خانه
برای اینکه در فصل تابستان دچار مشکل نشویم چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن چیست؟
متخصص طب سنتی ادامه داد: با توجه به اینکه در طب سنتی ایران هر گیاه و ماده غذایی دارای مزاج یا به اصطلاح دارای طبع خاصی است برای سهولت و شناخت تاثیر بر مزاج بدن به طور کلی آن ها را به دو دسته گرم و سرد تقسیم بندی کرده تا افراد به فراخور مزاج و فصل از آن ها استفاده کنند. حاجی حیدری تصریح کرد: برخی از دارو های تقویت کننده سیستم ایمنی که از نظر طب سنتی ایران دارای طبع گرم هستند، عبارت است از ...
این سبزی درمان 99 درد است!
دلیل متقاضی نداشتن، این سبزی بسیار پرخاصیت و مفید را کنده و دور می اندازند! خواص "خرفه" طبیعت خرفه، سرد و تر است، مسکن صفرا است، حرارت خون و کبد و معده را تسکین می دهد؛ سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می دهد، ادرارآور و در خرد کردن سنگ مثانه مؤثر است همچنین در مبتلایان به دیابت که گرم مزاج باشند، قند خون را کاهش می دهد. مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در مورد خاصیت ضددیابت ...
دسر خوشمزه طالبی رو سریع درست کن | این دسر رو حتما امتحان کنید
دسر طالبی یکی از انواع دسرهای خوش طعم و خوشمزه فصل تابستان است که با رسپی های مختلفی درست می شود. این دسر برای رفع عطش و آبرسانی به بدن مفید است. در زیر طرز تهیه این دسر خوشمزه را مشاهده می کنید. مواد لازم : طالبی یا ملون 1 عدد شیر 1 لیوان شکر 1 لیوان خامه صبحانه 100 گرم ژلاتین 3 ق غ ...
5 روستای زیبا در اطراف تهران+تصاویر
سرسبز رودخانه کلارود و دامنه های گسترده کوههای اطراف همه ساله بخصوص در فصول بهار و تابستان پذیرای گروه گردشگران از تهران و سایر نقاط کشور است. رودخانه کلارود (که محلی ها به آن رودخانه آبنیک می گویند) به طول 7 کیلومتر از کوه های جانستون و خرسنگ سرچشمه گرفته و یکی از سرشاخه های رودخانه جاجرود به شمار می آید. آبشار یخی آبنیک در انتهای دره آبنیک قرار دارد. توصیه میکنیم در یکی از روزهای گرم تابستان ...
31 خواص شگفت انگیز بادمجان؛ خاصیت بادمجان سرد است یا گرم؟
افراد مبتلا به کیسه صفرا افراد مبتلا به درد مفاصل و قلنج افراد مبتلا به بیماری های پوستی بادمجان خاصیت بادمجان سرد است یا گرم طبع بادمجان در طب سنتی گرم و خشک است و مداومت در مصرف آن باعث بالا رفتن گرمی و سودا می شود. عده ای افراد می خواهند بدانند که طبع بادمجان دلمه ای ، طبع بادمجان سرخ کرده و طبع بادمجان کبابی چیست؟ این دسته افراد لازم است بدانند که سرخ کردن یا کبابی کردن ...
برگ این درخت کلسترول و قندخون تان را کاهش می دهد
شربت موجب افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها می شود همچنین استفاده از آن میزان ترشح انسولین را افزایش داده و باعث کنترل قندخون می شود؛ بنابراین استفاده از آن برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: شربت برگ زیتون به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بدن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند؛ همچنین نوشیدن آن ...
هرگز خربزه ناشتا نخورید
...> مضرات خربزه خوردن خربزه به صورت ناشتا موجب گرفتگی شدید عضلات و تب های صفراوی می شود. مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:: بهترین زمان خوردن خربزه میان دو وعده غذای اصلی است. سمانه باقری افزود: افرادی که کم خونی دارند خوردن خربزه را فراموش نکنند و افراد لاغر نیز در میان غذا ها خربزه بخورند. وی تصریح کرد مصرف خربزه برای معالجه بیماری های کیسه صفرا، روماتیسم و ...
