خانه
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
آووکادو تهیه می کنند. خواص هسته آووکادو بیشتر از خود این میوه در حکم دارو عمل کرده و می تواند مواد اولیه داروسازی محسوب شود. هسته آووکادو خواص ضد تومور دارد. آنتی اکسیدان قوی است و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. از جمله خواص هسته آووکادو کاهش کلسترول خون آن هم به دلیل پرفیبر بودن این قسمت از میوه است. هسته آووکادو یکی از موثرترین ماده های اولیه داروهای گیاهی برای برطرف سازی دیابت ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک قرار گرفتند. سکته مغزی ایسکمیک شایع ترین نوع سکته مغزی است. این سکته زمانی اتفاق می افتد که یک لخته خون، جریان خون به مغز را مسدود کند. خواص لیمو ترش برای سلامت پوست ویتامین C نقش حیاتی در تشکیل کلاژن و سیستم حمایتی پوست دارد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی، سن و عوامل دیگر می تواند منجر به آسیب پوست شود. مطالعات نشان می دهد که خوردن ویتامین C به شکل ...
مصلح کدو حلوایی چیست؟
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ طبع کدو حلوایی گرم است یا سرد؟ این سوالی است که شاید به ذهن شما نیز رسیده باشد. در این مقاله از جوانب مختلفی چون ویژگی های فیزیکی، خواص درمانی و مصلح کدو حلوایی در طب سنتی را مورد بررسی قرار داده ایم. طبع کدو حلوایی از دیدگاه طب سنتی طب سنتی کدو حلوایی را یک ماده با طبع سرد و تر معرفی می کند، اما این سردی نسبت به سایر انواع کدو کمتر است. افراد با ...
این ادویه مفید برای پوست با خاصیت ضد پیری
. وی ادامه داد: مصرف دوز بالای زعفران با تاثیر بر هورمون های رحم ممکن است باعث آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. وی یادآور شد: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محققان 5 گرم زعفران را به عنوان یک دوز سمی در نظر می گیرند، خاطرنشان کرد: مصرف بیش از 1 گرم زعفران در روز به طور کلی بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سمی باشد. ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
کمک گرفت اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد. رب انار شیرین یا ترش انار به 3 دسته ترش، شیرین و ملس تقسیم می شود. در طب سنتی و کتاب ابوعلی سینا آورده شده که انار شیرین، بعد از آن انار نیم ترش یا ترش و شیرین و در نهایت، انار ترش ارجحیت دارند. خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند سرشار از ویتامین رب انار دارای فیبر، پتاسیم، ویتامین C ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
سزایی در مبارزه با رادیکال های آزاد ایفا می کند و به همین دلیل، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، بسیار مفید است. با مصرف خرمالو غذا را راحت هضم کنید یکی از خواص خرمالو نیز تامین حدود 20 درصد از فیبر مورد نیاز بدن، به صورت روزانه است. مصرف فیبر، فرآیند هضم را تا حد زیادی راحت می کند و با حفظ سیری به مدت طولانی تر، از گرسنگی کاذب جلوگیری می کند. ...
معجزه زیبایی و سلامت با نارنگی
توانید از آن برای رفع گرسنگی بین روز استفاده کنید بدون اینکه نگران بالا رفتن میزان کالری دریافتی روزانه تان باشید. آب نارنگی برای بیمارانی که به هپاتیت C مبتلا هستند می تواند خطر پیشرفت سرطان کبد را کاهش دهد چون این میوه حاوی میزان قابل توجهی بتا کریپتوکسانتین است نارنگی بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی نارنگی منبع ویتامین C است به طوری که مصرف دو عدد از این میوه ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
: • ترک سیگار: تراکم استخوان در افراد سیگاری کمتر از افراد غیرسیگاری است. با ترک سیگار می توانید از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنید. • آفتاب گرفتن: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای تولید ویتامین D ضروری است. اما توصیه می شود اقدامات لازم برای آفتاب گرفتن و پیشگیری از سرطان پوست را انجام دهید. • عدم مصرف الکل: مصرف زیاد الکل خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. ...
پوست این میوه ها معجزه گر است؛ به هیچ وجه دور نریزید!
