با مصرف این 7 میوه خوشمزه دیگر سراغ شیرینی نمی روید
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب را با این چند میوه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب ...
قاتلین چربی خون را بشناسید
فیبر مکمل ها کمترین میزان فیبر محلول مورد نیاز برای بدن را ارائه می دهند. دو قاشق چای خوری در روز سیلیوم که در متاموسیل و سایر ملین های حجیم یافت می شود، حدود 4 گرم فیبر محلول را فراهم می کند ( سیلیوم فیبر محلول است که عمدتا به عنوان یک ملین ملایم توده ساز در محصولاتی مانند متاموسیل استفاده می شود). ...
با این راهکار زردی لوازم آشپزخانه رو سه سوته از بین ببر! | مثل روز اولش سفید و نو میشه + آموزش تصویری
برای اطلاع از طرز تهیه ترشی لیمو در خانه با ما در ادامه همراه باشید. یکی از خوشمزه ترین و می توان گفته از پر خاصیت ترین ترشی ها می باشد. ترشی لیمو ترش اصالتا برای عربستان می باشد و بیشتر به صورت تند تهیه می شود و در کنار انواع پلوها و کباب ها بسیار دلچسب خواهد بود. شاید برای شما هم جالب باشد که از لیمو ترش ترشی تهیه می شود اما مطمئن باشید اگر یکبار این ترشی را تهیه کنید طعم و مزه آن از ...
معرفی چند جایگزین مناسب برای قهوه
نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. ترکیب آب و ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز شنبه هجدهم شهریور
0 شلیل کیلو گرم 470,000 هلو کیلو گرم 330,000 گیلاس کیلو گرم 0 لیموترش کیلو گرم 200,000 خرما مضافتی بم کیلو گرم 940,000 خرمای کبکاب کیلو گرم 0 گوشت گوسفندی- شقه کیلو گرم 4,800,000 گوشت گوسفندی ران گرم داخلی کیلو گرم 4,800,000 گوشت گوساله (مخلوط) کیلو گرم 4,300,000 گوشت گوساله ران گرم داخلی کیلو گرم 4,300,000 گوشت مرغ (تازه) کیلو گرم ...
آغاز جشنواره انگور سیاه سردشت/ اقتصاد انگوری آذربایجان غربی +عکس
مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، حتی دانه های ریز انگور نیز مفیدند و از بیماری های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می کنند و عصاره ی دانه ی انگور نیز مملو از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد، انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل دیابت می شود. باغات آذربایجان غربی شرایط عالی برای تولید میوه استراتژیکی انگور را دارند و کیفیت تولید این ...
فواید غذاهای مشتقات شیر برای نوزادان
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از پایان 6 ماهگی، نوزادان می توانند ماست را امتحان کنند که البته بهتر است از نوع پاستوریزه و کم نمک باشد. ماست سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان ها و ماهیچه های قوی، روی برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن، B12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم است. ماست به دلیل بافت خامه ای خود برای ...
طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز با سیب زمینی و قارچ لعاب دار و خوشمزه
خوراک لوبیا قرمز با سیب زمینی یکی از خوراک های بسیار خوشمزه و لعاب دار است که با لوبیا قرمز تهیه می شود و شما می توانید به دلخواه با ترکیب لوبیا چیتی و قرمز یا فقط قرمز استفاده کنید. این روش تهیه خوراک بسیار لعاب دار و غلیظ است و شما می توانید با افزودن قارچ و سیب زمینی طعم خوبی به این خوراک دهید. خوراک لوبیا قرمز با سیب زمینی را می توانید به همراه نان تازه میل کنید و بعضی ها این خوراک را با برنج ...
