خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ماساژور گردن و چشم در تسکین درد
عضلات گردن برای تسکین درد احتمالا یکی از اولین چیزهایی که در مورد فواید ماساژ گردن به آن فکر می کنید، تسکین سفت شدن گردن یا درد عضلات است. هر چه زمان بیشتری را به قوز کردن روی رایانه ها، نگاه کردن به تلفن ها یا صرفا وضعیت بدنی نامناسب می گذرانیم، خود را بیشتر در معرض خطر گردن درد قرار می دهیم. استفاده از ماساژور گردن می تواند به جلوگیری از اسپاسم عضلانی دردناک و در عین حال ...
درد ابروها نشانه چیست؟
شامل داروهایی برای کاهش فشار چشم، درمان با لیزر برای تخلیه مایعات و عمل جراحی برای باز کردن مجرای تخلیه می شود. درد ابرو ناشی از شریان گیجگاهی عضلات صورت شما دارای رگ های خونی متعددی هستند. وقتی در تأمین خون در این رگ ها مشکلی پیش می آید، معمولاً درد ایجاد می کند. درد ابرو می تواند علامتی از آرتریت گیجگاهی باشد که به التهاب رگ های خونی در گردن، صورت و بالاتنه مربوط می شود. باریک شدن شریان های ...
آشنایی با خواص روغن کنجد
روغن کنجد منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند که اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد بدن لازم هستند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. به گزارش پایگاه اینترنتی اورنج، روغن کنجد، فشار خون را پایین می آورد، کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را ...
کدام شغل ها باعث درد مچ دست می شود
، خانم های باردار، افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی، افراد مبتلا به بیماری تیروئید بیش تر مشاهده می شود. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه اقدام به کاهش وزن در افراد چاق، درمان بیماری دیابت، تیروئید و روماتیسم می تواند سبب بهتر شدن درد مچ دست آنها می شود، افزود: افرادی که با روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو داخل کانال، دردِ مچ دست شأن، درمان نمی شوند نیاز به عمل ...
روش ساده برای نابودی ترک کف پا
به گزارش مشرق ، اگر شما هم از ترک کف پا رنج می برید قبل از خواب یک قاشق وازلین و 5 قطره آبلیمو و کمی آب گرم را مخلوط کنید. با این مواد کف پا را ماساژ دهید و بعد جوراب بپوشید و صبح پا را با آب ولرم بشویید. کف پا نرم و ترک پا نابود می شود. ترک پاشنه پا ترک پاشنه پا که به آن شقاق پاشنه نیز گفته می شود، یک بیماری شایع پا است که می تواند باعث ایجاد ناراحتی یا حتی درد ...
توصیه های طب سنتی برای قطع فوری آبریزش بینی
که رطوبت زیادی در بدن دارند باید ورزش ملایم و مستمر و پرهیزداشته و از خواب زیاد پرهیز کنند و رطوبت خامی بدن را با تعریق (از طریق حمام متعادل و ورزش) از بدن دفع کنند. این افراد نباید در مصرف مواد غذایی سرد و تر و گرم و تر بخصوص میوه ها زیاده روی کنند. افراد با غلبه خلط دم برای درمان آبریزش بینی بهتر است حجامت و تخلیه خون انجام دهند. افراد با غلبه صفرا که در اواخر بهار یا اوایل ...
چند درمان خانگی برای کنترل چربی موی سر
در ادامه چند روش خانگی برای رفع این مشکل را مرور می کنیم: پوست سر و مو با مشکلات زیادی در طول روز مثل آلودگی، استرس، مواد شیمیایی و سبک زندگی غلط مواجه است، بنابراین ریزش ، نازک شدن مو و فعالیت بیش از حد چربی ها روی پوست سر مشکلاتی ایجاد می کنند. پوست سر چرب می تواند باعث خارش و شوره و مشکلات دیگر شود. در ادامه چند روش خانگی برای رفع این مشکل را مرور می کنیم. استفاده از سرکه ...
