خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دست یافتن به سلامت در سال نو
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه و مدرس دانشگاه - دور ساختن سفره های غذایی را از دنیای تبلیغات امروز بهترین رویکرد دست یافتن به سلامت در سال نو می داند. سفره های تهی خوب یا بد بودن یک غذا به فاکتورهای متعددی بستگی دارد از این رو باید مشخص کرد منظور از خوب یا بد بودن یک غذا چیست. آیا همین که غذایی خوش عطر، خوش طعم و ...
سه اولویت خوراکی های نوروز
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، دکتر حسین رستگار، اظهارداشت: توصیه می شود از تمامی مواد غذایی نوروزانه در حد متعادل برای کسب انواع ویتامین ها، عناصر مفید، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید مصرف گردد ولیکن در این میان میوه ها با توجه به میزان ویتامین های مختلف و مواد آنتی اکسیدان و ارتقاء دهنده سلامت در رتبه اول قرار می گیرند. وی ادامه داد: با توجه به وجود قندهای ساده در افراد دیابتی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
....از پروتئین در بدن برای عضله سازی، بازسازی عضلات آسیب دیده، خون سازی و ... استفاده می شود. میزان نیاز به پروتئین در فوتبالیست ها 4/1 تا 7/1 گرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن است. بعنوان مثال فوتبالیستی با 75 کیلوگرم وزن حداکثر به 127.5 گرم پروتئین نیازمند است که با مصرف 420 گرم نان و غلات، 3 لیوان شیر و ماست، 2 لیوان سبزی پخته یا 4 لیوان سبزی خام و 240 گرم گوشت می توان تمام این میزان را بدون ...
استقبال مردم از پایگاه های طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی هلال احمر
همزمان با آغاز سفرهای نوروزی هموطنان، 22 هزار و 631 مسافر نوروزی از خدمات طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی استفاده کردند که در این زمینه بیشترین میزان مراجعه در بهره مندی از خدمات سلامت با 1234 مورد برای گرفتن فشار و قند خون بوده است. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر مسعود حبیبی، رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر با اشاره به این که تا ساعت 2 بعد از ظهر امروز، 27 اسفند 94، 22 هزار ...
رابطه افزایش سن ازدواج و بروز دیابت بارداری
علایم دیابت نوع یک در بیمار بروز می کند. علاوه بر این عفونت های مکرر به ویژه عفونت دستگاه ادراری، تاری دید، بهبود دیرهنگام زخم ها و احساس سوزش و بی حسی در انگشتان پا نیز از دیگر علایم این بیماری در زمان پیشرفت آن است. دیابت بارداری نیز نوع دیگری از دیابت است که به طور ناگهانی در زمان بارداری بروز می کند و میزان شیوع آن در مناطق مختلف دنیا متفاوت است. ** میزان شیوع دیابت بارداری در ...
کبد چرب و تعطیلات نوروز
به گزارش شفا آنلاین ،یکی از عوامل موثر بر این بیماری، پرخوری و چاقی است به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. نتایج مطالعات نشان می دهد این افراد بیشتر از کسانی که یک قواره چاق هستند در خطر کبد چرب قرار دارند. از دیگر عوامل موثر بر ایجاد این بیماری می توان به بیماری های متابولیک از جمله افزایش چربی خون، فشار خون و دیابت اشاره کرد. درمان دست ...
علت شکل گیری ترک های پا و راه های برطرف کردن آن
توان از وازلین یا کرم های مخصوص ترک استفاده کرد. از دیگر عواملی که متخصصان به عنوان دلایل پدید آمدن چنین مشکلی از آن یاد می کنند راه رفتن زیاد بدون جوراب یا صندل روی فرش و موکت است به خصوص وقتی مدام باید از اتاقی به اتاق دیگر در خانه بروید. در این حالت، پوست پاشنه در تماس مستقیم با کفپوش های منزل قرار می گیرد و به سبب اصطکاک، فشار زیادی را در برابر ساییدگی ها تحمل می کند. تحمل این وضعیت ...
پرخوری و نکات مهم تغذیه ای در ایام نوروز
نتیجه بعد از اتمام تعطیلات ممکن است با عوارض ناشی از تغذیه غلط روبرو شوند.که از جمله آنها می توان به افزایش قند خون، چربی خون، فشار خون، خرابی دندان ها و... اشاره کرد. با بکار گیری توصیه های تغذیه ای زیر تا حد امکان از بروز این عوارض جلوگیری کنید: 1- سعی کنید روزانه حداقل 3 وعده غذایی اصلی( صبحانه ناهار و شام) را مصرف کنید. بخصوص صبحانه که انرژِی لازم برای شروع فعالیت های ...
