کارهایی که کبد انسان را از کار می اندازد
سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
می کند و گاهی اوقات موجب نفخ و گاز خفیف معده میشود. اسید اوریک: گل کلم حاوی پورین است که می تواند موجب مسائل سلامتی مختلف شود، مصرف بیش از حد آن مشکلات مرتبط با سنگ کلیه و نقرس را به وجود می آورد. آنافیلاکسی : مصرف گل کلم در بعضی از افراد باعث بروز آنافیلاکسی میشود، بدان معنا که واکنش آلرژیک شدید بدن به یک ماده اتفاق می افتد.علائم هشدار دهنده چنین واکنش های آلرژیک ای شامل ورم برخی قسمتهای بدن، خارش، گلو درد، عوارض تنفسی است . همیشه توصیه می شود که گل کلم را در بروز چنین علائمی متوقف کنید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ...
غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر
ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. چرا برخی از غذا ها مربوط به کاهش حافظه هستند؟ مغز به سوخت نیاز دارد و برای این منظور به چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذا ها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذا های فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. این سموم می توانند منجر به التهاب، ایجاد پلاک ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. خواص سیب قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن 4. جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود. همچنین ...
مردان با مصرف این 6 خوراکی سلامت خود را تضمین کنند
...> 2) ماهی ماهی های چرب فواید زیادی برای سلامتی دارند و ماهی قزل آلا یکی از سالم ترین آنهاست. این ماهی با دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب، کاهش التهاب، فشار خون و کاهش عوامل بیماری زا مفید است. حفظ سلامت قلب برای مردان در هر سنی مهم است، به خصوص به این دلیل که گفته می شود مردان به طور کلی در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. هم چنین امگا 3 موجود در ماهی قزل آلا می تواند به ...
تاثیر عجیب حبوبات بر کاهش ابتلا به کبد چرب
. مصرف منظم فروکتوز با افزایش خطر فیبروز مرتبط است، این مساله، با استفاده از فروکتوز صنعتی، شدت بیشتری می یابد. در نهایت، رژیم های غذایی سرشار از فروکتوز، از جمله ساکارز، فروکتوز، و شربت ذرت با فروکتوز بالا، با افزایش خطر ابتلا به استئاتوز(حفظ غیرعادی چربی ها در درون یاخته ها) و استئاتوهپاتیت غیرالکلی، به ویژه در افراد دارای اضافه وزن و چاق مرتبط است. ژنتیک، غذاها و بهبود ...
منابع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن سریع
از ساده ترین گزینه ها برای دریافت پروتئین است. با مصرف یک وعده تن ماهی، تقریباً 25 گرم پروتئین کامل به علاوه دوز سنگینی از چربی های سالم را به بدن خود می رسانید. برای این منظور می توانید ساندویچ تن ماهی درست کنید یا حتی در سالادها از تن ماهی استفاده کنید. 5) سینه مرغ - 26 گرم پروتئین در هر 100 گرم یکی از متنوع ترین و کم چرب ترین گزینه های پروتئینی برای کمک به کاهش وزن، سینه ...
علائم اولیه سرطان خون چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه پردیسان آنلاین، لوسمی که به عنوان سرطان خون شناخته می شود، سرطان بافت های خون ساز بدن از جمله مغز استخوان و سیستم لنفاوی است. رایج ترین نوع لوسمی، لوسمی لنفوسیتی حاد است، بزرگسالان مبتلا به لوسمی میلوژن حاد دارای شکل تهاجمی این بیماری هستند. گلبول های سفید خون معمولاً با عفونت مقابله می کند این سلول ها به صورت معمول رشد می کنند و تقسیم می شود، اما مغز استخوان ...
سن ابتلا به سرطان پستان در کشور به دهه شصتی ها رسید
. ایین موضوع بستگی به این دارد که فرد در طول زندگی چه Life Style یا سبک زندگی ای داشته، چقدر ورزش کرده، آیا سابقه خانوادگی سرطان داشته یا نه؟ چون وراثت یا ژنتیک در این رابطه خیلی مهم است، آیا آن فرد بیماری های خوش خیم پستان داشته یا نه، آیا تحت بیوپسی پستان به علت توده های خوش خیم قرار گرفته است یا نه؟ وی تاکید کرد که تمام این عوامل در ابتلا به سرطان پستان نقش دارند و نمی توان تنها روی یک ...
