سایر منابع:
سایر خبرها
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
، قلب شما به اندازه ی کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نخواهد کرد و خطرحمله قلبی افزایش خواهد یافت. با مکانیزمی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منتهی بهسکته مغزی شود. کلسترول خون بالا تا حد زیادی قابل پیشگیری ودرمان است. یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و گاهی دارو درمانی منتهی به کاهش کلسترول بالای خون می شوند. نشانه ها کلسترول بالا معمولا هیچ علائمی ندارد ...
زمانیکه موز بجای دارو بکار می رود
سروتونین (هورمون شادی) نشان می دهد. کافیست یک عدد موز مصرف کنید تا میزان هورمون شادی در بدن شما افزایش پیدا کند و احساس آرامش و شادی رو در عرض چند دقیقه بعد از مصرف موز، تجربه کنید. 3 – استرس وجود استرس در بدن باعث تغییر متابولیسم شده و در نتیجه میزان پتاسیم رو کاهش می دهد. مصرف منظم موز به حفظ تعادل در بدن و تقویت قلب، کمک می کند. همچنین موز، باعث تنظیم تعادل آب در بدن می ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
زندگی تان رخ دهد، معمولاً افراد مرحله های متعددی از افسردگی را تجربه می کنند. در طی این مراحل، نشانه ها بیشتر روزها بروز می کنند، و شاید تقریباً هر روز و ممکن است شامل موارد زیر شوند: - احساس ناراحتی، پوچی یا ناخشنودی - طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک - از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره - اختلالات خواب، اعم از بی خوابی یا بیش از حد ...
راه های نگهداری درست از ناخن ها
ناخن ها از یک پروتئین مرده، شفاف و سخت به نام کراتین ساخته شده اند، بنابراین سلامت سلول های تولید کننده کراتین، آسیب ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهمترین عوامل برای داشتن ناخن هایی سالم و زیباست. متخصصان پوست و مو معتقدند،ناخن ها زبان گویای برخی از بیماری ها هستند و هر مشکلی که در سطح ناخن ایجاد شود، می تواند هشداری برای ابتلا به یک بیماری خاص باشد. ناخن عضوی است که ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم
بر صورت دارد. اندازه و فرم آن را میتوانید در یک آرایشگاه خوب، تغییر دهید. 3- به صورت و بدن تان مرطوب کننده بزنید هر روز از یک مرطوب کننده خوب بر صورت و بدن تان استفاده کنید. سعی کنید کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. حتی در روزهای بارانی از کرم ضد آفتاب استفاده شود و شب ها سعی کنید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید که پوست تان نرم و زیبا شود. 4- رژیم غذایی ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
انزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قبل از نزدیکی و انجام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسیار کمی پس از آن با میزان تحریک کم و خلاف میل فرد انجام گیرد. زود انزالی آسیبی است که در روابط میان همسران بروز می کند. این مسئله می تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شده و اضطراب ناشی از این مشکل را بیشتر کند. شیوع این اختلال طبق گزارش مرکز مشاوره بین المللی جنسی و اختلال کارکرد نعوظ ICSED ...
حال و هوای عید نوروز در تهران قدیم چه جوری بود؟
با بسیاری از آداب و رسوم قدیم از نزدیک برخورد داشته. یکی از این آداب و رسوم ایام عید، لحظه تحویل سال و نوروز است که وقتی از او می خواهیم از آن دوران برای ما بگوید با کمال میل استقبال می کند و برمی گردد به گذشته، به همان دورانی که به گفته خودش با آن خیلی خوش است و سیر و سیاحت می کند. آقای معتضد شما متولد سال 1321 هستید. نوروزها و تحویل سال های زیادی را پشت سر گذاشته اید. شما از چه سالی ...
پوسیدگی دندان در دوران شیرخوارگی
هستند را فراهم می کند. گلپایگانی با اشاره به اینکه جریان بزاق در هنگام خواب کاهش می یابد و این کندی شستشو و تخلیه مایعات شیرین از دهان باعث به وجود آمدن پوسیدگی زودرس در دندانهای مزبور می شود گفت: این نوع پوسیدگی در کودکانی که عادت دارند در هنگام خواب از شیر مادر استفاده کنند نیز دیده می شود و این موضوع نشان می دهد که حتی قند موجود در شیر (لاکتوز) هم درصورتی که بر روی دندان ها راکد بماند، می تواند ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
کنید می توانید از پس 60 ساعت کار در هفته برآیید؟ برای این کار باید قند خون تان را کنترل کنید. مطالعات دانشمندان صرب نشان داده مردانی که سر کار احساس استرس می کنند 21 درصد بیشتر از مردانی که چنین حسی ندارند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. اگر آنقدر کارتان زیاد است که پشت پرونده ها گم شده اید آن وقت احتمال دارد دچار اختلال خواب شوید؛ چیزی که در نهایت می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد ...
