خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر
بکناپرس- برخی دیگر زمان احساس خشم آرام ولی محکم صحبت می کنند و سخن دیگران را قطع نمی کنند، همچنین احساسات خود را شفاف و محترمانه بیان می کنند آن هم بدون این که حقوق دیگران را نادیده بگیرند. به این رفتارها، رفتارهای جرات مندانه می گویند. فرد با کمک رفتار جرات مندانه می تواند بدون پرخاشگری، بددهنی و خودخوری به دیگران نشان دهد که عصبانی و ناراحت شده است. درادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم و پرخاشگری ...
حال خوب من و شما رو این چیزهاست که خراب میکنه
ما ایجاد می کند. یک رابطه سمی ما را وارد چالش های عمیق ذهنی می کند و به ما اجازه بلند پروازی نمی دهد. علاوه بر آن، باعث کمبود اعتماد به نفس شده و مانع پیشرفت می شود. خودتان را به خود، و نه به دیگران، اثبات کنید. برای آنکه دیگران شما را دوست داشته باشند تغییر نکنید؛ شکیبا باشید، و به زودی خواهید دید دوستان واقعی، عاشق خودِ واقعی تان هستند. به خود یادآوری کنید که نباید همیشه همان کسی ...
روانشناسی شخصیت | 9 نشانه ای که اصیل بودن و واقعی بودن شما را نشان می دهد
نشان می دهند. اگر متوجه می شوید که اغلب احساسات دیگران را درک می کنید و به اشتراک می گذارید، این نشانه دیگری از یک فرد واقعی است. 6) شما توسط نفس هدایت نمی شوید در دنیایی که خود تبلیغی و منافع شخصی اغلب در کانون توجه قرار می گیرد، افراد واقعی برجسته می شوند. آنها توسط نفس، موقعیت یا شناخت هدایت نمی شوند. در عوض، آنها بر اساس ارزش ها و اصول خود هدایت می شوند. ...
به خودتان مهر بورزید
...، انجام یک اسکن ذهنی بدن مستلزم بررسی درونی و سیستماتیک هریک از اعضای بدن شما از انگشتان پا تا سر یا بالعکس است. با افزودن عنصر شفقت به خود، مثلاً وقتی با یک احساس ناراحت کننده مواجه می شوید، به خود مهر می دهید و می توانید شفا و احساس آرامش را تجربه کنید (نف، 2011). با تمرکز عمدی و آگاهانه بر روی نواحی تنش زا در ذهن و بدنمان، می توانیم برای دردمان مهرورزی کنیم و در نتیجه به زندگی خود ...
9 نشانه ای که می گویند به رابطه ای که دلخواه تان نیست تن می دهید
؟ دوست دارید سریع تر مکان را ترک کنید؟ همه این موارد یک پیام را به شما مخابره می کند: این شخص حقیقتا فردِ مطلوب و دلخواهتان نیست. ما نمی توانیم صرفا به واسطه رابطه فیزیکی روی کسی حساب باز کنیم؛ بنابراین اگر بعد از این نوع پیوند احساسی که قبلا فکر می کردید علاقه است ناپدید می شوید، باید بدانید این شخص همانی نیست که واقعا مطلوب شماست. یعنی شما احساس عمیق عاطفی نسبت به آن شخص ...
5 رفتاری که کم هوش ها را لو می دهد!
افتد که افراد کم صلاحیت، خود و توانایی هایشان را بیش از اندازه برآورد می کنند و مهارت ها و هوش دیگران را دست کم می گیرند. 3- به تعارضات با پرخاشگری واکنش نشان می دهند البته، همه گاهی اوقات واقعا عصبانی می شوند. با این حال، برای افراد کم هوش، زمانی که اوضاع آن طور که می خواهند پیش نمی رود، پرخاشگری و عصبانیت یک واکنش معمول است. این افراد زمانی که احساس می کنند دیگر کنترل یک ...
8 عادتی که نشان دهنده هوش هیجانی پایین است + جزئیات
، درک احساسات آنها، چرایی احساس آنها و اینکه چگونه احساسات آنها را برای انجام کارها برمی انگیزد، برای شما دشوار خواهد بود. آنها متوجه نمی شوند که چرا سام از اینکه آنجلا دیروز با برادرش صحبت کرده و بعد به او چیزی نگفته است، حسادت می کند، اما مثلاً از جکی شنیده است. 5) مانند قربانیان رفتار می کنند. افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند، هنوز احساسات دارند. ...
