خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زنجبیل و فراورده های آن در کاهش تهوع دوران بارداری مؤثر است
مصرف نماید و بعد از دقایقی کوتاه از جای خود برخیزد که بسیار در کاهش تهوع مؤثر است. فوق تخصص زنان و نازایی همچنین گفت: علت خستگی دوران بارداری جنین در حال رشد است و البته خستگی خود یک علامت بارداری است و همینطور بی خوابی به دلیل تغییر حالت های خوابیدن دراین دوره برای خانم باردار وجود دارد. ابتدای بارداری رحم کوچک به مثانه فشار می آورد و موجب تکرر ادرار در خانم باردار شده و به خصوص در طول ...
چه کار کنیم خواب مان ببرد؛ فوق تخصص خواب پاسخ می دهد
نیز توصیه می شود که این دمنوش ها در مجموع آرامبخش هستند. بسیاری از همین قرص های خواب که پزشکان تجویز می کنند محتوای گیاهی است. خواب دیدن چقدر محصول حالات روزانه افراد و دغدغه فکری آنها است؟ بنده از دید یک فوق تخصص خواب به این موضوع نگاه می کنم و دوستان روانپزشک از منظر روانپزشکی به این موضوع نگاه می کنند. مغز یکی از پیچیده ترین عضوهای بدن است امروز هم علامت های بی پاسخی در ...
5 خاصیت مواد غذایی سرشار از لیتیوم
به گزارش بهداشت نیوز، لیتیوم یکی از مهمترین عناصر بدن انسان است که در سلامت اعصاب و روان و خلق وخو مؤثر است. فواید لیتیوم برای بدن 1- برای محافظت از مغز در برابر آسیب از استرس اکسیداتیو ضروری است. به عنوان مثال، مطالعات برخی از مزایای مکمل های لیتیوم طبیعی برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، دیابت و کسانی که داروهای روان درمانی مصرف می کنند، نشان داده اند. 2- لیتیوم می ...
راهکارهای مؤثر برای افزایش قد کودکان و نوجوانان
می کشد، نوجوانان به 15 تا 20 درصد نهایی قد بزرگسالان خود می رسند. پس از این، صفحات رشد ساخت استخوان جدید را متوقف کرده و رشد فرد متوقف می شود. با توجه به فرآیندهای معمول پیری، افراد با افزایش سن به تدریج شروع به کاهش قد می کنند. رژیم غذایی و قد چه ارتباطی با هم دارند؟ قد یک عامل غیرقابل تغییر است و قد کودک بیشتر به قد والدین بستگی دارد. اگر پدر و مادر هر دو قد بلند باشند ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید. - حداقل 3-2 وعده در هفته ماهی مصرف کنید. - پرهیز از مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار. زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سو آلودگی هوا را دوچندان کنند. - از مصرف غذاهای کارخانه ای و فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی ...
به این دلایل هرگز با فویل آشپزی نکنید
، بیکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان بی خطر در ...
طرز تهیه انواع موچی اصل ژاپنی
...> چرا موچی کش نمیاد؟ خمیر این شیرینی باید کاملا مرطوب باشد، وگرنه خشک خواهد شد و شکل درستی نخواهد گرفت. آیا خوردن موچی خطرناک است؟ شاید برایتان عجیب و جالب باشد که بدانید این شیرینی به خاطر چسبناک بودن، برای کسانی که مشکل بلع دارند، نباید به هیچ وجه از این شیرینی استفاده کنند. همه ساله تعداد زیادی از افراد سالخورده به خاطر مصرف موچی دچار خفگی می شوند! کالری موچی چقدر است؟ هر عدد از این شیرینی حدودا 100 کالری دارد. البته میزان انرژی آن بسته به مواد فیلینگ متفاوت خواهد بود. ...
کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
...؛ البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، کلسیم است. توانایی انقباض عضلات به طور مستقیم به سطح کلسیم در خون بستگی دارد. در صورت کمبود کلسیم خطر اسپاسم عضلانی و همچنین درد عضلات بیشتر خواهد شد. برای ...
آیت الله جوادی آملی:فضای مجازی بسته و فیلتر شکن فروخته شود با اخلاق سازگار نیست | باری از روی دوش مردم ...
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوق تخصص ریه کودکان اظهار کرده است: در آن گزارش خبری، تحقیق آزمایشگاهی انجام شده و نتیجه گیری کردند که دود اسپند می تواند سرطان زا باشد، اما این آزمایش خیلی استنادات متقنی ندارد که بگوییم لزوما درست است یا حتی آن را رد کنیم. میرلوحی در این باره گفته است: در هر صورت ما به طور کلی اسپند دود کردن را توصیه نمی کنیم، چون بسیاری از ...
آیا فشار خون بالا بدون علامت است؟
متفاوت به گفته پزشک فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون دانشگاه علوم پزشکی قزوین؛ فشارخون طبیعی سیستول حداکثر 120 میلی متر جیوه و دیاستول کمتر از 80 میلی متر جیوه محسوب می شود. وی بیان کرد: در افراد 18 سال و بالاتر، فشار خون 90/140 فشار خون بالا محسوب می شود و در افراد مبتلا به دیابت و بیماری های مزمن کلیه، فشار خون مساوی و یا بیش از 80/130 فشارخون بالا محسوب می شود. ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
...: اگرچه دیابت بی مزه با آن دیابتی که ما می شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی مزه نیز برخی از نشانه ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می دهد. در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می دهید، بدن شما تلاش می کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن ...
فشار خون بالا بدون علامت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزکرمان، خانم موسوی فوق تخصص نفرولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه گفت فشار خون بالا علامتی ندارد و شایع ترین علامت ان بی علامتی است وی افزود حملات قلبی،عروق مغزی و مشکلات کلیوی از اولین علامتهای عرضه فشار خونی است خانم موسوی بیان کرد ما حتی اگر علائمی هم نداشته باشیم می توانیم فشار خون خود را بصورت دوره ای اندازه گیری کنیم این متخصص نفرولوژی گفت چاقی،زمینه های خانادگی حملات از جمله تپش قلب،بیماری کلیوی زمینه ای و مصرف داروهای طولانی مدت می تواند زمینه پرفشاری را فراهم کند. دانلود فیلم اصلی ...
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
... طبق دستورالعمل های رسمی، میزان منیزیم مورد نیاز بزرگسالان عبارتند از: 300 میلی گرم در روز برای مردان (19 تا 64 سال) 270 میلی گرم در روز برای زنان (19 تا 64 سال) منیزیم در مواد غذایی متعددی مانند اسفناج، مغزیجات آجیلی و نان سبوس دار یافت می شود. درمورد مصرف مکمل منیزیم حتماً باید با پزشک مشورت شود./ اخبار سلامت منبع: همشهری پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
این سردرد علائمش شبیه میگرن است، با میگرن اشتباه نگیرید
خون به مغز باشد و از همین رو توصیه می شود کسانی که خصوصا پس از ابتلا به عفونت های ویروسی، چون کرونا، برای اولین بار دچار سردرد می شوند یا شدت و ماهیت سردرد آنان تغییر می کند حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند. وی درمان های سردرد در این بیماران را عمدتا درمان های حمایتی عنوان کرد و گفت: درمان عفونت زمینه ای، مصرف مسکن هایی، چون استامینوفن و ناپروکسن، افزایش مصرف مایعات و استراحت و حفظ آرامش به بهبود این بیماران کمک می کند. ...