چگونه سرطان را همراه غذا می خوریم/ دود کباب هم سرطان زاست
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، وقتی وارد رستوران می شویم و بوی طبخ کباب به مشام ما می خورد، تصمیم می گیریم چند سیخ کوبیده سفارش بدهیم. در حالی که نمی دانیم با خوردن هر لقمه کباب چرب زغالی، ترکیبات سرطان زا را وارد بدن خودمان می کنیم. بررسی ها نشان می دهد که مصرف فست فودها و غذاهای سرخ شده با روغن های زیاد، مهم ترین عامل ابتلاء به سرطان به شمار می آیند و ما از این واقعیت تلخ، خبر ...
آیا شیر گاو برای انسان بد است؟ علم چه می گوید؟
نخورید وضعیت پوستتان بهتر می شود شواهد نشان می دهند مصرف لبنیات می تواند باعث آکنه شود. کارشناسان فکر می کنند این اثر می تواند ناشی از این باشد که پروتئین وی موجود در لبنیات، فاکتور رشد 1 شبه انسولین را افزایش می دهد. ضمناً گفته می شود که محصولات لبنی می توانند علائم اگزما را شعله ور کنند که شامل قرمزی و خشکی و خارش می شود. شیر ممکن است خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش دهد ...
متعادل ساختن وزن، اصل سوم پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، دکتر محمد علی اوزی نژادگفت:در نظر داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد، اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است لذا از کاهش یا افزایش مکرر وزن بپرهیزید، چون اندکی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر دارد. وی افزود: مصرف مواد غذایی بی نشاسته را کم کنید و از رژیم غذایی که میوه جات و ...
تاثیر بی نظیر این گیاه ضدسرطان در کاهش وزن
آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه های زیره سطح آنتی اکسیدان خون را بالا می برد. البته زیره علاوه بر آنتی اکسیدان فراوان حاوی روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر و ویتامین های A، C، E و B است و عادت به افزودن آن در برنامه غذایی روزانه، فواید متعددی دارد که عبارتند از: ...
تاثیر زعفران بر دیابت
کننده طیف وسیعی از خواص بیولوژیکی زعفران باشند. حسینی با اشاره به اینکه عصاره و تنتور زعفران قرن هاست در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، ادامه داد: کلاله های زعفران منبع طبیعی آنتی اکسیدان گلوتاتیون است که با تاثیر مثبت بر کبد در سم زدایی بدن از طریق خنثی کردن رادیکال های آزاد و کمک به حذف سموم، نقش مهمی ایفا می کند. وی تصریح کرد: مصرف منظم زعفران می تواند خطر ابتلا ...
کمی اضافه وزن برای سالمندان خوب است
حوزه پزشکی همچنین به توصیه های تغذیه ای برای سالمندان دارای اضافه وزن یا چاق اشاره کرد و گفت: در صورتی که علت افزایش وزن احتباس آب در بدن به علت بیماری باشد، کاهش مصرف نمک توصیه میشود. به گفته او، در افرادی که هایپرکلسترولمی دارند برای کاهش LDL رژیم غذایی با محدودیت مصرف چربی های جامد و کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در روز توصیه میشود. در صورت بالا بودن تری گلیسیرید خون باید ...
کمبود این ویتامین سبب چاقی می شود
... برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد. مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت ...
10 ماده غذایی مفید برای پیشگیری از بیماری های کلیوی
شفا آنلاین سلامت مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. به گزارش شفا آنلاین : بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
... 3 خواص آووکادو برای زنان زنان به دلیل عادت ماهیانه و از دست دادن بخشی از خون بدن، توسط آووکادو می توانند به خون سازی بدن خود کمک کنند. کاهش کلسترول، جلوگیری از انعقاد خون، جلوگیری از لخته شدن و در نتیجه سکته های مغزی و قلبی از جمله خواص آووکادو برای زنان است. ویتامین K موجود در آووکادو سبب وجود این خواص در آن می شود. لذا مصرف این میوه به طرق مختلف در رژیم غذایی زنان می تواند به ...
خواص بی نظیر این میوه مفید برای کبد چرب
مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از ...
اگر مرد هستید باید روزانه این شش ماده غذایی را مصرف کنید
مردان برای حفظ سلامتی بدن خود نیاز روزانه 6 ماده غذایی مصرف کنند که به سلامت آنها کمک می کند. در بین مواد غذایی، گزینه های سالم و مفیدی وجود دارند که می توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند. به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، مردان در [...]
مهم ترین علل پیدایش کبد چرب را بشناسید
آفتاب نیوز : بیماری کبد چرب یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی در بافت کبد ایجاد می شود. مهمترین علت های ایجاد کبد چرب عبارتند از: چاقی بیش از 70 درصد افراد مبتلا به NASH دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و بیشتر آنان 10 الی 40 درصد سنگین تر از وزن ایده آل خود هستند. افزایش چربی خون 20 تا 80 درصد افراد مبتلا به NASH ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
فقرات اتفاق می افتد. دوئل برای سلامتی درست است که پیروی از یک رژیم غذایی سالم حاوی میزان مناسبی از کلسیم و ویتامین D و ورزش در کنار استفاده از دارو ها و مکمل ها می تواند در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نقش بسزایی داشته باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که بهترین راه پیشگیری از این بیماری رعایت این موارد است: راه های پیشگیری دریافت کلسیم کافی نور خورشید راه های تأمین از ...
