خانه
سوءتغذیه طولانی پروتئین توده های عضلانی را از بین می برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. وقتی تیمول را روی پوست یا غشاهای مخاطی دهانتان می مالید، میکروب ها را از بین می برد. این روغن برای تسکین سرفه ها، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و پیشگیری از عفونت بسیار مفید است. نعنا نعناع دستگاه گوارش شما را ریلکس و آرام می کند و این امر موجب می شود این گیاه برای ناراحتی های گوارشی و روده ای مانند سندرم روده تحریک پذیر فوق العاده باشد. نعناع، سوءهاضمه را تسکین داده و ...
عوارض و خطرات ایستاده آب خوردن
...> عدم جذب مواد مغذی موجود در آب هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام تر و ریلکس تر تمرکز کنید. عاملی برای سوزش معده و زخم معده نوشیدن آب به صورت ایستاده فشار زیادی به معده وارد می کند، زیرا به یکباره وارد آن می شود، باعث آسیب اسفنگتر و مفصل شکم خواهد شد و احساس سوزش به دلیل بالا ...
با داشتن این علائم احتمالا کبد چرب دارید / روش های طلایی برای درمان کبد چرب
ایجاد کبد چرب فراهم کنند. به گفته فوق تخصص گوارش، تشخیص کبد چرب در مراحل اولیه با مراجعه به پزشک و با بررسی شرح حال و آزمایشات کبدی و روش های تصویربرداری مانند سونوگرافی قابل ارزیابی و همچنین پیشرفت بیماری است. البته گاهی اوقات برای ارزیابی وضعیت کبد ممکن است نمونه برداری از کبد هم ضرورت پیدا کند. ضمن آنکه می توان در مراحل ابتدایی قبل از آنکه عوارض جبران ناپذیر کبد چرب ایجاد شود ...
برای عضله سازی چقدر پروتئین بخوریم؟
اندام فرد نیز بهم می ریزد. از این رو، داشتن بدنی عضلانی و در اصل تناسب اندام، مانع از بهم ریختگی زیاد تناسب اندام فرد در سنین بالا خواهد شد. آن چه در این مطلب مورد بررسی قرار خواهد گرفت، میزان پروتئین مورد نیاز برای ساختن عضلات بدن است. در تعیین میزان پروتئین مورد نیاز برای عضله سازی، موارد بسیار زیادی نقش دارند. در ادامه هر یک از این موارد را بررسی خواهیم کرد. تحقیقات نشان ...
خواص انار پخته برای سرماخوردگی، عفونت و معده در طب سنتی!
برونشیت های مزمن، کاربرد فراوان دارد. همچنین در بهبود عملکرد ریه ها و کاهش خلط ناشی از عفونت نقش مؤثری ایفا می کند. فواید انار پخته برای دستگاه گوارش انار پخته با دارا بودن فیبر بالا، به بهبود عملکرد روده ها و در نتیجه سیستم گوارش کمک شایانی می کند. این میوه از دیرباز به عنوان درمانی مؤثر برای اسهال شناخته شده است. همچنین، توانایی درمان عفونت های ادراری و تصفیه خون را دارد، که ...
این مواد غذایی شما را جوان تر میکنند
کلسترول LDL، افزایش پروفایل لیپیدی و بهبود عوارض مقاومت به انسولین مواجهه می کند. 2. چای سبز چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده و انرژی بخش است که می تواند متابولیسم بدن مردان و زنان را در اوج حفظ کند. 3. تخم شنبلیله مصرف تخم شنبلیله باعث کاهش بافت چربی در بدن، افزایش آنزیم های گوارشی، کاهش سطح گلوکز خون و افزایش آنتی اکسیدان ها می شود. همچنین، کمک به کاهش مقاومت به ...
راهکارهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی مبتلایان به HIV/AIDS
به گزارش کاوک نیوز ماهیت التهابی اچ آی وی و ایدز، افراد مبتلا به آن را در معرض خطر بیشتری برای عفونت، نارسایی کلیه و انواع خاصی از سرطان قرار می دهد. علاوه بر اثرات مخرب ویروس، عوارض جانبی برخی از درمان های ضدرتروویروسی نیز می تواند افراد مبتلا به HIV را مستعد ابتلا به سایر بیماری ها مانند سندرم متابولیک کند. تغذیه یک ابزار ارزشمند برای افراد مبتلا به HIV است. چه به تازگی ...
