خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 شاه کلید اعتماد به نفس را یاد بگیرید
حالت مثبت تری به شما می دهد. به نظر می رسد ورزش به طور اتوماتیک وار موجب افزایش اعتماد به نفس می شود و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می دهد. علاوه بر آن فرم و شکل بهتری به اندام شما می دهد که راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه نفس است. 12. فعال شوید انجام دادن یک کار همیشه بهتر از بیکار بودن است. البته انجام دادن آن کار می تواند به اشتباه نیز بینجامد؛البته اشتباهات نیز بخشی از ...
ضعیف شدن حس بویایی در بدن نشانه مرگ است | علائمی در بدن که هشدار دهنده هستند
است ببینید که آیا هیچ یک از نشانه های زیر درباره شما و وضعیت فعلی تان صدق می کند یا نه. ناخن های دست ما می توانند چیزهای زیادی را درباره وضعیت سلامت به ما نشان دهند. اگر ناخن هایتان لکه دار بوده، لبه های آن حالت غیرعادی داشته و یا رنگ و رو رفته باشد احتمالا دچار مشکلات حادی شده اید. اگر هر نوع مورد عجیبی درباره ناخن هایتان دیدید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر می خواهید که تا ...
چهار نشانه عادات مدفوع ناسالم/ مدفوع مان درباره سلامت روده مان چه می گوید؟
موارد می توانند نشانه سرطان روده بزرگ باشند. سایر علائم سرطان روده بزرگ عبارتند از خونریزی مقعدی، کاهش وزن غیر قابل توضیح و احساس نیاز به مدفوع بدون این که بتوانید این کار را انجام دهید. در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید. به همین ترتیب اگر معده درد مداوم، استفراغ یا اسهال را تجربه می کنید نیاز دارید تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید. وجود هرگونه نشانه ای از خون در مدفوع تان باید باعث شود تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. ...
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن
در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است. ------------------------------------ بدن انسان طوری طراحی شده که در حالت ایستاده به شکل مستقیم قرار بگیرد. ستون فقرات که به صورت عمودی از مهره ها و دیسک های بین مهره ای ساخته شده و با شبکه ای از عضلات، رباط ها و دیگر بافت های ...
پپتید معجزه ای برای پوست
فرستند تا سلول ها کلاژن و الاستین تولید کنند . چطور محصولات پپتیدی انتخاب کنیم؟ محصولات زیادی در بازار محصولات زیبایی موجودند که حاوی پپتیدها هستند، بنابراین انتخاب آن ها می تواند باعث سردرگمی شود. به همین دلیل هم بهتر است که بدانید که برای خرید این محصولات چه عواملی را باید مد نظر قرار بدهید. در ادامه با این عوامل آشنا می شوید: 1- فرم مناسب را انتخاب کنید ...
13 زبان بدن که بی درنگ اعتماد دیگران را به شما جلب می کند
توی گوشی ندارید، آن را کنار بگذارید و به آدم های اطراف تان توجه کنید. 11. زبان بدن تان را با احساسات دیگران منطبق کنید اگر کسی غمگین و افسرده به نظر می رسد، طوری نگاهش نکنید که گویی به وضعیت او بی توجه هستید. اگر شخصی به وضوح خوشحال است و شادی اش را با شما به اشتراک می گذارد، طوری نگاهش نکنید که انگار خوشحالی اش پشیزِی برای تان ارزش ندارد. البته این ...
10 دلیل اهمیت صحبت با همسر در زندگی زناشویی
فکر می کنیم، با بدن خود سخن می گوییم. از نحوه ارتباط گیری زبان بدن خود با شریک زندگیتان آگاه باشید. با همسرتان رو در رو شوید و مراقب زبان بدن تان در هنگام گفتگو های سخت باشید. اگر هنگام تلاش برای داشتن یک مکالمه مهم خمیده و با گارد بسته هستید، شریک زندگی شما به صورت ناخودآگاه احساس آسیب پذیری می کند. پا روی پا نیندازید. دست به سینه نباشید. بدن شما باید به همسرتان نشان دهد که شما آماده ...