یک ترکیب طلایی برای درمان آلزایمر و کبد چرب
زردچوبه در درمان کبد چرب کاربرد دارد. افرادی که مشکل کبد چرب دارند می توانند زردچوبه را داخل کپسول ریخته و بعد از خوردن غذا آن را بخورند و یا زردچوبه را با عسل مخلوط کرده و از آن هفته ای چند بار استفاده کنند. البته یادتان باشد قبل از خود درمانی به وسیله این گیاه دارویی حتماً از نوع مزاجتان آگاه شوید. برای مثال اگر مزاج گرم و خشک دارید برای درمان کبد چرب سراغ زردچوبه نروید، چون مصرف ...
طرز تهیه پودر بادام (آرد بادام) خانگی؛ تازه و به صرفه همراه با نکات کلیدی
.... مقدار حدودی که می توانید از مغز بادام پودر بادام به دست آورید به این صورت است من حدود سیصد گرم مغز بادام را پوست کنده و خشک کرده و پودر کردم و حدود دویست و هفتاد و پنج گرم پودر بادام حاصل شد. تفاوت پودر بادام و آرد بادام چیست؟ در بسیاری از موارد ممکن است هر دو این واژه ها را شنیده باشید، اما تفاوت آن ها را ندانید. اگر بادام را همراه با پوست رویی قهوه ای رنگ آن ...
ببینید | سکته قلبی ورزشکاران حرفه ای؛ چرا و به چه علت؟
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با اشاره به سکته قلبی و مرگ ناگهانی یک فوتبالیست در لیگ حرفه ای انگستان و در حین برگزاری مسابقه فوتبال می گوید: اغلب اوقات در افراد بالای 35 سال، عارضه تصلب شرائین منجر به گرفتگی عروق قلبی و مرگ ناشی از سکته قلبی می شود . به همین جهت به ورزشکاران توصیه می شود که اگر در هنگام ورزش دچار تنگی نفس و درد قفسه سینه می شوند حتما با متخصص قلب و عروق مشورت کنند ...
غذاهای شب یلدای 17 استان ایران ! / لذیذ و وسوسه انگیز + طرز تهیه و مواد لازم !
...: 2 عدد تمر هندی: 500 گرم روغن مایع: به مقدار لازم گشنیز پاک شده و ساطوری خرد شده: 600 گرم (مقدار گشنیز باید سه برابر شنبلیله باشد) شنبلیله پاک شده و ساطوری خرد شده: 200 گرم سیر له شده: 8 حبه پیاز نگینی خرد شده: 1 عدد متوسط نمک: به مقدار دلخواه زردچوبه: 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز: 1 قاشق چایخوری ...
افزایش متوسط حقوق بازنشستگان چقدر است؟ | بازنشستگان بخوانند
کنید و با کمی آب بپزید تا لپه نرم شود. 6. نعناع را به مواد اضافه کنید و کمی تفت دهید. 7. سیر تازه یا پودر سیر را به مواد اضافه کنید. 8. برنج را آبکش کنید و به مواد اضافه کنید. 9. نمک، فلفل و زردچوبه را به مقدار لازم اضافه کنید. 10. مواد را در قابلمه بریزید و با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا برنج بپزد. * می توانید به جای یک و نیم ...
شیرین کننده های طبیعی را بشناسید
به قلم: دکتر مینا عبدالهی ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ دانشگاه علوم پزشکی تهران abdolahimina.n@gmail.com دکتر محسن صدیقیان : متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : ترک شکر تصفیه شده ممکن است سخت باشد، اما با توجه به اینکه شکر فوق العاده مضر است، قطعاً ارزش تلاش کردن را دارد. خوشبختانه تعدادی شیرین کننده در طبیعت وجود دارد که ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
استاندارد 2-3 فنجان چای سبز در روز پایبند باشید. مطالعات نشان می دهد که 338 میلی گرم EGCG ( آنتی اکسیدان موجود در چای سبز) در روز می تواند برای اکثر بزرگسالان بی خطر باشد. توجه: برای اینکه بدانید چه مقدار کافئین چای سبز یا EGCG در هر فنجان مصرف می کنید، به برچسب تغذیه آن توجه کنید. مضرات چای سبز برای آقایان در مطالعه ای در سال 2018 دانشگاه کالیفرنیا-ایروین، محققان هشدار دادند که مصرف زیاد چای سبز ...