هشدار مهم به همسران در مورد زگیل تناسلی!
ویروس آلوده هستند. این زگیل ها نواحی مرطوب دستگاه تناسلی را گرفتار می کند و در بسیاری از موارد آنقدر کوچک هستند که ممکن است با چشم غیرمسلح دیده نشوند. عامل ابتلا به این بیماری چیست؟ عامل ایجاد آن نوعی ویروس به نام ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV ) است که از طریق تماس مستقیم پوست به پوست منتقل می شود. زگیل های تناسلی به شدت مسری هستند و فقط در یک رابطه زناشویی، احتمال انتقال بیماری از ...
ناخنها بازتابی از سلامت بدن
به جدا شدن از این سطح بخصوص در حالت مرطوب دارند. مانیکور بیش از حد ناخن و بخصوص استفاده از ناخن مصنوعی آسیب پذیری ناخنها را افزایش می دهد. اما اگر بر خلاف این، ناخنها بسیار ضخیم هستند و بسختی کوتاه می شوند، می توان آنها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب نمک گرم گذاشت. شیوع قارچ ناخنهای پا ناخنها هم مانند اندامها از بیماری در امان نیستند، بلکه بر عکس، 10درصد مراجعه به متخصصان ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
...، اما استرس در سطح سلولی نیز در افزایش چربی شکمی تاثیر دارد. اضطراب مزمن به سیستم بدنی شما می گوید تا هورمون های استرسی مانند کورتیزول را آزاد کند و این هورمون ها به نوبه خود این پیام را بدن می رسانند که نیاز به دریافت مجدد کالری به خصوص از غذاهای با میزان بالای چربی و شکر دارد. کورتیزول همچنین بدن شما را به ایجاد سلول های چربی جدید وا می دارد که که بیشتر درون شکم به صورت چربی احشایی در می آیند ...
حقایق شوکه کننده درباره رژ لب
عناصر به مرور زمان در بدن جمع می شوند و باعث بروز مسمومیت می گردند. همچنین خوابیدن با رژ لب، خطر بروز اثرات مضر نام برده شده در بالا را افزایش می دهد. لذا قبل از خوابیدن در شب، حتما آرایش صورت خود و از جمله رژ لب تان را کاملا پاک کنید. حرف آخر این مطالبی که بیان شد، صحبت ما نیست که بگویید باز هم حرف تکراری، شما فقط بلدید که بگویید آرایش نکنید، بلکه صحبت محققان کشورهای غربی است که بر اساس تحقیقات خود به این نتایج رسیده اند، یعنی کشورهایی که هیچ محدودیتی در آرایش و خودنمایی زنان ندارند. منبع: تبیان ...
مراحل تمیز کردن لوسترهای کریستالی
، جدا کنید. • آنها را کنار بگذارید. • اگر می توانید کل لوستر را از قلابش روی سقف جدا کنید و آرام روی میز یا سطحی که با پتو پوشیده شده، قرار دهید. • مراقب قطعات قدیمی و شکستنی باشید. معمولا بازوهای لوستر به قسمت وسطی پیچ شده اند. برای این قسمت شما نیاز به پیچ گوشتی دارید. پیچ ها را آزاد کرده و بازوهای لوستر را تا جایی که می شود - بدون وارد کردن فشار بیش از حد - تا کنید. ...
ردپای فشار خون بالا در چشم ها
اختلالات غده تیروئید در چشم ها اگر با دیدن عکس هایتان متوجه شدید که چشم هایتان از حدقه در آمده است، شاید پای مشکلات تیروئیدی در میان باشد. داشتن چشم هایی که انگار از حدقه بیرون زده است، می تواند نشان دهنده ی پرکاری تیروئید باشد. در این صورت ترشح هورمون ها باعث آسیب به عضلات و بافت های حدقه ی چشم می شود. توجه داشته باشید که بیماری بازدو عامل اصلی 75 درصد پرکاری تیروئید است و در خانم ها 5 تا 10 برابر شایع تر از آقایان است. این مشکل باعث بروز علائم چشمی در 50 درصد بیماران می شود. تبیان ...