بی خوابی و این تاثیرات مضر
رسانی به تومورهای سرطانی می شود. در مقابل، سیگار نکشیدن و شیوه های زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به طور کلی بی خوابی در بدن خطر فشار خون را افزایش می دهد و می تواند منجر به حمله قلبی, افسردگی, تنش, استرس, افزایش وزن, آلزایمر و دیابت نوع 2 می شود. منبع: MedicalDaily ...
انتظامی ها: اجازه دهند قدری فضا باز شود
چندسالی می شود که آقای بازیگر جلو دوربین نرفته است. البته بوده اند کارگردان هایی که به او پیشنهاد داده اند و او نپذیرفته است. می گوید نقش ها را نپسندیده است. حتی بازی در تئاتر هم بوده، اما آن را هم نپسندیده است. او به سخت گیری برای ایفای نقش شهره است. به همین دلیل است که در طول نزدیک به 70 سال بازیگری، فیلم های شاخصی را بازی کرده است؛ فیلم هایی که دوست داشته است. به قول خودش، به او می خورده است. ...
غذاهایی مناسب برای کاهش وزن
به گزارش شفا آنلاین ، -- دارچین برخی مطالعات نشان میدند دارچین خاصیت تثبیت قند خون دارد. دارچین میتواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فروبنشاند. تقریبا همه افراد میتوانند دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. میتوانید مقداری دارچین را در قهوه، چای، ماست و برای افزودن طعم شیرینی بدون افزایش کالری به انواع غذاها (مانند شله زرد) بیفزایید. -- ماست ماست پروتئین دارد و مدت ...
دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید
برای کودکان توصیه نمی شود. حرف آخر برای حفظ سلامت دهان و دندان ها، روزانه دو تا سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان کافیست. اگر امکان مسواک زدن در یک وعده برایتان فراهم نیست، حتما بعد از غذا خوردن دهانتان را با آب بشویید تا بقایای مواد غذایی خارج شود. توجه داشته باشید که انواع دهانشویه ها با مارک ها و کارایی های متفاوت در داروخانه ها وجود دارند. هر فرمولی برای ...
طرح ایمنی و سلامت مسافران نوروزی هلال احمردرمیامی آغاز شد
قالب این طرح اجرا می شود. وی اظهار داشت: در طرح ایمنی و سلامت مسافران نوروزی اعضای داوطلب و جوان جمعیت هلال احمر در ورودی شهرستان و مکان های پر بازدید به مسافران نوروزی برای کمک به سفری ایمن و سالم تلاش خواهند کرد. سرپرست جمعیت هلال احمر میامی بیان کرد: در این طرح که همزمان با سراسر کشور برگزار می شود خدماتی نظیر راهنمایی اماکن گردشگری و مسافر پذیر، آزمایش قند خون و فشار خون، ایستگاه نقاشی، نقشه و بروشورهای امدادی به مسافران ارائه می شود. شهرستان میامی با بیش از 50 هزار نفر در شرق سمنان واقع شده و با استانهای گلستان، خراسان شمالی و خراسان رضوی همجوار است. 7357/ ...
نمایشگاه فاطمی در حرم حضرت معصومه(س) برپا شد
هنرمندان در معرض دید همگان قرار می گیرد. حجت الاسلام صفر فلاحی به غرفه مدیریت بهداشت و درمان اشاره کرد و گفت: ارائه خدمات درمانی عمومی شامل کنترل قند و فشار خون، قد و وزن، معرفی خدمات بهداشت محیط در این غرفه انجام می شود. وی ادامه داد: غرفه مدیریت روابط عمومی و تبلیغات نیز به معرفی واحد طراحی، ارائه نرم افزارهای تولیدی آستان شامل آستان کرامت(راهنمای زائران نوروزی) و آستان بهشت ...
استقرار 50 پایگاه امداد و ایمنی هلال احمر در آذربایجان غربی
و اعزام تیم های درمانی و پشتیبانی به محل وقوع حوادث احتمالی است. ذکریایی افزود: استقرار 19 خیمه نماز، 19 فضای دوستدار کودک و12 ایستگاه سلامت به منظور سنجش فشار خون و قند خون هم برای ایام نوروز پیش بینی شده است.
