خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های که باعث سردرد می شوند
استفاده کنید، حتما به این موضوع فکر کنید که آیا به میگرن یا سردرد مبتلا هستید یا نه؟ این سس سرشار از سدیم است و باعث کم آبی بدن می شود درحالی که همین ویژگی درنهایت مثل یک عامل محرک برای سردرد عمل می کند. 4. آووکادو اگر به طور منظم با سردردهای میگرنی مواجه می شوید، حتما این نکته را بررسی کنید که رژیم غذایی شما حاوی آووکادو هست یا نه؟ این میوه سبز و مفید حاوی تیرامین است. این ...
معجزه خواب خوب برای مبتلایان به این بیماری
سخت داشتند که علائم بدتر را پیش بینی می کرد. دکتر فابیو فرارلی ، نویسنده ارشد این مطالعه، می گوید: تنظیم چرخه خواب و بیداری برای سلامت کلی بدن مهم است و یافته های ما را می توان به افرادی که مشکلات سلامت روانی زمینه ای ندارند نیز تعمیم داد. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در به خواب رفتن نسبت به افرادی که مشکلات سلامت روانی ندارند، مشکل دارند. آرام ...
اقدامات لازم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی
شناخته شده اند. به طور معمول علائم بیماری سرماخوردگی شامل سرفه، عطسه، سردرد خفیف و گلودرد هستند و معمولا تا دو هفته این علائم ادامه دارند. آنفلوآنزای فصلی آنفلوآنزای فصلی، اما نتیجه حمله گونه دیگری از ویروس ها است که بیماری بسیار جدی تری نسبت به سرماخوردگی ایجاد می کنند. ویروس بیماری آنفلوآنزای فصلی هر ساله حدود 5 تا 20 درصد از جمعیت آمریکا را به خودش مبتلا می کند. همچنین ...
با خوراکی ضدسرطان آشنا شوید
برکه _ تازه های سلامت را با ما دنبال کنید. در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار از انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته های این تیم ...
بلایی که ریفلاکس بر سرتان می آورد
.... محققان اطلاعات ثبت ملی سلامت را برای دو گروه از بیماران در سراسر سوئد، دانمارک و فنلاند تجزیه و تحلیل کردند. بیماران در هر دو گروه بین سال های 1987 تا 2019 به خاطر بیماری ریفلاکس، چه در بیمارستان یا یک بستری سرپایی، تحت درمان قرار گرفتند. گروه اول شامل بیش از 285000 مرد و زن مبتلا به بیماری ریفلاکس بود؛ اما هیچ شواهدی از التهاب مری در معاینه آن ها وجود نداشت ...
مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد؟!
.... این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود ...
10ساعت نشستن شما را مبتلا به این بیماری خطرناک می کند
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ...
کنترل فشارخون در فصل سرما سخت تر است
بهداشتی بررسی کردند. شرکت کنندگان در مطالعه به طور متوسط 62 سال سن داشتند. دانشمندان هنگام تجزیه و تحلیل قرائت فشار خون فصلی، دریافتند که به طور متوسط، فشار خون سیستولیک یک شرکت کننده در ماه های زمستان نسبت به ماه های تابستان با 1.7 میلی متر جیوه افزایش یافته است. علاوه بر این، محققان دریافتند که میزان کنترل فشار خون شرکت کنندگان در ماه های هوای سرد تا 5 ٪ کاهش یافته است. ...
چرا دندان قروچه ممکن است همیشه چیز بدی نباشد؟
مشاهده مانند روی صفحه نمایش کامپیوتر یا آینه قرار دهیم تا به عنوان یک یادآور عمل کنند. از آنجایی که استرس به طور مزمن در زندگی ما وجود دارد باید به طور منظم از تکنیک های آرام سازی برای کنترل حرکات عضلات فک استفاده کنیم تکنیک هایی که ساده و آسان هستند و به راحتی در برنامه روزانه ما قرار می گیرند. * بیو فیدبک: روشی است که به شما یاد می دهد چگونه برخی از عملکرد های بدن مانند ضربان قلب خود ...
زردچوبه در درمان سوءهاضمه موثر است
، یا به صورت مکمل استفاده کرد.تحقیقات جدید نشان داده است که کورکومین ممکن است به اندازه امپرازول- دارویی که برای مهار اسید معده اضافی استفاده می شود- در تسکین سوءهاضمه در افرادی که مبتلا به سوءهاضمه هستند مؤثر باشد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه چولالانگ کورن در بانکوک تایلند، به طور تصادفی 151 بیمار 18-70 ساله را به مدت 28 روز به یکی از سه گروه درمانی تقسیم کردند.گروه اول دو کپسول بزرگ ...
