سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
تأثیر مصرف کنجد سیاه بر سلامت پوست و مو پرداخته اند و معلوم شد این دانه ها حاوی خیلی از مواد مغذی هستند که گفته می شود به سلامت پوست و مو کمک می کنند. برخی از این مواد مغذی شامل آهن، زینک (روی)، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها می شوند. سایر مطالعات نیز به بررسی مصرف موضعی روغن کنجد پرداخته اند؛ مثلاً مطالعه ای در سال 2011 دریافته روغن کنجد می تواند جلوی 30 درصد از پرتوهای مضر خورشید را بگیرد ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
کیستیک شامل بی نظمی در دوران قاعدگی، ناباروری، تغییرات خلقی، احساس غم و اندوه عمیق و افزایش وزن می شوند. جایگزین های سالم برای سندرم تخمدان پلی کیستیک بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اگر در مراحل اولیه متوجه این بیماری شوید، می توانید با ایجاد تغییرات در سبک زندگی و فعالیت بدنی مناسب جلوی پیشرفت آن را گرفته و بدون دارو درمان شوید. آنچه در درمان سندرم پلی کیستیک نقش دارد، رژیم غذایی ...
مواد غذایی که دیابتی ها باید از آنها پرهیز کنند
مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد .به گفته فرشته فزونی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی و کنترل قند خون می توان عوارض مزمن ناشی از ...
راهکارهایی برای رفع پف پای چشم
... کرم رتینول شاید قبلاً از کرم های دور چشم استفاده کرده باشید؛ اما نتیجه ای نگرفته باشید. در مورد کرم دور چشم چیزی که اهمیت دارد ترکیبات آن است. کرم های رتینول برای انواع مشکلات پوستی به کار می روند: . آکنه . پسوریازیس . پیری پوست . برخی از سرطان ها رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که به صورت کرم، ژل یا مایع ارائه می شود. رتینول ...
بهترین خواص و فواید روغن زیتون برای سلامتی
رود و برای درمان خشکی پوست بسیار توصیه شده است؛ زیرا می تواند تا اعماق پوست نفوذ کرده و مواد مغذی مهم مانند ویتامین E و A را به سطوح سلول های پوستی که به آن نیاز دارند، برساند. این کار موجب می شود که رطوبت پوست تنظیم شده، احساس سلامتی داشته و پوست تان سالم تر به نظر برسد. رنگ چهره روغن زیتون می تواند بر رنگ پوست تاثیر بگذارد؛ پس استفاده ی منظم از آن برای افرادی که می خواهند ...
طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با گوشت خورشتی
دوات آنلاین -یکی از غذاهای مناسب برای شام خوراک لوبیا سبز ست که با گوشت خورشتی درست شود. بعضی ها عهم این غذا را با برنج میل می کنند. مواد لازم برای خوراک لوبیا سبز به نوشته چاردیواری جام جم شما برای درست کردن این غذا برای 4 نفر به مواد زیر نیاز دارید: لوبیا سبز: 400 گرم هویج: دو عدد متوسط گوشت خورشتی: 300 تا 400 گرم فلفل دلمه ای ...
راهکارهای خانگی برای درمان و رفع لکه های پوستی
اگر برای رفع و درمان لکه های پوستی روش های مختلف را امتحان کرده اید، باید بگوییم روش های طبیعی ساده، اما کاربردی وجود دارد که برای رفع این لکه ها بسیار مناسب است.لک صورت بر اثر افزایش سن همان لک های سیاه یا قهوه ای با سطوح صافی هستند که می توانند در سایز های مختلف روی بازو و شانه، دست و صورت افراد ایجاد شوند. بسیاری از این لک ها نیز بر اثر نور آفتاب ایجاد می شوند، اما بعضی از آن ها با بالا رفتن سن شدت بیشتری پیدا می کنند. ...
طرز تهیه مربای پوست هندوانه خوش طعم
طرز تهیه مربای پوست هندوانه خیلی آسان است، پیشنهاد می کنم حتما درست کنید. مواد لازم: پوست هندوانه: به اندازه 750 – 850 گرم شکر گرانول: حدود 500 گرم آب: یک لیتر آب: یک عدد لیمو سرکه: 150 میلی لیتر هل: 2 عدد طرز تهیه مربای پوست هندوانه گوشت قرمز هندوانه را جدا کنید، به طوری که فقط یک لایه بسیار نازک ...
