خواص مصرف انجیر برای کاهش وزن و تقویت مو
سایر منابع:
سایر خبرها
استوری جنجالی حسین لامعی درباره دستگیری قاتل مهرجویی | لامعی: قاتل با تلگرام همسر مهرجویی جویند شد! ...
حمایت کند. 7. کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن: مصرف منظم ماهی با افزایش حفظ سلامت عروق خونی و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. 8. پشتیبانی از سلامت استخوان: ویتامین D و کلسیم موجود در ماهی می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. 9. منبع عالی ویتامین B و مواد معدنی: ماهی حاوی ویتامین های گروه B، ایژن، مس، سلنیم و پتاسیم است که برای سلامت ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
، ویتامین سی و بتاکاروتن است. این میوه حاوی زیرمغذی های مفیدی است که برای رشد و بهبود سلامتی فرد ضروری هستند. سیب یکی از میوه های کم کالری به حساب می آید و فیبر موجود در آن باعث کاهش جذب کلسترول بد در روده انسان می شود. سیب منبعی غنی از انواع ویتامین های گروه ب است که برای فعالیت آنزیم های موجود در بدن ضروری اند. "کاهش وزن" با مصرف سیب! سیب سرشار از ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
و کالری آن زیاد نیست برای کاهش وزن مناسب است. از طرف دیگر خبری به نقل از یک کارشناس دیگر منتشر شده است که نظر عکس دارد. یعنی می گوید خرمالو انرژی زیادی دارد و باعث افزایش وزن می شود و افرادی که اضافه وزن دارند باید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنند. در نهایت می توان به این نتیجه رسید که زیاده روی در خوردن هر چیزی توصیه نمی شود. لازم به ذکر است مصرف خرمالو و میوه ها خواص بسیاری برای بدن ...
فواید شگفت انگیز آب برنج را بشناسید
...> آب برنج دارای محتوایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است، وجود این ترکیب در آب برنج ممکن است باعث رشد موها شود. آب برنج حاوی اینوزیتول (ترکیبی که فولیکول های مو را تقویت کرده و شکستگی را کاهش می دهد) است. همچنین پوست سر را تغذیه می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و محیطی سالم برای رشد مو ایجاد می کند. علاوه بر این، اسیدهای آمینه موجود در آب برنج با تامین پروتئین ضروری به ترمیم و ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را امتحان کنید
مانند ماهی های چرب، آجیل ها و دانه ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای مغز تبدیل می کند. این گروه هم چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد را بشناسید
زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است.این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
مواد غذایی با طعم تلخ چه فوایدی دارند ؟
فلاونوئیدهاست که به بهبود عملکرد مغز، کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. گرینولا با طعم تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر، پروتئین و مواد مغذی دیگر است که به سلامت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و کنترل وزن کمک می کند. گیاهان دارویی با طعم تلخ مانند آلوئه ورا، بابونه و شیرین بیان حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هاست که به بهبود سلامت پوست، سیستم ایمنی و کاهش التهابات کمک می کنند. شکلات تلخ: شکلات تلخ ...
این روغن گیاهی احتمالا بر رشد مو و توقف ریزش آن اثر دارد!
اثربخشی درمان های معمول را افزایش دهد، اما تاکنون مطالعه معتبری این ایده را راستی آزمایی نکرده است. با این وجود، اگر روغن رزماری واقعا بتواند اثرات DHT را خنثی کند، ممکن است به عنوان یک درمان مفید برای پیشگیری از ریزش مو در خانواده هایی با سابقه طاسی به کار رود. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که رزماری بر گردش خون و سلامت پوست در موش ها تاثیر می گذارد. اگر این موضوع در مورد انسان نیز ...