علت سرفه های مکرر بعد غذاخوردن چیست؟
معمولاً در عرض یکی دو ساعت بعد از مواجهه با آلرژن خوراکی رخ می دهد؛ اما معمولاً دو سه دقیقه بیشتر طول نمی کشد. اما در آلرژی های شدید ممکن است حلق متورم و مسدود شود و نیاز به اقدام اورژانسی باشد. سرفه های شبانه یا سرفه های بعد از غذا از علائم مرتبط با ریفلاکس هستند. گفته می شود تقریباً 75 درصد از افرادی که ریفلاکس دارند دچار سرفه های مزمن نیز هستند. این سرفه ها معمولاً خشک اند و ترشح ندارند ...
با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
همچنین ماهیچه های دستگاه گوارش را شل می کند و هر گونه ناراحتی یا نفخ ناشی از زیاده روی های در خوردن غذاهای چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب | با این ترفندهای ...
قاتلان خاموش کلیه؛ دیابت، فشار خون و دخانیات
رشته ها بحث ورود به تکنولوژی های روز برای کاهش میزان آسیب به بیمار مطرح شد، در این رشته هم تکنولوژی ها به روز شد و تلاش شد با این عمل ها میزان آسیب به بیمار کاهش پیدا کند.به گفته دکتر لاشیئ مزایای جراحی کم تهاجمی سبب شده است بسرعت جای جراحی باز را گرفته و بسیاری از عمل های جراحی با عوارض و درد کمتر برای بیماران انجام شود. فوق تخصص جراحی کم تهاجمی با اشاره به اینکه عمل های لیزری و یا کم ...
دمنوش هایی که دردهای متداول بدن را بهبود می بخشند
نعنا قاتل سرما خوردگی و آنفولانزا است. حتماً دمنوش نعنا را به صورت داغ بنوشید، زیرا منجر به تسکین گلو درد شده و به شل شدن عضلات گلو کمک می کند و در نتیجه سرفه های خشک کاهش می یابند. کاهش درجه حرارت و تب بدن منتول یکی از مواد مفید موجود در نعنا است که منجر به کاهش درجه حرارت بدن می شود. اگر احساس گُر گرفتگی داشته و تب دارید، نوشیدن دمنوش نعنا برایتان مفید است. اکثر افرادی که دچار ...
قرص آسپرین چیست و چرا مصرف می شود؟
(Acute Rheumatic Fever) . این بیماری به دلیل عفونت باکتریایی گلو ایجاد می شود. بروز این بیماری در کودکان 5 تا 15 سال شایع است. تب روماتیسمی باعث التهاب قلب، بافت پیوندی، بافت زیر پوستی، مفاصل و رگ های خونی اندام های مختلف می شود. روماتیسم مفصلی (rheumatoid arthritis) نوعی بیماری خود ایمنی ( Autoimmune disease ) است، یعنی بدن سلول های سالم خود را مهاجم تشخیص داده و به آنها حمله می کند. این بیماری ...
45 درصد ایرانی ها زیر 70 سال فوت می کنند
...، در ایران نیز بزودی توسط چند شرکت دارویی عرضه خواهد شد. وی اضافه کرد: مردم 12 گرم نمک در روز مصرف می کنند در حالیکه استاندارد آن پنج گرم است، ایرانی ها وقتی به 50 سالگی می رسند دچار فشار خون بالا می شوند، بهتر است استفاده از فلفل کم جایگزین نمک زیاد باشد. همایون واحدی فوق تخصص گوارش نیز در این نشست، نسبت به افزایش بیماری التهابی روده در کشور هشدار داد و گفت: روازنه بیماران ...
کاهش عوارض دیابت با نسل جدید انسولین ها
آرام در جریان خون فرد مبتلا به دیابت آزاد می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم توضیح داد: دو نوع ترشح انسولین در بدن داریم؛ یکی ترشح پایه و دیگری ترشح سریع که به غذا ارتباط دارد. انسولین پایه هیچ ربطی به غذا ندارد. لوزالمعده طی 24 ساعت، انسولین پایه را می سازد. آن 70 درصدی که در این قلم است همان انسولین پایه است که به طور 24 ساعته زیر جلد آزاد می شود و اثرات پایه را اعمال می کند. اما آن ...
بیماری SMA چیست؟ + علائم و درمان
کمک نمی توانند بایستند. اکثر کودکان مبتلا به بیماری sma نوع دو فقط تا اویل دوران بلوغ زنده می مانند. بیماری sma نوع سوم نوع سوم بیماری آتروفی عضلانی با نام گالبرگ-ولندر شناخته می شود و بعد از یک سالگی بروز می کند. کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند دچار ضعف ماهیچه ای پیشرفته می شوند و فعالیت های حرکتی را از دست می دهند. مبتلایان به این عارضه در طولانی مدت درگیر عفونت های ...
بهترین ویتامین و مکمل ها برای بانوان ورزشکار
وقتی صحبت از بدنسازی به میان می آید، زنان برای انجام تمرینات خود و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارند. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل ضروری است، مکمل های بدنسازی می توانند نقش مهمی در تأمین مواد مغذی لازم برای افزایش رشد عضلات، بهبود عملکرد و حمایت از سلامت کلی زنان داشته باشند. در این مقاله از علم ورزش ، انواع مکمل های بدنسازی مناسب برای زنان، فواید آن ها و ...
کنترل تب کودکان با گیاهان دارویی
این هم اتفاق خوبی است زیرا اجازه می دهد گلبول های سفید خون سریع تر به جایی که لازم است برسند و با عفونت بجنگند. دمنوش گیاهی از طریق تعریق، بدن را سم زدایی می کند وقتی با خوردن دمنوش گیاهی بدن گرم می شود، منافذ پوست باز می شوند تا بدن در تلاش برای خنک کردن عرق کند و جلوی افزایش زیادی دمای بدن را بگیرد. عرق کردن نه تنها به خنک کردن بدن کمک می کند بلکه آن را به روشی طبیعی سم ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات فلفل دلمه ای برای سلامتی
اورژانسی مانند جراحت ها نقش دارد. فواید فلفل دلمه ای برای بارداری فلفل دلمه ای قرمز همچنین منبع خوبی از فولات یا ویتامین B9 است. فولات برای انجام عملکردهای مختلف بدنی مهم است، به ویژه در دوران بارداری، جایی که نقش حیاتی در تکامل جنین دارد. خواص فلفل دلمه ای برای سلامت چشم فلفل دلمه ای قرمز به واسطه ی محتوای بالای بتاکاروتنش شناخته می شود. بدن بتاکاروتن را به ...
چقدر آب بنوشیم تا سالم بمانیم؟
می رسد. لازم به ذکر است آب کل بدن در ورزشکاران بیشتر از غیرورزشکاران است و با افزایش سن و کم شدن توده عضلانی کاهش می یابد. توزیع آب بدن به گونه ای است که دوسوم آب کل بدن درون سلول ها قرار دارد و یک سوم آن آب خارج سلولی است که 20 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد و شامل آب و مواد محلول در پلاسما، لنف، مایع نخاعی و ترشحات می باشد. همچنین شامل آب میان بافتی در بین و اطراف سلول ها است. ...
درمان موفقیت آمیز قلب یک زن 87 ساله
عمل جراحی باز قلب، استخوان قفسه سینه بیمار باز نمی شود. بنابراین تمام عوارض مربوط به بازکردن استخوان سینه حذف می شود. به گفته این فوق تخصص جراحی قلب در روش کم تهاجمی بین دنده های بیمار برش بسیار کوچکی(شاید حدود یک سوم برش استاندارد برای اعمال جراحی قلب) ایجاد شده و از طریق این برش وارد حفره قفسه سینه بیمار شده و تمام پروسیجرهایی(فرایندها) که در کرونر بای پس استاندارد انجام می شود صورت ...
ارجاع به دلیل نبود پزشک متخصص در بیمارستان خلیج فارس بندرعباس
این اشتباه می شود و متأسفانه می تواند به ارگان های مختلفی در بدن فرد همچون: پوست، مفاصل، کلیه ها، مغز، سلول های خونی، قلب، ریه، چشم و گوارش حمله کند. به طورکلی تخمین زده می شود که از هر صد هزار نفر بین 1 تا 25 نفر به لوپوس مبتلا می شوند و احتمال ابتلا در زنان بشدت بیشتر از مردان است به حدی که در زنان بزرگ سال احتمال ایجاد لوپوس 7 تا 15 برابر مردان است. علت ایجاد بیماری لوپوس علت ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قند های طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند به غذا ها اضافه کنید ...