خواص عسل برای درمان زخم معده
...، بهترین روش برای درمان زخم پای دیابتی، استفاده از روش های غیرآنتی بیوتیکی است. یک مطالعه درباره تأثیر عسل بر زخم پای فرد مبتلا به دیابت نشان داده است که عسل روی بهبود این نوع زخم، اثر بسیار خوبی دارد. در این مطالعه، پژوهشگران از ترکیب عسل و روغن زیتون برای درمان زخم پای دیابتی استفاده کردند و نتایج نشان داد که این ترکیب می تواند باعث تسریع روند درمان زخم پا شود. برای تهیه این پانسمان ابتدا باید محل زخم با سرم شستشو داده شود؛ ترکیب عسل و روغن زیتون را روی یک گاز استریل بگذارید و هر 24 ساعت پانسمان را تعویض کنید. ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
درمان های رفتاری شروع شود، مانند: بازآموزی مثانه این روش شامل افزایش فواصل بین استفاده از دستشویی و دفع ادرار در طول حدود 12 هفته است. این روش درمانی به مثانه شما کمک می کند تا ادرار را در زمان طولانی تر نگه داشته و دفعات دفع ادرار را کاهش دهد. اصلاح رژیم غذایی در این روش درمانی، شما باید از هر غذایی که به نظر می رسد مثانه شما را تحریک می کند یا به عنوان ...
معرفی بهترین مکمل های ترک نوتریشن + خرید مستقیم از داروخانه
بازسازی بافت عضلانی بهتر و سریع تر اتفاق بیفتد و هم چنین درد عضلانی ناشی تمرینات سنگین را کاهش می دهد که یک نکته مثبت برای بدنسازان حرفه ای است. اگر جز افرادی هستید که نسبت به لاکتوز شیر و گلوتن حساس هستید مصرف این مکمل پروتئین به دلیل وجود درصد بسیار کمی چربی و لاکتوز و نداشتن گلوتن، گزینه بسیار مناسبی برای شما خواهد بود. مصرف وی به دلیل داشتن مزایای زیادی از جمله: ساخت و رشد توده عضلانی ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
. چای ارل گری علاوه بر عطروطعم بی نظیری که دارد می تواند نفخ را کاهش دهد، چون روغن برگاموت موجود در آن به عنوان یک عامل بادشکن عمل می کند. چای افسنتین افسنتین (خاراگوش) یک گیاه با طعم گرم و خشک است که به فرایند های گوارشی بدن کمک می کند. دم نوش افسنتین اخلاط بلغمی را تعدیل می کند و هر چند طعمی کمی تلخ دارد؛ اما باز هم می تواند بخشی از رژیم غذایی شما باشد و به عنوان دارویی ...
مسکن های گیاهی که تاثیرات فوق العاده دارند
زردچوبه در ترکیب با روغن زرد (روغن گاوی) روی مواضع دردناک است.مصرف دمنوش زعفران نیز با خاصیت تسکین درد در بیماران مبتلا به قاعدگی دردناک موثر است. سنجد علاوه بر خواص ضدالتهابی و ضددرد، شل کننده عضلات بوده و برای پیشگیری و درمان دردهای اسکلتی، مفصلی و عضلانی استفاده می شود.نکته قابل توجه این که همه مسکن های گیاهی برای افراد باردار منع مصرف دارند. ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
و اسهال به سرعت با کمک دم نوش نعناع رفع شود تنها کافی است 1 قاشق نعناع خشک را به همراه دوتکه پوست نارنج خشک شده و نبات در دو فنجان آب بجوشانید. این ترکیب به سرعت دل درد و اسهال را درمان خواهد کرد. خواص دم نوش نعناع برای پریودی: خاصیت ضد اسپاسمی دم نوش نعناع کمک به کاهش درد قاعدگی ناشی از اسپاسم عضلات رحم را به همراه خواهد داشت. خواص چشمگیر برگ نعنا تقویت ...