فال روزانه واقعی چهارشنبه 22 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
نادیده نگیرید. اگر چه شما می توانید به تنهایی از پس کارهای بزرگ برآیید اما با همکاری دیگران به موفقیت تان سرعت بیشتری می دهید. اگر مجرد هستید، امروز احساس می کنید که فردی به شما نظر دارد. بهتر است که خودتان را بی تفاوت نشان دهید تا که او خودش به سمت شما آید و پیشنهاد دهد. از سخاوتمندی و بلند نظری فرد مورد علاقه تان شگفت زده خواهید شد و بدنبال راهی برای جبران خواهید بود . دامنه روابط و معاشرتهای اجتماعی ...
الگوی مقابله با اعتیاد به فیلم و تصاویر جنسی
اهمیت می دهید و بهترین چیز را برای او می خواهید. همچنین ذکر کنید که آنها هرگز نباید بیش از حد احساس گناه یا شرم کنند که در مورد آن با شما صحبت می کنند. اگر آن شخص قاطعانه از این مشکلی که دارد امتناع می کند و معتقد نیست باید کاری برای آن انجام دهد، اگر نظرش را تغییر داد به او اطمینان دهید که در کنار او هستید. به دنبال الگوها و محرک های رفتار آنها باشید با مشاهده شرایطی که فرد ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
و جدید حرکت کنند پس اگر توان مقابله با این افکار را به راحتی دارید فردی هستید که هوش هیجانی تان بالاست. وقتی احساس لذت و رضایت شما از نظرات دیگران سرچشمه می گیرد، دیگر فرد خوشبخت و شادی نیستید. افرادی که هوش احساسی بالایی دارند نسبت به کاری که انجام می دهند احساس خوبی دارند و اجازه نمی دهند نظرات یا سخنان کسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه غیرممکن است نسبت به آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند واکنش نشان ندهید، لازم نیست خود را با دیگران مقایسه کنید. به این ترتیب، فارغ از آنچه دیگران فکر می کنند عزت نفس شما از درون ناشی می شود. ...
فال شمع روزانه فردا چهارشنبه 22 آذر 1402
مراقبت از خود تداخل خواهد داشت- احساسات خود را نگه ندارید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید تا آرامش داشته باشید. خشم خود را تحت کنترل داشته باشید و با همه افراد حاضر در مطب به خوبی رفتار کنید. انحراف از این مسیر می تواند به قیمت کار شما تمام شود و در نتیجه مستقیماً وضعیت مالی شما را بدتر کند. تمرکز بر نیاز اعضای خانواده باید اولویت امروز شما باشد. اگر در گروه خود حرکت کنید، چشم یک شخص خاص را ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 22 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
احساسات فردی از نزدیکانتان خدشه دار شود. شما بسیار مصمم هستید که به اهداف خود برسید و اجازه نمی دهید حتی کوچکترین چیزی خلل به برنامه تان وارد کند. اما اگر بتوانید مسائل را از نقطه نظر دیگران نیز ببینید موفق تر خواهید بود. آرام باشید و به جای اینکه در رویای موفقیت های آینده سیر کنید در لحظه حال زندگی کنید. متن فال: بازگشت ماه به نشان تان احتمالا توجه شما را از کارهایتان به سمت ...
سالم ترین صبحانه یک پنکیک مقوی با کم ترین اقلام | آموزش پنکیک با یک تخم مرغ +ویدئو
سفر پیدا میکنید حتما به این سفر بروید در مورد توقعاتی که از شما دارند احساس ضعف نکنید همین توقعات ظرفیت بالای شما را نشان میدهند حواستان باشد اجازه ندهید کسی به شوخی یا جدی به افراد خانواده ی شما بی احترامی کند. اتفاقات خوبی در راه است. شما امروز آرزو می کنید که ای کاش همه بدون طفره رفتن واقعیت را به زبان می آوردند، اما مشکلات پیچیده ای که در ارتباط برقرار کردن با دیگران برای شما پیش ...
8 ویژگی غیرمعمول آدم هایی که هوش اجتماعی پایینی دارند
خلقی و خشم بگذاریم، همه شان یکی است. این وضعیت واکنش افراطی به یک موقعیت است که حقیقتا زیادتر از حد انتظار است. اما افرادی که هوش اجتماعی پایینی دارند اغلب خشم شان را افراطی نشان می دهند. علت؟ علتش آن است که آن ها در تنظیم عواطف شان عالی نیستند. با احساس شان در تماس نیستند، بنابراین یاد نگرفته اند که چگونه به درستی به یک موقعیت واکنش نشان دهند. بنابراین وقتی صندوق ...
