خانه
در روزهای آلودگی هوا به این غذاها لب نزنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویدئو| بهترین روش برای درمان سریع غلظت خون
بهترین روش برای درمان سریع غلظت خون کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در ادامه حتما بخوانید ویدئو| چه نوشیدنی هایی در زمان آلودگی هوا برای تقویت بدن مناسب است؟
9 توصیه مهم طب سنتی در فصل پاییز
اوایل پاییز است؛ چراکه در این ایام هوا نه خیلی سرد و نه خیلی گرم است. البته از آنجا که حجامت تا حدی موجب غلبه خشکی بر بدن خواهد شد در پاییر فقط به افراد دموی مزاج توصیه می شود. همچنین انجام حجامت در پاییز می تواند برای افرادی که غلظت و چربی خون بالا دارند و در سر و بدن خود احساس سنگینی می کنند، مفید باشد. علاوه بر حجامت استفاده از بادکش گرم نیز به عنوان نوعی حجامت خشک به خصوص در ناحیه کمر و ...
شکستن غول سرماخوردگی با چند راهکار طلایی
از بینی استنشاق کنید. عناب میوه کوچک با رنگ قرمزش هم در این روزها حسابی دلبری می کند و دمنوش این میوه در این فصل مناسب است، چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. باز هم باید حواستان به این موضوع باشد روزی یک فنجان در 2 هفته مصرف شود و 2 هفته بعد هم از دمنوش عناب استفاده نکنید. امیدواریم با استفاده از این راهکارها فصل زیبای پاییز را بدون سرماخوردگی به خوبی سپری کنید و آماده روزهای سفیدپوش در زمستان شوید. / سلامت نیوز ...
خواص کاسنی در طب سنتی
تمام قسمت های کاسنی به خصوص ریشه و برگ آن محرک صفرا بوده و به عمل هضم کمک می کند در طب سنتی از کاسنی به عنوان مدر، ضد درد، معرق، تب بر، تقویت معده، تصفیه کننده خون، ملین، صفرابر و تقویت اعمال کبدی استفاده می شود. همه قسمت های این گیاه به خصوص ریشه و برگ ها قابل استفاده می باشد. مصارف امروزی کاسنی بیشتر به خاطر ماده مؤثره اینولین است. اینولین موجود در این گیاه باعث تکثیر ...
خواص گوناگون عناب؛ازدرمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از انواع چای و دمنوش لاغری است و اگر به دمنوش ها علاقه دارید، حتما آن را امتحان کنید. خواص عناب برای پوست یکی دیگر از خواص عناب، روشن کردن پوست صورت و بدن است. عناب خون را تصفیه کرده و سموم را از بدن دفع می کند که در نتیجه باعث روشنی و درخشندگی پوست می شود. مصرف عناب باعث کم شدن خارش و خشکی پوست نیز می شود و به همین دلیل برای درمان کهیر نیز به کار می رود. اگر می خواهید ...
صفر تا صد عناب و خواص آن
، خستگی، درد عضلانی و کمبود اشتها همراه است نیز می توان عناب خام را مصرف کرد. درمان فوری اسهال از گذشته های دور تاکنون، عناب قرمز یک درمان سنتی برای قطع فوری اسهال، شناخته می شود. حتی برای درمان اسهال عصبی که در نتیجه اختلالات گوارشی یا آلرژی غذایی ایجاد می شود نیز می توان عناب را مصرف کرد. به این منظور توصیه می کنیم عناب را به صورت دمنوش یا پودر شده مورد استفاده قرار دهید. ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
خوشمزه و مفید است که می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. این چای حاوی ترکیباتی مانند پلی فنولیک است و خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که التهاب و انقباضات روده را کاهش می دهد. چای به همچنین می تواند با جذب آب و الکترولیت ها در روده و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. این نوشیدنی مفید، به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای اسهال خفیف یا متوسط استفاده می شود و برای بزرگسالان و ...