ابروهای پرپشت با ماسک های خانگی
ماسک های طبیعی، مراقبت از سلامت آنها، و مصرف مواد غذایی مفید استفاده کنید. 7 راهکار ساده خانگی برای بهبود شکل، زیبایی و پهن کردن ابرو آیا به دنبال تقویت ابروهای خود و دستیابی به ابروهای پرپشت و ضخیم (Bold brows) هستید؟ در حالی که محصولات و درمان های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند تا ابروهای پرپشت تری داشته باشید، درمان های طبیعی نیز وجود دارد که می توانید آنها را در ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
...> با توجه به گفته ی متخصصان، حداقل مصرف روزانه پروتیین برای بزرگسالان که در سطح متوسط وزن دارند و فعالیت می کنند عبارت است از:56 گرم در روز برای مردان و 46 گرم در روز برای زنان؛ با این حال این ها حداقل مقادیر در نظر گرفته می شوند، بنابراین اگر باردار یا بیمار، فعال هستید، ممکن است خیلی پایین باشند. درمان کمبود پروتئین بدن با تغذیه بهترین درمان، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین است ...
افرادی که گردن درد دارند بخوانند
پیشگیری از گردن درد جلوگیری از آسیب رسیدن به گردن است. است، اما به خاطر داشته باشیم که درمان گردن درد در موارد شدید در خانه امکان پذیر نیست و باید برای معاینه و تشخیص علت و علائم گردن درد به پزشک متخصص جراح ستون فقرات مراجعه شود. روش های درمانی درد گردن نیز بسته به علت و مدت طولانی شدن درد، متفاوت است. بسیاری از بیماران مبتلا به گردن درد با استفاده از یک یا ترکیبی چند روش درمانی، درمان می ...
با این برگ معطر به جنگ سرماخوردگی بروید
آب را بجوشانید، یک مشت برگ نعنا به آن اضافه کنید و بخار حاصل از آن را استنشاق کنید. این یک روش درمانی ساده و در عین حال موثر است. عسل و نعناع نعناع دم کرده و عسل یک داروی شیرین و آرامش بخش برای شما است که می تواند به تسکین سرماخوردگی نیز کمک کند. چند برگ نعناع را خرد کرده دم کنید و با عسل مخلوط کنید. این معجون را می توان به طور مستقیم مصرف کرد یا به آب گرم اضافه کرد تا یک ...
نوشیدنی که برای درمان افسردگی معجزه می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درخت نارنج از برگ، و شکوفه و میوه پر از خاصیت های بی شماری است. طبع عرق بهار نارنج گرم و خشک است. به همین دلیل برای بلغمی مزاج ها مناسب است. بهبود شرایط چاقی و لاغری : افراد لاغر اگر به مشکلات گوارشی مبتلا باشند، با مصرف این عرق خوش عطر می توانند مشکل خود را برطرف کنند. این دمنوش اشتهاآور است. اگر افراد لاغر آن را در زمان صبحانه مصرف کنند ...
این علائم یعنی کمردرد شما خطرناک است
یا اینکه وزن بالای 100 کیلو هستند که در این صورت سراغ نوار عصب عضله می رویم تا میزان درگیری عصب را تشخیص دهیم. وی گفت: استفاده از عکس ساده هم، یکی از روش های تشخیصی است که سُرخوردگی مُهره کمر و التهابات و آرتروز را نشان می دهد. همچنین یکسری آزمایشات تکمیلی هم اگر لازم باشد، برای تشخیص کمردرد تجویز می کنیم. این فوق تخصص درد افزود: در برخی مواقع اگر لازم باشد سی تی اسکن هم انجام می شود و این ها مجموعه تست های تشخیصی کمردرد است. ...
چرا سیاتیک می گیریم؟
، میزان درد، بی حسی، سوزش و ضعف بازو و پا را نشان می دهند. اگر مشکل عصبی در گردن باشد، به آن رادیکولوپتی گردنی گفته می شود. علل ابتلا به سیاتیک چیست؟ اختلال های زیادی می تواند باعث سیاتیک شود و فشردگی عصب های نخاعی را موجب گردد که در این قسمت از سلامت نمناک آن ها را معرفی خواهیم کرد: 1. دیسک بین مهره ای بین مهره ها به گونه ای است که در مرکز آن، ماده ای شبیه به ژله وجود ...
عفونت ادراری در دوران بارداری
...، یک دوره درمان به طور کامل باید سپری شود. بعد از درمان التهاب مثانه و عفونت ادراری، مجددا از فرد آزمایش ادرار گرفته می شود تا مشخص شود که عفونت ادراری به طور کامل برطرف شده است یا خیر. انجام آزمایش ادرار در دوران بارداری در فواصل معین توصیه می شود تا از عدم بازگشت عفونت اطمینان حاصل شود. به منظور پیشگیری از عود عفونت در دوران بارداری ممکن است آنتی بیوتیک برای رفع عفونت با یک دوز ...
