سایر منابع:
سایر خبرها
فال عطسه شنبه 11 شهریور 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
انواع گیاهان خشک شده، ادویه ها و گیاهان دارویی است که به صورت خشک و پودر شده مورد استفاده قرار می گیرد. این مخلوط معمولاً برای افزودن طعم و عطر به غذاها استفاده می شود و در طیبات و پیش غذاها نیز به کار می رود. از آنجا که ترکیبات مختلفی می توانند در تهیه پودر سوخاری استفاده شوند، می تواند طعم و عطر متنوعی داشته باشد. 1. زیره: زیره یکی از ترکیبات اصلی در بسیاری از نسخه های پودر سوخاری است ...
میوه ای که سُرب را از بدن نفع می کند
، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبر ها، برخی ویتأمین ها، املاح و مواد آنتی اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد. تهیه یک بسته غذایی به عنوان میان وعده سالم برای کودکان مهد کودک ها، پیش دبستانی و سنین مدرسه شامل یک عدد میوه ترجیحا سیب یا مرکبات، یک پاکت 200 سی سی شیر و یک بسته 50 گرمی از انواع مغز های تازه و بی نمک. پایان پیام/ ...
این غذاها را در وعده صبحانه نخورید
چربی اشباع شده ضد التهابی مانند کلوچه، سرلاک شیرین یا گوشت فراوری شده وجود داشته باشد؛ سطح انرژی را به شدت بالا می برد و باعث افزایش اشتها، تمرکز و تغییرات روحی در طول روز می شود اما ممکن است تاثیر منفی روی سیستم ایمنی داشته باشد. پس به جای اینکه از قند زیاد یا چربی زیاد هنگام صبحانه استفاده کنید، به دنبال مصرف پروتئین، فیبر و کربوهیدرات باشید. چند مورد از بدترین صبحانه ها برای بدن ...
قند خون بالا و پایین چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
مصرف زیاد آب میوه به کاهش قند دریافتی کمک می کند. چگونه می توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟ گنجاندن میوه ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه ها، خوردنی هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند که انرژی و همچنین مواد مغذی ضروری برای ایمنی بدن را تامین می کنند. به گزارش هندوستان تایمز ، میوه ها حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم ها هستند ...
دیابتی ها دور این میوه ها را خط بکشند!
مشکلات مکرر در ادرار کردن هم که در بین دیابتی ها شایع است توسط میوه آلوی سیاه کنترل می شود. علاوه بر این میوه آلو سیاه، برگ ها و دانه های میوه آلو سیاه هم می توانند برای کنترل قند خون استفاده شوند. 9. میوه هندوانه میوه هندوانه تصفیه کننده کلیه شماست اما این میوه شیرین و آب دار باوجود شیرینی بالا برای افراد دیابتی عالی است. قند میوه هندوانه بدن شما را اذیت نمی کند. میوه هندوانه ...
ماهی پرورشی برای سلامتی مفید است یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن یک تا دو وعده ماهی در هر هفته، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و باعث کاهش التهاب بدن و همچنین بهبود سلامت مغز می شود. اما آیا خوردن همه نوع ماهی برای بدن مفید است و می توان ماهی های پرورشی را بدون هیچ نگرانی مصرف نمود ؟ در این بخش از شما را با فواید و مضرات ماهی ...
خواص ارده شیره
...، با توجه به خاصیت انرژی زایی فوق العاده ای که در بدن دارد، می تواند به عنوان یک وعده غذایی مانند صبحانه جایگزین شود. همچنین یک میان وعده بسیار مقوی برای تأمین انرژی بدن است؛ بنابراین اگر قصد خرید ارده شیره را دارید، می توانید آن را در وعده صبحانه با یک لیوان شیر مخلوط کنید یا در کنار یک لیوان چای میل کنید. یکی از خواص مشترک ارده و شیره انگور، رفع کم خونی به دلیل وجود منابع سرشار از ...