شاید تاکنون نمی دانستید که پوست برخی میوه ها مانند موز، پرتقال، کیوی و لیموترش چه خواص حیرت انگیزی دارند. به گزارش وقت صبح؛ ما به طور معمول قسمتی از میوه را به همراه پوست آن بیرون می ریزیم. در حالی که پوست میوه هم مراحل رسیدن و جذب مواد مغذی را همراه با خود میوه طی کرده است. بنابراین می توان از پوست آن هم استفاده کرد تا جذب مواد مغذی کامل تر شود. در ادامه به پنج میوه که می ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
ایمنی بدن شناخته می شوند. به همین علت انار را به عنوان ماده ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن می شناسند. طی تحقیقات انجام شده آب انار خاصیت ضد باکتریایی و ضدویروسی دارد، اما هنوز نقش و تأثیر آن بر انواع عوامل بیماری زای ویروسی مشخص نشده است. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف خواص انار: طبق آمار جهانی یکی از دلایل فوت در افراد مشکلات قلبی عروقی است. عوامل به وجود آورنده این ...
خواص چای سبز را اینجا بخوانید| این دمنوش شگفت انگیز است
به گزارش شمانیوز ، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن شود . چای سبز باعث تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها میشود. چای سبز باعث حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغزمیشود. در این ادامه به بررسی خواص چای سبز و نحوه مصرف آن می پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید. چای سیاه در فرایند تولید، اکسیداسیون و تخمیر را می ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی چیست؟
...، افراد بالای 65 سال نیز بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. روش های طبیعی برای پیشگیری از بروز کم خونی پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از آهن، ویتامین B12، فولات و مس به تولید گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی کمک می کند، مصرف بعضی از مواد غذایی در این زمینه بسیار مؤثر است، در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: سبزیجات با برگ سبز ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی باعث جوان تر شدن پوست می شود. تریپتوفان موجود در بادام زمینی، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. مصرف بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی سرشار از نیاسین است و افرادی که غذاهای غنی از نیاسین مصرف می کنند، کمتر دچار اختلالات مربوط به حافظه، نظیر بیماری آلزایمر می شوند. مصرف منظم ...
میوه های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خانم های باردار
را به عنوان ماده ای برای کاهش تهوع می شناسند که در کاهش خطر ابتلا به سرطان هم موثر است. زنجبیل، دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش درد و کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. این ادویه، خواص ضد باکتریایی دارد و اگر آن را در چای بریزید، برای کاهش علائم سرماخوردگی مفید است. هویج هویج به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین آ به عنوان ماده ای برای محافظت از ...
به این آسونی یک ترشی کیوی خوشمزه بپز
پیشنهاد می شه و اثر شگفت انگیزی در رفع مشکلات گوارشی به ویژه التهاب معده داره و نیز به خاطر ویتامین و خواص موجود در کیوی، مصرف کیوی رو به زنان باردار بسیار توصیه می کنن در اینجا به ذکر همین فواید از این میوه بسنده می کنم تا هرچه زودتر به آموزش روش تهیه ترشی بپردازم لطفا با من همراه باشید. 1- کیوی را بشویید و پوست بگیرید و به اندازه دلخواه خرد کنید. 2- پودر گشنیز، سیاه دانه، نمک و ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
اختلال و کاهش پلاکت های خون شده مصرف آن باید بر اساس تجویز پزشک طب سنتی باشد. شیرمردی خاطر نشان کرد: بهتر است خانم های متاهل از رازیانه استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه برای مجردها باعث فعال شدن هورمون های زنانه می شود. همچنین مصرف این گیاه برای آقایان سبب تقویت کلیه و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن می شود. ...
سالم ترین صبحانه ها از نظر پزشکان که خودشان بیشتر سرو می کنند
سبوس دار، ماهی، مرغ و آجیل است) یا رژیم غذایی مایند (ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی برای توقف فشار خون و رژیم غذایی برای توقف افزایش فشار خون (دَش) است و برای جلوگیری از زوال شناختی مفید می باشد) پیروی می کند. تحقیقات نشان می دهند که پیروی از اصول این رژیم ها می تواند فشار خون را کاهش دهد، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد و احتمال ابتلا به مشکلات عصبی مانند بیماری ...
با مصرف آنتی اکسیدان از 7 بیماری در امان باشید
روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید. با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها می توانید 7 بیماری زیر از را از خود دور کنید: _ بیماری های قلبی عروقی: رژیم های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، آجیل و چای، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. انگور قرمز نیز سرشار از "رسوراترول" است. شاید باور نکنید که شکلات تیره نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها است ...
فواید خوردن پیاز در افراد سیگاری
به گزارش بولتن نیوز به نقل از نمناک، پیاز جزو مواد غذایی است که میتوان هزارو یک خاصیت برای آن نام برد . پیاز حاوی آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در درمان بسیاری که بیماری ها کاربرد دارد . پیاز افراد سیگاری را هم از خواص خود بی بهره نگذاشته است . خواص پیاز برای افراد سیگاری بسیاز زیاد است و از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان پیشگیری میکند. پیاز یکی از درمان های شگفت انگیزی است که ...