هشدار؛ این نوشیدنی ها نارسایی کبدی می آورند
اثرات ضد تشنج گلیسین است. مطالعات in vivo (مطالعه روی بدن موجودات زنده) به طور مشابه سمیت حاد و مزمن مرتبط با مصرف نوشیدنی انرژی زا را گزارش کرده اند. در یک مطالعه که اثرات نوشابه های انرژی زا را در خرگوش ها ارزیابی کرد، ارتباط مستقیمی بین آسیب مغز، کبد، کلیه ها و بافت قلب و دوز نوشیدنی انرژی زا مشاهده شد. سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA) حد بالای مصرف ایمن 400 میلی گرم در روز ...
تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
چهار ماه در روز شرکت کنندگان دارای گلوکز، تری گلیسیرید، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم و کلسترول کل بودند. با این حال، بر اساس مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه، در یک بررسی در سال 2012 نتیجه گرفت دارچین به کاهش سطح گلوکز یا هموگلوبین گلیکوزیله ای وان سی در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 کمک می کند. یک مطالعه کوچک دیگر تاثیر دارچین، کلسیم و زینک را در کنترل فشار خون در افراد مبتلا به ...
11 درمان سرفه خشک خانگی معجزه آسا و فوری
...، به ویژه زمانی که سرما خورده باشید. بیشتر درباره درمان سرفه کودکان اینجا بخوانید. پزشکان با توجه به علت ایجاد کننده سرفه، داروهای مختلفی مثل کدئین، دکسترومتورفان و مشابه آن تجویز می کنند. با این حال به هیچ وجه خودسرانه و بدون تجویز پزشک، دارو مصرف نکنید. روش های درمان خانگی سرفه طبق توصیه طب سنتی و سازمان NHS انگلستان عبارتند از: عسل و لیمو: ترکیبی ...
کارهایی که خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر می کند
تحرک بودند، 63 درصد بیشتر از سالمندانی که 9 ساعت یا کمتر می نشینند، در طی هفت سال به زوال عقل مبتلا می شوند و کسانی که به مدت 15 ساعت در روز غذا می خوردند، 220 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل در این مدت کوتاه بودند. این یافته ها بر اساس یک مطالعه گسترده بر روی 50000 نفر انجام شد که هیچ یک از آنها در ابتدا علائم زوال عقل نداشتند(این مطالعه توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و ...
معجزه باورنکردنی این میوه برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان
آرتروز به ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشور ها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است و از هر 4 نفر بالای 25 سال، یک نفر مبتلا به آن هستند. پودر هسته سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند. درمان نرمی و پوکی استخوان با پودر سنجد به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بو ...
ام آر آی ناهنجاری های طولانی مدت اندام پس از کووید-19 را نشان می دهد
-19 تا به امروز است. مطالعه شامل 259 بیمار با کووید-19 بود که در بریتانیا بستری شده بودند و 50 نفر که هرگز به این بیماری مبتلا نشده بودند. حدود 5 ماه پس از ترخیص، بیماران تحت اسکن ام آر آی از ریه، قلب، مغز، کلیه ها و کبد قرار گرفتند. آن ها همچنین آزمایش خون و فیزیولوژیک انجام دادند و پرسشنامه هایی را در مورد علائم خود پر کردند. تحقیقات چه چیزی را نشان داد؟ محققان ...
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود؟ (طبیعی و مکمل!)
ویتامین A هستند. در مطالعات انجام شده مشخص شده است که مصرف ویتامین A به افرادی که مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر هستند یا دچار حملات پانیک می شوند، بسیار کمک کننده خواهد بود. 8- ویتامین D در سال 2015 مطالعه ای انجام شد که نشان داد میزان ویتامین D در افرادی که مبتلا به افسردگی و اضطراب مزمن بودند پایین بود. با توجه به این که دریافت این ویتامین از روش های طبیعی کمی دشوار است، شاید ...
