کاهش بیماری های قلبی عروقی با هسته خرما
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز دانه ی به برای سلامتی
سابقه طولانی استفاده ایمن در طب سنتی دارند و به طور کلی به خوبی تحمل می شوند. دانه ی به سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد محتوای بالای فیبر موجود در دانه های به، از هضم سالم پشتیبانی می کند؛ فیبر به جلوگیری از یبوست کمک می کند و حرکات منظم روده را تقویت می کند که ممکن است به بهبود سلامت روده کمک کند. مصرف دانه های به همچنین می تواند به افزایش جذب مواد مغذی و حفظ یک سیستم ...
پاکسازی کبد از سموم با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی!
کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه ...
پس از خوردن غذای چرب این کارها را انجام دهید
غذاهای چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا نوشیدنی ها و سوپ ها غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و گیاهان از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی می کنند. این نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کنند، نفخ را کاهش می دهند ...
خواص شگفت انگیز سیب برای رفع عفونت
سیب در دوران حاملگی، می دانید؟ مهم ترین خواص سیب برای عفونت ✅ تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C ✅ فیبر در سیب: بهبود گوارش و کاهش التهاب ✅ فلاونوئیدها: مبارزه با التهاب و عفونت ✅ پکتین: مفید برای عفونت های روده ای ✅ پتاسیم: حافظ سلامت قلب و عروق ✅ آنتی اکسیدان های متعدد: محافظت در برابر عفونت ها ✅ اسید مالیک: از بین بردن عفونت ها ✅ خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال ✅ سیب: مبارزه با التهابات ...
همه چیز در مورد چای زرد چوبه
چهره شما معجزه کند – یا حداقل همان چیزی است که شواهد اولیه نشان می دهد. مطالعات متعدد نشان داده است که کورکومین ، به عنوان یک درمان خوراکی و موضعی، توانایی بهبود سلامت کلی پوست و هدف قرار دادن موثر نگرانی های خاص پوست را دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان، یکی دیگر از مزایای توانایی کورکومین در کاهش استرس اکسیداتیو در رابطه با سلامت کبد دیده شده است. تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان می ...
خواص فلفل سیاه برای دستگاه گوارش
دستگاه گوارش است. این ادویه قدرتمند با تحریک آنزیم های هضم و کاهش اسپاسم های عضلانی روده، به بهبود فرآیند هضم کمک کرده و مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را کاهش می دهد. علاوه بر این، فلفل سیاه با تنظیم سطح قند خون و کاهش التهاب، به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
دمنوش زنجبیل چطور به کاهش وزن کمک می کند؟
ها و آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بیماری ها دفاع کنند. 4. حفظ سلامت قلب: مصرف منظم زنجبیل می تواند به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر برخی از بیماری های قلبی کمک کند. 5. کاهش بوی بد دهان: زنجبیل می تواند به عنوان یک ضد میکروب دهانی عمل کرده ودر کمک به کاهش موثر باشد. این فواید مختلف زنجبیل نشان ...
اگر رژیم غذایی گرفته اید این میوه ها را زیاد بخورید
لیوان دانه انار حدود 145 کیلوکالری انرژی دارد اما حدود 7 گرم فیبر غذایی وارد بدن می کند. آنتی اکسیدان های بسیار باکیفیت موجود در انار، سطح التهاب بدن در طول رژیم لاغری را کاهش می دهند و به کنترل قند، فشار و چربی خون هم کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در انار اساسا خاصیت ضدچاقی دارند و احتمالا این خاصیت ویژه به اثرگذاری مثبت پلی فنول های انار بر ساختار باکتری های روده برمی گردد. انتهای پیام/ ...
مهمترین خواص مرزه برای پوست ، گوارش وکاهش التهاب
برای سیستم گوارش عمل کرده و در کاهش التهابات دستگاه گوارش مانند زخم های قرارگیری در روده، کولیت و عفونت های ناشی از باکتری ها کمک کند. اثر تقویت کننده حافظه: برخی تحقیقات نشان داده اند که مرزه می تواند در بهبود حافظه و تمرکز ذهنی مؤثر باشد. این خاصیت می تواند برای کسانی که با مشکلات حافظه و تمرکز روبرو هستند، مفید باشد. خواص ضد انعقادی: برخی تحقیقات پیشنهاد می دهند که مرزه ...