9 نشانه در بدن که می گوید استخوان هایتان دچار مشکل شده اند
، دریافتند که قدرت دست مهمترین آزمون برای تعیین کل تراکم استخوان است. رابطه معنی داری بین قدرت دست و تراکم استخوان در ران، ستون فقرات، و ساعد وجود دارد. عجیب و غریب به نظر می رسد، اما فقط به یاد داشته باشید وجود ضعف در استخوان دست شما می تواند ضعف در جا های دیگر را نشان دهد. شما زمانی که نباید، دچار شکستگی شده اید: نشانه ای بزرگ از ضعف استخوان و از دست دادن استخوان می ...
6 فایده ظروف مسی برای بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،در بسیاری از نقاط دنیا تجهیزات اتاق بیماران و محل جراحی را از آلیاژ مس می سازند و دلیلش را همان خاصیت ضدمیکروبی مس می دانند. بنابراین بد نیست ما هم از ظرف مسی برای خوردن آب استفاده کنیم؛چراکه وقتی آب در طول شب یا به مدت 8 ساعت، در ظرف مسی نگهداری شود، مقدار بسیار کمی از یون های مس در آب حل می شود. این موضوع باعث از بین رفتن انواع زیادی از میکروب ها ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
که بینی رو به بالا باشد قرار دهید. برای چند دقیقه در این موقعیت بمانید. سر خود را در همان موقعیت و به سرعت سمت گوش دست نخورده قرار دهید طوری که بینی رو به زمین باشد. چند دقیقه در این موقعیت بمانید و به آرامی به حالت نشسته اولیه خود بازگردید و آرام شوید. 7. اجرای مانور نیمه معلق برای درمان سرگیجه با نشستن روی پاشنه پا شروع کنید و سرتان را مستقیم ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
؛ حالت تهوع؛ اسهال؛ بسیاری از پزشکان معتقدند که کبد، سموم را در طی فرآیند فیلتر، جمع آوری می کند. آنها اصرار دارند که با گذشت زمان، این سموم می توانند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کنند و حتی ممکن است باعث بیماری های جدی شوند یا خطرابتلا به سرطان را افزایش دهند. البته شواهد اندکی برای تأیید این امر وجود دارد. اما با گذشت زمان، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند ...
از مصرف چای مانده به شدت بپرهیزید
چای تلخ تر از حالت طبیعی می شود. دوباره گرم کردن چای سرد شده، هرگز پیشنهاد نمی شود، اما اگر مجبور به انجام این کار شدید، بهتر است که چای را داخل یک قوری تمیز بریزید، کمی آب به آن اضافه کنید و آن را روی کتری به مدت 3 الی 4 دقیقه قرار دهید تا دوباره حرارت بگیرد. در چنین حالتی نباید توقع یک طعم تازه از چای مانده را داشته باشید. چای را نباید خیلی داغ مصرف کنید و باید در حالت ولرم زیر گاز را خاموش کنید. برای این که سلامت گوارش تان حفظ شود، هرگز چایی که بیش از 4 ساعت در دمای اتاق باقی مانده است را دوباره گرم نکنید. / صد آنلاین ...
چند تمرین یک دقیقه ای برای کاهش وزن سریع
را با گام برداشتن از یک طرف به سمت دیگر در حالی که بازوهای خود را بالا می برید، اصلاح کنید. صرف نظر از سطح تناسب اندام شما، یک جک سریع باعث پمپاژ خون شده و به اهداف کاهش وزن شما کمک می کند. High Knees for a High-Calorie Burn این نوع تمرین، در حالی که عضلات مرکزی و ساق پای شما را هدف قرار می دهد، یک چالش فوق العاده قلبی عروقی ایجاد می کند. برای شروع، زانوهای خود را صاف کنید و ...
7 علامت یک فرد غیر قابل اعتماد که باید از او دوری کنید
های تلفن همراه خود است، سعی کنید حواستان به کارهایش باشد و در صورت لزوم با او رو در رو شوید. 3- از صحبت با شما طفره می رود به طور کلی، آدم ها یا زوج ها هنگام مکالمه، بدن، پاها یا سر خود را به سمت یکدیگر خم می کنند. اگر متوجه تغییری در حالت بدن فرد مقابلتان و نحوه پاسخگویی او به سؤالات خود شدید، ممکن است نشانه ی این باشد که او دارد چیزی را از شما پنهان می کند. این رفتار گاهی ...