قلب شما در زمستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی ؛،آغوش سرد زمستان باعث انقباض عروق می شود - باریک شدن رگ های خونی. این پاسخ فیزیولوژیکی فشار خون را افزایش می دهد و خطر قابل توجهی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ایجاد می کند. مردم باید فشار خون را در ماه های زمستان به دقت کنترل کنند و در صورت نیاز برای مقابله با این اثر منقبض کننده عروق، داروها را تنظیم کنند. تهدید خاموش در حالی که بارش ...
سوپ سیر و تره فرنگی، یک سوپ بی نظیر برای پاییز و زمستان
سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذا های دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. به گزارش فرارو، با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا می توانید تهیه سوپ را که غذایی ...
دمنوش زنجبیل چطور به کاهش وزن کمک می کند؟
فهرست اخبار زیرنویس1 زنجبیل و خواص آن2 روش های مصرف دمنوش زنجبیل برای کاهش وزن3 فواید دیگر دمنوش زنجبیل4 چگونه دمنوش زنجبیل را آماده کنیم؟ به گزارش زیرنویس، زنجبیل از گیاهان دارویی معروفی است که از قدیم در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه دارای خواص ویژه ای است که به سلامتی بسیاری از [... ...
9راه طبیعی برای تسکین درد ناشی از سنگ های صفراوی
لیمو آب لیمو اغلب به عنوان یک چاشنی در آشپزی مورد استفاده بوده و معمولاً آب لیموترش به کار برده می شود اما گاهی بعضی از افراد از پوست پودر شدهٔ آن نیز در برخی از غذاها استفاده می کنند. ضمناً آب لیمو می تواند به از بین بردن سنگ صفرا نیز کمک کند. لیموترش منبع خوبی از اسیداسکوربیک است که گفته می شود در ترکیب با روغن زیتون می تواند به خرد کردن سنگ صفرا کمک کند. برای اینکه بهتر نتیجه بگیرید ...
چطور دارچین اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
و برای بدن بسیار مفید است. اما دارچین کاسیا نباید به مقدار زیاد مصرف شود. این دارچین حاوی ماده ای سمی به نام کومارین است که استفاده زیاد آن می تواند به کبد و کلیه آسیب وارد کند. در برخی از کشور ها استفاده از دارچین کاسیا ممنوع است. متخصصین توصیه می کنند که اگر در روز بیشتر از 1 قاشق چای خوری از دارچین استفاده کنید، حتما از نوع اصل آن استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید. آیا می ...
عصاره وانیل چیست و چگونه میتوان آن را در خانه درست کرد ؟
سازمان غذا و دارو، این ماده بی خطر است اما به هر حال فکرش هم آزار دهنده است. کتاب وانیل و شکلات اثر ازووا کاساتی مودینیانی داستان این رمان در ایتالیا اتفاق می افتد و شخصیت اصلی داستان زنی سی ساله است که از زمان کودکی با او همراه می شوید. استفاده از از وانیل در رژیم غذایی به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. مواد لازم ، پودر قهوه فوری : یک قاشق غذاخوری آب : نصف ...
فواید شگفت انگیز دانه ی به برای سلامتی
، زخم را التیام می بخشد بر اساس مطالعات، موسیلاژ دانه به (QSM) باعث بهبود زخم می شود. در طب سنتی ایران از QSM برای درمان سوختگی و زخم های پوستی استفاده می شده است. عوارض جانبی دانه های به معمولاً مصرف دانه ی به در حد متعادل برای اکثر مردم بی خطر است. با این حال، در صورتی که بیش از حد مصرف شوند ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند، مانند: مشکلات گوارشی: مصرف بیش ...