طرز تهیه خورش مسما بادمجان با گوشت و مرغ با فوت و فن ها
استفاده کنید. برای این که مزه تلخی بادمجان ها از بین برود حتما باید بادمجان ها بعد از پوست گرفتن به مدت 30 دقیقه در آب و نمک بخوابانید و سپس خوب بشورید. برای پخت و جا افتادن خورش مسما بادمجان حدود یک ساعت و نیم زمان لازم دارید. می توانید قبل از اضافه کردن گوجه فرنگی ها آن ها را کمی در روغن تفت دهید. اگر غوره تازه ندارید از غوره فریز شده برای درست کردن این غذای خوشمزه با مرغ و بادمجان استفاده کنید ...
با این غذا سلامت خانواده تان تضمین می شود
بادمجان ها را نواری و کدوها را حلقه حلقه خرد کرده و هر کدام را جداگانه سرخ کنید. 2. پیاز را هم خرد کنید و در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی رنگ شود. سیرها را هم ریز خرد کرده اضافه کنید و تفت دهید. در پایان زردچوبه را به آنها بیفزایید و هم بزنید. 3. لوبیا چشم بلبلی را از قبل آب پز کرده و آبکش کنید و داخل ظرف بریزید. حالا همه مواد را داخل یک قابلمه مناسب ریخته. گوجه فرنگی را حلقه ...
رایج ترین اشتباه ها در پاک کردن آرایش صورت
این دستمال ها یک راه حل فوری هستند؛ اما موادی که در آنها استفاده شده می تواند در بلندمدت به پوست آسیب بزند. وقتی دستمال پاک کننده را روی پوست می مالید، اصطکاک ایجاد شده می تواند حساسیت و تحریک پوستی ایجاد کند. پوست اطراف چشم بسیار حساس تر و نازک تر از پوست سایر قسمت های صورت و بدن است؛ بنابراین عجیب نیست که توصیه کنیم دقت بیشتری به این قسمت بکنید. پوست دور چشم نه تنها بسیار نازک است ...
بهترین غذا برای نهار موساکا هست | طرز تهیه موساکا یونانی به سبک رستورانی
موساکا یک غذا ی خوش طعم و لذیذ یونانی است و از آنجایی که مواد تشکیل دهنده و طعمش خیلی با ذائقه ما ایرانی ها جور است، طرفدار زیادی دارد. این غذا گزینه مناسبی برای پذیرایی عصرانه است و به عنوان پیش غذا هم بسیار مناسب است و مزیت این غذا نسبت به پیش غذاهای دیگر این است که این غذا را می توانید از روز قبل مهمانی تهیه کرده و نیم ساعت قبل از سرو داخل فر قرار دهید. بادمجان ها را پوست گرفته و به ...
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت
مواد مغذی به سلول ها نیز کمک می کند. جلوگیری از تسریع روند پیری این روغن ترکیبی متشکل از اسید لینولئیک، فسفولیپید ها و ویتامین E است که به حفظ سلامت پوست کمک می کند. چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم استفاده از روغن جوانه گندم به جلوگیری از بروز چین و چروک و سایر علائم پیری کمک می کند. این روغن منبع عالی آنتی اکسیدان ها است که از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می ...
روش تهیه یک آشِ داغِ کم کالری مخصوص تابستان
بلغور گندم 1 کیلوگرم سبزی آش 1 کیلوگرم گوجه فرنگی به مقدار لازم روغن 2 ق س نعنا خشک چند عدد فلفل سبز تند به مقدار لازم نمک، فلفل وزردچوبه 2 عدد پیاز متوسط 1. لوبیا چشم بلبلی را از شب قبل در مقداری آب سرد خیس کنید و صبح در قابلمه مناسبی با مقداری آب و آب مرغ یا گوشت روی شعله متوسط اجاق گاز بگذارید تا نیم پز شود. سبزی آش را هم در این فاصله درشت خرد ...
فواید خوردن شکلات تلخ را جدی بگیرید
درصد کاکائو بالا و مواد تازه تر استفاده کنید تا از بهترین طعم و فواید سلامتی استفاده بهینه را کنید. با ما همراه شوید و به دنیای لذت و سلامتی با یک تکه شکلات تلخ تخته ای وارد شوید. شکلات تلخ صبحانه، انرژی و لذت صبحگاهی صبح یکی از مهم ترین زمان های روز است و خوردن یک تکه شکلات تلخ صبحانه می تواند این زمان را به یک آغاز پرانرژی و لذت بخش تبدیل کند. این نوع شکلات با ...