عادت های صبحگاهی که به پوست صدمه می زنند
هر روز همان را بخورید، ممکن است سهواً به بدن و پوست خود صدمه بزنید. خوردن هر روزه ی یک صبحانه ی تکراری بدن را از دیگر مواد مغذی محروم می کند، امری که ممکن است به کمبود تغذیه بیانجامد و باعث خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن شود. 2- حمام طولانی می کنید گرفتن یک دوش آب گرم راه بسیار خوبی برای سرحال شدن در زمان صبح است، بخصوص در ماه های سرد سال. اما عادت هر روز حمام کردن می تواند به ...
خرید مانتو شلوار اداری و مانتو تابستانه
خرید مانتوهای تنگ ، چسبان و جذب خودداری کنید. این مانتوها با فشار به بدن باعث عرق و التهاب بیشتر می شوند. مانتوی مناسب فصل تابستان مانتوی آزاد و گشاد و بلند است مانند مانتوی عبایی ، آستین کیمونو یا مانتوهای جلوباز و بلند و خنک. جنس مانتو بهترین جنس پارچه برای مانتو تابستانه پارچه نخی و نازک مانند لنین ، کرپ نخ ، ژورژت ، کریشه ، کتان ،ترگال ، پوپلین ، وال و...است و بهتر است این ...
11 منبع غذایی مهم دریافت کلسیم برای تقویت استخوان
اکسیدان است و به عنوان پایه ای برای هر سالاد، یک مکمل بی نظیر است. می توان آن را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کرد و از خوردن این سالاد خوش طعم و رنگ به ویژه در فصل تابستان لذت برد. بادام در میان تمام مغزها، بادام از بالاترین میزان کلسیم برخوردار است. تنها 28 گرم بادام، یا حدود 23 مغز بادام ، 6 درصد از ارزش غذایی روزانه کلسیم را تامین می کند . بادام ...
چگونه از مسمومیت غذایی در سفر جلوگیری کنیم؟
هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند، استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. – درموقع تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ای رنگ است و اگر قسمت داخل ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
فنجان 172گرمی به صورت پخته شده 244میلی گرم یا 19درصد از ارزش غذایی روزانه کلسیم را فراهم می کند. کلم پیچ این گیاه فوق العاده، غنی از کلسیم و آنتی اکسیدان است و به عنوان پایه ای برای هر سالاد، یک مکمل بی نظیر است. می توان آن را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کرد و از خوردن این سالاد خوش طعم و رنگ به ویژه در فصل تابستان لذت برد. بادام ...
خوش طعم ترین توصیه های طب ایرانی برای سم زدایی از بدن + فیلم
محافظتی است. مثلاً گاهی آلودگی بسیار زیاد می شود یا شغل ما در جایی است که ذرات معلق در آن آب وهوا زیاد است که باید از ماسک استفاده کنیم و پوشش مناسب پوست را داشته باشیم تا از بدنمان محافظت کنیم. اگر در مناطق گرمسیر ایران زندگی می کنیم، فصل تابستان است و آب و هوا گرم و خشک است، در این مناطق باید از مواد غذایی رطوبت افزا استفاده کنیم. مواد غذایی رطوبت افزا موادی هستند که می توانند رطوبت بدن ...
تمام زخم های جامانده روی پوست را در یک روز از بین ببرید
، سم زدایی از بدن، حفظ سلامت کبد، بهبود سلامت روان، کمک به درمان کم کاری تیروئید و کمک به دفع سنگ صفرا و سنگ کلیه اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص ترب سیاه می پردازیم. ترب سیاه برای تقویت رشد مو از دیگر خواص ترب سیاه کمک به تقویت و افزایش رشد موها است. آب ترب سیاه حاوی سلنیوم و منیزیم است که موجب تقویت ریشه های مو شده و با بهبود گردش خون در پوست سر ریزش مو را درمان می ...
آب و هوای تایلند در فصول مختلف سال
شهریور ادامه دارد. در این فصل، دمای هوا به بالاترین حد خود می رسد و بارندگی های شدید و طوفان های اتفاقی رخ می دهد. میانگین دمای هوا در تابستان تایلند حدودا 30 درجه سانتی گراد است و در بعضی روزها به 40 درجه سانتی گراد هم می رسد. رطوبت هوا در تابستان نیز بسیار بالاست و معمولاً بین 75 تا 95 درصد رطوبت دارد. تابستان تایلند با وجود گرمای شدید، دارای جذابیت های مخصوص خود است. در این فصل هم ...