چرا اینقدر عصبانی می شویم اما دلیلش را نمی دانیم؟
آینده منتقل کنید. وقتی بالغ می شوید، می توانید مانند آن ها رفتار کنید. اگر مدام احساس عصبانیت می کنید، ممکن است در خانواده ای عصبانی بزرگ شده باشید. 3- گذشته تروماتیک اگر قبلاً با گذشته ای آسیب زا مواجه شده اید، ممکن است بدون دلیل عصبانی شوید. هنگامی که در نتیجه آسیب های گذشته خود با موقعیت های ناخوشایندی مواجه می شوید، خشم، ناامیدی یا ترس در ...
تاثیر موسیقی بر یادگیری
تواند به طور موقت شما را به فضای دیگری منتقل کند و به شما احساس رهایی بخشد تا بتوانید برای مدتی از شر نگرانی هایتان رها شوید و به خود استراحت کوتاهی بدهید؛ درست مانند زمانی که یک کتاب خوب می خوانید. کوک به مراجعان خود که حال بدی را سپری می کنند توصیه می کند به قطعه موسیقی کلاسیک گوش دهند. او می گوید گوش دادن به موسیقی بی کلام به شنوندگان اجازه می دهد تا بهتر با احساسات خود مواجه شوند. ...
شیرینی برنجی رو بدون هیچی درست کن! | طرز تهیه شیرینی برنجی خانگی +ویدئو
. کارت ملکه : شما فردی مهربان و با گذشت هستید و این احساس امروز آنقدر در شما تشدید می شود که برای کمک به دیگران تمام انرژی و توان خود را به خرج می دهید. شاید از این که دیگران مانند شما نیستند، کمی ناراحت و دلگیر شوید اما اجازه ندهید این احساس مانع حرکت تان شود. حتی یک فرد مانند شما هم می تواند در جهان تفاوت ایجاد کند. بهتر است گذشته را فراموش کنید و در زمان حال زندگی کنید تا ببینید چه ...
چند نکته که خانواده های دارای معتاد باید بدانند
جملاتی همدلانه مثل " شاید حق با تو باشد" استفاده کنید. برای نیازهایتان ارزش قائل شوید. ناامیدی و لغزش ها را رها کرده و پیش بروید. طی کردن این مسیر همیشه آسان نیست اما می تواند مملو از موهبت هایی در زندگی شما و هر کس که دوستش دارید باشد. یکی از بهترین راه های پیشگیری برای خانواده های دارای فرد مصرف کننده مواد، برنامه های آموزشی مهارت های زندگی و فرزندپروری است. ...
فال شمع امروز چهارشنبه 22 آذر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
کرده ای ناراحت نباش، اینها همه امتحان الهی است. به خدا توکل داشته باش. نتیجه تلاش و کوشش خود را به زودی خواهی دید. فال شمع 22 آذر 1402 برای متولدین اردیبهشت فال فنجون 22 آذرماه | فال فنجونتون امروز برای شما چی میخواهد؟ ترفند طلایی برای گرفتن تلخی لیمو عمانی | با این فوت کوزه گری دیگه خورشت ها تلخ نمیشه متن فال: / هفته آینده برای شما بسیار خوب و ...
سرایت عاطفی چیست؟ آیا احساسات مسری هستند؟
و سر جای خودشان هستند. دیدن این اتاق به شما آرامش می دهد و این احساس برای هر کسی که وارد اتاق شود و تمیزی آن را ببیند، مسری است. احساسات منفی مسری ترند یا احساسات مثبت؟ همان طور که احساسات مثبت به دیگران سرایت می کنند، احساسات منفی نیز مسری اند. جالب است بدانید احساساتی مانند غم، خشم، ناامیدی و افسردگی بسیار مسری تر از احساسات مثبت اند و خیلی زود دیگران را درگیر می کنند ...
بهترین راه پاسخ دادن به حرف های آزاردهنده ای که کودکتان میزند
با جملاتی مانند از تو متنفرم، هر روز مرا مجبور به انجام کارهای خانه ، ذهن شما به کجا می رود و چگونه پاسخ می دهید؟ در اینجا چند نکته مفید وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید: قبل از پاسخ دادن نفس عمیق بکشید. پاسخ سریع اغلب می تواند اثری معکوس با آنچه مورد نظر دارد داشته باشد. مراقب زبان بدن و حالت چهره خود باشید. این به کودک شما چیزهای زیادی را در مورد احساس شما می گوید (عدم ...