پنج افسانه و دروغ درباره سلامتی که همه از بین رفتند
اقتصاد24- بر اساس تحقیقات بیش از 60 درصد از 100 "فیت فلوئنسر" محبوب اینستاگرام محتوایی را که از نظر علمی ناسالم تلقی می شود با دنبال کنندگان خود به اشتراک گذاشته اند. طبق گزارش منتشر شده در BMC Public Health در ماه مه پیام های آنان راه های غیر واقعی و بالقوه خطرناک برای دستیابی به یک بدن "سالم" را ترویج می کند. رسانه های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام با استفاده از هشتگ ...
اگه میخوای بدونی بدنت چند سالشه این تست شخصیت شناسی بدن را انجام بده!
واقعا چند سال دارید؟ در اینجا تمرین ساده تری وجود دارد که می توانید خودتان در خانه انجام دهید و به شما کمک می کند سن بیولوژیکی بدن خود را محاسبه کنید. – ابتدا قبل از آزمون مقداری بدن خود را با حرکات کششی گرم کنید. – اکنون که آماده هستید، صاف بایستید، پاهای خود را کنار هم قرار دهید و از ناحیه باسن خم شوید. – برای شناسایی سن بیولوژیکی خود، باید ببینید تا کجا ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
نان خشک بخورند، حتی اگر یک ساعت طول می کشد بهتر است چون بزاق بیشتری ترشح می کند و هضم خوبی خواهند داشت. ضمنا راه حل آسان برای کبد سالم در سنین بالا این است که صاف کننده خون مثل عناب، زرشک، شکر نیشکر، برگ چغندر، سیب قرمز و سیر مصرف کنند.(همراه غذا یا در صبح ناشتا) نمک سنگ یا دریا نیز مناسب است، حتی اگر زیاد مصرف کنند باعث فشارخون بالا نخواهد شد. همچنین بدن را از فرسوده شدن منع ...
با این ترفند یه املت قهوه خونه ای درست کن! | طرز تهیه املت قهوه خونه ای +ویدئو
ژل به عنوان یک فرآیند زیبایی بینی، اصلاحاتی انجام می دهد که ممکن است به تغییر حجم بینی و رفع برآمدگی روی بینی منجر شود. این فرآیند به صورت غیر جراحی انجام می شود و معمولاً به منظور صاف کردن تیغه بینی و ایجاد شکل ظاهری دلخواه انجام می شود. اما برای تغییرات بزرگ تری مانند کمک به باریک تر شدن بینی و تغییر پره ها، عمل جراحی بینی به عنوان یک راه حل مؤثرتر مطرح می شود. انتخاب بین تزریق ژل بینی ...
خطرات ورزش با شکم خالی برای بدن
شود این است که تکیه بر چربی به عنوان منبع سوخت، ممکن است ظرفیت شما را برای تمرینات با شدت بالا محدود نماید. فرآیند تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن به انرژی نسبت به تجزیه کربوهیدرات به زمان بیشتری نیاز دارد زیرا به اکسیژن بیشتری نیاز است. بنابراین انرژی آزاد شده از طریق متابولیسم چربی برای حفظ یک تمرین با شدت بالا بسیار کند به نظر می رسد. از این رو اگرچه درصد سهم متابولیسم چربی در ...
ناف قلابی؛ جدیدترین موج زیبایی در شبکه های اجتماعی
...> ترفندهای آرایشی فقط برای اصلاح یا صاف کردن این قسمت یا آن قسمت از صورت نیستند؛ کک ومک های مصنوعی، پستان های مصنوعی، باسن های ساختگی و حتی بینی های مصنوعی تنها برخی از ابزار هایی اند که امروزه در شبکه های اجتماعی به وفور یافت می شوند. این خالکوبی های موقت هم در نهایت بیشتر شبیه فیلترهای رسانه های اجتماعی اند که خود موضوع بحث های زیادی اند. زیرا علاوه بر تبدیل شدن به منبع استرس و اضطراب برای جوانان، می توانند به ایجاد اختلال بدشکلی بدن (body dysmorphic disorder)، یعنی وسواس در مورد یک نقص خیالی بدن، کمک کنند. ...
تغییرات چشمگیر و مشکوک در صورت رئیس جمهور روسیه! +عکس
لمبه توسط داروساز و نویسنده پزشکی، رندال هیگینز، هم مورد بحث قرار گرفته است. این دارو ساز گفت: تغییر چهره ای لاغرتر و چروک تر به یک بدن متورم تر و محکم تر می تواند به طور بالقوه به چند چیز اشاره کند. از زاویه ی مراقبت از پوست، تفاوت آشکار در فرم صورت پوتین، با حدس و گمان ها در مورد استفاده از فیلر با روش های زیبایی مدرن که بر حجیم کردن یا تغییر شکل صورت متمرکز شده اند مطابقت دارد. اینکه ...