تاثیر چاقی و قند خون مادر بر وزن نوزاد
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه اکستر انگلستان با استفاده از اطلاعات ژنتیکی بیش از 30 هزار زن دریافتند زنانی که دارای متغیرهای ژنتیکی چاقی هستند، نوزادان چاق تری به دنیا می آورند. این موضوع در مورد استعداد ژنتیکی افراد در داشتن قند خون بالا هم که عامل ابتلا به دیابت نوع 2 است صدق می کند. همچنین زنانی که دارای متغیرهای ژنی مرتبط با فشار خون بالا هستند معولا کودکان کم وزن تری به دنیا می ...
روایاتی درباره برزخ
فکر می کردم بدون این که به کسی یا چیزی آسیب بزنم، می توانم در این دنیای عوضی عاشق کسی بشوم و بعد او را با خودم بردارم و بروم گوشه ی خلوتی و شروع کنم به زندگی کردن. همیشه فکر می کردم می توانم بهشتِ زنی را داشته باشم تا وقتی از جهنم زندگی خسته می شوم پناه ببرم به سایه های درختان آن بهشت. هنوز آن فکر بزرگ و تکان دهنده را کشف نکرده بودم. هنوز نمی دانستم دچار چه بلاهت پیچیده ای شده ام. اولین ...
فرهنگ در رسانه
ها تنها هارپ نواز ایران بود. الان هم اگر کسان دیگری پیدا شده اند همه از شاگردان آذرند. او سال هاست هم هارپ و هم پیانو را در سطح عالی تدریس می کند. او شاگردان زیادی تربیت کرده است. در همه آثاری هم که من ساخته ام، آذر به عنوان نوازنده هارپ حضور داشته است؛ چه در ضبط آثار و چه در کنسرت ها. آذر، دوست، همراه و مشوق ارزشمندی برای من بوده است. باید قدردان او باشم. بچه هایم هم همین طور هستند. آنها هم باید ...
با خیس کردن این دانه معجزه کنید
. موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. دیابت 2 را ...
رمز و رازهایی از خوردنی های هفت سین
سطح کلسترول خون و تاثیر کوتاه مدتی بر کاهش چربی خون دارد. سلامت قلب تان مهم است؟ همچنین سیر می تواند از تجمع پلاکت های خون و به دنبال آن ایجاد لخته در عروق و قلب پیشگیری کند. آنتی اکسیدان لازم دارید؟ ترکیبات آلیسین سیر، ترکیبات آنتی اکسیدانی فعالی در ریشه گیاه سیرند. قند خون دارید؟ سیر قند خون را کاهش می دهد و برای بیماران دیابتی مفید ...
چشم انتظاری آغوش سرخ هلال احمر قزوین از میزبانی بهار سبز نوروزی
قرار دهد. وی گفت: برگزاری سومین جشنواره ملی عکس و فیلم بشردوستی با موضوع همیاری، نوع دوستی و کمک در ایام نوروز و به منظور مشارکت مردم در افزایش ایمنی سفرهای نوروزی، فرهنگ سازی، آموزش فعالیت های امدادی و بشردوستانه از دیگر فعالیت هایی است که در ایام نوروز دنبال می شود. معاون امور جوانان جمعیت هلال احمر استان قزوین خاطرنشان کرد: ایستگاه های سلامت در راستای انجام تست قند خون و ...
علائم خطرناک در چشم ها
...: چشمهایتان اگر تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می تواند اطلاعات با ارزشی درباره سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه های خورشید.مسلما هیچکس نمی گوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایده ی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشم ها را توصیه کرده اند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود حس کردید، حتما به پزشک ...
طرح های نوروزی جمعیت هلال احمر استان اصفهان افتتاح شد
مضامین ایمنی و سلامت مسافرین ، برپایی فضای دوستدارکودک در مجاورت پست ها ، استقرار ایستگاه های سلامتی جهت انجام تست قند خون، کنترل فشار خون ، توزیع نقشه راه های شهرستان، استان و کشور به مراجعه کنند گان به پست های نوروزی و برگزاری کمپین (بسیج اطلاع رسانی) سفر ایمن و سالم با هدف حساس سازی آحاد جامعه نسبت به خطرات از جمله اقدامات پیش بینی شده در اجرای شانزدهمین مرحله طرح ملی ایمنی و سلامت مسافرین نوروزی در استان اصفهان است . گفتنی است طرح های نوروزی جمعیت هلال احمر استان اصفهان از 25 اسفندماه 94 لغایت 15 فروردین ماه 95 در سطح استان برگزار می شود. ...
