زمان نیاز دارد تا به این تغییرات عادت کند. 6- ممکن است تمرکز کردن برایتان سخت تر شود قهوه علاوه بر کمک به رفع خواب آلودگی صبحگاهی می تواند قدرت تمرکز را هم پیش از امتحان یا یک روز مهم کاری بیشتر کند. کافئین باعث افزایش سطح آدرنالین می شود، امری که به ...
استفاده از این روغن های گیاهی برای رفع تیرگی پوست
حساسیت زا استفاده از داروها یا فرآیندهای درمانی خاص مانند شیمی درمانی و قرص های ضد بارداری بیماری های هورمونی اختلال هموکوروماتوز یا همان وجود آهن اضافه در بدن بارداری ملاسما بیماری های خاص افزایش سن و بروز لکه های پیری حالا که دلایل تیره شدن پوست خود را شناختید، حتما متوجه شده اید که کنترل بعضی از آن ها از دست شما ...
سلبریتی ها چگونه رژیم می گیرند؟
برخی از غذاها مانند گوشت قرمز، گندم، شکر تصفیه شده و انواع غذاهای فراوری شده، باعث می شود که بدن شما اسیدی شود و این نه تنها بیماری زاست، بلکه باعث چاقی هم می شود، بنابراین خوردن برخی مواد غذایی خاص که خاصیت قلیایی دارند، می تواند منجر به از دست رفتن اضافه وزن و لاغری شود. این رژیم تا قبل از سال 2013 آن قدرها شناخته شده نبود، اما از وقتی ویکتوریا بکام، همسر فوتبالیست مشهور انگلیسی توانست به کمک آن ...
20 روش سریع و کارای درمان خانگی آفتاب سوختگی صورت و بدن
...، یکی از عوارض آفتاب سوختگی است که ممکن است اشعه نور خورشید باعث آسیب به شبکیه، عدسی یا قرنیه چشم شود و در نهایت تبدیل به آب مروارید شود. درمان آفتاب سوختگی درمان آفتاب سوختگی، بستگی به شدت، خفیف یا متوسط بودن این عارضه پوستی دارد. درمان آفتاب سوختگی صورت ، درمان افتاب سوختگی دست ها ، درمان خانگی افتاب سوختگی گردن و درمان خانگی آفتاب سوختگی پوست تمام بدن، امکان پذیر است و ...
سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده کنند؟
استفاده می کنند، مناسب نیست. تغذیه مناسب خوردن مواد غذایی سالم باعث می شود که سلامت دندان و لثه های شما تا حد زیادی تامین شود. تحقیقات نشان می دهد که مواد غذایی مانند توت فرنگی، دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات مفید دیگری هستند که تاثیر زیادی بر روی سلامت دندان ها و البته سفید کردن آنها دارد. علاوه بر توت فرنگی شما می توانید از خوراکی های دیگری مانند: “مغز گردو و بادام، کرفس، سیب زمینی ...
صبح چگونه زودتر بیدار بشیم؟
باشید و برنامه ای برای تنظیم زمان استفاده ازتلفن همراهتان در نظر بگیرید. هرشب کارهای صبح روز بعد را یادداشت کنید مشخص کنید که می خواهید صبح چه کاری انجام دهید و برای انجام هر کاری بدون عجله چقدر زمان نیاز دارید. به این ترتیب، زنگ ساعت خود را برای زمانی تنظیم می کنید که به شما امکان می دهد قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز، کمی ورزش کنید، دوش بگیرید، صبحانه بخورید، در صورت ...
با لوبیاسبز 100 سال عمر کنید
ز جمله مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، اسید فولیک، روی، لیزین که یک اسید آمینه ضروری است و هم چنین مقدار زیادی پروتئین و فیبر دارند. بوتنر می گوید: "پاداش فیبر به بدن شما یک روده سالم و با کاهش التهاب است و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. تنها 5 تا 10 درصد آمریکایی ها فیبر مورد نیاز خود را دریافت می کنند". بوتنر می گوید که هر لوبیایی مشخصات غذایی متفاوتی دارد بنابراین، خوردن انواع مختلف ...
ماسک عسل روشی فوق العاده برای درمان جوش صورت
خواهید بدانید که ماسک عسل دقیقاً چطور جوش صورت را درمان می کند، این نوشته را تا انتها بخوانید. عسل یک منبع غنی از مواد مغذی و عناصر مفید برای بهبود سلامت عمومی بدن و البته کیفیت پوست است. عسل دارای عناصر آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده است. این محصول علاوه بر تقویت پوست آن را تمیز و ضدعفونی می کند. از جمله فواید عسل برای از بین بردن جوش صورت می توان به موارد زیر ...
8 راهکار برای مراقبت از پوست بعد از تتو زدن
بالاخره این کار را کردید! طرحی که ماه ها در سر داشتید را روی بدنتان خالکوبی کردید اما بعدش چی؟ آیا چیزی در مورد مراقبت از پوست بعد از تتو زدن می دانید؟ قبل از هر چیز باید بدانید که تتو یک عمل زیبایی تهاجمی است که ممکن است سیستم ایمنی بدنتان را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین مراقبت از پوست بعد از تتو زدن بسیار حائز اهمیت است. اگر می خواهید که خالکوبی شما به زیبایی روز اول دیده شود باید از آن مراقبت ...
پوسیدگی دندان را جدی بگیرید!
...، بزرگ تر می شوند و لایه های عمیق تری از دندان های شما را تحت تأثیر قرار می دهند. آنها می توانند منجر به دندان درد شدید، عفونت و از دست دادن دندان شوند. مراجعه منظم به دندانپزشک و رعایت عادت های خوب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بهترین محافظت شما در برابر پوسیدگی دندان هستند. علائم متعددی وجود دارند که ممکن است شروع پوسیدگی دندان را نشان دهند. همچنین تعدادی هشدار قرمز وجود دارد که نشان می ...
راهکارهای موثر برای بهبود تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا
اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند. بعد آن را با آب بشویید. سرکه سیب حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها و گلایکول است. این مواد، ضمن پاکسازی پوست، بافت آن را بهبود می بخشند و سلول های مرده پوست را لایه برداری می کنند. در نتیجه، موجب روشن و سفید کردن زانو و آرنج شما می شود. 12 قطره روغن چوب صندل را به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بیفزایید. این ترکیب را روی زانوها و آرنج تان بمالید و بگذارید ...
رعایت این نکات به سلامت پوست در تابستان کمک می کنند
به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتری برخوردار است و به این معنا نیست که هرچه spf بالا ...
وسایل مورد نیاز بهداشتی برای روتین پوستی
نامشان پیداست، برای جبران آب از دست رفته پوست طراحی شده اند. آنها به لایه های پوستی نفوذ می کنند و فضای میان بافتی سلول ها را هیدراته نگه می دارند. مصرف مداوم و هدفمند آبرسان در روتین پوستی باعث حجیم شدن بافت پوست، رفع خطوط ریز و طراوات صورتتان می شود. این محصول به صورت سرم، لوسیون، کپسول و ... در بازار موجود است و شما می توانید از انواع آن استفاده نمایید. از تاثیر کرم دور چشم غافل ...