خواص خارق العاده انواع روغن های گیاهی را ببینید
موخوره و شوره سر و شکستگی موها نیز جلوگیری می کند. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس با خواص ضد التهابی به کاهش التهاب در پوست سر کمک کرده و از ریزش موها جلوگیری می کند. همچنین با تقویت جریان خون در پوست سر، در رشد موها نیز موثر است. روغن آووکادو روغن آووکادو از آنجایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها است، از موهای شما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
در دراز مدت ممکن است به کاهش احتمال بیماری قلبی کمک کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است. 9. خواص کندر برای سلامت کبد فواید آنتی اکسیدانی کندر برای قلب ممکن است به کبد هم منتقل شود. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اثرات آنتی اکسیدانی روغن می تواند به محافظت از سلول های کبد کمک کند. مطالعه ای در سال 2011 روی موش ها نشان داد که کندر در برابر هپاتیت و فیبروز کبدی به عنوان ...
عصاره وانیل چیست و چگونه میتوان آن را در خانه درست کرد ؟
با این روش تهیه شده است تا 4 سال خارج از یخچال نگهداری کنید. از آب خالی استفاده نکنید: برای تهیه عصاره این گیاه بهتر است از دستورالعمل هایی که فقط از آب و دانه های وانیل استفاده می کنند استفاده نکنید. در صورت استفاده نکردن از گلیسیرین، محلول شما محلی برای رشد باکتری ها می شود و ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازند. عصاره وانیل مناسب گیاه خواران است: عصاره های بر پایه ...
آیا گردو برای لاغری مناسب است؟
از اضافه وزن رنج خواهند برد؛ امروزه سلامت افراد در گرو رژیم غذایی سالم آنها است میوه گردو نیز از غذاهای سالم و مغذی هسته که مدرک FDA را نیز دارد. آیا خوردن گردو باعث لاغری میشود واقعاً آیا خوردن گردو باعث لاغری میشود؟ در پاسخ باید گفت؛ مصرف گردو بخاطر عوامل زیر منجر به لاغری فرد می شود: طبق بررسی های انجام شده خرید نهال گردو توسط کشاورزان و احداث باغ گردو ی ارگانیک ...
تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با عناب
از منظر طب سنتی و مدرن، عناب خواص فراوانی دارد؛ در متون طب شرقی به ویژه طب چینی و کره ای، میوه، دانه و پوست عناب در درمان بی خوابی، کاهش اشتها و سوءهاضمه و آرتریت مصرف می شده است. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبر های غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون ...
خواص دارچین برای مو
به گزارش رکنا، ادویه ای معطر و خوش طعم، تنها به خاطر افزودن طعم شیرین و تند به غذاها شناخته نمی شود. در واقع، این شگفت انگیز دارای خواص متعددی برای سلامت مو است. مطالعات نشان می دهند که دارچین نه تنها می تواند ریزش مو را کاهش دهد، بلکه در پیشگیری از طاسی نیز مؤثر است. در این مطلب به بررسی خواص دارچین برای مو می پردازیم مهم ترین خواص دارچین برای مو تحریک رشد مو: بهبود طول و ...
قیمت خرما از مرز کیلویی نیم میلیون رد شد / لیست جدید قیمت خرما در بازار
با خصوصیاتی مانند کنترل قند خون، جلوگیری از آسیب به DNA، منبع غنی فیبر، درمان مشکلات کلیه و کبد، و تأثیرات آنتی اکسیدانی بر جهت بهبود سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، دانه خرما می تواند در تسکین درد دندان نیز موثر باشد در بازار قیمت یک کیلوگرم خرمای مجول بسته بندی مبلغ 505 هزار و 100 تومان و قیمت یک کیلوگرم خرمای پیارم درجه دو مبلغ 90 هزار تومان اعلام شده است. ...
خواص شنبلیله برای مو، درمان ریزش، طاسی و شوره!
...، گیاهی با خواص متنوع، در طب سنتی کاربردهای بسیاری دارد. از زمان های دور، این گیاه در فرهنگ های مختلف، به خصوص در آشپزی هندی و ایرانی، مورد استفاده قرار گرفته است. به گزارش عرشه آنلاین ؛ مطالعات متعددی نیز بر روی این گیاه انجام شده که نشان می دهد چگونه شنبلیله می تواند به بهبود سلامت موها کمک کند. در این مطلب قصد داریم خواص شنبلیله برای مو را مورد بررسی قرار دهیم، تمام خواص این ...
