خانه
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی در منزل
1 کبد چرب ساده ترین نوع آن است که دلیل آن خوردن مواد غذایی ناسالم است. البته این گرید با افزایش فعالیت های روزانه و تغذیه سالم کاملاً برطرف می شود. گرید 2 کبد چرب در این حالت وضعیت بیمار کمی سخت تر و پیچیده تر می شود این حالت از کبد چرب، رژیم غذایی خاص خود را نیز دارد. گرید 3 کبد چرب تنها با بهبود سبک زندگی قابل درمان خواهد بود ورزش، تغذیه مناسب (کاهش مصرف انواع گوشت، فست ...
دوری از 7 بیماری با مصرف آنتی اکسیدان ها
تولید و مصرف آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می کند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها ...
لیمو عمانی هاتو به روش بازاری خشک کن |روش خشک کردن لیمو عمانی با کم ترین هزینه + ویدئو
و قرار گرفتن سلول های سالم بدن در معرض سموم کمک می کند. از دهه های گذشته، برخی از ورزشکاران از فواید سری آب خیار شور برای سلامتی آگاه بوده اند. طبق مطالعه ای که نتایج آن در نشریه ی علوم و پزشکی در ورزش منتشر شدند، گرفتگی ماهیچه ی افرادی که آب بدن شان را از دست داده اند، بعد از مصرف آب خیار شور، سریع تر بر طرف می شود. برای بهره مندی از این همه خاصیت فقط کافی است یک سوم فنجان آب خیار شور ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
به گزارش پایگاه خبری تهران نیوز ، مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی ...
قاتل سرطان ؛ غذاهای ضد سرطان را بشناسید
گیاهی بیشترین محافظت را داشته باشید. فهرستی از غذاهای سالم تهیه کنید تا به شما در مدیریت وزن کمک کند. خوردن بیش از حد هر چیزی می تواند چربی بدن را افزایش دهد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. چاقی با 12 نوع سرطان مرتبط است. ولفورد می گوید: غذاهایی که کالری و قند کمتری دارند و فیبر بیشتری دارند می توانند به شما در مدیریت وزن کمک کنند. همه این موارد باعث کاهش کالری مصرفی شما می شود ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای و یا جوی دو سر و کینوا، راه خوبی برای پاکسازی روده بزرگ ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان
میر همراه خواهد بود. فعالیت فیزیکی باعث تغییر در سطح بعضی از هورمون ها شده و با مصرف بعضی از مواد غذایی از افزایش وزن افراد جلوگیری می کند. علاوه بر این شواهد نشان می دهد که خطر ایجاد سرطان در کسانی که فعالیت فیزیکی منظمی دارند به وضوح کاهش پیدا می کند. وی افزود: مراجعه دیرهنگام بیماران درمان را سخت تر و به مرتب هزینه ها را افزایش می دهد. به عنوان مثال در مورد سرطان پستان اگر بیمار در ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
جنوبی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل ...
نکات مهم و حیاتی در درمان کبد چرب / فیلم
باید از معتبر که تاییدیه های لازم را از سازمان غذا و دارو دارد استفاده کنید. در مورد داروی لیورگل و مشتقات آن باید گفت که فقط التهابات شما را کم می کند و مصرف آن موجب چربی سوزی در کبد نمی شود. بنابراین باید این 3 نکته را جدی بگیرید تا گرید کبد شما بالاتر نرود و یا در همان مرحله استوپ نکنید. به طور کلی بیماری کبد چرب یکی از بیماری های خاموش و بسیار شایع است که افراد زیادی به آن ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
اسانس زیره سبز را با روغن بادام مخلوط کنید و با آن شکم نوزاد را ماساژ دهید. برای رفع نفخ روده و معده می توانید دم کرده زیره را تنقیه کنید. استفاد از زیره در غذاهای نفاخ به ویژه حبوبات دافع سموم بدن و رافع تنگی نفس و سکسکه است. عرق آور و ضد تشنج است. عرق گیاه زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود. استفاده از این عرق برای کاهش وزن و لاغری مفید ...
ویتامینB12تان را از این منابع گیاهی تامین کنید
اسفناج منبعی از مواد مغذی است که به رشد کلی و سلامت بدن کمک می کند. البته چغندر هم منبع خوبی است. چغندر علاوه بر آنکه سرشار از آهن است، منبع ویتامین B12 نیز به حساب می آید و به همین دلیل است که متخصصان چغندر را بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید می دانند، برای افرادی که گوشت مرغ مصرف نمی کنند، نخود بهترین جایگزین است. این ماده غذایی علاوه بر ویتامین B12، سرشار از فیبر، پروتئین و چندین ماده مغذی ...