در کردستان عراق، اعراب آواره، محاصره و بازداشت می شوند
... شوهر که می گفت خانواده اش یک اتاق کوچک را با شش خانواده آواره دیگر در دهوک شریک کرده بود، مواظب بود که پیشمرگه را سرزنش نکند. وی یادآوری کرد که در زمان غارت صورت گرفته آتجا نبوده است. دیده بان حقوق بشر آن مرد را شناسایی نکرد تا از او در برابر انتقام احتمالی محافظت کند . چند نقر دیگر پیشمرگه را به غارت و چپاول خانه های خود برای ترساندن مسیحیان به بازگشت به اقلیم کردستان متهم کردند ...
اگر نمی خواهید مجرد بمانید این خصوصیات را ترک کنید
به گزارش شفا آنلاین ، خب، دسته اول مهره مار ندارند – شما که به این جور خرافات اعتقاد ندارید؟! – بلکه خصوصیاتی دارند که باعث محبوبیتشان می شود، یا بهتر بگوییم فاقد خصوصیاتی هستند که آدم ها را از آنها براند. 1 - دخترهایی که برای خودشان مرد شده اند! شمار این جور دخترها در دنیای امروز روبه افزایش است، و جالب اینجاست که آنها اصلا از دافعه های خودشان خبر ندارند و به مردانگی خودشان ...
کدام نوع و رنگ کرم پودر می تواند عیوب پوست را بپوشاند؟
روی صورت بگذارید و با پد یا انگشت به همه جای صورت پخش کنید. کرم پودر این کرم ها بسیار مرطوب و غنی هستند به خصوص مناسب پوست های خشک هستند و چون بافت تقریبا سنگین دارند باید شما مطمئن شوید که خوب جذب پوست شده است. برای این کار از یک اسفنج مرطوب کمک بگیرید. پنکیک این کرم قدرت پوشش بیشتری دارد معمولا به شکل پودر فشرده شده و به 2 صورت چرب (سوپرا) و خشک (آکوا) موجود است ...
دیدگاه شهدا در انتخاب راه شهادت
... آنان می دانند والاترین مقام از آن شهید است، که شهید از همه افضل تر است شهید می داند که خونش ثمر می دهد، زیرا انسان های در خواب غفلت را بیدار می کند، مشتی کوبنده می شود وبرسرهمه ی ستم گران تاریخ کوبیده می شود: خون شهید به هدر نمی رود بلکه خروش بر آورده و بر دشمنان اسلام می تازد ونسل آن ها را هلاک می گرداند. این خون شهید است که باعث می شودهر روز جوانان پاک وبا ایمان به سوی جبهه های حق ...
قیام 15 خرداد به روایت دکتر حسن روحانی
کردم و پیام علّامه را به ایشان رساندم که ما تلاش می کنیم شما آزاد شوید اما ادامه ی حرکت به این تندی ، به مصلحت نیست. امام ضمن تشکر از آقای علّامه گفته بود : اگر آزاد شوم همان راه قبلی را ادامه خواهم داد. رژیم می خواهد مرا آزاد کند ، می خواهد من را در زندان نگه دارد ؛ من طبق وظیفه ای که تشخیص می دهم عمل خواهم کرد. آقای لنکرانی از امام گلایه داشت و می گفت : ایشان در زندان هم هیچ تغییری نکرده است ...
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
درمان آن، موثر است. عدم رعایت همین نکته کوچک می تواند موجب بروز حساسیته ای پوستی شود که درمانش هم وقت گیر است هم هزینه بر. ضمن اینکه در این مواقع، حتی اگر دچار حساسیت هم نشوید، احتمالا پوست تان خشک و زبر خواهد شد. - کمپرس کردن ناحیه مبتلا و استفاده از کرم های مرطوب کننده و نرم کننده هم روند درمان را تسریع می کند. برخی داروهای موضعی که ممکن است پزشک تان تجویز کند نیز می تواند در رفع خارش ...
آموزش تخلیه جوش ها در منزل به شیوه حرفه ای
...! لانینگ توصیه می کند که آن ناحیه را با شیر پاک کنی با عصاره ی فندق پاکسازی نمائید و در ادامه مرطوب کننده ی ملایم روی آن بمالید . لانینگ توضیح می دهد که بعد از عمل جراحی شما باید آلودگی ها را پاک کنید، این تنها چیزیست که نیاز دارید. آن را به شیوه ی بهداشتی تمیز کنید و محیط را پاکیزه نگه دارید. از ابزار مرغوب استفاده کنید به گفته ی لانینگ: اگر نحوه ی استفاده از چیزی را نمی ...