آیا با خواص بابونه آشنا هستید؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، بابونه از قدیمی ترین گیاهان شناخته شده برای انسان است. از بابونه بیشتر به صورت چای استفاده می شود و از برگ های خشک شده به عنوان دمنوش که در بین مردم بسیار پرطرف است. خاصیت آنتی اکسیدانی بابونه برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی، کاهش میزان اختلالات خلقی، کاهش درد و تورم، و سلامت پوست، مو، ناخن، دندان و چشم مناسب است. خاصیت دیگر بابونه ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. caloriesecrets ...
چگونه از غلظت خون جلوگیری کنیم؟
برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این ...
انار یاقوتِ پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ انار یکی از مفیدترین میوه های فصل پاییز است که در پاکسازی معده و تصفیه خون موثر است و باعث عملکرد مطلوب اعضای اصلی بدن همچون مغز، قلب و کبد می شود. از نگاهی علمی، انار به عنوان یک معجون مغذی بوده و دارای خواص بی شماری می باشد. با مصرف انار از ابتلا به سرطان ها پیشگیری کنید از جمله خواصی که مورد توجه فراوان دانش پزشکی امروز است خاصیت ضد ...
طعم بی نظیر چای با این ادویه های جادویی | 6 ادویه برتر برای سلامت را بشناسید
وقتی به آن اضافه می شود، طعم لطیف و معطری به چای می دهد و فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد. برگ بو سرشار از آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند، سلامت تنفس را بهبود می بخشد و دارای خواص ضد التهابی است. این ادویه همچنین دارای مواد معدنی ضروری است که آن را به یک افزودنی ارزشمند برای چای تبدیل می کند و طعم آن را افزایش می دهد و در عین حال سلامتی کلی بدن را ارتقا می دهد. دارچین، زمانی که به ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
مقاومت کند و ظاهر جوانتری در مدت زمان طولانی تر داشته باشد. گردو سرشار از ویتامین ب است که باعث کاهش مشکلات پیگمنتیشن می شود و بدن را وادار به تولید سلول های پوستی جدید می کند. مرطوب نگه داشتن پوست گردو اسید چرب امگا 3 سالم دارد و میزان امگا 3 آن از دیگر آجیل ها بیشتر است. مصرف امگا 3 به اندازه کافی برای سلامت پوست اهمیت دارد و باعث تعادل تولید روغن، از بین بردن سموم و افزایش ...
ژله هفت رنگ بدون قالب مگه میشه؟!بله میشه! | ترفند درست کردن ژله رنگین کمانی با ظرف یکبار مصرف +ویدئو
ایمنی چای به برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، افرادی که به به یا سایر گیاهان خانواده گل سرخ حساسیت دارند، باید از مصرف چای به خودداری کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف چای به با پزشک خود مشورت کنند. در مجموع، چای به یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که دارای خواص و فواید متعددی برای سلامتی است. این چای می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت پوست کمک کند. منبع: مریم خانی ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
. نوشیدن چای سبز سلامت تخمدان زنان را حفظ می کند و باعث می شود تا تخمک گذاری فرد تنظیم شود. مصرف چای سبز می تواند به سلامت رحم کمک کند که این یکی از خواص چای سبز برای رحم است؛ پس در نتیجه با استفاده متعادل از این نوشیدنی می توانید به خواص چای سبز برای زنان دست یابید. 5. استفاده از چای سبز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند چای سبز نه تنها در مدت زمان کوتاه؛ بلکه در زمان پیری هم عملکرد ...
خواص بی نظیر زعفران دم شده برای بدن
به تدریج التهاب مزمن در بدن را که با خطر ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط است، تسکین دهد. سلامت چشم زعفران ترکیباتی دارد که ممکن است سلامت چشم را تقویت کند. مصرف دم کرده زعفران یا آب زعفران با کمی دانه رازیانه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن ها به طور طبیعی می تواند به کاهش پیشرفت دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با افزایش سن کمک کند. (دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در ...