چطور از سلامت مثانه محافظت کنیم؟
کردن داشته باشید. رژیم غذایی سالم داشته باشید یک رژیم غذایی متعادل با سبزیجات، میوه ها و غلات کامل می تواند شما را از اضافه وزن دور نگه دارد؛ فراموش نکنید که وزن اضافی بدن می تواند باعث بی اختیاری ادرار یا مثانه بیش فعال شود. دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی نیز بسیار مهم است تا دچار یبوست نشوید. منبع: سلامت نیوز ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
سزایی در مبارزه با رادیکال های آزاد ایفا می کند و به همین دلیل، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، بسیار مفید است. با مصرف خرمالو غذا را راحت هضم کنید یکی از خواص خرمالو نیز تامین حدود 20 درصد از فیبر مورد نیاز بدن، به صورت روزانه است. مصرف فیبر، فرآیند هضم را تا حد زیادی راحت می کند و با حفظ سیری به مدت طولانی تر، از گرسنگی کاذب جلوگیری می کند. ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک ...
نکات مهمی که باید درباره پوکی استخوان بدانید +راه درمان
. منابع اصلی ویتامین دی شامل: شیر غنی شده (1 فنجان حاوی 100 واحد ویتامین دی)، زرده تخم مرغ (حاوی 25 واحد) و ماهی چرب (میزان ویتامین دی در ماهی متغیر است) هستند. قرار گرفتن در نور آفتاب باعث تولید ویتامین دی در پوست می شود، اما تاثیر آن بدلیل استفاده از کرم ضدآفتاب خنثی می شود. بیشتر افراد به مکمل ویتامین دی نیاز دارند تا بتوانند ویتامین دی را بقدرکافی جذب کنند. اکثر مولتی ویتامین ها حاوی 400 واحد ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
. متأسفانه فشارخون بالا افراد در معرض سکته قلبی و مغزی قرار می دهد. از دیگر خواص انار می توان به تأثیر آن بر کنترل فشارخون به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در آن اشاره کرد. علاوه برآن این ماده مفید خوراکی جریان خود در قلب را بهبود می بخشد و مصرف آن سلامت عروق خونی را در پی خواهد داشت. فواید انار در صدر جدول حافظان بدن: ویتامین C و E این میوه خوشمزه به عنوان تقویت کننده سیستم ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
اشباع مفید، کربوهیدرات، اسیدفولیک، ویتامین E,C,B، روی، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3، فیتوسترول و بیوتین است که برای رشد کودک مورد نیاز می باشد. خواص بادام زمینی با عسل : مصرف کره بادام زمینی با عسل باعث کاهش خطر دیابت ، افزایش احساس سیری و به کاهش وزن کمک می کند. مصرف بادام زمینی باعث افزایش تولید اکسید نیتریک در بدن می شود و از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی ...
با این میوه پاییزی چربی های اضافه را آب کنید
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا 3 برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. ...
سن ابتلا به سرطان پستان در ایران به زیر 40 سال رسید | یک باور غلط در بین زنان درباره ماموگرافی | ابتلا ...
کردن باعث می شود سبک زندگی (Life Style) فرد ارتقا یابد و ریسک ابتلا به سرطان پستان کاهش پیدا کند. البته ورزش منظم روزانه یا فعالیتی که حداقل هفته ای 2 - 3 بار انجام شود. نه ورزش های هرازگاهی. عضو پژوهشکده سرطان جهاددانشگاهی تهران ادامه می دهد: اصلا ورزش باعث می شود چاقی کمتر شود. خود چاقی، یکی از عوامل خطر سرطان پستان است. وقتی می گوییم ورزش، حتی شامل پیاده روی هم می شود و می تواند احتمال ...
فواید و دردسرهای رویکردی که محبوب شده است!
به گزارش بکناپرس، به نظر می رسد که پیروری از یک رژیم غذایی منحصر به مصرف انواع میوه ها برای چند روز متوالی، بهترین راه حل برای دستیابی به کاهش وزن و همچنین پاکسازی بدن از سموم مختلف باشد. باید هم اینطور باشد، میوه ها از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند. اما آیا به راستی چنین رژیم فشرده ای می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند؟ پاسخ به این سوال هم بله است و هم خیر! رژیم میوه 3 روزه ...