سایر منابع:
سایر خبرها
عدم مصرف این ویتامین در ایران باعث سرطان زیاد در شهرها و روستاها شده است
آمیگدالین به نامهای التریل یا ویتامین B17 شناخته شده است. یک ترکیب سیانوژینیک گیاهی است که به خصوص در هسته گیاهان خانواده گل سرخیان مثل زردآلو، هلو و گیلاس و سیب وجود دارد. این ویتامین یک درمان جایگزین برای سرطان است. ویتامین B17 باعث کاهش تومور ها شده و از متاستاز یا گسترش سرطان به سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین B17 نیتریلوسید نامیده می شوند که شامل دانه ها، غلات ...
آزمایش ضروری که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
. _ تست کلیه: حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
فهرست اخبار زیرنویس1 مدام هوس قند می کنید2 سطح انرژی شما در نوسان است3 ممکن است مشکلات دندانی داشته باشید4 ممکن است وزن شما افزایش یافته باشد5 ممکن است درد مزمن را تجربه کنید6 ممکن است دائماً احساس گرسنگی و سیری نداشته باشید7 ممکن است فشار خون بالا داشته باشید پزشکان می گویند که باید [...]
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
به گزارش ایسنا، در صورتی که فرد تغذیه مناسب داشته باشد، ویتامین D به اندازه کافی دریافت می کند، اما در افرادی که کمبود ویتامین D دارند این کمبود حتما باید از طریق مکمل جبران شود. ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. مقادیر کم این ویتامین افراد را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود. در صورتی که [...]
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
و هموگلوبین A1c اثر می گذارد. مطالعه 8 هفته ای روی 30 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف روزانه 2 میلی گرم عصاره زرشک خشک باعث کاهش هموگلوبین A1c و کاهش قابل توجه سطح قند خون در مقایسه با گروه دارونما شد. با این حال، این مطالعات بر مکمل بربرین و عصاره زرشک متمرکز شده اند. مشخص نیست که مصرف زرشک تازه یا خشک اثرات مشابهی بر کنترل قند خون دارد یا خیر. به طور خلاصه می ...
اوج گیری دیابت در همدان
بر اکثر نقاط بدن همچون عروق بزرگ و کوچک قلب، کلیه، چشم ها و غیره تأثیر می گذارد. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بیش از 70 درصد بیماران دیالیزی به دیابت مبتلا هستند. میر معینی اضافه کرد: مبتلایان به دیابت، کنترل قندخون و معاینات منظم چشم را در اولویت قرار دهند چرا که دیابت باعث کم بینایی می شود و روی شبکیه چشم تأثیر سوء می گذارد. وی با بیان اینکه دیابت بر روی اعصاب انتهایی پا اثر می گذارد، ادامه داد: این امر سبب بی حسی و کمبود خون رسانی به پا شده و فرد متوجه سوختگی و زخم شدن پای خود نمی شود. ...
چرا باید به کودکان خود سیب بدهیم؟
کودکان کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالی است. نتایج تحقیقاتی که در مجله Nutrients به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف منظم سیب در کودکان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آینده کمک زیادی می کند. باید بدانید که مصرف سیب باعث کاهش میزان قند و چربی بد خون و همچنین تری گلیسیرید می شود و این تأثیر ناشی از خاصیت ترکیبات مفید موجود در پوست این میوه است. حرف ...
چگونه از قلبم در دوران یائسگی مراقبت کنم؟
سلامت باید در یک محدوده سالم باشند. فشار خون ، قند خون و شاخص توده بدن - اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن - باید سالانه کنترل شود. اگر اعداد شما خارج از محدوده هستند، باید بیشتر نظارت شوند. سطح کلسترول نیز مهم است . اعداد سالم بر اساس سایر عوامل خطر شما شخصی تر می شوند، که پزشک می تواند به شما در تشخیص آنها کمک کند. الگوی کلی غذا خوردن شما نیز مهم است .هر دو ...
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
چلیپایی مانند کلم برگ و گل کلم و... به صورت خام پرهیز کنند. نوشابه نخورید همان طور که سبزیجات ضد التهاب اند چیز هایی مثل نوشابه های گازدار التهاب زا هستند. قند اضافی می تواند در بدن التهاب ایجاد کند و همان طور که می دانید التهاب مزمن بر تیروئید اثر می گذارد. مصرف نوشابه های قنددار موجب افزایش وزن و چاقی، دیابت نوع دوم، افزایش فشارخون و دیگر عوارض متابولیکی می شود. ...
سن بیولوژیکی بالا با خطر زوال عقل و سکته مغزی مرتبط است
و وضعیت اقتصادی و اجتماعی در نظر گرفته شود، افزایش خطر ادامه می یابد. با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی افزایش می یابد. متخصصان به طور سنتی بر سن تقویمی – تعداد سال هایی که یک فرد زنده بوده است – به عنوان معیار تقریبی سن بیولوژیکی تکیه می کنند. با این حال یکی از متخصصان این مطالعه می گوید: سن تقویمی معیار دقیقی برای ...