38 خاصیت باورنکردنی ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها که نمیدانستید!
: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. 5. تقویت متابولیسم با ترب سفید: آیا پختن مرغ دیشب به شما خسارتی را وارد کرده است؟ سعی کنید آن را با ترب رفع کنید. مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد ...
خوراکی هایی برای حفظ جوانی پوست
آیا می دانستید که تغذیه مناسب و سالم همیشه نقش برجسته ای در حفظ جوانی، شادابی و زیبایی پوست دارد؟ به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم هویج به افزایش شادابی و جوانی پوست و همچنین جلوگیری از چین وچروک های پوستی کمک می کند. در ادامه این مطلب، با سایر خوراکی هایی که می توانند به حفظ سلامت، جوانی و زیبایی پوست کمک کنند، آشنا خواهیم شد که به ترتیب عبارتند از: عدس عدس سرشار از ...
این عوامل موهای زائد صورت را بیشتر می کند
بدون قهوه شروع کنید اگر نمی توانید به شروع روز خود بدون نوشیدن یک لیوان قهوه حتی فکر کنید، باید بدانید که مصرف زیاد قهوه می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده مصرف منظم قهوه به مدت تنها 4 هفته می تواند میزان تستوسترون را در بدن بالا ببرد. اگر آمادگی ترک قهوه ی صبحگاهی تان را ندارید، از قهوه ی بدون کافئین یا قهوه ی فوری استفاده کنید که از کافئین کمتری برخوردارند ...
چرا همیشه گرسنه هستید و پرخوری می کنید؟
های شما تنظیم شده باشد کمک می کند سیگنال های گرسنگی بدنتان تنظیم شده و در نتیجه عادت های غذایی سالم تری داشته باشید. استرستان کنترل شده نیست وقتی استرس و اضطراب دارید، غدد آدرنال شما کورتیزول زیادی وارد جریان خونتان می کنند. کورتیزول هورمونی است که اتفاقات زیادی را در بدن رقم می زند و یکی از آن ها تمایل شما به چیز های قندی و شیرین است. استرس هم می تواند باعث شود کالری بیشتری ...
تاثیر میوه های رنگارنگ بر کبد / فیلم
می تواند در برطرف کردن صفرا و کبد چرب موثر باشد. این ویژگی می تواند برای بیماران کبد چرب، بسیار مفید باشد. یکی دیگر از اثرات گیلاس در برطرف کردن تصلب شرایین و ناراحتی کبد است. همچنین این میوه می تواند در دفع سنگ کلیه موثر باشد. آلبالو دشمن کبد چرب آلبالو برای تنظیم عملکرد کبد و معده موثر است. نقش آلبالو در درمان به این دلیل است که این میوه حاوی سوربیتول است. میزان بالای پتاسیم این میوه به دفع اوره و سموم خون کمک زیادی می کند. در نتیجه مصرف آن تأثیر مثبتی روی کبد و کلیه دارد و به بهبود عملکرد آن ها کمک زیادی می کند. کدخبر: 936492 1402/07/21 12:12: ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش دچار کم آبی می شود. بیشتر بخوانید: مصرف زغال اخته یکی از بهترین روش های درمان خانگی اسهال به شمار می آید. زغال اخته دارای ماده ای به نام تانین است، این ماده باعث می شود تا زغال اخته خاصیت منقبض کنندگی داشته باشد. بعد از خوردن زغال اخته بافت های بدن منقبض شده و دفع مایعات از بدن ...
3 اصل ساده برای تناسب اندام و سالم ماندن
...: بعضی از مردم می گویند که نمی خواهند عضله سازی کنند، اما از آنجایی که توده عضلانی ما به تدریج با افزایش سن شروع به کاهش می کند، خوردن پروتئین کافی در واقع کمک می کند تا آنچه را که داریم حفظ کنیم. هرچه عضلات بیشتری داشته باشید، قوی تر و پایدارتر خواهید بود و متابولیسمتان سریع تر می شود. او به افراد پیشنهاد می کند که به ازای هر نیم کیلو از وزن بدن خود روزانه 0.8 تا یک گرم پروتئین مصرف ...
درمان های خانگی توصیه شده برای آرتروز
. مواد شیمیاییِ التهابی را در بدن کم کرده و باعث می شود که درد تا حد زیادی آرام شود. استیکی که به صورت گریل شده طبخ شده باشد، به خاطر اسید چرب امگا 3 زیادی که دارد، التهابات را کاهش می دهد و باعث بهبود وضعیت توده عضلانی خواهد شد. داشتن میکروبیوم سالم در بدن باعث می شود که شما مفاصل سلامتی داشته باشید؛ شرط این است که باکتری های سالمی در گوارش تان باشند که یکی از راه های آن مصرف ...