تمرینات ریلکسیشن برای کاهش استرس
ریلکسیشن برای کاهش استرس برای بسیاری از ما، ریلکسیشن به معنای افتادن روی مبل و ولو شدن جلوی تلویزیون در پایان یک روز پراسترس است. اما این ها نمی توانند اثرات آسیب رسان استرس را کاهش دهند.به جای آن نیاز است تا واکنش های ریلکسیشن در بدن خود را فعال سازید، وضعیتی از استراحت عمیق که باعث از بین رفتن استرس، کاهش ضربان قلب و تنفس، کاهش فشار خون و برگرداندن ذهن و بدن به حالت عادی می شود. می توانید ...
6 علامتی که نشان می دهند که حتی اگر وزن کم نمی کنید سالم تر می شوید
برای بدن خود فراهم می کنید تا بتواند سازگار و قوی تر شود. هم چنین، این نشانه خوبی است که شما منابع مناسبی را از نظر استراحت و تغذیه برای کمک به بهبودی بدن تان پس از تمرین دریافت می کنید. بدیهی است که ورزش نقش بسیار زیادی در عضله سازی و کاهش چربی بدن دارد، اما تغذیه نیز نقش مهمی دارد. غذا هایی که می خوریم بر عملکرد و ریکاوری عضلات ما تاثیر می گذارند. 5-اگر در حال افزایش وزن هستید ممکن ...
پنج افسانه درباره سلامتی که از بین رفتند
فهرست اخبار زیرنویس1 افسانه اول: اگر می خواهید وزن کم کنید کربوهیدرات نخورید2 افسانه دوم: کتو موثرترین رژیم غذایی است3 افسانه سوم: در روز های ریکاوری در حالت استراحت کامل باشید4 افسانه چهارم: ورزش می تواند رژیم غذایی بد را جبران کند5 افسانه پنجم: هدف گیری نقطه ای باعث سوزاندن چربی در نواحی خاصی از بدن می شود بر اساس [... ...
آموزش کاشت ناخن به 2 روش با فیلم+حکم شرعی
ناخن را کشیده تر و خط لبخند را در ظاهر ناخن ها زیباتر می نماید . آموزش کاشت ناخن با پودر کاشت ناخن با ژل در کاشت ناخن با ژل، با استفاده از سه لایه ژل به نام های بیلدینگ ژل، فینیشینگ ژل و تاپ شاین به ساخت لایه ای شیشه ای و محکم در سطح ناخن ها اقدام می شود. پس از هربار ژل زدن بر سطح ناخن ها باید دست را در دستگاهی به نام UV قرار داد و در انتها به وسیله ماده کلینز، حالت ...
جنجال در تیک تاک؛ آیا مصرف روزانه هویج واقعا رنگ پوست را برنزه می کند؟
ادرار دفع می شود یا از طریق غدد عرق در لایه های بیرونی پوست حذف می شود. اینجاست که رنگ برنزی پوست می تواند اتفاق بیفتد. در پزشکی به آن کاروتِنودرمی گفته می شود. کاروتنودرمی به پوست تان رنگدانه های زرد/نارنجی ای می دهد که شبیه رنگی که بر اثر ماندن در آفتاب پیدا می کنید، نیست. این رنگدانه ها در کف دست ها، کف پا ها و روی خطوط لبخند در نزدیکی بینی تجمع پیدا می کنند. هویج تنها ماده ...
چگونه بهترین مرکز کاشت ابرو را انتخاب کنیم
معتبر را بشناسید. با ما همراه شوید تا ابروهایتان و زیبایی چهره تان را به حرفه ای ترین دست ها بسپارید. کاشت ابرو ، یک روش زیبایی است که در آن فولیکول های مو از نقاط مختلف بدن مانند پوست سر گردآوری شده و به ابروها منتقل می شوند. در برخی مواقع، افراد به دلایل ژنتیکی ابروهای نازکی دارند یا به دلایل شخصی، می خواهند ابروهای پرتر و خوش فرم تری داشته باشند. هدف اصلی این روش، بهبود شکل ...