برای رشد مو این غذاها را بخورید
.... ماست را می توان به راحتی به اسموتی ها (نوعی نوشیدنی که از خرد کردن و مخلوط کردن میوه ها با یخ، انواع مغزها و شیرین کننده های مختلف تهیه می شود)، انواع پارفه (نوعی دسر سرد که از لایه هایی چون خامه، بستنی، ژله، گرانولا، آجیل ها، ماست، شربت و میوه تازه تشکیل شده است)، دیپ های خوش طعم (سس یا چاشنی برای مزه دار کردن غذا) و مارینادها (ترکیبی از مواد مایع یا خشک برای دادن عطر، طعم و رطوبت به مواد ...
طرز تهیه 6 خوراکی و نوشیدنی خوشمزه برای آخر تابستان
را درست کنید. یک ورقه پخت بزرگ و لبه دار را کمی چرب کنید یا روی آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. در یک کاسه بزرگ، آرد، نشاسته ذرت، شکر، بکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. با استفاده از سوراخ های یک رنده بزرگ، کره را رنده کرده و درون مواد خشک بریزید. پس از مخلوط کردن اگر آشپزخانه شما گرم است کاسه را در فریزر قرار دهید تا مواد مایع را آماده کنید. سپس در یک پیمانه دوغ و تخم ...
قوی ترین ملین برای نجات از یبوست شدید چیست؟
سرطان زا هستند و سموم را از بدن دفع می کنند. آنطور که بخش سلامت نمناک عنوان شده به دلیل طعم و مزه گل کلم ها بسیاری از آنها اجتناب می کنند، اما شما می توانید آن را با ادویه جات مزه دار کنید. 41. سیر: سیر، سرشار از آلسیسین و سلنیوم است که به پاک سازی روده کمک می کند و یک ملین عالی خواهد بود.هر روز صبح یک تکه سیر خام بخورید. آن ها را در غذاها، سس ها و یا به عنوان یک ادویه جانبی ...
مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی
بدن با توجه به اطلاعات داده شده در مطلب، ما به این نتیجه رسیدیم که زیتون یک میوه بسیار مفید برای بدن می باشد که سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین ها است. زیتون می تواند به روش های مختلفی استفاده شود که یکی از شناخته شده ترین روش های آن، استفاده کردن از روغن زیتون است. روغن زیتون یکی از بهترین روش های مصرف زیتون است که علاوه بر داشتن خواص برای قلب، می تواند غذای شما را نیز سالم تر بپزد ...
برنامه غذایی 7 روزه ی ضد التهابی برای بهبود مقاومت به انسولین
.... طبق ADA، افراد با اضافه وزن در معرض خطر افزایش مقاومت به انسولین قرار دارند که به طور بالقوه به دلیل اثرات التهابی بافت چربی اضافی است. از آنجایی که التهاب می تواند در ایجاد چندین بیماری مزمن از جمله دیابت و احتمال مقاومت به انسولین نقش داشته باشد، این برنامه غذایی شامل غذاهای ضد التهابی برای کمک به کاهش التهاب مزمن در بدن شما است. علاوه بر این، این غذاها و وعده های غذایی ...
طرز تهیه خامه فرم گرفته قنادی عالی با مواد ساده
گرفته با سفیده تخمه مرغ، اسانس وانیل و آب لیمو را اضافه کنید. • بعد از افزودن وانیل و آبلیمو مواد را فقط برای 10-15 ثانیه هم بزنید. • خامه فرم گرفته آماده است و میتوانید از آن به عنوان خامه فرم گرفته برای نون خامه ای و دیگر شیرینی ها استفاده کنید. خامه فرم گرفته قنادی چه کاربردی دارد؟ برای درست کردن انواع شیرینی خانگی، انواع شیرینی رولت، کیک تولد، کیک خامه ...
آیا می دانستید شکر در غذاها بر روی مغز مانند مواد مخدر عمل می کند؟
...، احساس سرزندگی یا انرژی خاصی دارید؟ بیش از 50 نام و نوع قند فرآوری شده در محصولات غذایی وجود دارد و حتی اگر طعم خوبی داشته باشند، مطمئناً اینطور نیستند و هیچ کار خوبی برای سلامت بدن شما انجام نمی دهند. شاخص گلیسمی بالای قندهای فرآوری شده می تواند قند خون را به سرعت در بدن افزایش دهد و به همان سرعت نیز آن را کاهش دهد. با افزایش سطح قند خون، افزایش سریع انرژی را تجربه ...