چشم درد؛ علت ها و درمان ها
...> . داروهای خوراکی ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش درد و علائم آلرژی . قطره های اشک مصنوعی برای ایجاد احساس بهتر در چشم ها با این راهکارها می توانید درد و ناراحتی چشم ها را تسکین دهید: . استفاده از پارچه یا حوله ای تمیز برای تمیزکردن صورت و چشم ها . مکرراً شستن دست ها، خصوصاً بعد از سرفه و عطسه و دستشویی . دور نگه داشتن دست ها و انگشت ها از چشم ها . استفاده ...
راهنمای صفر تا صد خرید لوازم آرایش اصل و قیمت مناسب
قرار می گیرند. شما به دو نوع کانسیلر با تناژ رنگی مختلف نیاز دارید. یک کانسیلر با تناژ رنگ صورتی برای پوشاندن سیاهی های زیر چشم و دیگری با تناژ رنگ آبی برای پوشاندن لکه های قرمز روی پوست استفاده می شود. برای داشتن پوستی سالم و درخشان، انتخاب کرم پودر حاوی مواد معدنی یا حداقل با فاکتور حفاظتی از اشعه های مضر خورشید مناسب تر است. اگر علاقه ای به استفاده از مواد آرایشی سنگین ندارید، کرم های BB و CC نیز ...
سنتی ترین غذاهای جنوبی را با روش شهر خودتان درست کنید
گوشت و خشک شدن آب آن، اجاق را خاموش کرده و ظرف حاوی مایه گوشت را از روی آن بردارید و بگذارید تا خنک شود. تخم مرغ های آب پز شده را هم پوست کنده، رنده کنید و به مایه گوشت اضافه کنید و خوب هم بزنید تا رنگ دار و طعم دار شود. 5. نان را به شکل مستطیل برش بزنید، در یک گوشه آن یکی دو قاشق از مایه داخل سمبوسه ریخته و نان را از یک گوشه به صورت بقچه ای مثلثی شکل بپیچید طوری که همه جای آن ...
چطور بدون آرایش خوشگل باشیم؟ 12 نکته ساده و کابردی برای زیبایی طبیعی
درخشان تری خواهید داشت. 3- مرطوب کننده ای انتخاب کنید که مناسب پوستتان باشد. اگر پوست خشکی دارید می توانید از روغن های صورت مانند روغن آرگان ، روغن جوجوبا یا مرطوب کننده های مبتنی بر کرم غلیظ استفاده کنید. برای پوست های مستعد آکنه و چرب هم، کرم های حاوی هیالورونیک اسید به طرز شگفت انگیزی عالی عمل می کنند. 4- فراموش نکنید قبل بیرون رفتن از خانه، از یک ضد آفتاب با SPF بالا ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 29 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله عقب نمونی + ...
مهمانی ها و دور همی ها، آن را تهیه و نوش جان کرد. برای تهیه کباب خوشمزه و مخصوص با ماست ، ابتدا ماست پرچرب را درون یک ظرف مناسب می ریزیم و روغن زیتون را به آن اضافه کرده و سپس ادویه ها را به آن اضافه می کنیم. اورگانو و نصف لیموی تازه را هم اضافه می کنیم. فیله های مرغ را که به صورت مکعبی به یک اندازه برش زده ایم را درون مواد می ریزیم و خوب با هم مخلوط می کنیم.فلفل دلمه های ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
راه ایمنی محسوب می شود. منابع رژیمی زینک شامل گوشت قرمز و دانه کدو تنبل است. درمان های موضعی طب سنتی برای جوش بارداری پاکسازی با روغن مقداری روغن کرچک را با روغن جوجوبا ترکیب کنید و روزانه به صورتتان بزنید. روغن جوجوبا باید سه برابر روغن کرچک استفاده شود. پاکسازی پوست با این ترکیب روغنی به تعادل رطوبت پوست کمک می کند و منافذ پوستی را پاکسازی کرده و سلول های مرده را از بین می ...
“سوپ گل کلم”، پیش غذایی آسان و مقوی با طعمی لذیذ
سوپ گل کلم یک غذای بسیار لذیذ و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک شام کامل هم باشد. به گزارش وقت صبح ، سوپ گل کلم غذایی بسیار مقوی و سالم است که می توانید آن را برای وعده افطار هم استفاده کنید و از غذایی سبک و خوشمزه لذت ببرید. 80 گرم جو پوست کنده 200 گرم گل کلم 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری پیاز داغ 2 الی 3 عدد قر ...