5 روغن گیاهی که سلامت و زیبایی را به موهایتان برمی گرداند
موها بازی می کند. جریان گردش خون را در ناحیه پوست سر افزایش داده و از این طریق سلامت مو را تضمین می کند. مقاومت موها را افزایش می دهد. شوره خشک را درمان و از بروز موخوره پیشگیری می کند. عفونت ها و التهابات پوست سر را از بین می برد. با اسکراب کف سر ، از تجمع چربی اضافی بر روی پوست سر و بروز شوره چرب جلوگیری می کند. پروتئین، ویتامین و انواع مواد مغذی را به پوست ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها مفید باشد. با این حال، التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.بهبود سلامت قلب: اسفناج حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند. همچنین، اسفناج می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون کمک کند.کمک به کاهش وزن: اسفناج حاوی فیبر است که می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید ...
خواص و فواید درمانی انار سیاه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️انار میوه ای پر خاصیت و خوشمزه است. سرشار از ویتامین بوده و مشکلاتی مانند کم خونی را در بدن بهبود می بخشد. کافی است که در طول روز یک انار استفاده کنید، چرا که منبعی از مواد مغذی، ویتامین هایی مانند آ، ویتامین ای و ویتامین سی است. از طرفی آب انار هم سرشار از فیبر می باشد و یبوست را بهبود می بخشد. در این قسمت بیشتر با خواص انار سیاه آشنا خواهید شد که بدون ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب
مبارزه کننده با کلسترول است. این میوه همچنین دارای پتاسیم است که به کنترل فشار خون کمک می کند. در یک مطالعه، مشخص شد 2 فنجان آب پرتقال در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در بیماران دارای اضافه وزن می شود. گیلاس برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید گیلاس شیرین، آلبالو، آلبالو خشک و آب آلبالو همه این ها ...
از کاربردهای زیاد اسطوخودوس غافل نشوید/ از درمان شپش سر تا آرام بخشی موثر
به گزارش بهداشت نیوز، روغن اسطوخودوس که کاربردهای زیادی دارد به طور مستقیم از گیاه اسطوخودوس بدست می آید. عصاره این گیاه سرشار از خواص متعدد برای سلامتی است که از آن جمله می توان به تسکین درد، بهبود دردهای میگرنی، تهویه هوا و مراقبت از موی سر اشاره کرد. نتایج مطالعات متعددی حاکی از فوائد بسیار این گیاه برای داشتن موی سر سالم است. سایت هلث لاین به بررسی برخی از خواص روغن گیاه ...
از کاهش وزن تا تقویت مو؛ 10 خاصیت بی نظیر این میوه
فهرست اخبار زیرنویس1 مناسب برای کاهش وزن2 بهبود حرکت روده3 کنترل سطوح قند خون4 تاثیر در حفظ سلامت قلب5 استحکام استخوان ها6 مناسب برای زنان باردار7 کاهش خطر سرطان8 پوست سالم9 سنگ کلیه را از بین می برد10 تقویت سلامت موها انجیر از میوه هایی محسوب می شود که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مفید [... ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
آهن در بدن ایجاد می شود، کمک می کند. ازگیل ژاپنی سرشار از فیبر است و مصرف آن از بیماری های مربوط به اختلالات قلب و عروق خونی جلوگیری می کند. ازگیل میوه ای کم کالری است و فیبر محلول موجود در آن باعث می شود که چربی ها به صورت آهسته جذب شوند و این امر به کاهش وزن کمک می کند. ازگیل سرشار از ویتامین C است،که این ویتامین برای استخوان ها، پوست و بافت همبند مثبت است. اسید لینولئیک موجود در ترکیب ازگیل می ...
بهترین ماسک گیاهی که موها را حجیم می کند
گرفتن موها کمک می کنند . در این قسمت از سلامت پوست و مو به معرفی چند نمونه از این مواد طبیعی و خواص آن برای سلامت موها خواهیم پرداخت. 1. روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از بهترین مواد طبیعی است که تاثیر زیادی در ضخیم و براق شدن موها دارد . این روغن در رشته های مو نفوذ کرده و پروتئین آن ها را قوی تر می سازد. مقداری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید تا از حالت جامد دربیاید ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ...