خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این صیفی ضد یبوست، ضد پوکی استخوان، ضد دیابت، ضد لخته شدن خون، ضد سرطان و ضد پیری است
.... بادمجان فعالیت ضد ویروسی عالی و ضد میکروبی را برای فواید سلامتی انسان و بدن فراهم می کند. 10. مزایای بادمجان برای استخوان های محکم سلامت استخوان انسان به مس و ویتامین K بستگی دارد. در عین حال، بادمجان منبع عالی از هر دو این ها است. افراد اغلب پوکی استخوان را در مراحل بعدی زندگی به دلیل کمبود مس ایجاد می کنند. 11. بادمجان مناسب برای ترک سیگار این یکی از فواید ...
آتش سوزی در یک مرکز درمان و توانبخشی روانپزشکی روان آسای در خیابان ولیعصر | در حال حاضر این حادثه دو ...
رابطه سلامت بدن و روده بسیار پیچیده و گسترده است. روده ها یکی از مهم ترین اندام های بدن هستند که نقش اساسی در سلامت بدن ایفا می کنند. روده ها مسئول هضم غذا، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد هستند. علاوه بر این، روده ها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت روان و حتی مغز نیز تأثیر می گذارند. در فوریه 2020، نوزادان کانادایی ناخواسته بخشی از یک تلاش علمی پیشگامانه شدند و روزنه ای به یک موضوع ...
سیگار چگونه باعث سرطان می شود؟
محافظ مرتبط است که افراد را در برابر سرطان آسیب پذیرتر می کند. تیم آدلر دریافتند که هر چه فرد سیگاری دوره های طولانی تر و شدیدتری مصرف کرده باشد، جهش های بیشتری در تومورهای او پیدا می شود. ریمند، محقق و دانشیار دانشگاه تورنتو، می گوید: تنباکو آسیب زیادی به DNA ما وارد می کند و این می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد سلول های ما داشته باشد . او گفت: مطالعه ما نشان می ...
7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن/ از انواع توت تا بادام
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین؛ طبق تحقیقات، ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: 1) توت ها توت سفید، توت فرنگی، شاه توت ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود. در صورتی که [...]
کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین K2
یک بررسی در سال 2020 در مورد ارتباط میان ویتامین K رژیم غذایی و خطرات بیماری عروق کرونر در بزرگسالان نشان داد که خطر ابتلا به این بیماری با مصرف مکمل ویتامین K کمتر است. در این بررسی اشاره شد که K2 بیشترین میزان تاثیر را دارد و این در حالی است بیشتر K1 دریافت شده در بدن نیز به K2 تبدیل می شود. با این حال، باید به خاطر داشته باشیم که اکثر این مطالعات، پژوهش های مشاهده ای بوده اند و نمی ...
مضرات داشتن چربی در اطراف شکم
شکمی چه می گوید؟ آن طور که پژوهش های متعدد نشان می دهند بحث هایی در مورد چربی اضافی شکمی و ریسک فاکتوری برای ابتلا به سندرم متابولیک وجود دارد. در سال 2022 محققان، ژنوم گروه بزرگی از دوقلوها را موردمطالعه قرار دادند. آنها می خواستند نقش ژنتیک را در ریسک ابتلای فرد به سندرم متابولیک پیدا کنند. در این تحقیق محققان توانستند 9 ژن بخصوص را شناسایی کنند که ریسک ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهند ...
سرطان ها دومین عامل مرگ و میر در ایران / آنچه در باره سرطان باید بدانیم
احتمال بهبود دارند. بیش از 20% مرگ های ناشی از سرطان با تغییر سبک زندگی و اجتناب از عوامل خطر اصلی، قابل پیشگیری هستند . چه عواملی باعث افزایش خطر بروز سرطان در فرد می گردد؟ مصرف سیگار اضافه وزن و چاقی رژیم غذایی ناسالم و مصرف کم میوه و سبزیجات عدم فعالیت بدنی مصرف الکل عفونت های آمیزشی از جمله HPV مواجهه با اشعه ...
از فواید منگنز برای سلامت بدن غافل نشوید
التهابی می شود. 2. ارتقای سلامت مغز مغز از منگنز برای کمک به سلول های عصبی (نورون ها) جهت ارسال سیگنال به یکدیگر استفاده می کند. بررسی چندین مطالعه در مورد منگنز و مغز نشان می دهد که این ماده معدنی حتی می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. اگر منگنز کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی، ناتوانی های یادگیری و تشنج باشید. عملکرد آنتی اکسیدانی ...
آشنایی با خواص سیب برای کودکان
آن ها بگنجانید. دانشمندان بر این عقیده هستند که مصرف روزانه سیب یا گلابی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر چه مصرف این میوه بیشتر باشد اثرات آن نیز بیشتر می شود. مصرف سیب به کاهش قند خون کمک می کند، چون پولیفنول های آن حاوی اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. علاوه بر این پکتین موجود در سیب باعث افزایش روند دفع روده ها می شود و این مسئله جذب قندهای سیب را به ...
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
خواص زرشک روی 106 فرد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف روزانه 600 میلی گرم زرشک خشک به طور قابل توجهی استرس اکسیداتیو را در مقایسه با گروه دارونما کاهش داد. بر اساس این نتایج، زرشک ممکن است احتمال ابتلا به عوامل تهدید کننده سندرم متابولیک و استرس اکسیداتیو مرتبط با آن را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری نیاز است. به طور خلاصه می توان گفت تحقیقات نشان داده اند که ...
رنگ ادرار در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
بزرگسالی یا مشکلات مجرای صفراوی یا کبد. فرد مبتلا به مشکلات مجرای صفراوی/کبد ممکن است علائمی دیگری مانند مدفوع روشن، حالت تهوع، استفراغ و خستگی نیز داشته باشد. ادرار تقریباً قهوه ای رنگ ادرار نارنجی تیره یا تقریباً قهوه ای رنگ، هم می تواند ناشی از کم آبی شدید باشد و هم اگر با مصرف مایعات حل نشد ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر مانند یرقان، سندرم ژیلبرت(یک بیماری کبدی ...
7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش
خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود. افراد با مشکل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند لبنیات مصرف کنند حقیقت این است که اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، این مشکل به خاطر کمبود آنزیم لاکتاز است که قند شیر را تجزیه می کند. ولی این بدان معنی نیست که شما نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید. بسیاری از محصولات لبنی بدون لاکتوز ...
عدم مصرف این ویتامین در ایران باعث سرطان زیاد در شهرها و روستاها شده است
.... همچنین این ماده در درمان سرطان دهانه رحم مفید واقع است. توجه داشته باشید که خاصیت ضد سرطانی آمیگلداین در پیشگیری و درمان سرطان ریه، روده بزرگ، دهانه رحم، سینه، مثانه، کلیه، پرستات و رکتوم نقش بسزایی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ویتامین B17 اهمیت چشمگیری دارد. آمیگدالین سیستم ایمنی را با ارتقا توانایی گلبول های سفید خون برای حمله به سلول ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای زیبایی پوست و مو
ها مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. 11- بهبود سلامت روده تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده ...
خواص باورنکردنی این میوه برای بخش های مختلف بدن
... خواص خیار برای سلامت بدن و درمان بیماری ها پس از معرفی خواص خیار برای پوست و زیبایی، حالا به دیگر فواید آن که مربوط به درمان بیماری هاست، می پردازیم. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی از بهترین مزایای خیار برای سلامتی، نقش آن در بهبود و تقویت سلامت قلب است. خیار به دلیل پتاسیم و منیزیم ی که دارد، در کل به افزایش و بهبود عملکرد بدن و کنترل فشار ...
فواید کرفس برای زنان
فیبرهای گیاهی است که به بهبود فرآیند گوارش و جذب مواد مغذی کمک می کنند. در منابع طب سنتی، فیبرهای موجود در کرفس نقش مهمی در ترشح صفرا دارند و می توانند به پیشگیری از مشکلات معده و روده ای کمک کنند. چگونه از خواص کرفس در غذاهای مختلف بهره برداری کنیم؟ برای استفاده از مزایای کرفس، نیازی به برنامه خاصی نیست! از کرفس در سالاد ها، سوپ ها، غذاها یا حتی به عنوان یک میان وعده سالم و ...
8 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
برخی از علائم در بدن نشان می دهند ویتامین های مورد نیاز بدن تامین نشده است. این 8 علامت می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن باشد. بهداشت نیوز + نوشته های مرتبط:علائم کمبود ویتامین D چیست؟خطر ابتلا به سرطان با زیاد مصرف کردن این دو ویتامین7 نشانه کمبود این ویتامین مهم در بدنکمبود [...]
به جای گوشت نخود بخورید!
حدود 29 گرم پروتئین دریافت خواهید کرد. مولیبدن، ویتامین K1، فولات، مس، منگنز، فسفر و تیامین از جمله مواد مغذی موجود در لوبیای سویا به شمار می آیند. استفاده از لوبیای سویا ریسک ابتلا به سرطان را کاهش داده و سلامت استخوان ها و دندان ها را نیز بهبود می بخشد. لوبیا چشم بلبلی یکی دیگر از انواع لوبیا که پروتئین بالایی دارد، لوبیا چشم بلبلی است. از این ماده غذایی بیشتر در برنج ...
این خوراکی ها شادتان می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم ...
عامل ابتلا به سرطان مشخص شد/کاهش مقاومت بدنی به دنیال این واکنش بدن
بر خطر ابتلا به سرطان است. سایر عوامل نامشخص هستند دانشمندان خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری برای درک صحیح تاثیرات مضر عوامل دیگر مانند مصرف الکل و رژیم غذایی نامناسب بر دی ان ای ضروری است، اما در حال حاضر، شواهد قطعی وجود دارد که سیگار کشیدن منجر به سرطان می شود. این نتیجه گیری توسط مطالعات قبلی پشتیبانی می شود. تحقیقات پیشین نشان داده است که مواد شیمیایی موجود در ...