آنها که زودتر از دیگران پیر می شوند
در واقع، بروز پیری زودرس یکی از مهم ترین عوارض جانبی افسردگی به شمار می آید. محققان هلندی نتایج پژوهش شان را در این رابطه منتشر کرده اند و بنابر اظهارات این گروه تحقیقاتی شکل شدید افسردگی با سرعت بسیار بالاتری سلول های بیمار را پیر می کند. پیش تر نیز به تاثیرات منفی افسردگی بر پیری زودرس اشاره هایی شده بود؛ اما این بار، محققان هلندی، پژوهش را به سطح کروموزومی برده اند؛ از سوی دیگر آنها درصدد ...
تلخ و شیرین یک گشت و گذار نیمروزی در پارک ملی گلستان
روزنامه توریسم نوشت:امروزه در اروپا به این جنگل ها، جنگل های فسیل می گویند و پارک ملی گلستان ایران نیز در همین ردیف قرار دارد. این پارک، بسیار وسیع است و هر گوشه اش به اقلیمی می رسد؛ از یک طرف، به مناطق خشک و نیمه خشک شرق و شمال استان خراسان شمالی و سمنان و از طرف دیگر، به جنگل های مرطوب خزری یا هیرکان متصل است. درخت های این پارک در انتهای جنگل های هیرکانی قرار دارد؛ همان مجموعه درختان پهن برگی ...
اگر دچار استرس یا اضطراب هستید مصرف قهوه را محدود کنید
در برابر رادیکال های آزاد تولید شده در زمان اکسایش که در بروز پیری نقش دارند، محافظت می کنند. این در حالی است که یک فنجان قهوه 200 میلی لیتری مقدار بیشتری آنتی اکسیدان در مقایسه با یک سهم میوه های سرشار آنتی اکسیدان مانند تمشک و گیلاس دارد. البته قهوه منبع بسیار غنی منیزیوم، ویتامین B2 ، B3 و مس است. به همین دلیل قهوه می تواند نقش پیشگیرانه نسبت به برخی بیماری ها از جمله سرطان های کبد، روده بزرگ و ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...> علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: • کاهش بیش از حد وزن بدن • ظاهر لاغر • شمارش غیر طبیعی سلول های خونی • خستگی • بی خوابی • سرگیجه و یا ضعف و غش • رنگ متمایل به آبی انگشتان • موهای کم پشت، شکننده و یا ریزش مو • موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند • قطع قاعدگی • یبوست • پوست خشک • عدم ...
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
در طی لقاح به وجود آمده باشند، برداشت یک یا چند تا از آن ها امکان پذیر است (کاهش بارداری چندقلویی)؛ بدین شکل احتمال بقا برای جنین های باقی مانده افزایش می یابد. سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS): در صورت تحریک بیش از حد، تخمدان ها بزرگ می شوند و منجر به درد و نفخ می گردند. معمولاً علائم خفیف و متوسط این سندرم نیاز یه درمان ندارند و از بین می روند اگرچه بارداری می تواند بهبودی این ...
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
. در نظر بگیرید شما قسمتی از پوست یا ناخن را تحت فشار قرار دهید و مانع رسیدن خون به آنجا شوید، چه اتفاقی می افتد؟ کم خونی یا ایسکمی باعث می شود آن بافت نابود شود. شما در واقع در مفصل خود همین فشار را ایجاد می کنید و باعث ایسکمی آن می شوید. علاوه بر آن، جلوی چرخش مایع مفصلی را هم می گیرید و به آن صدمه می زنید. متاسفانه به همین علت و ورزش نکردن و بد نشستن در کشور ما، سن تعویض مفصل ...
جلوگیری از سردرد های تنشی
، یک شل کننده عضلات با اثری سریع اما کوتاه مدت می تواند باعث شل شدن عضلات سر و گردن شود. این دارو ها نیز نسبت به داروهای مسکن به طور موثرتری موجب بهبود درد نمی شوند، اما علت بروز سردرد تنشی را هدف قرار می دهند. tension Headache2 سردردهای تنشی اغلب درد مداومی در سراسر پیشانی یا یا در پشت سر ایجاد می کنند. گاهی تمام سر شما درد می گیرد و حسی به وجود می آید به صورت گرفتگی مبهم عضلات ...
انواع خوراکی های چربی سوز
موجود در پروتئین آن است. سیب و در کل میوه ها زمانی که پای کاهش وزن به میان می آید میوه ها کمک کننده می شود، میوه فواید بیشماری دارد. مزیت مصرف میوه این است که قند بدن شما را تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند. زمانی که سیب با پوست مصرف می شود مقدار کافی فیبر و آب در بر دارد که به احساس سیری کمک می ...