چطور بفهمیم افسردگی داریم یا غمگین هستیم؟
عزیران به خودتان اجازه غمگین بودن بدهید انکار چنین احساساتی ممکن است بیشتر شما را تحت فشار قرار دهد، اگراحساس غم و ناراحتی دارید، هرگز مقاومت نکنید. وی ادامه داد: درباره احساسات خود فکر کنید یا آنها را بنویسید، مثلا آیا به دلیل از دست دادن یا یک اتفاق ناخوشایند ناراحت هستید؟ معمولا کشف علت غم و اندوه ساده نیست، اما درک دلیل غمگینی وبررسی آن احساسات می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
: هرچه فرد از احساسات مثبتی مانند شادی، دل خوشی، شعف، امیدوای و رضایت بیشتری برخوردار باشد، بهزیستی روانی بیشتری را تجربه می کند، زیرا این هیجان ها، مولد احساس شادی و رضایت هستند. احساسات مثبت همچنین به مقابله با احساسات منفی و استرس کمک می کند و منجر به بهبود سلامت کلی می شود. سطوح پایین احساسات منفی: بهزیستی یک فرد می تواند تا حد زیادی تحت تاثیر احساسات منفی از جمله اضطراب، نا امیدی و ...
فواید گریه کردن برای سلامتی
مناسب می تواند ارتباط خوبی با آنها ایجاد کند. در این شرایط گریه نشان می دهد سد دفاعی شما شکسته شده و از حساس و آسیب پذیربودن احساس ناراحتی نمی کنید، نه به شیوه ای که ضعف نشان دهید؛ بلکه به صورت تعاملی بر پایه احساسات و همدلی که بین انسان ها مشترک است. وقتی در موقعیت راحتی هستیم و با هم حرف می زنیم و با هم ماجراهای اتفاق افتاده را پردازش می کنیم و احساسات خود را با هم به اشتراک می ...
تاثیر مخرب فرافکنی در روابط
نشان دهند و باعث شوند که آن ها در قبال رفاه و احساسات فرد فرافکن احساس مسئولیت کنند. استفاده از فرافکنی به عنوان یک مکانیسم دفای می تواند عمیقا به روابط آسیب برساند. قربانیان فرافکنی ممکن است اتهامات نادرست یک فرافکن را درونی کرده . احساس گناه، عذاب وجدان و بی ارزشی کنند. با گذشت زمان این فرسایش عزت نفس می تواند پیامدهای گسترده ای بر سلامت روان فرد بگذارد. روابط با افراد فرافکن اغلب ب ...
سرنوشت تلخ سارا برای فرار از تنهایی / در باتلاق سیاه فرو رفت + جزییات
تنش داشتن با دوستان و همسایگان کار همیشگی ام بود ، من در همه ارتباطاتم مشکل داشتم و چالش ایجاد می کردم ، از دست والدینم ناراحت بودم که به جای حمایت مرا می کردند ، اینقدر در جامعه و بین دوستانم احساس تنهایی می کردم که این موضوع وادارم می کرد کاری بکنم تا دیگران مرا دوست داشته باشند ، متاسفانه برای رسیدن به این هدف هر کاری می کردم و باعث می شد ارتباط من و پدر و مادرم هر روز خرابتر شود ، همیشه به ...
علت رفتار نامناسب کودکان و روشهای اصلاح آن
گاهی رفتار نامناسب کودکان برای والدین غیرقابل تحمل می شود و در مواقعی والدین رفتار نامناسبی را با کودکان خود انجام می دهند که آثار بدی بر رشد آنها بر جای می گذارد که در این زمان بهتر است والدین دلیل بدرفتاری کودک خود را بشناسند و روش مناسبی را برای رفع آن در پیش گیرند. این کامل بعید است که والدین از رفتار نا مناسب کودکان شان احساس خوشایندی داشته باشند و با این وجود دائما در این فکر ...
دلیل عادات بد کودکان + راه حل های عاقلانه والدین
تر به آن ها) یا می توانید اجازه دهید کودک گریه کند و خود را آرام کند، متخصصان توصیه نمی کنند که در چنین شرایطی امتیازی بگیرند. گروهی از دانشمندان آمریکایی مطالعه ای را انجام دادند و نشان دادند که خواندن با صدای بلند بر وضعیت احساسی کودکان تاثیر دارد، این مطالعه ثابت کرده است کودکانی که والدین آن ها با صدای بلند برای آن ها می خوانند، کم تر تهاجمی می شوند، دانشمندان توضیح می دهند فرایندی که وقتی کودکان به داستان ها گوش می دهند به توانایی آن ها در کنترل احساسات و رفتار بستگی دارد. ...