نمک هم دیابت می آورد! | روزانه چقدر نمک مصرف کنیم که خطر نداشته باشد | جایگزین های نمک چیست ؟
روزانه سدیم به 1500 میلی گرم هدف سالم تری محسوب می شود. کاهش مصرف سدیم نه تنها از سلامت قلبی عروقی پشتیبانی می کند، بلکه در نتایج کلی سلامت بهتر بدن نیز نقش دارد. به گفته پژوهشگران دانشگاه تولان، مد نظر قرار دادن استفاده از جایگزین های کم سدیم برای نمک به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، ایده خوبی است. از جمله جایگزین های ...
کاهش زمان سرماخوردگی با مصرف پرتقال
...> ایمنی بدن را افزایش می دهد یکی دیگر از خواص پرتقال افزایش سطح ایمنی بدن است. مصرف پرتقال موجب شکل گیری گلبول های سفید در بدن می شود و بدین طریق توانایی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا افزایش می یابد. سلامت استخوان ها و دندان ها را بهبود می بخشد پرتقال حاوی مقادیر زیادی کلسیم است و مصرف آن موجب استحکام بافت استخوان ها و دندان ها می شود. از ابتلا به ...
شگفت انگیزترین خواص برنج وحشی
حیاتی از کلاژن است که برای ایجاد و ترمیم سلول ها، اندام ها، بافت ها و دیواره های رگ خونی مورد نیاز است و به ما در بهبود بیماری ها کمک می کند. ممکن است استحکام استخوان را بهبود بخشد با افزایش سن، بدن ما شروع به تجزیه شدن می کند، از جمله استخوان هایمان. به منظور حفظ استخوان های قوی، مصرف غذا های غنی از فسفر مانند برنج وحشی می تواند بسیار مفید باشد. فسفر و روی ممکن است ...
چرا شیر پاستوریزه برای کودکان ضرر دارد؟ + لیست قیمت انواع شیر پاستوریزه و محلی
بدن نوزاد است، جزو مواد غذایی بسیار مهم برای او محسوب می شود اما چربی موجود در شیر گاو با چربی مناسبی که نوزاد برای رشد به آن احتیاج دارد متفاوت است. مضرات مصرف بیش از حد شیر در کودکان یکی از نکات بسیار مهم که باید در مصرف شیر توسط کودکان مورد توجه قرار گیرد، میزان مصرف روزانه است. قطعا هر ماده مغذی هر چه قدر که مفید باشد دارای حد و اندازه ای برای استفاده است و نباید بیش از ...
ابتلای مردان ایرانی به یک بیماری خطرناک
درصد افراد مبتلا به شکستگی لگن فوت می کنند و 30 درصد دچار ناتوانی در حرکت شده و به زندگی عادی برنمی گردند. بلاهایی که حذف لبنیات بر سر بدن می آورد | روزانه باید چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟ 3 خطر بزرگ پوکی استخوان که کمتر کسی می داند | دلیل کوتاه شدن قد بعضی از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها | چرا شکستگی لگن باعث مرگ فرد می شود؟ ابتلای 17 درصد مردم به آرتروز زانو ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب + فوایدی که نمی دانستید!
بیداری ✅ کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان ✅ مبارزه و نابودی رادیکال های آزاد بهبود دید در تاریکی با هویج هویج منبع بسیار خوبی از ویتامین A است، ویتامینی که نقش کلیدی در حفظ سلامت چشم ها دارد. ویتامین A به بهبود توانایی دید در شب کمک می کند، بنابراین اگر قبل از خواب هویج بخورید، می توانید دید شبانه خود را افزایش دهید. کاهش التهاب با مصرف هویج هویج نه تنها دارای ویتامین ...
برگ چغندر بخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد!
.... منگنز برای آنزیم سوپراکسید دیسموتاز (SOD) ضروری است که پیری را کند می کند و سلامت استخوان را حفظ می کند. 11. برگ چغندر باعث بهبود سلامت روان می شود با مصرف برگ چغندر خلق و خوی خود را تقویت کنید و سلامت روان خود را بهبود ببخشید. ویتامین B6 خلق و خو را بهبود می بخشد و افسردگی را تقویت می کند و سبزی چغندر حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 است. برگ چغندر همچنین سرشار از ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
. مثلاً داروهایی مثل ریلوزول برای بیماری صرع ، ایبوپروفن برای کاهش درد، ایماتینیب و تاکسول برای سرطان ، در این زمینه ها مورد تست و آزمایش قرار گرفته اند . مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض جانبی این داروها می تواند به ریکاوری افراد بعد از آسیب دیدگی های نخاعی کمک کند. کاهش احتمال خطر ممکن است عوارض جانبی زمانی که دارو را مصرف می کنید یا میزان آن را تغییر می دهید و یا مصرف آن را قطع می کنید، به وجود بیاید پس همیشه باید به دقت طبق اطلاعاتی که روی دارو درج شده ، استفاده کنید. ...
طب سنتی / آشنایی با فواید مصرف برگ سنا و گل محمدی
طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و می تواند در درمان برخی از ...
