سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه پاییزی دشمن سکته است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صدآنلاین، نارنگی از جمله میوه های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. طبع نارنگی سرد و تر است. نارنگی برای بدن و سلامت آن فواید فراوانی دارد که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم.میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامین ها است. از جمله خواص ...
این 6 ماده غذایی اشتهای بیش از حد را کنترل می کند
. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می شود. ...
نوشیدنی که سرطان را از شما دور می کند!
سرطان سینه یکی ازشایع ترین انواع سرطان درمیان زنان است وکاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان،در کنار جلوگیری از روند پیرشدن سلول ها یکی از مهم ترین خواص چای سبز برای زنان محسوب می شود. سرطان روده بزرگ (کولون) که سالانه افراد بسیاری را در سراسر جهان درگیر می کند، یکی از انواع سرطان است که معمولا با بالا رفتن سن و شدت گرفتن روند تخریب و اکسید شدن سلول های بدن، احتمال ابتلا به آن افزایش می ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با چای سبز
سرطان سینه یکی ازشایع ترین انواع سرطان درمیان زنان است وکاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان،در کنار جلوگیری از روند پیرشدن سلول ها یکی از مهم ترین خواص چای سبز برای زنان محسوب می شود. تحقیقات و مشاهدات علمی نشان می دهد که زنانی که بیش تر از همه چای سبز مصرف می کنند، به صورت تقریبی بین 20 تا 30 درصد کمتر در معرض ریسک به وجود آمدن سرطان سینه هستند. کاهش چشمگیر خطر سرطان روده بزرگ ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله عقب نمونی + ...
شکل آن شبیه به حرف "C" است. مک اند چیز به طور عمومی به صورت زیر تهیه می شود: 1. **ماکارونی انلیستد**: ماکارونی را به آب جوش بپزید تا نرم شود. سپس آن را زیر جرقه آب بیاورید تا خشک شود. 2. **پنیر**: یک مخلوط از پنیرهای مختلف مانند چدار، پارمچیانو، مونتری جک، یا غیره را با گردو و شیر در یک قابلمه یا تابه مذاب کنید تا یک سس خوشمزه و یکنواخت بسازید. 3 ...
24 خاصیت شگفت انگیز شلغم؛ طبع شلغم سرد است یا گرم؟
مواد غذایی مفید برای سلامت پروستات و پیشگیری از سرطان پروستات می باشد. خواص شلغم در بارداری : شلغم منبع خوبی از اسید فولیک و آهن است که در دوران بارداری ضروی است. خواص شلغم پخته برای سرماخوردگی: مصرف شلغم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است زیرا سرشار از ویتامین C است و می تواند موجب افزایش تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی ها شده و سیستم ایمنی را تقویت کند ...
این میوه سُرب را از بدن دفع می کند
باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل ...
سند سپتامبر بین ما و طرف های مقابل برجام آماده است | صحبت های امیر عبداللهیان درباره مذاکرات احیای برجام
مصرف برخی مواد غذایی به بدن کمک بیشتری می کند. در ادامه این مطلب به معرفی 7 ماده غذایی موثر اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. گزنه نمی توان در مورد خوراکی های ضدآلرژی صحبت کرد و اشاره ای به گزنه نداشت. این گیاه حاوی هیستامین است که بدن هنگام مواجه با یک عامل حساسیت زا تولید می کند. نوشیدن دمنوش گزنه به مرور زمان مقاومت بدن در تحمل واکنش های حساسیت زا را بهبود می بخشد ...
خواص بی نظیر کاکائو
زیاده روی در خوردن کاکائو، خود باعث دیابت نوع 2 می شود. محافظت در برابر برخی از سرطان ها دانه کاکائو بیشترین غلت فلاوانول را در بین موادغذایی مشابه دارد. همین ماده موجب حفاظت از بدن در برابر برخی از انواع سرطان ها می شود. همچنین خواص آنتی اکسیدانی کاکائو، در جلوگیری از شیوع رادیکال های آزاد، به اثبات رسیده است. پرخاصیت برای داشتن پوستی سالم خواص دانه کاکائو برای ...