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
آبغوره مخصوصا اگر مزاج گرم دارید استفاده کنید. _ خوردن خوراکی های با مزاج سرد و تر مانند کدو، خرفه، عناب، تمرهندی، شربت خاکشیر، آلو و شربت خنک آن، دم کرده بنفشه و ماءالشعیر طبی و پاشویه می تواند به کاهش تب کمک کند. _ بهتر است که مواد غذایی چرب و شور، گوشت، شیر، خربزه، هندوانه، انگور، موز و گیلاس پرهیز کنید. اگر علت تب پرخوری باشد لازم است پرهیز غذایی جدی تری داشته باشید. ...
برای تسکین درد مفاصل این کار را انجام دهید
روزانه شما باشد. کشش بدن و عضلات، طیف حرکتی را بهتر می کند و بدن را منعطف نگه می دارد و ضمناً درد و تنش عضلات و مفاصل کمتر می شود. ضمناً کشش عضلات باعث بهبود گردش خون در عضلات و مفاصل شده و کمک می کند اکسیژن و مواد مغذی بهتر به عضلات برسند و درد و سفتی مفاصل کمتر شود. حرکات کششی را به آرامی و ملایمت انجام دهید و فراتر از میزان راحتی خود نروید. صبور و ادامه دهنده باشید. روز خود را با چند ...
خواص کره و روغن حیوانی و فواید آن برای بدن
گرم چربی دارد. درست مانند تمام چربی ها, روغن گاو به نسبت کالری بالایی دارد; تقریباً یک قاشق سوپ خوری از آن، شامل 112 کالری است. کل مصرف چربی باید بین 25 -30 درصد کل کالری باشد بنابراین برای فردی با رژیم غذایی 2000 کالری, مصرف چربی ایده آلش بین 56 تا 78 گرم است که چربی اشباع شده نباید بیش از 16 گرم باشد. بدن سالم می تواند چربی خودش را تولید کند اما مصرف کمی روغن اضافی مفید است. ...
بیش از 80 درصد مبتلایان به آنفلوانزا با استراحت درمان می شوند
ابتلا به دیگران کاهش یابد . عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: آنتی بیوتیک ها هیچ تأثیری بر روی ویروس آنفلوآنزا ندارد، به همین دلیل نباید برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزای ویروسی مصرف شوند . دکتر قاسمی افزود: از مهم ترین نشانه های ابتلا به آنفلوآنزا می توان به تب، بدن درد، گرفتگی عضلات، سردرد، سرفه های خشک، مشکلات گوارشی و آبریزش بینی می توان اشاره کرد . ...
بهترین ضد چروک را بشناسید
. بهتر است پس از شستن پوست خود، از مرطوب کننده مخصوص پوست خود استفاده نمایید. روش 3: ضد آکنه و جوان کننده مواد لازم: 2 قاشق چای خوری آرد برنج یا برنج پخته شده بدون نمک و روغن 4 قاشق چای خوری ماست ساده 1 قاشق چای خوری پودر زرد چوبه در صورت استفاده از آب برنج برای پوست آن را له کرده و مواد را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید. هفته ای یک مرتبه به ...
درمان سرماخوردگی با بابونه
نه تنها به عنوان یک گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و آرام بخش شناخته می شود، بلکه به عنوان یک متحد قدرتمند در برابر نشانه های سرماخوردگی نیز عمل می کند. این گیاه، با ترکیبی از فلاونوئیدها و مواد مؤثره ی دیگر، می تواند به تسکین سرفه، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. دمنوش بابونه، به ویژه هنگامی که با لیمو و عسل ترکیب می شود، یک درمان خانگی مؤثر برای مقابله با علائم سرماخوردگی است. بنابراین، در فصول سرد سال و زمان هایی که سرماخوردگی شایع است، مصرف این دمنوش گرم و معطر می تواند به عنوان یک روش پیشگیرانه و درمانی مفید مورد استفاده قرار گیرد. ...