دیگه هیچوقت پوست پرتقال دور نینداز | خواص بی نظیر پوست پرتقال
شده و اشتهای شما را کاهش می دهد. اگر قصد دارید که لاغر شوید، مصرف پوست پرتقال را فراموش نکنید. استفاده از دمنوش پوست پرتقال به مرور باعث لاغری می شود. جالب است بدانید که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پوست پرتقال بسیار بیشتر از خود پرتقال می باشد. پوست پرتقال می تواند برای کاهش فشار خون استفاده شود. برای هزاران سال به عنوان بخشی از داروهای گیاهی چینی مرسوم بوده است. پوست ...
موقع خرید از کجا متوجه بشیم ماهی تازه ست؟ | روش های تشخیص ماهی تازه
حمایت کند. 7. کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن: مصرف منظم ماهی با افزایش حفظ سلامت عروق خونی و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. 8. پشتیبانی از سلامت استخوان: ویتامین D و کلسیم موجود در ماهی می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. 9. منبع عالی ویتامین B و مواد معدنی: ماهی حاوی ویتامین های گروه B، ایژن، مس، سلنیم و پتاسیم است که برای سلامت ...
انار یاقوتِ پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ انار یکی از مفیدترین میوه های فصل پاییز است که در پاکسازی معده و تصفیه خون موثر است و باعث عملکرد مطلوب اعضای اصلی بدن همچون مغز، قلب و کبد می شود. از نگاهی علمی، انار به عنوان یک معجون مغذی بوده و دارای خواص بی شماری می باشد. با مصرف انار از ابتلا به سرطان ها پیشگیری کنید از جمله خواصی که مورد توجه فراوان دانش پزشکی امروز است خاصیت ضد ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
عبور می کند و در نهایت، از بدن دفع می شود. هر دو نوع فیبر محلول و غیرمحلول با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط هستند و حتی به کاهش وزن هم کمک می کنند. مصرف نارنگی و کاهش خطر سنگ کلیه طی یک مطالعه گسترده مشخص شده است رژیم غذایی غنی از مرکبات با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. دفع سنگ کلیه، به عنوان مواد معدنی متبلور که از راه ادرار دفع می شود، می تواند بسیار دردناک ...
خواص فراوان انجیر خشک برای سلامت بدن
انجیر خیسانده شده خطر سرطان های سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. پوست سالم میزان بالای ویتامین C در انجیر به بهبود رنگ صورت و سلامت پوست کمک می کند. انجیر همچنین در درمان زخم، سوختگی پوست و آکنه موثر است. سنگ کلیه را از بین می برد گفته می شود مصرف منظم انجیر خیسانده شده به از بین بردن سنگ کلیه کمک می کند. تقویت سلامت موها انجیر خشک به عنوان یک ماده ی غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی، باعث تقویت سلامت موهای شما می شود. زینک و آهن، به عنوان دو ماده معدنی اصلی موجود در انجیر نیز باعث بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش مو می شوند. ...
پاستا رو به سبک یانگوم بپز! | طرز تهیه پاستا فوری و خوشمزه +ویدئو
است که به بهبود هضم و سلامت گوارش کمک می کند. *بهبود سلامت قلب: ژلاتین حاوی پروتئین است که به کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. *کاهش وزن: ژله یک میان وعده کم کالری و کم چربی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. البته توجه داشته باشید که ژله یک دسر شیرین است و مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش وزن ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که ...
توصیه های طب ایرانی برای زندگی بهتر سالمندان
به ورزش های هوازی از جمله پیاده روی اشاره کرد. وی درخصوص یبوست که مشکل شایع سالمندان است، گفت: تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. این متخصص طب ایرانی گفت: ارتباط داشتن با اطرافیان به ویژه فرزندان، نوه ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. caloriesecrets ...
منابع شگفت انگیز ویتامین C
. فلفل چیلی تند Vitamin C DV: 240-404% فلفل چیلی سبز و قرمز خام منابع عالی ویتامین C هستند؛ به صورتی که هر فنجان فلفل چیلی سبز 364 میلی گرم از این ویتامین دارد. فلفل قرمز نیز 216 میلی گرم ویتامین C دارد. فلفل چیلی حاوی ویتامین های دیگری مانند ویتامین A، E و B و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و کلسیم نیز می باشد. 3. فلفل دلمه ای Vitamin C DV ...