برداشت گیلاس های زمینی گران قیمت ترین میوه کشور+ تصاویر
کامل در برگرفته شده است و می توان آن را در سالاد، دسر مربا و ژله به کار برد و یا اینکه مانند انگور یا هر نوع میوه دیگری، به تنهایی و یا خشک شده مصرف کرد افزود: از فیسالیس، که گیلاس زمینی نیز نامیده می شود، در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تاثیر بسزایی در شادابی و طراوت پوست دارد، فیسالیس بدن انسان را در مقابل خنثی سازی رادیکالهای آزاد که موجب بروز بیماریهایی مانند ...
عرق زرشک مفید برای دیابتی ها
به گزارش رکنا، عرق با طعم ترش مزه ای که دارد می تواند برای درمان و کنترل مورد استفاده قرار گیرد. گفتنی است که عرق مزبور حس تشنگی افراد دیابتی را نیز برطرف می کند. نوشیدن 2 فنجان عرق زرشک (صبح و عصر) برای کاهش کلسترول خون و کاهش فشارخون مفید است. آب مقطر زرشک علاوه بر درمان قند خون می تواند در مواردی نظیر تقویت معده، درمان سرطان روده، خشکی معده، احتقان کبد، استفراغ، زخم معده و روده، ورم روده، درد ...
خوراکی که پتاسیم بدن را 500 برابر می کند!
خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در صبح یا یک میان وعده پر انرژی نیاز دارید، خرما انتخاب مناسبی است. خرما با 1160 کالری، منبع بسیار خوبی از کلسیم، فسفر و پتاسیم بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در صبح یا یک ...
طرز تهیه 9 غذای رژیمی و خیلی خوشمزه با مرغ
مرغ کاری، یک سالاد خوشمزه و رژیمی با مرغ است و طرز تهیه آسانی دارد. در این سالاد از پودر کاری استفاده می شود که مزه آن را به غذاهای هندی نزدیک می کند. ساقه کرفس، پیازچه، انگور و بادام از دیگر مواد اولیه سالاد مرغ کاری هستند که این سالاد را به منبعی سرشار از ویتامین ها و معدنی تبدیل می کنند. در تهیه سس این سالاد به جای مایونز از ماست یونانی استفاده می شود که کالری اندکی دارد. سالاد مرغ کاری یک غذای ...
لاغری را با مصرف میوه های خوشمزه مخصوص بعد از ورزش تجربه کنید
مناسب لاغری برای بعد از ورزش کردن است که مواد مغذی زیادی مثل لیکوپن، بتاکاروتن، فیبر، آنتی اکسیدان و پتاسیم دارد. پرتقال پرتقال هر چند کالری بسیار کمی دارد، اما در مقابل به دلیل داشتن فیببر بالا می تواند در لاغری تأثیرگذار باشد؛ بنابراین مصرف این میوه را برای بعد ورزش جزء برنامه تان قرار دهید. مصرف پرتقال اشتهایتان را کنترل می کند و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی ...
ترکیب کدام آب میوه ها با هم مفید است؟
را با ترکیب میوه های غنی از فلاوانول مانند انواع توت ها با سایر موادی که فعالیت PPO پایینی نیز دارند مانند آناناس، پرتقال، انبه یا ماست در نظر بگیرند. با این حال، برای کسانی که می خواهند اسموتی را با موز یا سایر میوه ها و سبزیجات با فعالیت PPO بالا مانند سبزی چغندر مصرف کنند، توصیه می شود آنها را با میوه های غنی از فلاوانول مانند انواع توت ها، انگور و کاکائو ترکیب نکنند. ...
ماست هالوپینو: سس تند جدید مورد علاقه شما
. علاوه بر این خوردن چیپس و ماست هالوپینو هم می تواند کالری دریافتی شما را افزایش دهد. بنابراین توجه کنید که به بهانه داشتن فلفل و افزایش سوخت و ساز بدن، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. بهتر است برای کاهش وزن ماست را در کنار کاهو یا سایر سبزیجات به عنوان سس نوش جان کنید. مروری بر خواص ماست هالوپینو همانطور که مشاهده کردید، ماست هالوپینو ترکیبی از ماست معمولی و فلفل است ...