تصاویری جالب از برداشت گیلاس زمینی در ایران
گسترده کشت می شود. وی با بیان اینکه میوه فیسالیس (عروسک پشت پرده) با یک لایه کاغذی شکل، به صورت کامل در برگرفته شده است و می توان آن را در سالاد، دسر مربا و ژله به کار برد و یا اینکه مانند انگور یا هر نوع میوه دیگری، به تنهایی و یا خشک شده مصرف کرد افزود: از فیسالیس، که گیلاس زمینی نیز نامیده می شود، در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تاثیر بسزایی در شادابی و ...
ماست هالوپینو: سس تند جدید مورد علاقه شما
رنگ و اندازه آن ها بوده ولی طعم آن ها تفاوت خیلی زیادی با یکدیگر ندارد. فلفل هالوپینو را می توانید در رنگ های قرمز، سبز، نارنجی و زرد پیدا کنید. اندازه فلفل هم تقریبا بین 4 تا 10 سانتی متر متفاوت است. محصولات خوشمزه با ماست هالوپینو فلفل هالوپینو همانند بسیاری از فلفل های دیگر به عنوان ادویه در کنار انواع غذا استفاده می شود. علاوه بر این، از این فلفل سس های تندی هم تهیه می شود ...
منوی تابستانی تغذیه
...> خیار آب بالای موجود در خیار به شما کمک می کند که مثل خود خیار خنک بمانید . خیار در عین حال دیورتیک (ادرارآور) است، بنابراین می تواند به خروج سموم از بدن و فرایند هضم کمک کند. خیلی ساده خیار را برش بزنید، کمی نمک روی آن بپاشید (البته بدون نمک خوردن آن سالم تر است و به خصوص نمک اضافی برای فشار خون، بارداری، مصرف کورتون، پوکی استخوان و موارد متعدد دیگر، مناسب نیست) و بعد به عنوان یک میان وعده ...
درمان های خانگی موثر برای مقابله با تعریق کف دست
آمریکا قابل دسترسی هستند. دلایل عرق کردن دست ها در مورد مبتلایان به هایپرهیدروزیس، فعالیت بیش از حد غدد عرق باعث تعریق غیر قابل کنترل می شود. گفتنی است که این پاسخ ارتباطی به دمای داخل بدن، محیط و یا سطح فعالیت بدنی ما ندارد. در واقع فرقی نمی کند که محیط اطرافمان خنک باشد یا بسیار گرم. در صورت ابتلا به این اختلال دستانمان به شدت عرق خواهد کرد. بسیاری از افراد از تعریق ...
بهترین برنج فروشی شهریار کجاست – چگونه برنج مرغوب تهیه کنیم
برنج خوب و مرغوب نیست و طعم و مزه خوبی ندارد و البته گاهی هم گفته می شود در مزارع آلوده کشت شده اند و... . اگر برنج غذای روزانه و پایه خانواده نباشد ماکارونی بهتر از بعضی از این برنج های خارجی است! برنج هندی را به خاطر قیمت پایین و قد کشیدنش می خرند. ولی برای ارزان تر تمام شدن می شود از نیم دانه و سرلاشه ایرانی برای مصرف روزانه استفاده کرد که طعم و ارزش غذایی خوبی دارند. منظورم این نیست ...
5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
کسی پیدا می شود که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته باشد. ترکیب این دو ماده با یکدیگر، یک معجون فوق العاده برای چربی سوزی را فراهم می کند. درون لیمو مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که بر افزایش متابولیسم و چربی سوزی موثر است. آبلیمو، می تواند مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر وارد بدن شما کند. تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می کنید ...
خواص شربت سرکه انگبین
های غذایی، سبب کاهش ولع و افزایش احساس سیر بودن می شود و این عامل منجر به کاهش اشتها در افراد دارای اضافه وزن و کمک به کاهش مصرف کالری می شود. با افزودن عسل طبیعی به سرکه سیب یا سرکه انگور، می توانید طعم و مزه سرکه انگبین را بهبود بخشید و به همین ترتیب بدن خود را از سموم جدا کنید. طرز استفاده از سرکه انگبین برای لاغری بدین صورت است که روزانه یک ساعت پیش از صرف ناهار، این شربت را میل ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن ...