علایم اولیه ابتلا به دیابت
و پا * در اندام های تولیدمثلی یا اطراف آن - زخم ها یا بریدگی هایی که به کندی بهبود می یابند: با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند بر جریان خون شما تأثیر بگذارد و باعث آسیب عصبی شود که بهبود زخم ها را برای بدن دشوار می کند. - درد یا بی حسی در پاها: این یکی دیگر از نتایج آسیب عصبی است. علایم دیابت نوع 1 در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است متوجه ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان
...> همچنین مصرف آب می تواند در بهبود چین و چروک های پوست نقش بسیار مهمی داشته باشد. تناسب اندام اولین و مهم ترین قدم برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل مصرف آب است. داشتن رژیم غذایی اصولی در کنار ورزش کردن و مصرف آب به صورت منظم، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن شما داشته باشد. افرادی که به صورت منظم آب مصرف می کنند، بدن سالم تر با سوخت و ساز مناسب تری ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب + فوایدی که نمی دانستید!
. شما می توانید هویج را به عنوان یک میان وعده سالم در عصرانه مصرف کنید، تا احساس گرسنگی شبانه را برطرف کنید و از اضافه خوردن در شب پرهیز کنید. محافظت در برابر سرطان با مصرف هویج یکی از مزایای اصلی مصرف هویج قبل از خواب، کاهش احتمالات ابتلا به چند نوع مختلف از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه است. این میوه معجزه آسا ترکیباتی مثل فالکارینول دارد که نقش مهمی در مبارزه ...
7 علائم در بدن که مصرف زیاد قند را نشان می دهد
تعادل وجود داشته باشد. در واقع هر چه قند بیشتری بخورید، بدن شما بیشتر فکر می کند که به آن نیاز دارد. کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. شکر ...
یک نوشیدنی جادویی برای کاهش وزن+طرز تهیه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بیتوته، غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید را پاکسازی می کند و همه نیازهای شما را برآورده می کند، حتی اگر فکر می کنید هیچ نیازی ندارید. همچنین قلب و روده های شما را سالم نگه می دارد. ناگفته نماند اگر ...
بیماری کیست هیداتید چیست و چگونه به انسان منتقل می شود؟
اندام های بدن اختلال ایجاد شود. از طرف دیگر اگر کیست هیداتید پاره شود معمولا زندگی فرد در خطر جدی قرار می گیرد و می تواند سبب مرگ بیمار شود. در ادامه می توانید با علائم پارگی کیست هیداتید آشنا شوید. کیست هیداتید یک بیماری خطرناک است که معمولا خطر ابتلا به آن در افرادی که در مناطق روستایی با سطح بهداشت ضعیف زندگی می کنند، بیشتر است. در صورتی که متوجه علائم این بیماری شده اید، بهتر است هر ...
عوامل سرطان ریه و راه های درمان آن
علامت است. در 25 درصد موارد، طی عکس رادیوگرافی ساده قفسه سینه یا سی تی اسکن، به طور تصادفی و هنگام بررسی دیگر بیماری ها تشخیص داده می شود که معمولاً در این مرحله، توده سرطانی کوچک و به اندازه یک سکه است و فرد هیچ علامتی ندارد. رشد و حمله سرطان به بافت ریه و بافت های اطراف، در تنفس اختلال ایجاد می کند و منجر به علایمی نظیر موارد زیر می شود: • سرفه مداوم جدید • تشدید سرفه مزمن ...
22 درصد از قربانیان ویروس کرونا در ایران مبتلا به دیابت بوده اند
کرونا با دیابت هنوز به صورت کامل مشخص نیست اما میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در افراد مبتلا به دیابت به دلیل چاقی و فشارخون بیشتر از افراد غیر دیابتی می باشد. 65 درصد جمعیت ایران دارای اضافه وزن و چاقی هستند که به دلیل شیوه زندگی نادرست، پرخوری و استفاده از غذاهای پر کالری می باشد. میزان شیوع فشار خون نیز در کشور نزدیک به 30 درصد رسیده است. مهمترین عوامل ایجاد کننده دیابت نوع دوم ...
بعد از خوردن کدو حلوایی چه اتفاقی در بدن می افتد
حلوایی برای سرطان تحقیقات علمی نشان داده اند که کدو حلوایی حاوی ترکیباتی از آنتی اکسیدان های قوی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین C است. این مواد معجزه آسا می توانند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها ...
خوردن انار بهتر است یا آب انار؟
.... انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. انار منبع خوبی از فیبرها و پلی فنول ها فیبر غذایی یکی از مهم ترین مواد مغذی موجود در انار است و به خوبی می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین کند. محتوای فیبر انار نه تنها برای روده ها بسیار مفید است؛ بلکه منبع خوبی از پلی فنول ها نیز محسوب ...
بهترین روش برای کاهش وزن
مانند نوشابه و آبمیوه های صنعتی و غلات تصفیه شده پرهیز کنند. زمانی که یکی از این خوراکی ها مصرف می شود، سطح قند خون افزایش می یابد و پانکراس فورا برای تنظیم قند خون فعال می شود. در نتیجه هورمون انسولین برای ثابت نگه داشتن قند خون به مقدار بیشتری ترشح می شود. این افزایش ناگهانی انسولین سطح قند خون را به شدت پایین می آورد و در نتیجه فرد تمایل به تنقلات و غذاها پیدا می کند زیرا بدن برای جبران ...