درمان تمام بیماری ها و دردها سیاه دانه است!
... افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام ...
تأثیر تغییر فصل بر پریود و چرایی آن
غذایی و ورزش می تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد که به صورت غیر مستقیم در تغییر یا اختلالات چرخه قاعدگی نیز نقش خواهد داشت. به طور مثال بسیاری از افراد در فصل سرما به دلیل شرایط نامطلوب آب وهوایی، فعالیت های بدنی را از روتین زندگی خود حذف کرده یا آن را محدود می کنند. این تغییر در روتین زندگی و سطح فعالیت به صورت ناگهانی می تواند باعث افزایش وزن فرد شود. همچنین افراد در فصول سرد به دلیل فعالیت بدن برای ...
دمنوشی برای رسیدن به وزن ایده آل
بهره مند شوید. جنبه های طب سنتی: مزاج گیاه از دیدگاه طب سنتی، این گیاه با مزاج گرم و خشک معتدل است. بسیاری از بیماری های ناشی از مزاج سرد و رطوبت اضافی در بدن می توانند با مصرف مناسب این گیاه بهبود یابند. اما افراد با مزاج گرم باید از مصرف اضافی چای کوهی خودداری کنند تا از بروز اثرات جانبی مانند خونریزی ادراری جلوگیری شود. راهنمای کامل تهیه دمنوش چای کوهی ...
چگونه کمتر غذا بخوریم؟
دسترس برای همه افراد نام برد و متذکر شد: با انجام تنفس عمیق در حین پیاده روی، به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن خود، کمک کنید. این متخصص تغذیه افزود: یکی دیگر از مزیت های ورزش این است که باعث ترشح ماده ای به نام اندورفین در بدن می شود که با کاهش درد در بدن همراه است. (پس از مصرف لبنیات نیز اندورفین در بدن ترشح می شود) وی در پاسخ به این سوال که چه کنیم تا کمتر غذا ...
چگونه طب سوزنی پرده از چین و چروک برمی دارد؟
... متخصصان طب سوزنی با کمک سوزن های یکبارمصرف و بسیار نازک، نقاط مربوط به ارگان های درونی بدن را تحریک می کنند تا باعث افزایش گردش خون در این نواحی شوند و به نوعی کانال های انرژی آزاد می شود. در واقع سوزن های اکوپانچر در عمق چین و چروک ها وارد لایه درم می شوند و پس از آن با واکنش بدن منجر به تقویت فیبروبلاست ها، بازسازی کلاژن و الاستین و پاکسازی رادیکال های آزاد انباشته شده در زیر پوست ...
10 مهمترین اشتباهات مراقبت از پوست که باعث پیری زودرس می شود!
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. 10.علاقه به گرما در حالی که گرما اغلب با قرار گرفتن در معرض نور خورشید همراه است. اما گرما و رطوبت می توانند به خودی خود به علائم پیری کمک کنند. گرما و رطوبت سونا، جکوزی یا دوش می تواند باعث تولید آنزیمی شود که تولید کلاژن و الاستین طبیعی را مسدود می کند. این منجر به الاستوز خورشیدی می شود، وضعیتی که باعث چروک شدن بیش از حد و پیری زودرس پوست می شود. برای جلوگیری از آسیب ناشی از گرما، هنگام تمیز کردن خود از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. به علاوه زمان صرف شده در سونا یا سایر محیط های گرم را محدود کنید. ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
... نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب و دیگر مایعات می تواند در روزهای بسیار گرم تابستان بدن را آبرسانی کند. البته این یک قانون کلی نیست و نیاز بدن هر کسی به آب متفاوت است. نیاز بدن هر کسی به آب به چند عامل بستگی دارد مثل میزان فعالیت بدنی، سن و مدت زمانی که بیرون سپری می کند. به طورکلی بیشتر افراد به چیزی بین دو تا دو و نیم لیتر آب طی روز نیاز دارند. ورزشکاران یا افرادی که تمام طول ...