از کجا بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟
اشتباه می شود. لرزش دست بصورت تکان خوردن های ناخودآگاه است؛ پرفشاری خون مقاوم به درمان. وی ادامه داد: یعنی افرادی که به علت مشکل فشارخون، دارو مصرف می کنند، ممکن است بعلت کمبود منیزیم با وجود مصرف دارو فشارخون شان کاهش پیدا کند؛ زیرا یکی از کارکرد های منیزیم گشاد کردن عروق است که در افراد مبتلا به پرفشاری خون تنگی عروق ایجاد می شود؛ نینناگموس یا حرکات غیرارادی چشم ها به خصوص در برخی از ...
افرادی که فشار خون دارند به این خوراکی ها لب نزنند!
میلی گرمی را شامل می شود که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا مجاز به مصرف روزانه آن است. دکتر مارتا گولاتی، از متخصصان قلب دانشگاه آریزونا، توصیه می کند که همه افراد در هر وعده غذایی، میزان مصرف سدیم موجود در نان را به 140 میلی گرم کاهش دهند. وی در میان نان ها، انواعی که غلات بیشتری دارند را توصیه می کند. اگر فشارخون دارید، از مصرف نان خودداری کنید 2-انواع سوسیس و کالباس انواع ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه آش لبو با کشک و رشته
. علاوه بر این، خواص گوناگون لبو از جمله تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، و پشتیبانی از سلامت استخوان ها را نیز نمیتوان نادیده گرفت. برای آنکه با ساده ترین دستور پخت آش چغندر یا همان آش لبو، وعده های غذایی این روزها و شبهای طولانی را تنوع ببخشید، همراه ما طرز تهیه آش لبو را دنبال کنید. مواد لازم مقدار لبو 2 عدد متوسط رشته آش 100 گرم نخود 3 قاشق غذاخوری ...
تاثیر فشار خون و دیابت در بروز حمله قلبی/ استرس نداشته باشید
...> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: در حال حاضر در جوامع امروزی مصرف سیگار، قلیان و دخانیات رو به افزایش بوده و از عوامل خطر بروز بیماری های قلبی است، مکانیسم اصلی مصرف دخانیات ایجاد تنگی در عروق قلب و نارسایی عضله قلب است، از مهم ترین عارضه های قلبی سکته قلبی است، باید بدانیم که عوامل خطری که زمینه ساز بیماری های قلبی است، همچون قاتلی بزرگ در ایجاد و بروز این عارضه در انسان ...
چرا عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی زیاد رخ می دهند؟
دکتر رستم یزدانی فوق تخصص بیماری های ریه گفت: هر فردی ممکن است سه تا چهار بار در سال دچار سرماخوردگی شود، البته افراد بالغ کمتر و کودکان احتمالا بیشتر از این مقدار سرما می خورند. وی افزود: علائم عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی خیلی شدید نیست؛ ولی بسیار آزار دهنده است و چون تکرار می شود، گاهی اوقات ممکن است فرد نتواند سر کار یا کلاس برود. این فوق تخصص بیماری های ریه تصریح کرد ...
11 نکته برای کاهش و تثبیت وزن
به گزارش نخست نیوز:، مسئله مهم اینکه ورزشکاران چگونه افزایش وزن ناشی از دوران بی تحرکی(آسیب دیدگی، بیماری و...) را کاهش دهند؟ همچنین برای بسیاری از افراد مهم است که بتوانند وزن خود را کاهش دهند و در مسیر تثبیت این وزن اقدام کنند. بر اساس این مطلب که توسط محمد مهرتاش، متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته به 11 نکته برای کاهش و تثبیت وزن ...