ترفند درست کردن کورن فلکس خانگی | سالم ترین و راحت ترین کورن فلکس رو خودت توی خونه درست کن+ویدئو
یکدست شود. 5. شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً حل شود. 6. مخلوط ژله را در قالب مورد نظر بریزید و در یخچال قرار دهید تا کاملاً سفت شود. می توانید به جای اسپرسو از قهوه فوری نیز استفاده کنید. اگر دوست دارید ژله شما شیرین تر باشد، می توانید مقدار شکر را بیشتر کنید. می توانید ژله قهوه را با انواع نوشیدنی ها و دسرها مانند شیر عسلی، بستنی و ... سرو کنید. برای تهیه یک نوشیدنی خوشمزه با ژله قهوه، می توانید آن را با شیر عسلی، بستنی و یک شات اسپرسو مخلوط کنید. ...
ماسک صورت حنا ، یک تیر و چند نشان | با معجزه حنا برای پوست آشنا شو
این روش باید 1 قاشق غذاخوری پودر حنا را با 1 قاشق چای خوری خاک رس مخلوط کنید و رنگ به دست آمده را برای انواع پوست زیر استفاده کنید : رنگ سفید یا سبز برای پوست چرب رنگ قرمز برای پوست های خشک و حساس رنگ آبی برای پوست های ملتهب اثر ضد التهابی مواد لازم : حنا آب داغ روغن ضروری مثل رزماری یا روغن درخت چای ...
راهکار طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار چیست؟
گوارشی می داند و می گوید: مثلا مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد... همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. این متخصص طب سنتی راه رهایی از این عارضه را ساده خوردن، مصرف یک نوع ماده غذایی و درعین حال آرام غذا خوردن و خوب جویدن توصیه ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون گیاهی استروژن هستند؛ بنابراین اگر در دوران یائسگی مصرف آنها در برنامه غذایی افزایش یابد در کاهش علائم موثر است. به این نکته هم توجه داشته باشید که فیبر موجود در حبوبات علاوه بر فوایدی که در بالا به آن اشاره شد، باعث کندی جذب گلوکز در جریان خون شده و با کنترل اشتها از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. ...
طرز تهیه شیرینی کشمشی در توستر سریع و آسان
از میان شیرینی های خشک، شیرینی کشمشی جزو پرطرفدارترین هاست که در انواع مختلفی مثل شیرینی کشمشی نرم یا تُرد تهیه می شود. بسته به مواد اولیه به ویژه روغنی که در این شیرینی استفاده می شود می توان شیرینی کشمشی با روغن جامد یا روغن مایع تهیه کرد. در این مطلب با هم طرز تهیه شیرینی کشمشی در توستر به همراه تمام نکات آن را یاد می گیریم. شکر به همراه دو عدد تخم مرغ را درون ظرف هم زن ...
خار پاشنه چیست؟ علت، علائم و درمان فوری آن
فوری خارپاشنه، عمل خار پاشنه، درمان خار پاشنه در طب سنتی در اختیار شما قرار می دهیم.همچنین به سوالاتی مانند از کجا بفهمیم خار پاشنه داریم ؟ آیا خار پاشنه پا خطرناک است؟ و....پاسخ می دهیم. خار پاشنه خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه( heel spur ) که با نام استئوفیت نیز شناخته می شود، بیماری است که در آن توده ای ناشی از رسوبات کلسیم بین پاشنه و قوس پا رشد می کند. به عبارتی خار پاشنه یک ...
دانش آموزان مبتلا به دیابت در مدرسه
...، بهتر است تا حد امکان در زنگ های تفریح بعدی ترجیحا از مواد غذایی که قند زیادی ندارند، استفاده شود تا قند خون قبل از وعده ناهار زیاد بالا نرود. انواع مواد غذایی که حاوی قند نیستند یا قند کمی دارند، عبارتند از: تخم مرغ آب پز، انواع مغزها (پسته، بادام، بادام زمینی و ...)، انواع سبزی ها مانند خیار، هویج خام و گوجه فرنگی تغذیه سالم برای همه کودکان مهم است. تغذیه خوب و ...