این 6 ادویه میل به مصرف شکر را کاهش می دهند
کمک می کند. همچنین طعمی تازه و تند دارد و دانه های آن می توانند طعم سالاد ها و خورش ها را بهتر کنند. شما همینطور می توانید آن ها را به صورت میان وعده میل کنید. میخک ادویه ای سرشار از مواد مغذی و به دلیل خواص گلیسمی خود (یا همان تاثیر مثبت در شاخص گلوکز بدن) شناخته می شود. این شاخص، میزان قندی را نشان می دهد که پس از مصرف کربوهیدرات ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود و آزمایشات ...
اگر این غذا رو ببینی و بپزی عاشقش میشی! | طرز تهیه پیتزا رولی +ویدئو
B2 و کربوهیدرات است. از جمله خواص ماست موسیر برای سلامت بدن می توان به خواص موسیر برای سلامت استخوان ها، بهبود هضم غذا، جوان سازی پوست، تقویت موها، پیشگیری از ابتلا به کلسترول خون، پیشگیری از سرطان های گوارشی و مقاومت در برابر میکروب ها اشاره کرد. مصرف بی رویه ماست موسیر در برخی افراد ممکن است عوارض و مضراتی از خود نشان دهد. از جمله عوارض جانبی زیاده روی در خوردن ماست موسیر می توان به مواردی مانند رفلاکس معده، سندروم روده تحریک پذیر، سردرد، سوزش سر دل و واکنش های آلرژیک در افرادی که حساسیت دارند مانند بثورات پوستی، قرمزی، خارش چشم و آسم اشاره کرد. ...
خواص شربت سرکه انگبین
سرکه انگبین استفاده نمود تا بدن ضدعفونی شود و سبب از بین رفتن باکتری ها و قارچ ها می شود. یکی از فواید سرکه انگبین؛ اگر با عرق برگ زیتون و گردو ترکیب شود، از خواص خوبی در راستای کاهش فشار خون برخوردار خواهد بود، اما با این وجود، توجه داشته باشید که بیماران قلبی و عروقی بایستی بنابر شرایط و شرح وضعیت خود، حتما در مورد مصرف سرکه انگبین با پزشک مشورت نمایند. طرز استفاده از سرکه ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس مایونز بخری چون بعد این آموزش خودت استاد سس خونگی میشی! | طرز تهیه سس مایونز ...
سرطان دارد یا خیر. زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد ولی هر چند که آلرژی به آن نادر است ، با این حال ، آنها ممکن است به دلیل نحوه فرآوری حاوی مقادیر کمی از فلزات سنگین و غلظت نمک باشند به همین دلیل پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است. خواص زیتون کربوهیدرات کمی دارد اما چربی های زیادی دارد. آنها همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. مصرف این میوه سنگی در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل ، افزودنی عالی می دهد. ...
طلایی ترین میوه ورزشی که بیشتر تأثیرگذاری را روی بدن دارد
اقتصاد24- بعد از انجام تمرینات سخت ورزشی بسیاری از مواد مغذی و آب بدنتان را از دست می دهید. همچنین با ورزش کردن به دلیل انقباض عضله ها از گلیکوژن ذخیره بدنتان استفاده می شود تا بدن به حالت اولیه برگردد. برای همین مصرف میوه قبل یا بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد تا بتوانید مواد مغذی ازدست رفته بدنتان را دوباره تأمین کنید. انواع مختلفی از میوه ها برای سلیقه های مختلف وجود دارد؛ بنابراین شما ...
5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم از این معجون قبل و بعد از تمرین استفاده کنید. سیب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد. برای اینکه زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید، سیب را با پوست مصرف کنید. یکی از مهم ترین سوالات کاربران در رابطه با معجون لاغری سیب و دارچین، این است که از سیب قرمز استفاده کنیم یا سیب زرد؟ به طور کلی، تفاوت چندانی بین این دو وجود ندارد ...