اگه ورزشکار یا گیاهخواری حتما این غذا رو برای شام امتحان کن! | طرز تهیه املت قارچ و سیب زمینی + ویدئو
برای اطلاع از طرز تهیه سس مایونز در خانه با ما در ادامه همراه باشید. یکی از انواع سس های پر مصرف و بسیار محبوب در سراسر جهان است که می توان آن را یکی از خوشمزه ترین کشف های بشریت دانست که برای طعم دهی به انواع سالادها ، ساندویچ ها و غذاهای فست فودی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی بر این باور هستند که این سس برای اولین بار توسط آشپزهای فرانسوی تهیه شده است اما با این حال عده ای می گویند ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس مایونز بخری چون بعد این آموزش خودت استاد سس خونگی میشی! | طرز تهیه سس مایونز ...
برای اطلاع از طرز تهیه سالاد زیتون و ریحون با ما در ادامه همراه باشید. سالاد یکی از پیش غذاهایی است که مورد علاقه افراد زیادی قرار دارد. همچنین از بعضی سالادها می توان به عنوان وعده سبک غذایی نام برد. یکی از انواع این سالادها، سالاد زیتون است که می توان به جای سالاد فصل سرو کرد. این سالاد با ترکیب فلفل و زیتون و پیازچه کنار هم، طعم متفاوت و خاصی دارد. همچنین وجود کرفس خام، طعم و عطر ...
بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
سرطان روده تا می توانید انگور قرمز بخورید. بررسی ها نشان می دهد که این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و همچنین به خاطر وجود ترکیباتی به نام رسوراترول (Resveratrol) در آن، خطر ابتلا به سرطان روده در میان مصرف کنندگانش کم می شود. محققان می گویند این ترکیبات در زغال اخته و تمشک هم وجود دارد. اگر اهل ماست خوردن نیستید احتمال آسب دیدن روده هایتان زیاد است در روده ی شما انواع مختلفی از باکتری ...
دلایل بوی نامطبوع گاز معده
...> فروکتان ها: سیر، پیاز و گندم فروکتوز: میوه ها (مانند موز، انگور و هلو)، عسل و شربت ذرت با فروکتوز بالا Galactans: لوبیا و حبوبات لاکتوز: محصولات لبنی (مانند پنیر، شیر و ماست) پلی ال ها: میوه های بدون هسته (مانند گیلاس، سیب و آووکادو) این کربوهیدرات ها در حین حرکت در روده آب را جمع می کنند. باکتری ها به سرعت آن کربوهیدرات ها را در روده شما تجزیه می کنند و در نتیجه گاز ایجاد می کنند ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
کننده کل بدن به عضله سازی کمک می کند. گوشت چرب تر باعث افزایش سریع وزن می شود. آجیل و کره های مختلف منبع کالری و پرکالری هستند و به راحتی به وعده های غذایی اضافه می شوند و یکی از پیشنهادات برای برنامه چاق شدن در عرض یک هفته می باشد. برنج منبع خوبی از کربوهیدرات است و به راحتی قابل هضم است. به عنوان بهترین روش چاقی می توانید در وعده های غذایی مختلف از آن استفاده کنید. ...
فواید باور نکردنی این میوه گران برای سلامتی شما
بهداشت نیوز نوشت: انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامینC است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ...
این بورانی با بقیه ی بورانی ها فرق داره!
دلمه ساطوری شده را به آن اضافه کنید و جعفری را هم روی آن بریزید. حالا خوب مخلوط کنید و کنار بگذارید. توی تابه روی گاز دو قاشق روغن زیتون را بریزید و نخود پخته را به آن اضافه کنید. کمی نخودها را در روغن به همراه مقداری نمک و فلفل قرمز تفت بدهید کافی است. حالا نخود تفت داده شده را روی مخلوط بورانی بریزید. کمی اجازه بدهید بماند و طعم ها در هم ادغام شوند و نوش جان کنید. ...