توصیه مهم زالی درباره افزایش عفونت تنفسی در هوای آلوده/ این گروه از بیماران باید ماسک بزنند
افزایش مراجعات ناشی از مشکلات تنفسی دستگاه فوقانی اشاره کرد و افزود: با توجه به اینکه افتراق ویروس های تنفسی مثل آنفلوانزا، شبه آنفلوانزا، کووید و دیگر ویروس های شایع فصل پاییز، لازم است که پروتکل ها رعایت شود. این دمنوش ها تب ویروسی را ضربه فنی می کند زالی در ارتباط با تأثیر آلودگی هوا بر تشدید بیماری های تنفسی، گفت: سه مقاله جهانی چاپ شده، اثبات می کند آلودگی هوا تأثیر 3 تا 5 ...
13 گام تغذیه ای برای کنترل فشار خون را بشناسیم
از عدد های حداکثر و حداقل فشارخون، فشارخون بالا محسوب می شود. توصیه های تغذیه ای برای کنترل فشار خون انواع آجیل ها را به صورت خام و بدون نمک مصرف کنید. انواع بو داده سرشار از نمک بوده و منجر به افزایش فشارخون می شود. از مصرف نمک در سر سفره پرهیز کنید و به جای آن از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند (نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش ...
دفع سنگ کلیه با آبلیمو و روغن زیتون
به گزارش بولتن نیوز به نقل از الف، کلیه ها یکی از ضروری ترین اعضای بدن انسان را تشکیل می دهند. عملکرد سالم و مداوم آنها مستلزم اطمینان از مکانیسم درست بدن می باشد. به هر حال، کلیه ها به سم زدایی و فیلتر کردن ناخالصی های خون، بیرون کشیدن مواد زائد و نیز تنظیم توازن مایعات در بدن کمک می کنند. آنها سموم و آب اضافی بدن را به مثانه می فرستند تا از طریق ادرار دفع شود. گرچه، به دلایل مختلف ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
طبخ شود. افزودن انواع چاشنی ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب پز موجب بهبود طعم و مزه آن می شود. به گفته وی چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی اکسیدان تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز و الودگی ها ...
با این میوه پاییزی کبدتان را پاکسازی کنید
کلسترول خون دارد.میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ ...
خواص سیر سیاه؛ آیا سیر سیاه برای لاغری مفید است؟
...> افزایش متابولیسم با سیر از نوع سیاه مصرف این سیر به افزایش متابولیسم کمک می کند. برخی تحقیقات نشان داده که مواد موجود در این سیر به افزایش فعالیت متابولیکی بدن منجر شده که این موضوع به سوزاندن بیشتر کالری ها و چربی ها ختم می شود. این ویژگی در روند لاغری و کاهش وزن مؤثر است و برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. کنترل قند خون و لاغری با سیر سیاه ...
راهکار های تغذیه ای برای درمان کبد چرب
مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذا های کبابی و آب پز یا بخارپز به جای غذا های سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد.مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. نوشیدن یک لیوان آب حاوی لیموترش در آغاز روز می ...
مواد غذایی مفید برای دیابتی ها در فصل زمستان
، اشاره کرده ایم. سبزیجات افراد مبتلا به دیابت بهتر است در فصل زمستان بیشتر از سبزی های برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ که سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری است استفاده کنند. این سبزیجات به تنظیم سطح قند خون کمک می کنند و می توانند در بهبود افسردگی زمستانی موثر باشند. انواع توت ها با وجود هوای سرد، از شیرینی توت ها لذت ببرید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ...
مراقبت ویژه از تشک ها | نگذارید میکروب ها رؤیایتان را به کابوس تبدیل کنند
یووی UV ضدباکتری عمل می کند. با توجه به این که این فصل سال هوا سرد است و ابری، می توانید هر بار که برای چند روزی منزل نبودید، ملحفه ها را از روی تشک بردارید و بگذارید هوا بخورد. بیشتر افراد به شستن ملحفه ی روی تشک ها توجه می کنند اما از تمیز کردن خود تشک غافل می مانند. بستر تشک ها جای مناسبی برای جولان دادن نوع خاصی از کنه هاست. کنه هایی که عمدتا باعث بروز حساسیت های شدیدمی شوند. برای ...