تاثیر معجزه آسای مصرف روزانه این مواد غذایی بر سلامت بدن
التیام می دهد و به همین دلیل به عنوان بهترین ماده غذایی شناخته شده است و از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ماست: این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده ...
هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. ...
خاصیت کرفس قبل از خواب!
ی گردد. 1)کاهش کلسترول کرفس باعث تولید اسیدهای صفراوی می شود که به کاهش کلسترول LDL موجود در خون کمک ویژه ای می کند. 2) کاهش التهاب کرفس حاوی خواص ضد التهابی متعددی است که به کاهش دردهای ناشی از التهاب کمک می کند. این امر در حذف سموم مضر و تنظیم مایعات مفید بدن نقش به سزایی دارد. 3) محافظ در برابر سرطان ترکیبات موجود در کرفس به طوری که ...
افزایش قند خون چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
...، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که افراد مبتلا به پیش دیابت حداقل هفت تا 10 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود. - فعالیت بدنی تمام بزرگسالان سالم باید پنج روز در هفته، 30 دقیقه یا بیشتر ورزش های هوازی متوسط تا شدید مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن را مدنظر قرار دهند. ورزش مقاومتی حداقل دو تا سه ...
کشف امگا 3 ما را به تغذیه بهتر نزدیکتر کرده است
صحیح سلول های ما دارند. تصور می شود افرادی که سطوح بالاتری از اسیدهای چرب در گردش خونشان دارند، در معرض کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر، سرطان سینه و سایر بیماری های جدی هستند. تحقیقات قابل توجهی در مورد اینکه چگونه ژن ها بر توانایی بدن در استفاده از امگا 3 و امگا 6 در میان افراد اروپایی تبار تأثیر می گذارد، انجام شده است، اما مطالعات بسیار کمتری در میان ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
.... اگر از خود کدو تنبل یا اسموتی اش به همراه شکر زیاد مصرف کنید، این کار باعث افزایش وزن می شود. مصرف منظم و متعادل کدو تنبل برای شکم ما بسیار مفید است و به حفظ سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. این فواید کدو تنبل عمدتاً به خاطر حضور مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی و غیره است. فیبر رژیمی که در کدو تنبل وجود دارد به عنوان ملین طبیعی عمل می کند، حرکت روده را ...
بالا بودن نرخ بروز سرطان های گوارشی در مازندران
میوه های تازه وجود نداشته باشد برنج دودی، ماهی دودی نیز از جمله مواد غذایی آسیب زا به سیستم گوارشی هستند. وی کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی را از دیگر عوامل تاثیر گذار در ابتلا افراد به سرطان برشمرد و گفت: درصد افراد کم تحرک یعنی کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند در جمعیت ایران 51.3 درصد و در استان مازندران، 53.69 درصد است. زکی زاده همچنین رژیم غذایی ناسالم و مصرف کم میوه و سبزیجات را ...
بدون رژیم و ورزش، با این دمنوش ها در کمتر از دو هفته لاغر شوید
کاهش وزن و لاغری کمک کنند. با ما در این بخش همراه شوید تا لیست دیگری از دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کنیم. زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
سوزاندن کالری نقش دارد به ما می گوید کی باید به رختخواب برویم. ساعات خواب نامنظم، باعث به هم خوردن نظم تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب ...
اگر این ویتامین ها را زیاد می خورید به سرطان مبتلا می شوید!
، خطرناک باشد. افزایش محتوای این ویتامین ها در بدن می تواند منجر به رشد رگ های خونی جدید شود. این به نوبه خود می تواند باعث اشباع بیش از حد بافت با اکسیژن و در نتیجه رشد سلول های سرطانی شود. کمک به درمان سرطان محققان در آزمایشی جوندگان مبتلا به سرطان را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که سرعت رشد تومور متناسب با افزایش دوز آنتی اکسیدان ها که ویتامین ها هم از انواع آن هستند ...
نکات کلیدی در سوزاندن چربی های شکم
فهرست اخبار زیرنویس1 ارتباط بین کمبود خواب و افزایش چربی شکمی2 به طور منظم ورزش کنید3 استرس4 پس چه کاری می توانید انجام دهید؟ به گزارش زیرنویس، علاوه بر اینکه می خواهید عالی به نظر برسید و احساس خوبی داشته باشید دلیل دیگری برای بین بردن چربی شکم وجود دارد: در واقع واقعا ناسالم است. اکثر مردم [...]