کشف جهش ژنتیکی CAV3 از عوامل بروز سرطان مری
ری ایفا می کند. به گفته نویسندگان این مطالعه، کاویولین ها اجزای ساختاری یک سلول هستند که پروتئین های مختلفی را که در توانایی سلول برای عملکرد صحیح نقش دارند، تنظیم می کنند. برای یادگیری آنچه ژن CAV3 در مری انجام می دهد، محققان از تکنیک های مولکولی و بافت های انسان و مدل های حیوانی استفاده کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد که CAV3 به طور معمول در سلول های تخصصی به نام غدد مخ ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
به قلم : الهام کریمی - کارشناس ارشد تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : در این مقاله کوشش کرده ام مختصری درباره سرطان خون بنویسم. ابتدا به شناختن سرطان می پردازم. به طور کلی سرطان یعنی تقسیم میتوز بی رویه سلول ها که در آن به قولی DNA دیوانه می شود. همان گونه که در مقاله سرطان گفته شد، طبق نظریه طب بقراط سرطان وقتی رخ می هد که سودا و صفرا بر بلغم غلبه کند و سودا و صفرای بدن بالا رود و به قولی ...
شیرین کننده های مصنوعی در غذاهای فرآوری شده می توانند خطر افسردگی را افزایش دهند؟
بیشتر در روز مصرف شود، خطر ابتلا به افسردگی بیشتر می شود. اما این مطالعه نشان داد افرادی که مصرف غذاهای فوق العاده فرآوری شده خود را حداقل به سه وعده در روز در طول چهار سال کاهش دادند، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهند.غذاهای فرآوری شده با التهاب مزمن مرتبط هستند، که به نوبه خود منجر به اثرات نامطلوب متعدد سلامتی، از جمله افسردگی می شود." او گفت : غذاهای فوق فرآوری شده ...
قرارگیری در معرض مواد شیمیایی و افزایش ریسک دو نوع سرطان
به گزارش شمانیوز : محققان مواد شیمیایی موجود در پلاستیک و محصولات مراقبت شخصی مانند مواد پلی فلوروآلکیل (PFAS) را بررسی کردند.این مواد شیمیایی به راحتی تجزیه نمی شوند و می توانند برای مدت طولانی در بدن باقی بمانند.یک مطالعه جدید نشان داده است که افراد مبتلا به سرطان به میزان قابل توجهی سطوح بالاتری از مواد شیمیایی در بدن خود دارند.این روند در میان زنان، به ویژه آنهایی که به ملانوم مبتلا شده بودند ...
مزایای مکمل های زنجبیل برای درمان بیماری های خود ایمنی
به گزارش سیناپرس همدان، تحقیقات جدید نشان داده است که مکمل های غذایی زنجبیل می توانند نقش بالقوه مهمی در کنترل التهاب افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی داشته باشند. تحقیق منتشر شده در JCI Insight بر روی مطالعه تاثیر مکمل زنجبیل بر روی نوعی از گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل متمرکز بود. این مطالعه به ویژه در مورد تشکیل تله خارج سلولی نوتروفیل (NET) که به عنوان NETosis نیز شناخته می ...
بهبود حساسیت به انسولین با کمک رژیم غذایی کتوژنیک
پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم قند، حفظ وزن مناسب و ورزش منظم کنترل کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از علل اصلی ناباروری زنان است. مطالعه جدید، ارتباط بالقوه بین رژیم غذایی کتوژنیک و باروری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد. ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
اینکه افرادی که بیش از حد زیاد می خوابند، احتمال ابتلای بالاتری به جنون دارند. - بیماری تیره کننده مغز آیا تابه حال شده که در آخر هفته زیاد خوابیده باشید و بعد در طول روز هم احساس خواب آلودگی داشته باشید؟ تنها نشانه آن سر شما نیست. موضوع می تواند بسیار جدی تر از این حرف ها باشد که ممکن است باعث ایجاد وضعیت های دائمی و طولانی مدت شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم 9 ساعت ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن دیابتی ها
دهد که تماشای ساعت ممکن است راهی ساده برای کاهش کالری و کاهش وزن باشد. اگرچه خوردن محدود زمانی به طور فزاینده ای محبوب می شود اما هیچ مطالعه دیگری به این مورد 8 ساعته غذا خوردن در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توجه نکرده است. پروفسور کریستا وارادی و گروه وی می خواستند بدانند که آیا افراد دیابتی از رویکرد غذا خوردن با محدودیت زمانی بیشتر از برنامه رژیم غذایی محدود کردن کالری روزانه ...