ساعت خواب فرزندانتان را تنظیم کنید
تواند برای کودکان استرس زا باشد و ممکن است شما را با مقاومت آن ها روبه رو کند! این روند را با تنظیم تدریجی زمان خواب و بیدار شدن زودتر (مثلاً 15 دقیقه زودتر) هر چند شب یک بار شروع کنید. ایده خوبی است که این روند را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. این روند به بدن کودک شما اجازه می دهد تا به طور طبیعی تری تنظیم و در آخرین روز تعطیلات استرس کمتری به فرزندانتان وارد شود ...
بهترین زمان سفر به کرمان
؛ پاییز را به عنوان بهترین فصل رفتن به این شهر و استان معرفی می کنند. خنکی هوا در این منطقه از اواخر شهریور شروع شده و تا اواخر آبان ادامه خواهد داشت. در پاییز مسافرین کمتری به کرمان سفر می کنند، دلیل این موضوع معمولا مشغله کاری افراد است. به همین دلیل نیز به احتمال زیاد بتوانید با کمترین دردسر، بلیط هواپیما کرمان تهران را در روز های آخر سفر برای بازگشت به تهران رزرو کنید. ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
200میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک سرشار از کلسیم هستند؛ ازجمله کنجد، کرفس و دانه های چیا (این دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید هستند). دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا3 گیاهی هستند. ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده ...
دمنوش های معجزه گر درد پریودی و قاعدگی!
ها مانند ویتامین C، پتاسیم و منگنز است که به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک می کنند.دمنوش آویشن به دلیل داشتن ترکیباتی با خصوصیت ضد اسپاسمی در کاهش دردهای قاعدگی بسیار موثر است. این دمنوش کیاهی به کاهش گرفتگی عضلات در این دوره کمک کرده و باعث بهبود نوسانات اخلاقی در دوران پریودی میشود. برای خرید دمنوش آویشن و اطلاع از قیمت آویشن به صورت عمده یا بسته ای کافی است که وارد لینک مربوطه شده و این ...
معرفی چند خوراکی که التهاب معده را کاهش می دهد
... _ نعناع : نعناع یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. _ بابونه : نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند ...
4 راهکار برای پرپشت شدن مو سر | موهای نازک خود را درمان کنید
موی گراز وحشی یا برس هایی که از الیاف نایلونی انعطاف پذیر ساخته شده اند را پیشنهاد می کنند. این مدل از برس ها، به راحتی روی مو حرکت می کنند، بیش از حد گرم نمی شوند و به موهای نازک شما گیر نمی کنند. شستشو بیش از حد موها می تواند باعث آسیب رساندن به آنها شده و رطوبت موها را از بین برده و موجب خشکی و پوسته پوسته شدن سر و در نتیجه ریزش مو می شود. هیچ چیزی برای درخشش و براقی موها ...
بندر دیلم؛ جاذبه ای جالب در بوشهر
به صورت مستقیم به این بندر می تابد و رطوبت هوا تنفس را دشوار می کند. تعریق فراوان باعث کم آبی بدنتان می شود و واقعاً تحمل شرایط برای مسافران دشوار خواهد بود. پس به هیچ وجه تابستان را برای سفر به این بندر انتخاب نکنید. از اواسط مهر ماه، هوا به تدریج بهتر می شود. هرچه به انتهای پاییز نزدیک شویم، هوا خنک تر خواهد شد. در چله زمستان، کمترین دمای هوای بندر دیلم، به حدود 18 درجه سانتی گراد می ...
چه عواملی باعث حس گرما و تعریق زیاد می شود؟
. همچنین آنها ممکن است داروهایی مصرف کنند که بر تنظیم دمای بدنشان اثر بگذارد. وقتی هوا گرم است، فرد سالمند ممکن است این گرما را خیلی شدیدتر احساس کند. ضمناً این افراد بیشتر هم در معرض گرمازدگی و سکته گرمایی هستند. اضافه وزن افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، گرمای بیشتری را در بدن خود نگه می دارند که می تواند باعث احساس گرما در آنها شود. این هم دلیلی دیگر برای کاهش وزن ...