بازداشت یک مظنون در رابطه با انفجار بازار تهران
بسیار موثر بوده. به نظر می رسد برنامه های بیشتری نیاز است تا سال آینده اطلاع رسانی بهتری به مردم شود. شگردهایی که افکار متخلف به کار می گیرند را به مردم اطلاع رسانی می کنیم. درباره این که عنوان می شود امنیت روانی در جامعه به خاطر برخی کارها به خطر می افتد، نظر شما چیست؟ همه باید کمک کنیم امنیت روانی برای مردم ایجاد شود. گاهی وقتها مشکلات را فرافکنی می کنیم و گردن این دستگاه ...
بهترین زمان خوردن موز چه وقت است؟
سرطانی و غلبه بر سلول های سرطانی دارد. نشاسته موجود در آن به دلیل وجود آنزیم هایی خیلی سریع به قند ساده تبدیل می شود و به همین سبب زودتر در بدن جذب می شود. در نتیجه پس از خوردن آن قند خون خیلی سریع تر بالا می رود. بنابراین تاکید شده که افراد مبتلا به دیابت باید پس از مشاوره با پزشک خود از آن استفاده کنند. ...
طرح نوروزی "فرشتگان رحمت" در گیلان اجرا می شود
و 25 ایستگاه سلامت را راه اندازی کردیم و در آنجا تست قند خون و فشار را برای سلامتی مسافران انجام می دهیم. وی با بیان اینکه 18 چادر تحت عنوان خیمه های نماز را برپا می کنیم، تصریح کرد: 17 ایستگاه دوست دار کودک نیز در ایام نوروز با امکاناتی نظیر کاردستی، نقاشی راه اندازی می شود و جوایزی را نیز به کودکان اهدا می کنیم. خصوصی ثانی خاطرنشان کرد: شهروندان در صورت بروز مشکل می توانند با شماره تلفن 112 تماس بگیرند تا خودروهای امداد در اسرع وقت برای خدمت رسانی اعزام شوند. انتهای پیام/ ...
فعالیت بیش از 900 امدادگر هلال احمر کهگیلویه و بویراحمد در نوروز 95
بویراحمد با بیان اینکه 60 پزشک و پیراپزشک داوطلب در 6 پایگاه امداد و نجات جاده ای خدماتی از قبیل درمان سرپایی و رایگان تست قند خون و فشار خون به مسافران ارائه می کنند، خاطر نشان کرد: ارائه خدمات راهنمایی مسافران، خدمات فرهنگی، اقامه نماز، برنامه های آموزشی و ایستگاه نقاشی از دیگر برنامه نوروزی جمعیت هلال احمر استان است. انتهای پیام/82024/صا30/ ...
نحوه تمیز کردن فرش و موکت (خانه تکانی شب عید)
یا به فرش آسیب برسانند. اجتناب از فشار و مالش بیش از حد ناحیه ای که لکه قرار دارد: از یک پارچه ی سفید و میزان لازم از ماده ی شوینده ی فرش استفاده کنید. توجه داشته باشید که اگر صابون در میان الیاف فرش باقی بماند گرد و غبار را به خود جذب می کند و لکه ای بزرگتر از لکه ی اولیه به وجود می آید. از فشار سخت و مالش دادن بیش از حد ناحیه لکه دار اجتناب کنید. فشار بیش از حد ...
اگر این علائم را در چشمان خود دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
علائم خظرناک در چشم ها چشمهایتان اگر تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می تواند اطلاعات با ارزشی درباره سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه های خورشید.مسلما هیچکس نمی گوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایده ی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشم ها را توصیه کرده اند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود ...
بسیار سفر باید تا پخته شود خامی
وسیله نقلیه، فلاسک چای، وسایل پزشکی نظیر تست قند خون یا فشار، چمدان ها و ... را بررسی کنید و از سلامت شان اطمینان حاصل کنید تا برای تهیه آنها در محیطی دور از منزل ناچار به پرداخت هزینه های اضافه نشوید. کارت های شناسایی و دفترچه بیمه تان را فراموش نکنید کارت هایی همچون فرهنگیان، دانشجویی، دانش آموزی و ... را برخی از موزه ها، متل ها و .. پذیرفته و در قبال آن تخفیف می دهند. بهتر است دفترچه ...