راهکارهایی برای رفع پف پای چشم
استفاده از کمپرس سرد، دور آن پارچه نرمی بپیچید تا پوستتان در معرض سرمای خیلی زیاد و مستقیم قرار نگیرد. کافی است دو سه دقیقه کمپرس را پای چشم هایتان نگه دارید تا نتیجه را ببینید. خوردن غذاهای پرنمک می توانند باعث پف پای چشم شوند. نمک بر احتباس مایعات بدن اثر می گذارد و باعث پف کردن چشم ها می شود پاک سازی سینوس ها بعضی از افراد باور دارند که شستشو و پاک سازی سینوس ها می تواند پف و ...
رژیم مدیترانه ای معجزه می کند! | با رژیم مدیترانه ای سلامت خودتان را بیمه کنید
گوشت و شکر است. هیچ تعریف مشخصی از رژیم مدیترانه ای وجود ندارد، اما یک گروه از دانشمندان موارد زیر را به عنوان مبنای تحقیق خود در سال 2015 استفاده کردند: سبزیجات: روزی 3 تا 9 وعده میل کنید. میوه تازه: حداکثر 2 وعده در روز. غلات: غالباً دانه های کامل از 1 تا 13 وعده در روز. روغن: حداکثر 8 وعده روغن فوق العاده روغن زیتون بکر در روز. چربی ...
از چند ماهگی می توان غذاهای مشتق از شیر را به تغذیه نوزاد اضافه کرد؟
به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از پایان 6 ماهگی، نوزادان می توانند ماست را امتحان کنند که البته بهتر است از نوع پاستوریزه و کم نمک باشد. ماست سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان ها و ماهیچه های قوی، روی برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن، B12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم است. ماست به دلیل بافت خامه ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب آقایان
...> پسته تقریباً 90 درصد از چربی های موجود در پسته از نوع مونو و چند غیراشباع هستند و هر وعده نیز 3 گرم فیبر دارد که برای سلامت قلب بهترین گزینه می تواند باشند. برای یک میان وعده رضایت بخش تر، انواع برشته پسته و یا با طعم های مختلف را می توانید امتحان کنید. غلات کامل به طور کلی رژیم های غذایی سرشار از غلات کامل، ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. جونز می گوید : ما ...
طرز تهیه بورانی لوبیا سبز خوشمزه و سبک
دستور ساده، طعمی بی نظیر را تجربه کنند. فراموش نکنید اگر از لوبیا سبز کنسرو شده برای این غذا استفاده کردید، آن را حتما آبکش کنید، زیرا لوبیا سبز کنسرو شده مقدار نسبتاً زیادی سدیم دارد. بورانی لوبیا سبز را می توانید در وعده ناهار و شام و در کنار غذاهای دیگر نیز سرو کنید. لوبیا سبز به هر روشی که استفاده شود، خواص زیادی دارد. این غذا منبعی سرشار از فیبر و انواع ...
از ارزان شدن مرغ در قزوین تا صادرات محصولات باغی به روسیه
...، هویج 18 هزار تومان، لوبیاسبز 37 تا 40 هزار تومان. به گزارش ایسنا، با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک، پنج دهک اول درآمدی در حالی می توانند از امتیاز تشویقی این طرح بهره مند شوند که 50 درصد یارانه شان را از میان 11 قلم کالای اساسی تعریف شده بخرند. قرار است به زودی امکان خرید از فروشگاه های مجازی که به سامانه شما متصل شده اند نیز فراهم شود. انتهای پیام ...