بهترین دکتر زنان برای کیست تخمدان در مشهد
تنظیم هورمون های بدن و کاهش التهاب می شود که این موارد نیز در پیشگیری از کیست تخمدان مؤثرند. کنترل وزن یکی دیگر از راه های پیشگیری از کیست تخمدان است. اضافه وزن و چاقی با اختلال در ترشح هورمون های جنسی، خطر ابتلا به کیست تخمدان را افزایش می دهد؛ بنابراین حفظ وزن طبیعی بدن با رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند از بروز کیست تخمدان پیشگیری کند. همچنین در صورت اضافه وزن، کاهش وزن تدریجی و اصولی ...
آموزش | ترفند طلایی برای آب کردن شکم در میانسالی
. نان فانتزی و فرآوری شده نخورید نان ها و محصولات آردی فرآوری شده معمولاً دارای کالری زیاد و قندهای ساده هستند. به جای آنها، نان های کامل و غلات کامل را ترجیح دهید. قند و شکر کمتری مصرف کنید مصرف قند و شکر را محدود کنید چرا که افزایش قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. به موقع و به اندازه بخوابید خواب کافی به بهبود ...
مصرف این ویتامین را بعد از پنجاه سالگی فراموش نکنید
خطر هم ضروری خواهد بود. یافته های منتشرشده در مجله BMJ نشان داده اند که بالا بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان های مختلف در میان زنان و مردان مرتبط است. 4. فشار خون را در محدوده سالم حفظ می کنید محققان در سال های اخیر دریافته اند که کاهش سطح ویتامین D در بدن با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا ارتباط دارد. ضمن این که خطر ابتلا ...
شیرین کننده های مصنوعی واقعا جایگزین مناسبی برای شکر هستند؟ + لیست قیمت انواع شکر
تحمل گلوکز از تغییر باکتری های روده ناشی می شود. سرطان مطالعات حیوانی نشان داده اند که ترکیب سیکلامات و ساخارین باعث بروز سرطان می شود. طبق گفته ی FDA، در مورد انسان هیچ ارتباطی بین سرطان و این نوع شیرین کننده ها مشاهده نشده است. با این حال، سیکلامات برای استفاده در آمریکا تأیید نشده اند. اثر شیرین کننده ها روی وزن بدن نتایج یک مطالعه نشان داد که شاخص ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
بر خلاف برخی تصورها، افزایش نمی دهد. حتی بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا در حد اعتدال، جلوی رشد بسیاری از سلول های سرطانی را گرفته و از ایجاد تومور جلوگیری می کند. خوردن سویا همچنین می تواند منجر به کاهش سطح التهاب در بدن شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد. _ سویا از پیشرفت برخی سرطان ها پیشگیری می کند: در مطالعه ای که نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه ...
اگر مستعد دیابت هستید، بهتر است نمک پاش را کنار بگذارید
. این پژوهشگران برای درک بهتر این ارتباط بیش از 400،000 بزرگ سال ثبت شده در بانک زیستی انگلستان را در مورد میزان مصرف نمکشان مورد بررسی قرار دادند. این گروه پژوهشی در طول مدت میانگین 12 سال بیش از 13،000 مورد ابتلا به دیابت نوع 2 را مشاهده کرد. یافته ها نشان داد که افرادی در این بررسی که گاهی اوقات ، معمولاً یا همیشه به غذایشان نمک اضافه می کردند در مقایسه با افرادی که ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
فولیک) است، که همچنین با کاهش نقص هنگام تولد لوله عصبی شامل شکاف کام، اسپینا بیفیدا و آسیب مغزی در نوزادان همراه است. آنها همچنین در بهینه سازی فرایندهای متابولیکی مرتبط با تولید انرژی و سیستم عصبی کمک می کنند. علاوه بر این، این سبزیجات به مادران جدید برای مقابله با افسردگی پس از زایمان کمک می کند. مشخص شده است که مصرف فیبر کافی در نوجوانی و جوانی تا حد زیادی احتمال ابتلا به سرطان سینه ...
بندناف و پیوند دوباره زندگی
...> سلول های امبریونیک بیشتر در مراحل اولیه تشکیل جنین و قبل از تشکیل خون بند ناف و اندام های دیگر تشکیل می شوند، این سلول ها در مراحل اولیه برای تشکیل انواع بافت ها و اعضا در بدن جنین استفاده می شوند. به همین دلیل، خون بند ناف حاوی سلول های بنیادی بالغ و نه سلول های امبریونیک است. استفاده از سلول های امبریونیک در تحقیقات علمی و برخی از درمان ها مورد بررسی قرار گرفته است؛ اما به دلیل مسائل اخلاقی و اختلافات قوانینی، استفاده از این سلول ها در برخی کشور ها محدود شده یا ممنوع است. به همین دلیل، سلول های بنیادی بالغ و خون بند ناف اغلب به عنوان منابع جایگزین مطالعه و استفاده می شوند. ...