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در حفظ سلامت قلب
...: مطالعه ما نشان می دهد که هر کسی که رژیم گیاهخواری را انتخاب می کند، می تواند سلامت طولانی مدت خود را در دو ماه بهبود بخشد، که بیشترین تغییر در ماه اول مشاهده می شود. میانگین سطح کلسترول LDL بد برای گیاهخواران به طور پیوسته کاهش یافت و برای همه چیزخواران تقریباً یکسان بود. گیاهخوارها همچنین شاهد کاهش 20 درصدی سطح انسولین ناشتا بودند و به طور متوسط 1.8 کیلوگرم بیشتر از همه چیزخواران وزن از دست دادند. ...
با خواص هسته های سفید انار آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز انار خواص ارزشمند زیادی دارد؛ اما این میوه بیشتر به خاطر آنتی اکسیدان ها و فیبر بالایی که دارد معروف است. همین مسئله باعث شده انار برای سلامت گوارش و حفاظت از شما در برابر بیماری های قلبی و حتی برخی از سرطان ها بسیار مفید باشد. شناخت خواص انار پیشینه ای هزارساله دارد. دانه های خوردنی انار، ترد و قرمز و آبدار و کمی ترش مزه و قطعاً خوشمزه اند و به راحتی می توانید از ...
گرمیجات قوی و مناسب زمستان
...، ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر می باشند که به حفظ سلامت قلب، کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی در بدن کمک می کنند. با انتخاب این گرمیجات مغذی، می توان به بهترین شکل از مزایای تغذیه در فصل سرما بهره مند شد. خواص گرمیجات گرمیجات دارای خواص متعددی هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
بهبود زخم ها اهمیت دارد. علاوه بر منگنز، رازیانه و دانه های آن حاوی مواد معدنی دیگری از جمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم هستند که برای سلامت استخوان ها حیاتی اند. خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان ویتامین C موجود در رازیانه به خصوص پیاز تازه رازیانه، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و از آسیب سلولی ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ تجمع رادیکال ...
خواص فلفل سیاه برای رحم
در رحم کمک کند. این ویژگی ها می توانند در پیشگیری از بیماری های رحمی، از جمله فیبروم ها، نقش بسزایی داشته باشند. نتیجه گیری: خواص فلفل سیاه برای رحم در نهایت، با توجه به تحقیقات و بررسی های صورت گرفته، می توان گفت که فلفل سیاه فراتر از یک ادویه معمولی، نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت رحم و دستگاه تناسلی زنان دارد. خواصی نظیر تقویت گردش خون، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و استرس ...
2 خاصیت فوق العاده انجیر خشک
به گزارش زیرنویس، انجیر خشک یکی از محصولات خشکباری است که به دلیل خواص بسیار زیادی که دارد، در تغذیه انسان بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه خشک، باعث افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد گوارش می شود. یکی از خواص برجسته انجیر خشک، افزایش سطح انرژی در بدن است. این میوه [...]
تسکین نفخ و ناراحتی گوارش با این دمنوش ها
نوش برگ های کامل آن، یک راهکار معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و دردهای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علت نفخ شما نباشد؛ اما نعنا فلفلی می تواند نفخ و درد گوارش را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد نعنا فلفلی حین کولونوسکوپی، کولون را تسکین می دهد که می تواند به این معنی باشد که اگر تحریک روده عامل نفخ است ...
خواص شگفت انگیز دمنوش انار که باید بدانید!
دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند [... ...
2 خاصیت فوق العاده انجیر خشک
گوارش را نیز تسهیل کند. این میوه خشک، حاوی مقدار زیادی فیبر است که به حفظ سلامت روده و جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند. همچنین، انجیر خشک دارای خاصیت ملین است که می تواند در رفع مشکلات یبوست و تسهیل عملکرد روده کمک کند. با توجه به خواص بسیار زیادی که انجیر خشک دارد، می توان آن را به عنوان یک میان وعده سالم در رژیم غذایی خود اضافه کرد. می توان انجیر خشک را به صورت تنها یا به همراه دیگر ...