ژن های شما می توانند روی چیزی که می خورید تأثیر بگذارند
بفهمیم و ژن هایی را که اثر مکانیسمی مستقیمی روی رژیم غذایی دارند، تعیین کنیم. مکانیسم های حسی یکی از موضوعات مورد علاقه من هستند، زیرا فکر می کنم می توانیم واقعاً به عنوان یک ابزار از آن ها استفاده کنیم. آن ها معمولاً گیرنده های چفت وبستی هستند و اگر کلیدی متفاوت بسازیم، شاید بتوانیم بست ها را نیز تغییر دهیم. پس فکر می کنم از لحاظ علمی این پتانسیل وجود دارد که در آن ها مداخله کنیم. ...
نکاتی که برای ایمن نگه داشتن شما و غذایتان کلیدی است
بی دلیل نیست که به محصولات کنسرو شده مانند میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود روی می آوریم، آنها معمولا در بهترین حالت خود برای کنسرو شدن انتخاب می شوند و سوپرمارکت ها انواع کنسرو شده برخی از موادغذایی مورد علاقه ما را ارائه می دهند که از آن جمله می توان به گوجه فرنگی، ذرت، هلو و دیگر موادغذایی اشاره کرد. اما اگر باغچه سبزیجات خود را دارید یا اتفاقا بیشتر از نیاز خود محصولی را خریداری می کنید ...
بهترین میوه برای نارسایی کلیه
اضافه کرد یا به تنهایی از آن لذت برد. کیوی یک میوه استوایی است که سرشار از ویتامین C، ویتامین K و فیبر غذایی است. این یک میوه با پتاسیم متوسط است که می تواند یک افزودنی با طراوت به سالاد باشد یا به عنوان یک میان وعده سالم مصرف شود. زردآلو میوه ای خوش طعم و همه کاره است که پتاسیم کمی دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. زردآلو خشک یک میان وعده مناسب ...
رژیم غذایی مناسب بعد از 50 سالگی شامل چه غذاها و موادی است؟
برای رژیم غذایی تبدیل کنید. همانطور که سطح انسولین شما تغییر می کند، اگر می خواهید یک خوراکی شیرین داشته باشید، توت ها یک گزینه کم قند هستند. انواع توت ها، از جمله توت فرنگی، زغال اخته و شاه توت، دارای فواید سلامتی برای افراد بالای 50 سال هستند. تومینو می گوید: توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به کاهش التهاب کمک و خواص ضد سرطانی را برای بدن فراهم می کند. توت ها همچنین ...
آیا همه منابع کلسیم در فراورده های لبنی خلاصه می شود؟
. 150 تا 200 گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) حدود 200 میلیگرم کلسیم را به بدن می رساند. ماست ماست ساده و طبیعی معمولا بهترین انتخاب است. ماست های ایسلندی یا اسکایر سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست همچنین غنی از پروبیوتیک ها هستند، نوعی باکتری مفید که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند ...
خوراکی آخر تابستان + فواید
سلامت بدن بی نظیر است. این یک از خوراکی های خوش طعم و بسیار سالم به حساب می آید. این دانه خوراکی حاوی چربی های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان می باشد. علاوه بر این پسته دارای چندین ماده مغذی ضروری است که به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک می کنند. پسته در کشور ما انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن ها دارای ویژگی های منحصر به فردی می باشند. ارزش غذایی بالای این ماده ...
5 اشتباه رایج در تغذیه کودکان که باید از آنها اجتناب کنید
داشتند هر تعداد که می خواهند شیرینی کوکی با طعم سیب یا هلو بخورند و گروه دیگری با کوکی های میوه ای در یک ظرف شفاف در بسته بر روی میز مواجه شدند و به آنان گفته شد که بعدا می توانند کوکی ها را بخورند. گروه دوم اگرچه پیش تر به کوکی های مشابه دسترسی آزادانه داشتند زمانی که می دیدند کوکی ها درون شیشه شفاف ممنوعه قرار دارند نمی توانستند از فکر کردن به آن دست بردارند. در نهایت زمانی که امکان دسترسی به ...