آشنایی با انواع عفونت گلو و راهکارهای درمانی آن
به قلم : دکتر فرشاد خسروی ؛ متخصص و درمانگر بیماری های اختلال بلع تحریریه زندگی آنلاین : عفونت گلو یا التهاب گلو ، هم می تواند باکتریایی باشد و هم ویروسی که باعث التهاب بافت های گلو شده و آن نواحی را قرمز، دردناک و ملتهب می کند.گلو یا حلق، ساختاری لوله مانند است که هم غذا را به مری و هم هوا را به نای می رساند. عوامل عفونت زا موجود در گلو اغلب از راه دهان یا بینی وارد بدن می شوند ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
کلسترول ان پایین است. یکی دیگر از اثرات سودمند سویا کاهش عوارض یائسگی از جمله گرگرفتگی است. سویا دارای موادی است که بدون ایجاد مشکلات ناشی از استروژن، با تنظیم سطح هورمون بدن زنان حالت گرگرفتگی را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که مصرف مرتب سویا به مدت 4 تا 6 هفته می تواند گرگرفتگی را در حد قابل ملاحظه ای کم کند. امروزه انواع غذاهای تهیه شده از سویا در بازار در دسترس است ...
عوامل ابتلا به کبد چرب و رژیم غذایی مناسب
به قلم : دکتر سیدامیرمنصور رضادوست ؛ فوق تخصص گوارش، کبد و مجاری صفراوی تحریریه زندگی آنلاین : کبد چرب را می توان به دو طبقه الکلی و غیرالکلی تقسیم بندی کرد. الکل سمی است که مستقیم روی کبد تاثیر می گذارد و می تواند باعث التهاب شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و استاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) بیماری های مختلفی هستند و دلایل بالقوه بسیاری برای ایجاد آن ها وجود دارد که با تجمع چربی در ...
خودسرانه رژیم نگیرید
یک متخصص تغذیه اظهار کرد: رژیم کتوژنیک یک رژیم درمانی و لاغری بسیار تخصصی است که باید توسط متخصص تغذیه نوشته شده و به تدریج اجرا شود تا بدن بتواند تولید کتون بادی را به درستی انجام داده و کاهش وزن اتفاق بیفتد بنابراین نباید خودسرانه انجام شود. دکتر الناز دانش زاد گفت: رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از انواع روش های کاهش وزن و لاغری ، یک رژیم درمانی پرچرب و کم کربوهیدرات و گاها حاوی پروتئین کافی ...
فلفل سیاه، پادشاه ادویه هاست!
. 6. درمان بیماری های تنفسی| سرماخوردگی و سرفه از مشکلات تنفسی هستند که با مصرف فلفل سیاه، قابل درمانند. فقط کافی است کمی فلفل سیاه به چای سبز اضافه کنید و از خواص آن، شگفت زده شوید. همچنین می توانید از یک لیوان شیر داغ استفاده کنید و کمی فلفل سیاه و زردچوبه به آن اضافه و مصرف کنید. این ترکیب، هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. 7. خاصیت ضد التهابی فلفل سیاه| در بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و آسم، التهاب یک مسئله اساسی است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ترکیب فعال پیپرین موجود در فلفل سیاه، به طور موثری با التهاب مبارزه می کند. ...
دلایل اشتها نداشتن سگ و گربه چیست؟
مشکلات سلامتی در آن ها است. علت های مختلفی باعث کاهش اشتها در این حیوانات می شود. یکی از عوامل مهم عدم اشتها در سگ و گربه، بیماری است. برخی از بیماری ها مانند عفونت ها، التهاب ها، مشکلات گوارشی، بیماری های داخلی و عوارض جانبی داروها باعث کاهش اشتها در این حیوانات می شوند. همچنین عوامل روانی نیز به کاهش اشتها در سگ و گربه منجر می شوند. استرس، اضطراب، تغییرات محیطی، ترس و نگرانی باعث از دست دادن اشتها و ...