منوی تابستانی تغذیه
...> خیار آب بالای موجود در خیار به شما کمک می کند که مثل خود خیار خنک بمانید . خیار در عین حال دیورتیک (ادرارآور) است، بنابراین می تواند به خروج سموم از بدن و فرایند هضم کمک کند. خیلی ساده خیار را برش بزنید، کمی نمک روی آن بپاشید (البته بدون نمک خوردن آن سالم تر است و به خصوص نمک اضافی برای فشار خون، بارداری، مصرف کورتون، پوکی استخوان و موارد متعدد دیگر، مناسب نیست) و بعد به عنوان یک میان وعده ...
تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است
شما است. با مصرف کردن خرما می توانید از ریزش موهای خودتان تا حد بسیار زیادی جلوگیری کنید. به همین خاطر نیز توصیه می شود تا حتماً مصرف خرما را در برنامه غذایی خود داشته باشید. پیشگیری از شب کوری یکی از بیماری هایی که افراد مختلف می توانند با آن روبرو شوند بیماری شب کوری است. این بیماری به دلیل کمبود ویتأمین آ در بدن رخ می دهد. از جمله خواص خرما می توان به غنی بودن این ماده از ...
فواید شگفت انگیز زردآلو برای بدن
ترکیبات فنولیاست، نوع دیگری از آنتی اکسیدان که با نرخ کمتر سرطان و بیماری های قلبی عروقی مرتبط می شود. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در بدن ما می شوند کمک می کنند. ما می توانیم در معرض رادیکال های آزاد از منابع مختلفی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، نور خورشید و حتی ورزش باشیم. استرس اکسیداتیو نیز با بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی ...
از معجزه زنجبیل به این دلایل غافل نشوید
کاهش می دهد. همچنین ممکن است زنجبیل به ویژه برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی و آرتروز مفید باشد. مصرف خوراکی زنجبیل یا استعمال موضعیِ آن روی نقاط ملتهب و دردناک بدن ممکن است درد و تورم را تسکین دهد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مولکول های زیست فعال موجود در زنجبیل ممکن است پیشرفت برخی از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را کاهش دهند اما تحقیقات ...
آش تبریزی + طرز تهیه
یکی از کاملترین غذاها که خیلی محجور واقع می شود آش است! آش نازنین که سوای خواص فراوانش مدل های مختلفی دارد که شاید بعضی از آنها را حتی اسمشان را هم نشنیده باشید! در قدم اول مواد لازم این آش خوشمزه که به آش تابستانی یا آش تبریزی معروف است را یادداشت کنید و بعد سریع حاضرش کنید! چون حیف است چنین طعمی را مزه نکنید و از دست بدهید! زمان طلاست! پختن آش هم در چنین زمانی فوق العاده است! ...
چطور در پیاده روی اربعین گرمازده نشویم؟
بیشتر می شود. نزله موجب گلودرد و سرماخوردگی می شود، مصرف زیاد مایعات به خوبی می تواند این مشکل را برای شما ایجاد کند! اما نکات دیگری را هم باید دقت کنید. اول اینکه هر جا کولر هست و هنگام خواب چفیه یا پوشش سر داشته باشید. مقدار کمی هاضوم بعد غذا میل کنید. داروی امام کاظم علیه السلام شب ها یک قاشق چایخوری میل کنید. 8. قوّت پیاده روی قطعا مصرف زیاد آب سرد و مایعات استقامت بدن را کم ...
خورش غوره مسما رو اینجوری درست کن!
تلخی آن ها را بگیرید. در اینجا یک راه خوب برای سرخ کردن بادمجان به شما پیشنهاد دادیم که روغن خیلی کمی مصرف می کند. گوجه ها را از وسط نصف کنید و به آن نمک و فلفل سیاه و زردچوبه بزنید و دو طرف آن ها را کمی در روغن سرخ کنید. حالا وقت اضافه کردن بادمجان ها و گوجه ها به خورش است. بعد از کمی قل زدن خورش شما آماده است و وقتی سرو آن رسیده است. با یک دیس پلوی زعفرانی نوش جان کنید. پ ...