تخم مرغ قهوه ای مقوی تر است یا تخم مرغ سفید؟
.... مهم ترین چیزی که باید در مورد رنگ پوسته تخم مرغ بدانید این است که این رنگ ها تنها بر اساس نژاد مرغ تخمگذار تعیین می شوند. وقتی نوبت به تخم های خواربارفروشی محلی شما می رسد، بیشتر تخم های سفید توسط جوجه هایی با پر و لاله گوش سفید، بیشتر تخم های قهوه ای نیز توسط پرندگان با پرهای قرمز، تخم گذاری می شوند، اگرچه نژادهایی وجود دارند که عکس آن صادق است. آیا تخم مرغ قهوه ای سالم تر از تخم ...
روزی سه عدد زردآلو بخورید
فراهم می کند، بلکه بدن شما را هیدراته نیز می کند. هیدراته ماندن به تنظیم دما، روانکاری مفاصل و دفع مواد زائد (از طریق ادرار، عرق و حرکات روده) کمک می کند. توجه داشته باشید که این مورد فقط در مورد زردآلو تازه است. زردآلو خشک آب آن را حذف می کند، بنابراین مزایای آبرسانی ندارد. زردآلو منبع مواد معدنی است با خوردن هر یک عدد زردآلو میزان زیادی پتاسیم دریافت ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز یکشنبه پنجم شهریور
کیلو گرم 350,000 زردآلو کیلو گرم 0 شلیل کیلو گرم 470,000 هلو کیلو گرم 330,000 گیلاس کیلو گرم 700,000 لیموترش کیلو گرم 200,000 خرما مضافتی بم کیلو گرم 940,000 خرمای کبکاب کیلو گرم 0 مواد پروتئینی گوشت گوسفندی- شقه کیلو گرم 4,400,000 گوشت گوسفندی ران گرم داخلی کیلو گرم 4,400,000 گوشت گوساله (مخلوط) کیلو گرم 4,100,000 گوشت گوساله ران گرم ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
دارای پروتئین از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سوسیس و کالباس است، محصولات لبنی که شامل پنیرهای کم چرب، ماست، کره و شیر است، سبزیجات خشک که شامل اسفناج، کاهو، گل کلم و بروکلی است و همچنین انواع چربی ها و روغن ها مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آفتابگردان و کره است. همچنین می توانید به عنوان میان وعده از از انواع مغزها مانند بادام، فندق، پسته و ... استفاده کنید. همچنین می توانید از انواع ادویه ها نیز استفاده کنید. باید به مقدار کالری دریافتی روزانه خود در این رژیم توجه داشته باشید. ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 9 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
را دارند، آن نوع از کیک رژیمی باید مصرف شود که حتی المقدور دارای قند گیاهی بوده و نیز در صورت لزوم دارای چربی و کالری پایین تری باشد. البته همه جایگزین های شکر، مصنوعی نیستند. عسل، قند های میوه مثل شیره انگور و خرما، انواع آب میوه ها همگی جایگزین های مناسبی برای شکر هستند؛ ولی در انتخاب آن ها باید دقت شود که به چه دلیل جایگزین شکر می شوند. مثلا اگر هدف کاهش وزن باشد، تمامی این موارد ...
دستاورد جدید یک محقق روسی | کنترل شدید رویا و خواب با ایمپلنت مغزی!
پیشنهادهای ما یاد گرفتن و امتحان کردن انواع قهوه هست تا بتونید در این جور مواقع هر کدوم رو که بیشتر باب میل تون هست رو سریع درست کنید و حالتون رو خوب کنید! قهوه کورتادو یکی از اونهاست! اگر تصمیم گرفتید که کورتادو برای شما مناسب است، اما شما کمی شیرینی و چیز دیگری را در طعم آن می خواهید می تونید با کرم قهوه یا سیروپ عسلی یا وانیلی آن را مزه دار کنید! اگر طبق این روش ساده پیش ...