اگر ماهی دوست دارید این غذا را درست کنید
فرنگی را هم با نمک و فلفل کمی مزه دار کرده و روی مواد دیگر در تابه بریزید و روی مواد پهن کنید. 3. ماهی مزه دار شده را روی سبزیجات و گوجه فرنگی بگذارید و در تابه را ببندید تا ماهی ها با حرارت ملایم بپزند. در طول مدت پخت می توانید چند بار از آب مواد با قاشق روی ماهی ها بریزید تا هم طعم دار شوند و هم خوشرنگ. 4. ماهی ها حدود 20 تا 25 دقیقه ای می پزند؛ در مرحله آخر پخت، روغن زیتون ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟ / پرهیز غذایی برای سوداوی ها چیست؟
های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران و...) مصرف شود. ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ بندری خانگی ساده و خوشمزه و مجلسی
اضافه کنید و در صورت نداشتن روغن، مقداری روغن اضافه کنید و رب را با روغن گرم شده تفت دهید تا رنگ باز کند. بعد مواد را هم بزنید تا همه مواد رنگ رب گوجه فرنگی را بگیرد. سپس زیر شعله را خاموش کنید. نان باگت را با چاقوی تیز از طول برش دهید و خمیر داخل نان باگت را خارج کنید و از مواد از قبل آماده شده به ساندویچ اضافه کنید و می توانید از گوجه و خیار شور قبل از ریختن مواد داخل نان باگت استفاده کنید. مواد را بریزید. می توانید به 3 قسمت تقسیم کنید و داخل ظرف سرو قرار دهید و با سس کچاب یا خردل سرو کنید. ...
10 نکته جزئی در ظاهر که سن واقعی مان را لو می دهند
یا غیر خانگی و یا روش های زیبایی حرفه ای به حالت قبل خود بازگردانید. در خانه، به یک مداد ابرو با رنگ مناسب، یک برس آرایشی خوب و یک ژل تثبیت کننده نیاز دارید. اما اگر بخواهید این مسأله را به شکل اساسی تری که اثر بلند مدت تری داشته باشد حل کنید، می توانید ابروهایتان را میکروبلیدینگ کنید. با این حال، پیش از انجام این کار باید با یک متخصص پوست درباره ی عوارض احتمالی آن مشورت کنید. 3- موها ...
شعر برای مدرسه و اول مهر | اول مهرت رو با این شعرا شروع کن
شده از سیب زمینی ها را داخل یک کاسه مناسب می ریزیم و می کوبیم، سپس ژامبون را خرد و به همراه پنیرها به سیب زمینی اضافه می کنیم. پیازچه را خرد می کنیم و به همراه سس مایونز به مواد اضافه و سپس مواد را مخلوط می کنیم تا با هم یکدست شوند و سیب زمینی ها را با این مواد پر می کنیم و روی هر سیب زمینی یک تکه گوجه فرنگی قرار می دهیم. حالا سیب زمینی ها را داخل سینی فر می گذاریم و دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد قرار می دهیم و آن ها را به مدت 20 دقیقه درون فر می گذاریم تا به طور کامل برشته و طلایی شوند. ...
طرز تهیه کشک بادمجان بیرجندی اصل و سنتی مرحله به مرحله
خشک کردن ماست چکیده کشک به وجود می آید و با جوشاندن آب رفته از ماست قره فورت به دست می آید. ابتدا باید لچ یا همان کشک بیرجندی را به همراه گردو داخل مخلوط کن یا میکسر دلخواه خود بریزید و مواد میکس کنید و مشاهده می کنید که کشک به رنگ بنفش در می آید. پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل یک قابلمه با کمی روغن و زردچوبه خوب تفت دهید تا طلایی شود و بعد کشک میکس شده را به همراه کمی ...
طرز تهیه “بادمجان کباب” گیلانی؛ ساده و خوشمزه
.... می توانید گردو را با استفاده از مولینکس یا دستگاه میکسر کاملا له کنید. در صورت تمایل می توانید بادمجان کباب را در فر درست کنید تا روغن کمتری به خود جذب کند. برای این که بادمجان ها در زمان سرخ کردن روغن کمتری به خود جذب کنند، می توانید ماست را با کمک برس روی بادمجان ها بزنید. برای مزه دار کردن مواد میانی بادمجان کباب می توانید از دانه انار استفاده کنید. در طرز تهیه ...